CÁCH ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG

 Cách để Tận hưởng Cuộc sống

Tận hưởng cuộc sống thường được xem là một tư tưởng đối với cuộc sống, bắt nguồn từ suy nghĩ, hành động và lòng biết ơn. Trong khi hầu hết chúng ta đều không có đủ thời gian để thoát khỏi cuộc sống bộn bề, đi đến đền đài trên núi cao để theo đuổi sự an lạc, thì cách tốt nhất để đạt được hạnh phúc chính là sự thay đổi thực tế hàng ngày. Cùng với việc lựa chọn những người thật sự quan trọng trong cuộc đời và dành thời gian cho những việc mình có thể làm tốt nhất, một số thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bản thân tận hưởng cuộc sống tốt hơn. 

 

Phần 1

Nuôi dưỡng Cảm xúc Tích cực

 

1. Nuôi thú cưng.

Nuôi thú cưng không những mang đến tình yêu thương, tình bạn, và giây phút vui vẻ, mà còn giúp ích cho sức khỏe, như giảm huyết áp và nguy cơ bệnh tim, tăng cảm giác hạnh phúc và gắn bó. Ngoài ra, nuôi thú cưng cũng là bài học về sự đồng cảm và nuôi dưỡng.

Để thêm cảm giác ấm áp, yêu thương, thử cân nhắc nhận nuôi một chú thú cưng từ trạm cứu hộ động vật địa phương.

 

2.Phát triển sở thích âm nhạc.

Nghe nhạc giúp kích thích khả năng sáng tạo và cá tính của bản thân, tăng sự tự tin, và bớt cảm giác bị cô lập.  Ngoài ra, nghe nhạc còn đem lại cảm giác tự chủ trong cuộc sống. Đầu tiên, mở album mình yêu thích, sau đó vặn to âm lượng, và thoát khỏi mọi thứ phiền nhiễu để trải nghiệm sự kỳ diệu của âm nhạc.

Trong một vài trường hợp, âm nhạc còn giúp đối phó với chứng giảm trí nhớ, giúp tăng khả năng kiểm soát. Liệu pháp âm nhạc cũng rất hữu ích cho người bị lo lắng và trầm cảm

 

3. Bắt đầu ngày mới với nụ cười.

Biểu cảm khuôn mặt không những được ví như cửa sổ cảm xúc, mà còn có thể tác động đến tâm trạng của mình.  Vì vậy, hãy cười một cách thoải mái để luôn có tâm trạng vui vẻ. Thậm chí điều đầu tiên ta nên làm mỗi buổi sáng là chào đón chính mình trong gương bằng nụ cười thật tươi để giữ cho tâm trạng dễ chịu cả ngày.

 

4. Nghỉ ngơi.

Nghỉ ngơi đúng cách không có nghĩa là nghỉ để xem TV hay chìm đắm trong thế giới mạng, mà ta nên dành cho mình những khoảng thời gian đặc biệt như một sự đền đáp. Chúng ta có thể đi du lịch hoặc đơn giản là “nghỉ dưỡng tại nhà” để thay đổi không khí, ví dụ như dạo chơi và ăn uống trong sân vườn, hay cùng con của mình xây pháo đài trong phòng khách. Thoát khỏi công việc thường nhật, để bản thân mình được thư giãn sẽ mang lại điều kỳ diệu như cảm giác vui tươi, nhẹ nhõm, và hạnh phúc.

 

5. Dành thời gian với những người thú vị.

Có một sự thật đó là người nhiều bạn bè thường sống thọ hơn.  Tất nhiên, bạn bè thì thường giống nhau, và hành vi của họ có thể tác động lên chúng ta rất nhiều. Vì vậy, chúng ta nên gặp gỡ người có suy nghĩ tích cực và thú vị, để được truyền cảm hứng và để cuộc sống phong phú hơn.

Đã lâu mình không liên lạc với bạn bè cũ? Hãy gọi người đó ngay hôm nay. Nếu không thể nói chuyện với người đó qua điện thoại, ta có thể dành thời gian gửi thư điện tử cho họ, hoặc viết thư theo kiểu truyền thống.

Chúng ta đang cảm thấy buồn phiền vì một người bạn không tốt? Bỏ qua hành vi xấu của họ sẽ không có lợi cho cả hai. Vì vậy, ta nên suy nghĩ thật kỹ và đưa ra cách giải quyết chân thành hoặc đơn giản là chấm dứt mối quan hệ đó.

