SỐNG LÀ MỘT NGƯỜI CÓ VĂN HÓA TRONG XÃ HỘI VĂN MINH

 CUỘC ĐỜI NÀY

Cuộc đời này có còn được mấy ai

Sống nghĩa nhân chẳng đoái hoài danh lợi

Mang cho đi mà không cần đòi hỏi

Người nhớ ơn rồi đền đáp ân tình

 

Cuộc đời này ai cũng nghĩ cho mình

Nên có khi rẻ khinh rồi mai mải

Chưa bao giờ chợt quay đầu nhìn lại

Cũng một thời mình áo vải cơ hàn

 

Cuộc đời này vốn dĩ rất đa đoan

Lúc khó nghèo thì vẹn tròn tình nghĩa

Những ngọt bùi đắng cay cùng san sẻ

Lúc sang giàu tình rẽ lối muôn nơi

 

Cuộc đời này đa phần thế mà thôi

Lắm bạc tiền thì bao người quý trọng

Khi trắng tay chỉ còn mình một bóng

Rồi chạnh lòng nhìn khoảng trống thênh thang

 

Cuộc đời này còn lắm nỗi xốn xang

Nên người xem bạc vàng là tất cả

Cuộc đời này chứa muôn ngàn nghiệt ngã

Khiến bao người chịu lắm những xót xa

Trong xã hội ngày nay, con người ngày càng được coi trọng khi trình độ văn hóa ngày càng được nâng cao, họ được thể hiện tình cảm chân thành và da diết nhất khi sống trong một xã hội văn minh hiện đại, ở đây con người sống với nhau bằng những tình cảm chân thực và có văn hóa.

Một người có văn hóa là một người có cách ứng xử văn minh, lịch sử, biết ứng xử có phép tắc và làm mọi điều theo đúng chuẩn mà xã hội quy định, một người có văn hóa còn là một người có học thức, có trình độ văn hóa, biết cư xử một cách chuẩn mực nhất, đó là phép ứng xử với mọi người xung quanh, cần phải biết kính trên, nhường dưới, cần phải có một phép tắc đúng đắn cho các mối quan hệ với mọi người.

Bên cạnh những yếu tố về đạo đức, một người có văn hóa còn là một người có học thức, có trình độ văn hóa, được tu dưỡng và rèn luyện đúng đắn để từ đó có được một phẩm chất đáng trân trọng và nhã nhặn, lịch thiệp hơn. Một người có văn hóa luôn luôn biết sống đúng đắn với cộng đồng, lối sống của họ được điều chỉnh để hoàn thiện nhân cách và vẫn giữ được những tính căn bản của xã hội đã quy định.

Thế nào là người có văn hóa và một xã hội văn minh

Chuẩn mực mà xã hội quy định, đó là những chuẩn mực về đạo đức, cần có những phẩm chất căn bản của một người có văn hóa, biết cách ứng xử, và thể hiện có phép tắc, đó là sự thể hiện minh mẫn, và có đạo đức nhất. Một người có văn hóa không bao giờ làm theo cảm tính, họ không để những cái bên ngoài xã hội làm ảnh hưởng đến con người của họ, biết điều chỉnh mọi hành vi và cử chỉ của mình, từ đó xây dựng được một lối sống thân thiện, hòa nhã với mọi người xung quanh.

Một người có văn hóa còn thể hiện ngay trong cách giao tiếp và ứng xử của họ đối với mọi người xung quanh, ăn nói dễ nghe, nói những câu có văn hóa, đạo đức, không văng tục, chửi bậy, không nói những lời nói suồng sã làm ảnh hưởng đến nhân phẩm của họ.

Người có văn hóa cũng có mối liên hệ với một xã hội văn minh, trong đó con người với con người cư xử với nhau một cách hòa đồng, nhã nhặn, không có sự đấu tranh và bài trừ lẫn nhau, con người sống trong một xã hội văn minh, họ cũng biết cư xử có văn hóa. Một xã hội văn minh là một xã hội có tổ chức văn hóa, có quy củ, và theo một trật tự nhất định, không phải là một xã hội không có tổ chức, con người sống theo tổ chức bầy đàn như trong thời nguyên thủy nữa, con người ở đây họ biết ăn mặc, ứng xử có đạo đức và có văn hóa hơn, từ đó xây dựng nên con người của họ những thói quen tốt khi sống trong một xã hội văn minh, hiện đại.

Một xã hội văn minh không phải tự dưng đến một cách bất chợt, mà đó còn là sự hình thành lâu đời, từ quá trình này đến quá trình khác, con người luôn luôn phải cố gắng phấn đấu, tích lũy vốn tri thức cho bản thân, một trật tự xã hội được cải thiện, tiến bộ, không còn lạc hậu và có những lối sống cổ hủ, đáng phê phán nữa, ở đây con người sống với nhau dựa trên tình cảm và các mối quan hệ xã hội, chứ không phải là tổ chức bầy đàn, hay các bộ tộc.

Những người có văn hóa khi sống trong một xã hội văn minh thì họ ngày càng được cải thiện và nâng cao bản thân mình nhiều hơn, khi sống trong xã hội văn minh, họ được nâng cao cả về tri thức lẫn văn hóa, những văn hóa dân tộc tiến bộ, họ tiếp thu và ngày càng phát huy một cách mạnh mẽ, nhưng ngược lại, những truyền thống lạc hậu, cần thay đổi và loại bỏ đi.

