CUỘC SỐNG BÌNH YÊN

 Bình Yên  

Bình yên là sáng sớm nay thức giấc

Ô cửa xanh ánh nắng chiếu rạng ngời

Cháu say giấc mơ màng chúm chím cười

Quanh ta đấy bao người thân mạnh khỏe

 

Bình yên là sớm tinh khôi nhè nhẹ

Tách trà thơm thưởng thức với bạn hiền

Ngồi an lành ngắm hoa nở ngoài hiên

Và chúng mình hàn huyên về nhân thế

 

Bình yên là sau thăng trầm dâu bể

Ta với người vẫn trân trọng yêu thương

Dẫu xa xôi dẫu cách trở dặm trường

Thì hai đứa vẫn giữ tình tri kỷ

 

Bình yên là mỗi ngày trôi giản dị

Cùng lo toan , cùng tất bật trăm bề

Nhưng mỗi tối có một chốn đi về

Được chăm chút những người thân yêu nhất

 

Bình yên là mình sống đời chân thật

Không viển vông mơ chuyện quá xa vời

Sống giản đơn nhưng đầy ắp tiếng cười

Chẳng để ý đếm đong đời hơn thiệt

 

Tấm lòng ta giàu yêu thương nhiệt huyết

Đối với đời, đối với người xung quanh

Tâm thấy Đủ cuộc sống khắc an lành

Không tham vọng hay mưu cầu cao quá

 

Đời bình dị - mình ung dung thong thả

Ngắm hoa tàn, hoa nở mỗi sớm mai...!

 

N

gười thì không thể mang tiền vào quan tài được, nhưng tiền có thể bỏ người vào quan tài.

CUỘC SỐNG BÌNH YÊN

Thế nào là cuộc sống bình yên !

 Có được cuộc sống bình yên, tự do và hạnh phúc nói thì dễ, nhưng để thực hiện và làm đúng với điều đó thì không phải ai cũng làm được. Trong cuộc sống bộn bề hàng ngày, người ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, thử thách, thăng trầm, niềm vui và những nỗi đau.

 Vậy người ta cần làm thế nào để có cuộc sống bình yên và giữ cho cuộc sống bình yên?

Cuộc sống không gò bó, tâm hồn thanh thản

 Để cuộc sống của mình luôn bình yên, hạnh phúc, ta phải biết thế nào là đủ, không tham lam, không cưỡng cầu những thứ vốn không thuộc về mình.

 Khi không muốn chiếm đoạt, biến những thứ không phải của mình thành của mình, ta sẽ không còn cảm thấy thất vọng, bi lụy hay tổn thương nếu không có được chúng.

 Với danh vọng, tiền bạc, tình yêu cũng vậy, ta hãy cố gắng hết sức để đạt được nhưng nếu có không được thì cũng không sao. Bởi trong suốt quá trình này, người ta đã luôn cố gắng hết sức.

 Người không có ham muốn sẽ không bị mê hoặc trước vật chất hay danh vọng.  Và họ biết chính xác mình cần gì, vị trí hiện tại của mình ở đâu. Ta càng buông bỏ, tâm mình càng tĩnh lặng, ta càng chấp nhận và ép buộc nó, tâm trí của mình lại càng phiền muộn .

 Khi tinh thần thoải mái thì cuộc sống mới bình yên, vui vẻ được. Hãy luôn cố gắng, nỗ lực hết mình và tận hưởng niềm vui, sự bình yên trong từng khoảnh khắc.

 Lối sống lành mạnh

 Bệnh tật, tai họa là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống nhưng chính con người ta vẫn có thể tìm cách đối phó và hạn chế sự phát triển của nó.

 Có một câu nói mà Ngọc Minh luôn tâm đắc là “Một tâm hồn mạnh mẽ sẽ luôn tồn tại trên một cơ thể khỏe mạnh. Nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh, tinh thần sẽ không bao giờ được thoải mái”. Thật vậy, mong cuộc sống bình yên, thanh thản thì ta phải thường xuyên rèn luyện sức khỏe, cho cơ thể sức đề kháng và sự dẻo dai.

 Có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe như: Tập yoga, gym, thiền, leo núi, chạy bộ, bơi lội, ... Hãy lựa chọn cho mình hình thức tập luyện phù hợp với khả năng và điều kiện của bản thân để cơ thể có được những giây phút thoải mái, thư giãn nhất .

 Nhưng nếu chẳng may mắc bệnh, ta cũng đừng quá bi quan, chìm mãi trong đau buồn. Mà thay vào đó hãy cố gắng giữ cho tâm hồn luôn bình an, cố gắng hàn gắn những vết thương, thoải mái và tận hưởng từng giây phút của cuộc sống

 Mọi người  có biết rằng mọi tế bào trong cơ thể đều có khả năng cảm nhận được cảm xúc của mình. Và khi người ta ở trong trạng thái vui vẻ, tích cực, các tế bào khỏe mạnh sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết và đánh bại các tế bào bị bệnh.

 Thiết lập mục tiêu cuộc sống trong khả năng của mình

Khi nhìn nhận đúng đắn thực lực và vị trí của mình, ta sẽ thấy rõ bản thân có khả năng đạt được những mục tiêu nào và hãy tập trung để đạt được mục tiêu đó.