Chúng ta có khó khăn khi gặp gỡ người lạ? Hãy thử thoát khỏi vùng an toàn của bản thân và đi đến nơi mới lạ, bắt chuyện với người lạ, tìm thú vui mới, hoặc thậm chí tham gia các nhóm hoạt động xã hội trên trang cộng đồng

 

Phần 2

Nuôi dưỡng Tinh thần Khỏe mạnh

 

1. Giảm căng thẳng.

Căng thẳng thần kinh rõ ràng là rất có hại, thậm chí chứng rối loạn cảm xúc do căng thẳng như trầm cảm cận lâm sàng cũng có thể tàn phá hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trên thực tế, độ dài của thời gian căng thẳng tác động đến hệ miễn dịch nhiều hơn là mức độ căng thẳng.  Để chống căng thẳng thần kinh, đầu tiên phải nhận diện được nó, và đừng cố gắng đối phó với vấn đề này một mình. Chúng ta nên tìm cách kiểm soát bản thân và giải tỏa tâm trạng một cách lành mạnh bằng cách tham gia các hoạt động như liệu pháp tưởng tượng có hướng dẫn, yoga, hay thái cực quyền; nếu mình bị rối loạn cảm xúc trầm trọng, nên tìm đến các chuyên gia tư vấn hoặc thiền.

 

2. Quản lý căng thẳng hiệu quả hơn, nếu ta không thể loại bỏ nó.

Bản thân mình có thể thay đổi nguyên nhân gây ra căng thẳng không? Nếu có hãy thực hiện. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp, căng thẳng bắt nguồn từ công việc, tiền bạc, hoặc chuyện gia đình. Nếu không chắc chắn, việc thay đổi, chẳng hạn như bỏ việc, là rất khó khăn. Vì vậy, ta nên tìm cách để quản lý căng thẳng tốt hơn.

Quản lý căng thẳng trong công việc hoặc gia đình có thể thực hiện được nếu ta trở nên quyết đoán hơn về nhu cầu cá nhân và đặt ra ranh giới. Việc này bao gồm học cách nói "không" với những yêu cầu làm ta quá tải, dành thời gian cho bản thân thường xuyên, và tránh các cuộc gọi liên quan đến công việc khi mình đang ngoài giờ làm hoặc ngược lại.

Cách khác để quản lý căng thẳng trong công việc cũng bao gồm làm việc một cách thông mình hơn, chứ không phải nặng hơn, có nghĩa là chia nhỏ công việc nặng ra thành các phần nhỏ hơn và giao phó cho người khác nếu cần thiết. Ta cũng nên tham gia tập huấn và phát triển chuyên môn để loại bỏ thói quen làm việc có hại cho sức khỏe và tinh thần.

 

3. Học những điều mới.

Học cao hơn giúp mình cũng cố bản thân, và nhận thức về thế giới. Nhưng không phải ai cũng có điều kiện theo học và đó không phải là giải pháp duy nhất. Đọc sách, đi du lịch, tham dự các lớp học vui vẻ, buổi giảng của các vị khách mời, và gặp mọi người đến từ nhiều nền văn hóa khác cũng mang lại lợi ích tương tự. Hoặc chúng ta có thể thử MOOCs - các khóa học đại trà trực tuyến - để được cung cấp những kiến thức và kỹ năng dàn trải đầy lý thú, hơn nữa có thể học theo thời gian của riêng mình. Tóm lại, thay vì chạy khỏi trải nghiệm mới mẻ, hãy hòa mình và tìm kiếm chúng bất cứ khi nào mình có thể, vì ta chỉ sống có một lần duy nhất.

 

4.Tìm thú vui mới.

Dù là sưu tầm tem hay đấm bốc, thú vui và hoạt động ngoại khóa là cần thiết để theo đuổi cuộc sống hạnh phúc. Công việc thường ngày cứng nhắc sẽ làm cuộc sống gò bó và nhàm chán, vì vậy mình nên sống tích cực hơn. Tìm kiếm thú vui và hoạt động mà ta yêu thích, để được hòa mình vào đó, chứ không phải vì lý do như để bằng bạn bằng bè hoặc theo những tiêu chuẩn xã hội không thực tế.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tham gia hoạt động giải trí có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như sự cân bằng cơ thể. Lợi ích hoạt động thư giãn giúp hạ huyết áp, giảm hóc môn cortisol, giảm cân và tăng nhận thức khả năng thể chất.

 

5.Đọc sách.

Ngồi thư giãn và xem chương trình yêu thích cuối ngày cũng rất tuyệt, nhưng xem một cách thụ động sẽ không kích thích trí tưởng tượng của mình nhiều và có thể làm ta mất ngủ và vật vờ như xác sống. Để thay đổi không khí, tìm một cuốn sách có thể khiến ta đọc một cách say mê. Nếu ta thấy mình không phải là người thích đọc sách, hãy nghĩ thoáng hơn và tìm sách liên quan đến thú vui của mình: ví dụ nếu ta yêu thích bóng chày, thử đọc cuốn tự truyện của Bill Veeck; nếu ta thích lái xe mô tô, cuốn “Thiền và nghệ thuật bảo trì xe máy” là lựa chọn tuyệt vời.