Những người có văn hóa là những người luôn biết coi trọng danh dự và nhân phẩm của mình, để từ đó họ luôn xem xét và có những cách ứng xử hợp tình và hợp lý nhất. Xã hội nơi họ sống là tế bào lớn, chi phối và ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của họ, muốn nâng cao và phát triển, họ phải làm nên những điều tuyệt vời hơn, đó là ra sức học tập và rèn luyện bản thân mình mỗi ngày để từ đó có những đóng góp to lớn cho đất nước, mỗi chúng ta đều cảm thấy tự hào khi sống trong một xã hội văn minh và hiện đại.

Trong cuộc sống bên cạnh những người luôn luôn cố gắng để rèn luyện trí thức cho bản thân, luôn luôn học tập, tu dưỡng và rèn luyện đạo đức, lại có những người coi nhẹ vấn đề rèn luyện bản thân, từ đó làm cho xã hội này trì trệ phát triển bởi vẫn còn những người không hiểu được tầm quan trọng, và ý nghĩa của việc phát triển bản thân cá nhân, để từ đó phát triển toàn bộ xã hội.

Xã hội là tế bào lớn, cá nhân sống trong đó chỉ là những hạt nhân, chính vì vậy để xây dựng một tế bào lớn, mỗi cá nhân đóng vai trò là hạt nhân phải là những hạt nhân gương mẫu, đúng đắn và có thái độ sống tích cực để có thể rèn luyện chính bản thân mình một cách toàn diện và sâu sắc nhất.

Sống trên đời chỉ cần tâm trong sáng

Coi mọi người là bè bạn quanh ta

Cứ vui tươi trong thế giới ta bà

Được sống an nhiên cũng là hạnh phúc

 

Xung quanh ta còn bao điều bức xúc

Biết bao người còn khổ cực lầm than

Bao em thơ vẫn phải sống cơ hàn

Có những mảnh đời trái ngang khốn khó

 

Vẫn còn chiến tranh đầu rơi máu đổ

Thảm họa thiên tai bão tố cuồng phong

Lũ ống quét biết bao cảnh đau lòng

Người thân chết bỗng dưng không nhà cửa

 

Tâm trong sáng và trái tim mang lửa

Hãy chung tay để giúp đỡ người dưng

Đừng quên nhau khi muối mặn cay gừng

Thấy cảnh khó chớ quay lưng dời gót

 

Khi giữa đường thấy mảnh đời chua xót

Vì chút tình xin chia sớt đầy vơi

Sống vô thường chỉ cần bấy nhiêu thôi

Nếu tâm sáng thì cuộc đời thanh thản

 Sống đẹp cần cho xã hội ngày nay

Sống đẹp là một lối sống rất cần trong cuộc sống ngày nay. Vậy như thê thế nào là sống đẹp? Sống đẹp là sống có mục đích, có ước mơ, lí tưởng. Sống đẹp là sống có chí cầu tiến, biết đứng dậy bằng chính đôi chân của mình khi vấp ngã, biết bền lòng và dũng cảm vượt qua những thử thách, khó khăn để vươn lên, chắp cánh cho ước mơ của mình được bay cao, bay xa.

Sống đẹp còn là một lối sống có văn hóa, biết lịch sự; là một cuộc sống có tri thức, có tình người. Sống đẹp trước hết phải xuất phát từ lòng nhân ái, bao dung giữa người với người. Hiện nay trong cuộc sống có vô vàn những con người sống đẹp với những hành động, cử chỉ ấm lòng người. Ví dụ như trong thời tiết nắng nóng ở Sài Gòn, đã có người mang nước sâm lạnh ra ngoài vỉa hè cho mọi người uống mà không lấy tiền. Hay ở trên mạng xã hội đưa tin có một thanh niên dân tộc nhặt được ví của người lạ và đã tìm mọi cách để trả cho họ mà không cần cảm ơn.

Những hành động đẹp như vậy đã giúp người gần người hơn, xã hội tốt đẹp hơn.  Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn còn bộ phận không nhỏ những người sống tiêu cực, đi ngược lại với đạo đức xã hội. Những hành động như thế đáng đáng phê phán và lên án gay gắt. Như thế sẽ làm xã hội ngày càng đi xuống, còn người ngày càng thờ ơ lạnh nhạt với nhau. Hãy mở rộng lòng mình, đem yêu thương sưởi ấm cho những trái tim ướt lạnh trước sóng gió của cuộc đời. Hãy biết cho đi để được nhận lại: tình yêu thương, niềm tin và hy vọng.

Sống đẹp là lối sống mà ai ai cũng muốn có được. Sống phải biết học tập và rèn luyện đúng cách thì lối sống ấy mới tồn tại và phát triển. Không ai sống đẹp ngay từ lúc lọt lòng. Bởi vậy, học tập và rèn luyện đúng cách là con đường duy nhất đưa ta đến với một lối sống văn minh, một lối sống đẹp. Ta còn chờ gì nữa?