Ghi chú những đoạn hoặc ý tưởng mà ta tâm đắc. Luôn giữ một quyển sổ bên mình khi đọc sách, để sẵn sàng ghi lại nhửng ý tưởng hay, và ta sẽ sớm tích lũy được cả bộ sưu tập ý tưởng đầy cảm hứng, ý nghĩa, và giúp mình sống có mục đích hơn trong tương lai.

 

6. Thiền.

Thiền giúp bản thân giảm căng thẳng và tĩnh tâm hơn. Mỗi ngày thiền vài phút sẽ giúp mình sống lạc quan, đồng thời giữ tâm trí mình cân bằng và thư thái. Ta nên ngồi thiền đúng tư thế và tại nơi hoàn toàn yên tĩnh, không bị quấy rầy.

 

Phần 3

Tăng cường Sức khỏe Thể chất

 

1.Tăng sức đề kháng.

Không ai cảm thấy hạnh phúc khi họ bị bệnh! Đơn giản chỉ cần uống vitamin tổng hợp gồm vitamin C, E, và A, selen và beta carotene cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp chúng ta đương đầu tốt hơn với căng thẳng và bệnh tật. Các phương pháp khác như tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ, và giữ chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.

 

2. Tập thể dục.

Tập luyện giúp giải phóng endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh, tạo ra cảm xúc tích cực.  Tập thể dục thường xuyên không chỉ chống lại trầm cảm, lo âu, và cảm giác cô đơn, mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, thậm chí đi bộ cũng giúp tăng kháng thể và sự phản ứng của tế bào T-tiêu diệt.

 

3. Ngủ ngon.

Giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe, mức độ căng thẳng, cân nặng và chất lượng cuộc sống. Hơn thế nữa, trong khi chúng ta  ngủ, cơ thể của mình sản sinh ra tế bào chống viêm nhiễm, và căng thẳng, vì vậy, thiếu ngủ làm cơ thể dễ bị bệnh, và lâu hồi phục hơn.

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để có giấc ngủ ngon.

 

4. Làm vườn.

Các nhà khoa học cho rằng vi khuẩn có lợi trong đất thực sự kích thích não sản sinh ra chất serotonin (có tác dụng như thuốc chống suy nhược).  Nếu nhà mình có sân vườn, nên ra đó chơi và đào bới. Nếu không có, hãy thiết kế một mảnh vườn, trồng hoa, hoặc rau và thảo mộc cho những món ăn bổ dưỡng. Thậm chí một vườn cây được trồng trong bất cứ vật dụng nào cũng có thể tạo ra không gian vui tươi cho cuộc sống của mình .

Trong vườn cũng có thể có vi khuẩn không có lợi, vì vậy nên mang găng để bảo vệ tay, nhất là nếu vườn nhà mình cũng là nơi thú cảnh đi vệ sinh. Lưu ý rửa sạch tay sau khi làm vườn!

 

5. Ăn uống lành mạnh.

Rõ ràng là ăn uống một cách lành mạnh (tươi, không chế biến sẵn, sạch và nguồn gốc rõ ràng) có nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Hơn nữa, dành thời gian nấu ăn còn giúp cải thiện cảm xúc của mình bởi mùi vị thơm ngon, món ăn bắt mắt và khi trở nên thành thạo hơn, nấu ăn còn đem lại cho ta giây phút thư giãn vui vẻ, sáng tạo sau những công việc thường ngày. Ngoài việc tốt cho bản thân, nấu ăn còn có lợi cho ví tiền của mình. Nếu chúng ta mới tập nấu ăn, nên bắt đầu với vài món dễ nấu và nhanh, như vậy sẽ không làm ta nản lòng. Càng ít ăn thực phẩm chế biến sẵn, chúng ta sẽ càng khỏe mạnh, từ đó đảm bảo một cuộc sống hạnh phúc hơn.

 

Phần 4

6 loại cảm xúc tích cực nên nuôi dưỡng trong cuộc sống

Trong cuộc sống, có những cảm xúc khiến chúng ta trở nên tiêu cực và nhìn đời qua một lăng kính ảm đạm, nhưng cũng có những cảm xúc tích cực khiến nhân sinh quan của mình vô cùng tươi sáng, cuộc sống cũng vì thế mà ngập tràn niềm vui và hạnh phúc.

1. Tình thương và sự ấm áp

Bất kỳ thứ cảm xúc tiêu cực nào, khi đối diện với tình thương chân thành, thì liền tan chảy như băng tuyết gặp mặt trời. Nếu có người tức giận với mình, chỉ cần đối đãi với họ bằng thiện tâm và sự ấm áp thật lòng, họ rồi sẽ thay đổi cảm xúc tiêu cực trước đó. Có người từng nói: Trong tâm tồn đủ tình thương, thì sẽ có sức ảnh hưởng mạnh nhất trên đời.

2. Biết ơn

Tình thương là một trong những cảm xúc có sức mạnh lớn nhất, và có nhiều diện mạo khác nhau, biết cảm ân cũng là một loại tình thương. Người ta có thể trong tư tưởng hay qua hành động mà chủ động biểu đạt ra tình thương của mình và trân trọng những trải nghiệm được cuộc đời đưa đến. Nếu thường ngày tích cực trồn trữ lòng cảm ân trong tâm, sẽ thấy cuộc đời này quá đỗi thân thương và trìu mến.

3. Hiếu kỳ.

Nếu chúng ta muốn cuộc sống của mình không ngừng trưởng thành, thì cần phải có tâm hiếu kỳ giống như trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ là đối tượng biết hưởng thụ sự diệu kỳ nhất, bởi vì những điều này mới có thể thu hút sự chú tâm của chúng. Nếu không muốn có một cuộc sống nhàm chán, vậy hãy tạo ra nhiều điều mới mẻ cần khám phá cho cuộc sống của mình. Khi đó, chúng ta sẽ phát hiện ra cuộc sống này đâu đâu cũng kỳ diệu và càng có thể phát huy tiềm năng của mình.

4. Nhiệt huyết

Nếu làm bất kỳ việc gì mà mang theo cảm hứng và lòng nhiệt huyết, công việc đó sẽ ngập tràn màu sắc tươi sáng, có thể hóa giải nguy cơ thành cơ hội. Lòng nhiệt huyết ẩn chứa sức mạnh to lớn và có thể khích lệ chúng ta tiến tới mục tiêu của cuộc sống với tốc độ nhanh hơn. Cựu thủ tướng Anh thế kỷ 19 Benjamin Disraeli từng nói, nếu muốn trở thành một vĩ nhân, cách duy nhất là làm mọi thứ với lòng nhiệt huyết. Giống như tình thương, lòng biết ơn hay sự hiếu kỳ, lòng nhiệt huyết sẽ giúp cho nhân sinh quan của mình trọn vẹn hơn.

5. Kiên trì

Những điều bên trên đều rất có giá trị, nhưng nếu ta muốn lưu lại một câu chuyện khiến người đời tưởng nhớ đến mình, thì nhất định cần phải có nghị lực và kiên trì.

Sự kiên trì quyết định thái độ của chúng ta khi đối mặt với cám dỗ, thất bại, khó khăn. Xem chúng ta sẽ lùi bước hay vẫn đứng vững trước giông tố. Nếu ta muốn gây dựng lại sự nghiệp hoặc làm bất kể chuyện gì đều là dựa vào nhiệt huyết nhất thời thì không thể thành công được, mà nhất định cần phải có nghị lực. Bởi vì đó chính là khởi nguồn động lực sản sinh ra hành động và có thể thúc đẩy bất cứ mục tiêu theo đuổi nào.

6. Linh hoạt

Đây là một trong những điều hết sức quan trọng. Để đảm bảo sự thành công, nhất thiết cần phải linh hoạt. Trong cuộc sống, chúng ta có thể sẽ gặp nhiều điều bản thân không thể kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần suy nghĩ và hành động của mình có sự linh hoạt, sẽ luôn có một cánh cửa khác mở ra. Giống như cây lau cây sậy, có thể cong mình trước bão táp rồi sau lại vươn lên đón ánh mặt trời. Nếu có thể thực sự linh hoạt được trong mọi tình huống thì không khó khăn nào có thể khiến chúng ta chùn bước và thất bại.

Lời khuyên

Dù các lời khuyên trên đây dựa vào thuyết khoa học về sự hạnh phúc, nhưng lưu ý rằng việc tận hưởng cuộc sống còn tùy thuộc vào mỗi người. Không có thước đo khoa học nào cho sự hạnh phúc, và quan điểm của mỗi người về sự hạnh phúc, viên mãn là khác nhau. Nói một cách ngắn gọn, cuộc sống hạnh phúc hay không, chỉ duy nhất một người có thể quyết định, đó chính là mình.

Lo lắng là sự tiêu tốn năng lượng vô ích. Thay vì lo âu buồn phiền, chúng ta nên dành năng lượng cho những việc khác. Nếu ta lo lắng chuyện gì đó đến mức hoảng sợ, nên nghỉ ngơi hoặc chợp mắt một chút, sau đó quay lại và giải quyết vấn đề. Như vậy sẽ giúp mình cảm thấy tốt hơn so với việc bỏ cuộc.