 Trong cuộc sống, có những người chỉ biết sống cho riêng mình, đó là lối sống nhỏ nhen, ích kỷ. Muốn xã hội tốt đẹp hơn thì con người phải biết sống cao đẹp. Lẽ sống cao đẹp ở đây là sống có mục đích, có ước mơ, lí tưởng, sống vì cộng đồng, sống để cống hiến cho xã hội, cho đất nước. Sống đẹp là sống có ý chí cầu tiến, biết đứng dậy bằng chính đôi chân của mình khi bị vấp ngã, biết bền lòng và dũng cảm vượt qua những thử thách, khó khăn để vươn lên, chắp cánh cho ước mơ của mình được bay cao, bay xa. Chúng ta cần phải sống đẹp vì đó là mục đích tốt đẹp mà mỗi con người cần hướng tới. Là lí do mà mỗi con người cần mong muốn đạt được. Người có lí tưởng sống cao đẹp là người luôn suy nghĩ và hành động để hoàn thiện mình hơn, giúp ích cho gia đình, xã hội và đất nước. Trong lịch sử của dân tộc có biết bao tấm gương về sống đẹp: xưa có Bà Trưng, Bà Triệu, Trần Hưng Đạo, Lê Lợi, Quang Trung,…; nay có anh Kim Đồng, chị Võ Thị Sáu, anh Lê Văn Tám,… và cao cả hơn là Bác Hồ kính yêu. Họ là người sống hết mình vì dân tộc, đã hiến dâng trọn vẹn cả cuộc đời cho dân tộc, cho Tổ quốc. Họ xứng đáng là tấm gương sáng về lí tưởng sống đẹp cho chúng ta noi theo. Bên cạnh đó cũng không hiếm những người có lối sống tiêu cực, đi ngược với luân lí và đạo đức. Đó là những tên bán nước, buôn người, những người đầu độc chính dân tộc mình bằng thuốc phiện, rượu cồn. Đó là những tấm gương xấu đáng bị bài trừ. Vậy chúng ta làm gì để trở thành người có lí tưởng sống đẹp? Trước hết, ta cần phải xác định lí tưởng sống đúng đắn, có những hoài bão lớn ích nước lợi nhà ra sao. Tiếp theo cần phải lên kế hoạch học tập, rèn luyện kĩ năng, sức khỏe nhằm thực hiện mục đích đó. Và điều quan trọng là chúng ta phải cụ thể hóa những kế hoạch ấy bằng những hành động cụ thể. Hãy sống và cống hiến hết mình như ngày hôm nay là ngày cuối cùng ta được sống, không sống hoài, sống phí dù chỉ một ngày.

Mỗi một người khi đến tuổi trưởng thành

Ai cũng muốn tìm cho mình một nửa

Trái tim yêu thật nồng nàn chan chứa

Được cái quyền chọn lựa bạn tình chung

 

Mỗi một người ai cũng có ước mong

Thật hạnh phúc trong vòng tay êm ấm

Trao đời cho người thật lòng sâu đậm

Chẳng lọc lừa hay chìm đắm xa hoa

 

Mỗi một người đều có những xót xa

Bởi giấc mơ mà ta hằng mong mỏi

Bổng vụt bay tan tựa như làn khói

Người có buồn lòng khắc khoải đớn đau

 

Mỗi một người khi đến được cùng nhau

Thì cũng phải vượt biết bao sóng gió

Hãy trân trọng những gì mình đang có

Để cuộc đời không vò võ ăn năn

Cách để Trở thành Người Tốt

Là người tốt không chỉ có nghĩa ta làm gì đó cho người khác. Ta phải chấp nhận và yêu thương bản thân mình trước khi mình có thể truyền năng lượng tích cực cho cả hành tinh này. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp mình trở thành người tốt hơn.

Phương pháp 1

Cải thiện Bản thân

1.Xác định xem theo quan niệm của bản thân mình thì trở thành người tốt có nghĩa là như thế nào.

Một số người nghĩ rằng là người tốt chỉ đơn giản là không làm hại đến ai. Nhưng vấn đề không phải lúc nào cũng nằm ở những gì mình không làm, mà nằm ở việc mình đã làm được những gì cho người khác. Là người tốt cũng có nghĩa là ta cũng phải giúp tích cực giúp đỡ chính bản thân mình tương đương như khi mình giúp đỡ người khác. Ta phải xác định xem những tính nào cần có ở một người tốt.

Con người lý tưởng của mình là gì? Hãy liệt kê một danh sách những phẩm chất mình tin có thể làm nên một người tốt lý tưởng. Bắt đầu điều chỉnh cuộc sống của mình theo những phẩm chất đó.

Ta đang chờ đợi được đền đáp gì đó? Ta làm những việc như thế chỉ vì nó giúp mình trông có vẻ là người tốt? Hay mình làm vì thực sự muốn cho đi và giúp đỡ? Hãy ngừng giả tạo và học thái độ cho đi mà không kỳ vọng được đền đáp.

2.Chọn một hình mẫu lý tưởng.

Hình mẫu lý tưởng sẽ là ví dụ để ta học hỏi. Người này nên có những phẩm chất mình muốn đạt được. Hãy nghĩ đến các phương pháp ta có thể thể hiện những phẩm chất mình ngưỡng mộ ở họ. Suy nghĩ về cách áp dụng những phẩm chất này trong công việc, những hoạt động sáng tạo mình hay làm khi rảnh rỗi, các mối quan hệ cá nhân, chế độ ăn và phong cách sống.