Chúng ta nên dùng đến trí tưởng tượng mỗi ngày. Suy nghĩ một cách sáng tạo và vui vẻ.

Thử nhìn xung quanh mình! Nếu ta đang không tận hưởng cuộc sống, hãy loại bỏ hết những điều tiêu cực. Tìm kiếm điều mình yêu thích, và người quan tâm đến hạnh phúc của mình.

Cảnh báo

Không có giải pháp nào có thể phù hợp cho tất cả mọi người để đạt được hạnh phúc. Tất nhiên Chúng ta có thể tìm thấy lời khuyên trong những cuốn sách giúp cải thiện bản thân, hay như trong bài viết này. Nhưng đừng dựa hoàn toàn vào chúng, nếu phương pháp nào đó không hiệu quả với ta, đừng tự trách mình. Hãy tìm một phương pháp thay thế hiệu quả hơn và theo đuổi đến cùng.

Thành Công

Bạn ơi! biết cười luôn, biết yêu nhiều

Được người đời kính trọng

Được con trẻ yêu mến

Được phê bình là ” tạm được”

Chịu đựng được cái đau bị bạn bè phản bội

Biết thưởng thức cái đẹp

Biết tìm ra cái tốt nhất nơi người khác;

Biết cống hiến hết mình

Để lại cho đời một cái gì tốt hơn

Ví như nuôi con cái nên người

Hoặc vun xới một mảnh vườn tốt tươi

Hoặc xã hội được cái thiện;

Đã chơi say mê và cười thoải mái

Và ca hát vang lừng

Biết đã giúp một cuộc đời được dễ thở hơn

Vì mình đã làm đã sống…

Bạn ơi, như vậy là đã thành công!

 

                             Dòng Đời

Dòng đời lúc nổi lúc chìm

Lúc phiêu dạt, lúc có mình không ta

Lúc đời ngoạn mục thăng hoa

Lúc cay, lúc đắng, lúc xa, lúc gần

Lúc thắng, lúc bại, khổ thân!

Lại có lúc sang đúng chiều chiều sai

Ngày mai lại đúng

Có lúc nằm mơ mong thoát kiếp dại khờ

Lại có lúc không biết sống đến mai

Mà dành củ khoai đến mốt

Khi vinh, khi nhục nên phải biết sống căn cơ

Như âm dương nghịch cảnh đợi chờ

Cho nên muốn trọn kiếp người

Phải tu thân tích đức, phải nuôi chí bền

Khổ công rèn luyện mới nên

Dòng đời hết đục trong liền mênh mông.

Trôi vào bất tận biển Đông

Dòng đời sáng mãi trong ngần vinh quang!

                           Thơ Tự Sự

Dù đục dù trong, con sông vẫn chảy

Dù cao dù thấp, cây lá vẫn xanh

Dù người phàm tục hay kẻ tu hành

Vẫn phải sống từ những điều rất nhỏ

Ta hay chê rằng cuộc đời méo mó

Sao ta không tròn ngay tự trong tâm

Đất ấp ôm cho mọi hạt nảy mầm

Những chồi non tự vươn lên tìm ánh sáng

Nếu tất cả đường đời đều trơn láng

Chắc gì ta đã nhận ra ta

Ai trong đời cũng có thể tiến xa

Nếu có khả năng tự mình đứng dậy

Hạnh phúc cũng như bầu trời này vậy

Không chỉ dành cho một riêng ai!

                             Lẽ Sống

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đời có ích tệ sống chơi

Ai làm trăm sự cho ta sống

Cớ sao tham sống chỉ hại đời

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đẹp xem ai quyết xây đời

Tự tránh xa hoa nơi đàng điếm

Trần thế không nên sống ham chơi

Vui sao sống đẹp mãi sáng ngời

Ghi dấu sáng danh nghĩa tình đời

Nhân văn ghi chép thiên niên kỷ

Nghĩa tình cao cả với con người.

 

                  Bài Học Từ Cuộc Sống

Trong cuộc sống bao buồn vui, cay đắng

Cám ơn đời! Ta học được chữ khôn

Để bỗng thấy mình như thêm lớn

Trong gian nan, vất vả mới sinh tồn

Có thể nhận nhát dao còn ngơ ngác

Máu nhỏ ròng mới thấy biết mình đau

Dạy bài học, rằng ta luôn cảnh giác

Để lần kề, phải trông trước, nhìn sau

Đời nhiều mặt, muôn màu trong cuộc sống

Dạy cho ta học được ít nhiều điều

Được và mất, thấy mất nhiều hơn được

Nên bây giờ chẳng còn được bao nhiêu !

Xin cám ơn cuộc đời ta đang sống

Dạy cho ta học hỏi biết bao điều

Những vực thẳm và dây kia thòng lọng

Luôn chực chờ khi đợi bước chân xiêu !