Ta đang tìm kiếm đối tượng nào và tại sao? Họ đã khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn như thế nào, và ta có thể làm điều tương tự như họ bằng cách nào?

Những phẩm chất nào ta ngưỡng mộ ở họ? Và làm cách nào ta có thể phát triển những phẩm chất tương tự như vậy?

Luôn bám sát lấy hình mẫu đó, giống như tinh thần thân thiện luôn ở bên mình vậy. Suy nghĩ xem họ sẽ phản ứng như thế nào trước một câu hỏi hoặc tình huống, và cách hành xử của họ thường là gì.

3.Ngừng so sánh bản thân mình với những người khác.

Cố gắng hiểu được rằng một số người sẽ hơn mình, nhưng cũng có rất nhiều không bằng mình. Khi tự làm bản thân mình bối rối khi so sánh bản thân mình với những người khác, chúng ta đang lãng phí thời gian và năng lượng mà đáng ra nên sử dụng để xây dựng cho những nguồn lực nội tại của mình. Hãy khen ngợi bản thân mình mỗi sáng. Tâm trạng vui vẻ sẽ giúp mình trở thành người tích cực, có thể truyền đi nguồn năng lượng tích cực đến với thế giới.

Ta có những năng khiếu và tài năng độc đáo của riêng mình. hãy tập trung chia sẻ những năng khiếu và tài năng đó với thế giới thay vì chỉ tập trung vào tài năng của người khác.

4.Yêu mến bản thân mình.

Học cách yêu mến bản thân mình ở từng khía cạnh. Luyện tập tự chấp nhận vô điều kiện. Cách duy nhất ta có thể thực sự yêu người khác là đầu tiên phải có sự tự tin và yêu mến bản thân mình. Những gì ta làm và những gì ta tin tưởng phải khiến mình cảm thấy hài lòng như những người khác. Nếu ta cứ cố gắng làm việc vì người khác mà không quan tâm đến bản thân mình, cuối cùng ta sẽ cảm thấy bị ức chế, tức giận và tiêu cực. Nếu yêu bản thân mình, ta sẽ tạo ra tác động tích cực khi mình giúp đỡ người khác.

Ta đang chỉ giả vờ làm người tốt? Nếu bản thân mình cảm thấy không thích hoặc tức giận khi giúp đỡ người khác thì có thể mình không phải là người tốt mặc cho tất cả những hành động bề ngoài của mình thế nào.

5.Hãy là chính mình.

Hãy nhớ luôn là chính mình và đừng bao giờ hành xử khác đi. Đừng cố gắng trở nên giống ai đó; cứ là bản thân mình và làm những việc tốt theo cách đơn giản ta có thể làm. Việc là chính mình giúp mình trở thành người thông thái có thể mang đến sự tích cực cho thế giới này. Nó giúp mình tập trung và hiểu được những giá trị cốt lõi của bản thân và đâu là điều quan trọng đối với bản thân mình.

6.Cầu nguyện và/hoặc thiền.

Cầu nguyện đạt đến một mức năng lượng mạnh mẽ hơn, và thiền có thể giúp mình đào sâu thêm những phẩm chất mà ta muốn thể hiện. Thiền định và cầu nguyện còn giúp mình tìm thấy sự bình an trong nội tại và tập trung vào nội tại của chính mình. Khi nâng cao nhận thức của bản thân, ta sẽ hiểu mình thực sự muốn gì và nhìn nhận mọi việc trong cuộc sống theo một cách rõ ràng. Khi có được sự bình an nội tại, ta sẽ cảm thấy tích cực hơn, từ đó trở thành một người tốt hơn.

Tìm một nơi riêng tư và an toàn, tránh khỏi các mối xao nhãng. Ngồi trong tư thế thoải mái. Loại bỏ hết mọi suy nghĩ, hít thở sâu và thật chậm. Nhìn nhận các suy nghĩ trong tâm trí của mình. Ta đừng cảm nhận hay phản ứng, chỉ cần nhìn nhận chúng. Nếu ta bị phá vỡ sự tập trung, hãy đếm đến mười. Thực hành thiền cho đến khi ta cảm thấy hoàn toàn được rũ bỏ và tràn đầy sinh khí.

7.Tạo ra những thay đổi nhỏ.

Không ai có thể thay đổi ngay lập tức. Nhưng thậm chí ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể mang đến sự khác biệt to lớn và tích cực. Đặt các mục tiêu nhỏ mỗi một hoặc hai tháng và tập trung vào một hay hai thói quen chủ chốt ta muốn thay đổi.

Một ví dụ cho Mục tiêu 1: Tôi sẽ lắng nghe người khác nói, không ngắt lời họ dù bằng lời hay các cách nào khác. Nghĩ đến việc mình cảm thấy khó chịu như thế nào khi người khác bắt đầu mấp máy môi như thể họ sắp nhảy vào để ngắt lời

Mục tiêu 2: Tôi sẽ cố gắng nghĩ đến những việc có thể khiến người khác vui vẻ. Có thể là chia sẻ thức ăn hay đồ uống với những người khác khi họ đói hoặc khát, nhường chỗ ngồi cho ai đó, hoặc làm những việc tương tự.

8.Điểm lại các mục tiêu mỗi ngày.

Để bắt đầu nhiệm vụ trở thành người tốt, ta nên đọc lại danh sách các mục tiêu của mình mỗi ngày. Biến nó trở thành một phần trong cuộc sống của mình. Làm theo các hướng dẫn và tự bổ sung các bước thực hiện của mình.

Phương pháp 2

Có thái độ tích cực

1.Cố gắng nhìn nhận vào mặt tốt của mọi việc.

Mang đến thái độ tích cực cho từng tình huống. Sự tiêu cực chỉ làm tổn thương mình và những người khác. Nếu ta có thái độ tiêu cực thì nó sẽ tác động lên cách mình đối xử với những người khác. Trí óc có thể ảnh hưởng đến những thành tựu trong cuộc sống của chính chúng ta. Nếu có chuyện gì đó xảy ra ngoài hoạch định của mình, hãy cố gắng thay đổi những gì ta có thể thay đổi, mỉm cười, giữ thái độ tích cực và tiếp tục tiến lên.

Phương châm của Christophers có nói rằng: "Thắp lên một ngọn nến vẫn tốt hơn là phàn nàn về bóng tối". Ta hãy là ánh sáng đó. Khi Ta gặp phải một cuộc tranh cãi, hãy cố gắng là người thay đổi chủ đề bằng một giải pháp. Đừng chỉ nói ra những gì mình sẽ làm, mà hãy kêu gọi tất cả mọi người cùng tham gia.

2.Làm việc thiện cho ai đó.

Cố gắng làm việc tốt cho người khác mỗi ngày, dù chỉ là những việc nhỏ. Hành động tử tế và rộng lượng có thể có tác động to lớn. Mỉm cười, giữ cửa mở cho ai đó, trả tiền cho bữa ăn của xe phía sau ở trạm thu phí – ta chỉ cần cố gắng làm việc gì đó để mang đến cho người khác một ngày tuyệt vời.

Thậm chí Ta có thể giúp đỡ những người đã từng đối xử lạnh nhạt hoặc vô tình với mình. Thể hiện với người đã đối xử tệ bạc với mình chính là một ví dụ của lòng nhân ái. Có thể những người khác đã luôn đối xử tệ với họ. Thay vào đó, ta hãy trở thành người đối xử tốt bụng với những người này.

3.Chú trọng đến những việc có thể khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn mỗi lần ta rời nơi mình sinh sống.

Mỗi lần giao tiếp với thế giới bên ngoài, ta đều có cơ hội làm việc gì đó tử tế và tích cực. Đó không nhất thiết phải là việc gì to tát, mà có thể chỉ là nhặt rác của ai đó vứt lại ở công viên ở nơi mình sinh sống hoặc rác trước nhà hàng xóm. Luôn nỗ lực và tìm cách nào đó đền đáp cho thế giới. Có nhiều cách dễ dàng ta có thể áp dụng để tạo nên thay đổi tích cực, bao gồm:

Tái chế

Mua thực phẩm hữu cơ và thực phẩm nuôi trồng tại địa phương

Là một người chủ có trách nhiệm, dọn chất thải của thú cưng của mình

Ủng hộ những vật dụng cũ cho các tổ chức hoặc địa điểm từ thiện thay vì đem đến các cửa hàng bán đồ cũ từ thiện.

Đặt lại sản phẩm ở cửa hàng vào đúng chỗ thay vì để tùy tiện đâu đó

Đừng chiếm lấy chỗ đậu xe gần nhất, ta có thể nhường lại chỗ đó cho người cần hơn

4.Sống chậm lại.

Đừng lúc nào cũng quá tất bật. Chậm lại và hưởng thụ những điều giản đơn. Thời gian là một phương thức giúp chúng ta sắp xếp công việc trong ngày của mình. Đôi khi mình phải tuân theo thời gian biểu, như khi mình đi làm hay đi đón con ở trường. Nhưng nếu ta không phải tuân thủ theo một thời gian biểu nào, hãy học cách sống trong hiện tại. Kiên nhẫn với mọi người. Nghĩ đến những điều tốt đẹp nhất về họ thay vì những điều xấu xa nhất. Đừng nghĩ rằng người đã từng va vào mình trước đây là một kẻ không ra gì; thay vì vậy, ta nên thấu hiểu rằng người đó có thể đang bị muộn giờ làm hoặc giờ đón con.

Đừng quá vội vàng phải đến cửa hàng mua đồ rồi về nhà ngay. Hãy tận hưởng cảnh quan khi mình đi qua. Khi ở trong cửa hàng, hãy chú ý đến tất cả những loại trái cây và rau quả đầy sắc màu và rất đẹp mắt đang ở đó để cung cấp dinh dưỡng cho mình, và ta cần nhận ra rằng người khác không phải cũng có may mắn được hưởng những thứ như vậy. Hãy mua thêm những thực phẩm dinh dưỡng để mang đến ngân hàng thực phẩm giúp đỡ những người khác. Gợi ý cho người quản lý chỗ đang có hạ giá thực phẩm trong cửa hàng cho người nghèo.