               Cuộc Đời Là Một Giấc Mơ

Cuộc đời là một giấc mơ

Là ngôi nhà tạm là bờ nghỉ chân

Là nơi hồn gởi xác thân

Là nơi hồn sẽ lìa trần thế gian

Là nơi cõi ảo mơ màng

Là nơi hơi thở khi tàn mới thôi

Là nơi cuối nẻo chân trời

Là nơi tạo kiếp luân hồi đổi thay

                     Luật Đời Vay Trả

Cuộc đời vốn lắm đổi thay

Sống nay chưa biết ngày mai thế nào

Hãy nên đối xử với nhau

Sao cho xứng đáng biết bao tình người

Có vay có trả ai ơi

Giống như cuộc sống buồn vui khổ sầu

Luật đời nhân quả thâm sâu

Sẽ không bỏ xót nhân đâu chốn trần

Phật luôn khuyên bảo dạy rằng

Tích đức lập phật trong tâm con người

 

               Thơ Ngắn Về Cuộc Sống

Nếu một mai, đường đời ta vấp ngã

Hãy nhìn lại, những gì chân bước qua

Rồi sẽ thấy, thất bại ở nơi ta

Làm lại nhé, sẽ thành công cuộc sống

Trên thế gian, có mấy ai chịu hiểu

Có cảm thông, rồi mới có yêu thương

Hai suy nghĩ, khi bức tường ngăn cách

Không chan hoà, thì cách trở muôn phương

Khi con người, xem mình là tất cả

Cuộc sống đời, dẫm nát khi chân qua

Sống ích kỷ, tình thương không chan hoà

Thì cô độc, sống hiu quạnh mình ta

Hãy yêu thương, cuộc sống ngày hôm nay

Sống vui tươi, cho hết năm tháng ngày

Vui vẫn sống, và buồn vẫn phải sống

Đời hạnh phúc, khi ta biết dựng xây.

                     Bí Kíp Chọn Vợ

Lấy vợ nên kiêng lấy vợ non

Ra đường ai biết cháu hay con

Nhí nha nhí nhảnh đòi vàng bạc

Bán cả bàn thờ sắm phấn son!

Nhưng:

Lấy vợ ta nên lấy vợ non

Tóc thề mườn mượt xõa eo thon

Mắt sáng, môi hồng, da tươi thắm

Đỡ tiền mua sắm những phấn son!

Lấy vợ nên kiêng lấy vợ già

Ra đường ai biết chị hay bà

Sinh hai ba lượt mình teo nhếch

Má hóp, xương lòi, ốm như ma!

Nhưng:

Lấy vợ xin anh lấy vợ già

Ra đường em biết chuyện gần xa

Lỡ anh đi lạc thì em nhắc

Cũng tốt cho anh đó thôi mà!

Lấy vợ nên kiêng vợ ngáy to

Đêm nào đi ngủ cũng khò khò

Tội đức lang quân nằm kế cạnh

Mất ngủ lâu ngày chắc phát ho!

 

            Bắc Thang Lên Hỏi Ông Trời

Bắc thang lên hỏi ông trời.

Girl xinh, vui tính, chung tình, còn không?

Ông trời, ổng bảo rằng không

Loài này tuyệt chủng từ lâu lắm rồi

Vậy cho con hỏi ông trời

Boy xinh, vui tính ,chung tình còn không?

Ông trời, ổng bảo sao không!!!

Boy xinh,chung thủy ngàn năm vẫn còn…

 

                 Thơ Tình Yêu Chăn Gối

Đã là người bạn trăm năm

Tránh sao những lúc ăn nằm với nhau

Kim đâm vào thịt thì đau

Thịt đâm vào thịt, nhớ nhau suốt đời

Vậy nên cậu hãy nhớ lời

Xếp hình là chuyện muôn đời vẫn nên

Nó xua đi những muộn phiền

Nó là hành động gắn liền tình yêu

Thế nên không ít thì nhiều

Cũng lên lắp ghép thì yêu mới bền

Không nên phân biệt dưới trên

Lúc xuôi lúc ngược, lúc nên khoan, dồn

Yêu nhau bằng cả tâm hồn

Yêu nhau bằng lưỡi, bằng l.. bằng tay

Xét về cái chuyện văn chương

Chung quy cũng để lên giường mà thôi

Người hay thi phú ở đời

Trai thời dâm đãng, gái thời lẳng lơ

Như ông Bá Hổ giỏi thơ

Một mình chín vợ, mối tơ lạ thường

Rồi thì bà Hồ Xuân Hương

Ba chồng chết cả, quả phường sát phu

Như ta, là bậc chân tu

Cho nên thơ mới lãng du khác thường

Cõi đời, chẳng chút vấn vương

Nên thơ như ngọc, lời thường như hoa

Nay ngươi đọc, nên in ra

Đóng trong khung kính, treo nhà mà xem

Đọc ngày rồi lại đọc đêm

Ắt là trí tuệ sẽ thêm rạng ngời

Mỗi khi mà gái đến chơi

Ngước nhìn thơ ấy, tất thời sẽ yêu

 