Chỉ sử dụng còi xe trong trường hợp khẩn cấp. Đừng bấm còi trước một ông cụ đang phải khó khăn quan sát qua vô lăng hay ai đó đang lái xe cực chậm. Ta nên hiểu rằng người lái xe đang phải dành nhiều thời gian như vậy để không làm chính mình hoặc những người khác bị thương. Nếu họ đã từng vượt xe của mình, thì cũng nên hiểu cho họ, vì có thể họ đang vội vã do có việc gì đó quan trọng. Thậm chí nếu không phải như vậy, vì sao ta lại thích dồn thêm cảm giác tiêu cực đã sẵn trong người? Tức giận chỉ sinh ra tức giận mà thôi.

5.Tập tha thứ.

Tha thứ cho ai đó có thể khá khó khăn. Ta nên hiểu rằng họ đều là con người và phạm sai lầm, từ đó mình mới có thể xóa đi cảm giác tiêu cực để có thể tha thứ cho họ và tiếp tục tiến lên phía trước. Khi tha thứ, ta xóa bỏ đi được cảm giác khó chịu, nguyên nhân gây ra tức giận, không thoải mái và rối loạn. Tha thứ cũng giúp mình thêm yêu thương mọi người.

6.Hãy thành thật.

Nói dối sẽ phá hủy lòng tin và các mối quan hệ. Thay vì nói dối, hãy thành thật với những người ở quanh mình. Người tốt đều thành thật và thẳng thắn với những gì họ cảm nhận và suy nghĩ. Nói chuyện với những người làm mình khó chịu, thay vì nói dối và kéo những người khác vào vấn đề. Đừng chủ động gây hấn.

Hãy chính trực. Nói những điều có ý nghĩa. Nếu ta nói mình sẽ làm gì đó, thì hãy làm đúng theo lời hứa đó. Nếu có tình huống nào đó phát sinh khiến ta không thể thực hiện, ta nên thành thật và thẳng thắn nói cho mọi người biết.

Thẳng thắn không có nghĩa là trở nên khiếm nhã hoặc hung hăng.

7.Biến những cử chỉ nhỏ trở thành thói quen hằng ngày.

Hãy làm những việc đơn giản như cười với mọi người hoặc giữ cửa mở cho người lạ, những việc đó sẽ giúp mình trở thành người tốt hơn. Sẽ nhanh thôi, những hành động nhỏ bé tử tế như thế sẽ thành thói quen mà mình thậm chí không cần phải nghĩ tới.

8.Có lòng đồng cảm.

Ta nên hiểu rằng sự tử tế, thấu hiểu và yêu thương trong cách ta đối xử với những người khác chủ yếu là kết quả từ tình yêu và thái độ quan tâm của mình đến người khác. Cố gắng đặt bản thân mình vào hoản cảnh của họ và nhìn nhận mọi việc từ khía cạnh của họ. Hãy hỏi bản thân mình, "Mình sẽ cảm thấy thế nào nếu mình là họ?" Ta sẽ dễ dàng hành xử khi cân nhắc đến cảm giác của họ. Điều này sẽ được thể hiện trong từ ngữ và hành động của mình. Tử tế không phải là vấn đề ta thể hiện sự tử tế với người khác, mà hơn thế là những người khác được hưởng gì từ những hành động rộng lượng của mình.

Nếu ta chỉ đơn thuần là cố gắng trở thành người biết cách ngoại giao thì không có ích gì cả. Đừng áp dụng kiểu chính sách như là, "Gì cũng được miễn là có cuộc sống yên bình".

Phương pháp 3

Tương tác với người khác

1.Chấp nhận tất cả mọi người ở bên cạnh mình.

Một phẩm chất nữa của người tốt là không phán xét. Ta chấp nhận mọi người, không kể dân tộc, tuổi tác, khuynh hướng tình dục, nhận dạng giới tính, hay nền văn hóa nào. Hãy nhìn nhận rằng mọi người đều có cảm xúc, mỗi người đều tồn tại và nên được đối xử tôn trọng mọi lúc.

Tôn trọng người lớn tuổi. Cần hiểu rằng một ngày nào đó mình cũng già đi và sẽ cần đến giúp đỡ. Lần tới khi ta đến trung tâm mua sắm, bãi đỗ xe, hoặc bất cứ đâu, ta nên nhìn xem có người già nào đang xoay xở làm việc gì đó không, ví dụ như họ phải mang đồ gì đó hay chất đồ lên xe hay không. Hỏi họ, "Để cháu giúp bác nhé?" Như vậy là ta đang thể hiện hành động tuyệt vời với những người cao tuổi. Đôi khi ta có thể gặp người nào đó từ chối lời đề nghị giúp đỡ; ta chỉ cần đơn giản nói là, "Cháu hiểu rồi ạ, chúc bác một ngày tốt lành". Hoặc khi ta đi ra ngoài và nhìn thấy người già đứng một mình, hãy chào họ với một nụ cười hòa nhã và hỏi họ có khỏe không. Chỉ cần ghi nhận ai đó là ta cũng đã mang đến cho họ một ngày tuyệt vời rồi.

Thể hiện sự quan tâm yêu thương với những người có vấn đề về trí não. Họ cũng là những con người có cảm xúc. Hãy nở nụ cười thật tươi với họ và đối xử với họ như một con người. Nếu những người khác cười cợt hoặc cười nhạo hành động của mình với những người khuyết tật, đừng để ý đến họ và chỉ cần chú ý đến những người ta thực sự xem là bạn bè của mình.

Đừng phân biệt chủng tộc, ghê sợ người đồng tính hay khắt khe với những tôn giáo khác. Thế giới vô cùng đa dạng. Ta nên học hỏi từ người khác và trân trọng sự khác biệt.

2.Kiểm soát cơn giận.

Khi tranh cãi với ai đó, ta nên cố gắng điều khiển cơn giận của mình. Đừng giấu giếm hoặc khiếm nhã khi ta tranh cãi với bạn bè của mình. Hãy nói chuyện với họ và tìm hướng giải quyết. Tốt nhất đừng nên đem lửa đọ lửa, ta nên để cả hai người có thời gian suy nghĩ kỹ càng. Nói với họ, "Tớ muốn giải quyết chuyện này với cậu, vì cậu là người bạn tốt. Hãy dành thêm thời gian và suy nghĩ về chuyện này nhé".

Đừng đổ lỗi cho người khác. Hãy chấp nhận những chuyện thuộc về lỗi lầm của mình, nói với mọi người về những việc họ làm khiến mình buồn. Nhưng nếu ta đỗ lỗi cho người khác thì mình chỉ càng làm tăng thêm sự tiêu cực và cảm giác tức giận.

Nếu ta không thể xóa bỏ cơn giận của mình, hãy cố gắng viết ra những cảm xúc của mình, thiền hoặc sắp xếp lại những suy nghĩ trong đầu.

Đừng cố gắng uốn nắn người khác khi họ đang giận bằng những lời lẽ vô lý. Chỉ cần lắng nghe với thái độ quan tâm và giữ im lặng. Nói với họ rằng, "Tớ rất tiếc vì cậu cảm thấy như thế này, tớ có thể làm gì cho cậu không?"

3.Khen ngợi người khác.

Nói những điều tốt đẹp với người khác là cách dễ dàng giúp lan tỏa sự tích cực. Ta có thể khen ngợi mái tóc mới cắt của đồng nghiệp hay con chó của một người lạ. Khen ngợi những người bạn mà mình có thể ghen tị với họ. Chỉ cho đi lời khen khi ta có được sự tôn trọng, và ta cũng mong muốn có được sự tôn trọng như vậy với những thành tựu mình đạt được.

4.Là một người biết lắng nghe hơn.

Mọi người hiếm khi dành thời gian để lắng nghe người khác. Ai cũng muốn cảm thấy mình quan trọng và người khác hứng thú với vấn đề của họ. Hãy dành thời gian lắng nghe mọi người. Hãy dõi theo những gì mọi người đang nói. Đừng bị xao lãng với những gì xảy ra xung quanh hoặc nghịch điện thoại. Tham gia cùng với người đó và tham gia vào cuộc trò chuyện. Hãy hỏi những câu hỏi liên quan chủ đề đang nói chuyện; thông qua đó họ sẽ biết được mình đang chú ý đến họ.

5.Trân trọng những thành công và phẩm chất tốt đẹp của người khác.

Hãy tử tế và rộng lượng với mọi người, yêu mến họ với chính con người họ. Trân trọng khi họ có những điều tốt đẹp và đừng tỏ ra ghen tị. Luôn hỗ trợ và khuyến khích mọi người.

Cảm giác ghen tị rất khó vượt qua. Ta nên cố gắng nhìn nhận rằng mình không phải có cùng mọi thứ giống như mọi người. Cố gắng dập tắt cảm giác ghen tị với mọi người.

6.Trở thành hình mẫu.

Hãy sống sao cho cuộc sống của mình có thể tạo cảm hứng cho người khác. Chia sẻ cuộc sống và những triết lý sống của mình của với mọi người. Tìm một người làm hình mẫu để noi theo. Thận trọng với cách sống của mình để có thể khiến người khác tự hào. Trao lại cho những người trẻ những giá trị đạo đức tốt đẹp để noi theo và dạy cho họ về tầm quan trọng của những bài học đạo đức. Đôi khi ta sẽ cảm thấy như thể nỗ lực của mình không có giá trị gì cả, nhưng ta nên hiểu rằng mình đã gieo hạt giống tốt vào tâm trí họ và cần thời gian để nó phát huy tác dụng.

Bắt đầu từ những việc nhỏ. Tham gia chương trình Anh Chị Cả, làm tình nguyện viên đào tạo đội thể thao thiếu nhi, dạy học hoặc trở thành hình mẫu cho các thành viên nhỏ tuổi trong gia đình.

7.Chia sẻ.

Chia sẻ những gì mình có, sự tích cực và niềm hạnh phúc. Đừng keo kiệt tình cảm. Hãy luôn rộng lượng và khuyến khích mọi người. Chia sẻ kiến thức. Chia sẻ cơ hội. Chia sẻ thời gian của mình.

Chia sẻ thức ăn với người khác. Đừng bao giờ lấy miếng bánh pizza to nhất hoặc miếng thịt to nhất.

8.Tôn trọng mọi người.