                        Thử Làm Vợ

Có một anh chàng nọ

Làm quần quật luôn tay

Nên bỗng ghen với vợ

Được ở nhà suốt ngày

Anh chàng than với Chúa:

“Con khổ quá Chúa ơi

Ngày phải làm 10 tiếng

Trong khi, vợ thảnh thơi

Con xin thành cô ấy

Còn cô ấy thành con

Cho nếm thử mùi vị

Thử làm chồng có ngon?”

Chúa thương tình đồng ý

Đổi giới tính hai người

Cô vợ không ý kiến

Còn chồng sung sướng cười

 

                            Chồng Yêu

Lỗ mũi mười tám gánh long,

Chồng yêu chồng bảo râu rồng trời cho.

Đêm nằm thì ngáy o o …

Chồng yêu chồng bảo ngáy cho vui nhà.

Đi chợ thì hay ăn quà,

Chồng yêu chồng bảo về nhà đỡ cơm.

Trên đầu những rác cùng cơm.

Chồng yêu chồng bảo hoa thơm rắc đầu.

 

                         Lang Thang

Lang thang khắp dãi đất miền Nam

Tìm sung tìm sướng cả cuộc đời

Ngẫm nghĩ quê mình sao nghèo thế

Hai bưa cơm cà chẳng có ăn

Lang thang khắp dãi đất miền Nam

Ngẫm nghĩ người ta sao giàu thế

Tiền tiêu không hết đem đi nhậu

Tối đến la cà quán bar sang

Lang thang khắp dãi đất miền Nam

Đã tiêu tiền như lá rụng mùa thu

Nhưng nghĩ lại được gì trong đó

Thôi ta về với quê mạ thương yêu

Dù quê mạ còn nghèo còn khổ

Nhưng tình người ấm áp bao dung

Che chở ta trong cơ hàn khó nhọc

Và nuôi ta khôn lớn nên người

                              Lẽ Sống

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đời có ích tệ sống chơi

Ai làm trăm sự cho ta sống

Cớ sao tham sống chỉ hại đời

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đẹp xem ai quyết xây đời

Tự tránh xa hoa nơi đàng điếm

Trần thế không nên sống ham chơi

Vui sao sống đẹp mãi sáng ngời

Ghi dấu sáng danh nghĩa tình đời

Nhân văn ghi chép thiên niên kỷ

Nghĩa tình cao cả với con người.

               Đời người đâu mấy lần vui

Kiếp con người mỏng manh như là gió

Sống trên đời có được mấy lần vui

Sao phải đau mà không thể mĩm cười

Gắng buông nỗi ngậm ngùi nơi quá khứ

Nếu có thể sao ta không làm thử

Để tâm hồn khắc hai chữ bình an

Cho đôi chân buớc thanh thản nhẹ nhàng

Dù hướng đời có muôn ngàn đá sỏi

Biết nhận sai khi trót gây lầm lỗi

Người ghét ta cũng chớ vội oán hờn

Đừng để mình xem nặng nhẹ thiệt hơn

Thì lệ sẽ chẳng ướt sờn vai áo

Phải mạnh mẽ đương đầu cùng giông bão

Sống chỉ cần chốn nương náo mà thôi

Được cơm no áo ấm cũng vui rồi

Bởi dòng đời còn lắm người cơ nhở

Chốn dương gian chẳng qua là tạm bợ

Tiệc tàn rồi cũng trở lại hư vô

Hãy giữ gìn trân trọng mến thuơng nhau

Vì thời gian chẳng thể nào quay lại.

 

                                     Sống

Sống phải biết trân trọng từng giây phút

Bởi hững hờ trong chốc lát mà thôi

Sẽ để ta ân hận cả cuộc đời

Mọi hối tiếc ăn năn thời vô nghĩa

Sống phải biết quan tâm và san sẻ

Bỏ ngoài tai lời mai mỉa khinh thường

Mở tấm lòng cho nhận những tình thương

Và đứng lên kiêng cường khi gục ngã

Sống phải biết mình cần chi vội vã

Chớ nghĩ suy rồi buồn bã tâm hồn

Chuyện qua rồi hãy cố gắng vùi chôn

Để nụ cười ung dung cùng thực tại

Sống phải biết không gì là e ngại

Cứ thật lòng đừng dối gạt lừa ai

Sống hôm nay nào biết được ngày mai

Tuy đời ngắn nhưng nghĩa dài vô tận

Sống phải biết còn bao người lận đận

Nên khổ sầu đừng khóc hận oán than

Chớ so bì người khó kẻ giàu sang

Không cần cù nào ai mang ban tặng

Sống phải biết để tâm hồn bình lặng

Được ấm no là may mắn hơn người

Hãy mỉm cười thay nước mắt ai ơi

Nghĩ giản đơn cho cuộc đời hương vị.

 

                               Suy ngẫm

Làm người phải sống thẳng ngay

Đừng như con bướm đậu bay vô tình.

Sống sao thật với lòng mình

Đã hứa hẹn phải đinh ninh giữ lời.

Đừng đùa bỡn nhé bạn ơi

Lòng tin đâu phải trò chơi hão huyền

Nó như sợi chỉ nhân duyên

Kết tình bè bạn khắp miền gần xa.

Dối người người sẽ dối ta

Thế nên hãy sống thật thà thì hơn

Đừng như con cá thờn bơn

Suốt đời phải chịu tủi hờn đắng cay.

                               Giản đơn

Nếu có thể đừng than chi số phận

Gạt nỗi buồn vướng bận gió cuốn đi

Đời ngắn lắm yêu thương còn chưa đủ

Sao bận lòng cho những phút sân si

Nếu có thể hãy thả lòng mình nhé

Sống vị tha mạnh mẽ giữa cuộc đời

Bởi vẫn biết cho đi là còn mãi

Tự bằng lòng tâm sẽ được thảnh thơi

Nếu có thể thả hồn nương theo gió

Biết bỏ buông mình sẽ có thật nhiều

Những niềm vui hạnh phúc dù bé nhỏ

Cuộc đời này thanh thản biết bao nhiêu

Nếu có thể giữ cho mình những phút

Khẽ khàng trôi không chút ầm ào

Giữa chợ đời lặng ru bình yên ngủ

Thả muộn phiền theo cánh gió lao xao …

                             Ta cứ cười

Trong nhân thế chỉ đôi lần ta khóc

Khi chào đời khó nhọc mẹ khai sinh

Lúc song thân tạ thế khuất ánh nhìn

Rồi sẽ sống vì mình mà nở nụ

Cười chua chát dù tim nhàu héo rũ

Cho vui lòng bạn hữu với anh em

Cười mỉm chi trước kỳ thị pha dèm

Ngẩng cao đầu mặc ai xem chướng mắt

Cười khoan dung với những người không thật

Sống hai lòng ngoài mặt giả nghĩa nhân

Cười thứ tha cho những kẻ bất phân

Trộn gia vị mấy lần thêm mắm muối

Cười cay đắng cho chợ đời nữa buổi

Nhiều sắc màu đá cuội lẫn vàng thau

Cười hả hê cho cuộc sống lao đao

Đem thật giả nặn nhàu sai đen trắng

Cười chê chán lòng hờn ghen oán hận

Trước nhu mì sau vạch sẵn mưu mô

Giấu giận hờn sau làn nước mắt khô

Ta vẫn cứ trầm trồ cười nghiêng ngã.

 

                        Quên lãng

Khi vấp ngã đừng lo Minh nhé

Hãy đứng lên ta sẽ kiên cường

Nhìn về phía trước yêu thương

Mênh mông rộng lớn con đường mở ra

Nếu đã chót sa đà lầm lỗi

Hãy sửa sai khi chuyện vẫn còn

Bỏ qua không tính thiệt hơn

Lương tâm thanh thản cô đơn đẩy lùi

Xin đừng khóc vì sai lầm nữa

Một ngày gần cánh cửa rạng ngời

Kinh nghiệm ta có trong đời

Những ngày kế tiếp đẹp tươi muôn phần

Quên quá khứ làm thân hiện tại

Bao niềm vui sao phải đau buồn

Nước kia đâu có cạn nguồn

Đời người ta hãy luôn luôn mỉm cười.

 

                               YÊU ĐỜI

Em ơi! Dẫu sống trăm năm

Đến khi chết xuống, anh nằm không yên

Bởi đời đẹp quá đi, em!

Yêu rồi, yêu mãi, yêu thêm chẳng thừa

Yêu đời biết mấy cho vừa

Cả khi cay đắng đời chưa hết tình…

Tiếng gà lại giục bình minh

Đã yêu cuộc sống, nằm thinh được nào!

Giản đơn chiếc áo mặc vào,

Cởi ra còn nhớ, huống bao năm trường

Yêu đời trong máu, trong xương

Lòng anh hạt muối đại dương bồi hồi

Quê anh cà nhút mặn mòi

Sinh anh muối mặn yêu đời, đó em…