Đối xử công bằng với mọi người. Ta nên đối xử tử tế, đừng keo kiệt hay khiếm nhã với người khác, thậm chí khi họ bất đồng với mình. Đừng bắt nạt người khác. Thay vì vậy, ta nên đứng lên bảo vệ những người bị bắt nạt.

Đừng nói xấu sau lưng người khác. Ta nên là một người thông thái. Nếu ta có vấn đề với ai đó, cần đối diện với họ với sự tôn trọng. Đừng kể lể những chuyện xấu xí về họ khi họ không có mặt ở đó.

Đừng đánh giá người khác một cách bất công. Ta không biết hoàn cảnh xung quanh họ. Hãy cứ nghĩ tốt về người khác và tôn trọng lựa chọn của họ.

Đối xử với người khác theo cách mình muốn được đối xử. Hãy nhớ quy tắc vàng.  Truyền năng lượng vào hành tinh mình muốn nhận lại.

Tôn trọng cả môi trường xung quanh mình. Đừng ném rác xuống sàn, đừng cố tình bày bừa mọi thứ và đừng nói quá to hay tỏ ra ghê tởm. Hãy tỏ ra tôn trọng vì mọi người đều đang cùng chia sẻ không gian chung như mình.

Lời khuyên

Ta có thể mắc sai lầm, nhưng đừng bao giờ lặp lại cùng một sai lầm. Hãy học từ lỗi lầm của mình và giúp bản thân trưởng thành mạnh mẽ như một con người thực thụ.

Hãy nhớ rằng, hạnh phúc là một trạng thái của trí não. Điều duy nhất trên thế giới chúng ta có thể kiểm soát là chính bản thân chúng ra, nên bạ ta hãy chọn niềm vui và kiểm soát bản thân mình bằng cách duy trì thái độ tinh thần tích cực một cách có chủ ý.

Khi có người cố gắng xúc phạm mình, đừng trả đũa hay kìm nén trong lòng. Thay vì vậy, hãy cười lên hoặc bỏ qua, hay đơn giản là nói rằng mình rất tiếc vì họ cảm thấy như vậy. Hành động đó sẽ thể hiện rằng ta quá thông minh và sẽ không hạ mình xuống cùng mức với họ, ta sẽ ngăn không biến mình thành một người hung hăng, một người xấu. Đó là chưa kể đến, khi thấy ta đã xử lý tình huống đó tốt như thế nào, thì người hung hăng kia có thể thừa nhận họ sai hoặc không còn hứng thú xúc phạm mình nữa.

Cảnh báo

Nhớ rằng ta vẫn là con người – miễn là mình còn sống, ta vẫn có thể thỉnh thoảng mắc sai lầm; điều đó không sao cả. Cứ cố gắng hết mình, và nếu đôi khi ta mắc lỗi hoặc không tử tế như mình vẫn đối xử, chỉ cần bắt bản thân mình tập trung suy nghĩ đến người khác cũng như suy nghĩ về chính bản thân mình.

Miễn là có thể, ta nên cố gắng có khiếu hài hước về những việc như thế này – cả liên quan đến những lỗi lầm ta mắc phải và cả những hy sinh ta nghĩ mình sẽ cần phải có để trở thành người tử tế.

Hiểu rằng ta có thể cảm thấy trên thực tế, để trở thành người tử tế và thấu hiểu khó hơn nhiều so với trên lý thuyết – nhưng ta chỉ cần cố gắng tiếp tục thực hiện.

Nếu có ai đó nhờ ta giúp đỡ mà đó là việc họ phải tự làm - đừng bao giờ làm! Đó là gian lận và đơn thuần ta đã dạy người đó rằng gian lận cũng không có vấn đề gì cả.

Những lĩnh vực có liên quan đến người khác ta có thể dễ dàng áp dụng để cải thiện bản thân chính là trong những việc mình ít khi sẵn sàng thừa nhận rằng mình sai; đó chính xác là lý do tại sao ta có thể hưởng lợi rất nhiều từ việc có thể đối diện với việc mình làm sai hoặc việc làm đi ngược với cách mình ràng buộc hoặc đối xử với những người khác.

Đừng nản lòng vì đời còn khốn khó

Mà hững hờ rồi từ bỏ ước mơ

Biển rộng mấy vẫn có một bến bờ

Người cũng vậy hãy mong chờ phía trước

 

Mạnh mẽ lên đừng để chân chùng bước

Nếu môi còn muốn được nở nụ cười

Phải nhớ đem những mặc cảm chôn vùi

Không cho phép mắt mình rơi dòng lệ

 

Gắn phấn đấu chẳng phiền hà câu nệ

Vì tuổi xuân đâu thể đứng đợi chờ

Đến khi mình đã hết nỗi chơ vơ

Thì có lẽ giấc mơ dần tắt lụi

 

Đời tuy dài nhưng vô cùng ngắn ngủi

Muốn thành công thì cần sự khởi đầu

Người sang giàu nào phải tự nhiên đâu

Mà cũng từng dãi dầu trong bão tố

 

 Nếu sợ lo những giọt mồ hôi đổ

Chỉ tự mình làm khốn khổ thêm thôi

Biết vùi chôn thất bại của cuộc đời

Thì sẽ thấy nụ cười ngay phía trước.