 Ngược lại, nếu như ta không biết mình đang ở đâu, ta chỉ có thể cố gắng cho những điều vô vọng, vượt quá năng lực của bản thân. Cứ cố gắng mà không đạt được kết quả sẽ khiến mình mệt mỏi, đầu óc chán nản. Từ đó, ta sẽ không còn cảm thấy cuộc sống bình yên, hạnh phúc nữa.

Mỗi người đều có một giấc mơ đẹp cho cuộc sống của mình. Với nhiều người, giấc mơ của họ chính là mỗi ngày được dành thời gian chăm sóc vườn cây, làm đẹp nhà bằng những vật liệu từ thiên nhiên, điểm tô cho hàng rào bằng những loài hoa tỏa hương tỏa sắc...

 Khi tất bật với cơm áo gạo tiền, dường như người ta quên đi những nhu cầu cơ bản nhất của chính mình, đó là việc nuôi dưỡng những xúc cảm. Cuộc sống có thể sẽ chậm rãi hơn, đẹp đẽ hơn khi cùng nhau sống trong căn nhà nhỏ, xây bằng những vật liệu tự nhiên, với màu sắc giản dị, các con được vui đùa bên bãi cỏ, được ngắm những luống rau, khóm hoa mẹ trồng hay đơn giản là cùng nhau trang trí từng góc nhà đẹp bình yên bằng vật liệu từ thiên nhiên cỏ cây trong vườn.

Sống chan hòa, thân thiện với mọi người

 Luôn quan tâm đến định kiến chính là rào cản khiến con người ta ngày càng xa nhau. Hơn hết, chính sự định kiến và áp đặt này sẽ làm chúng ta hiểu lầm, thù hận, chế giễu và vu khống lẫn nhau một cách không cần thiết .

 Trong khi đó, muốn cuộc sống vẫn bình yên trong mỗi căn nhà thì mọi mối quan hệ xã hội đều cần có sự chan hòa, thân thiện. Hãy cố gắng mở lòng và đặt mình vào vị trí của những người xung quanh để nghĩ cho họ.

 Và hãy luôn nhớ rằng, sống trong hòa bình cũng là sống thân thiện, cởi mở, thoải mái và không có định kiến với những người xung quanh.

Sống gần hơn với thiên nhiên

 Đô thị vốn chật chội, bon chen, ô nhiễm, mọi người hẳn ai cũng ao ước một cuộc sống bình dị, trong trẻo với cây xanh, được tận hưởng không khí trong lành, tinh khiết. Cuộc sống vốn nhẹ bẫng khi bớt đi những lo toan thường nhật, những nhu cầu "ảo" để tĩnh tâm và hướng lòng mình về với thiên nhiên, cây cỏ.

 Hãy chọn một mảnh đất rộng, nơi có bạt ngàn cây cối xanh tươi, nơi ta có thể trồng rau và hoa, nơi ta tự tay tìm kiếm vật liệu, nguyên liệu từ thiên nhiên để trang trí vườn, làm đẹp nhà. Sẽ đơn giản hơn nhiều so với việc tất bật kiếm sống, chạy theo vòng xoáy của những nhu cầu không cần thiết. Cuộc sống của mình cũng vì thế trở nên dễ thở hơn, thoải mái hơn.

 Tự trồng cỏ, làm hàng rào và trồng những loại cây mà mình yêu thích xung quanh nhà.

 Cuộc sống hướng đến thiên nhiên, ngắm nhìn và tận hưởng những gì tinh túy nhất, đa sắc màu, đa cảm xúc nhưng vẫn luôn giữ cho lòng mình cảm giác yên bình mà khi ở đô thị, hiếm có thể lưu giữ được.

Tích cực trồng rau, làm vườn

 Yêu quý hơn trái tim của mình, trân trọng hơn những cảm xúc thật bằng nhiều cách khác nhau, có thể ngắm nhìn thiên nhiên để nghĩ về tương lai ấm áp, có thể thưởng thức một tách trà để hiểu hơn về hương vị của tự nhiên, có thể đọc sách, vẽ tranh, may vá, thêu thùa để làm mới cuộc sống cũng như lưu giữ những cảm xúc thật đẹp của tâm hồn. Những điều ấy, khi bận rộn ở thành phố, hẳn là ta khó làm được.

 Bên cạnh đó, thời gian trong ngày cũng có thể được tận dụng, sắp xếp để cải tạo khu vườn, trồng các loại rau quả để chế biến những món ngon, hay trồng nhiều loại hoa giúp không gian sống thêm sinh động, tỏa sắc tỏa hương giữa chốn bình yên ngọt ngào.

 Một khu vườn với các loài cây ăn quả, các loài hoa nở rực rỡ cũng giúp cho ngôi nhà đẹp hơn, cuộc sống thêm phong phú.

Một khu vườn với các loài cây ăn quả, các loài hoa nở rực rỡ cũng giúp cho ngôi nhà đẹp hơn, cuộc sống thêm phong phú.

Trang trí tổ ấm bằng thiên nhiên

 Cuộc sống vốn dĩ rất đẹp với vẻ đẹp của mây trời, vẻ đẹp của hương thơm, sắc màu từ thiên nhiên, cỏ cây... Mỗi một chuyển động nhỏ đều mang đến cho mỗi người một cảm xúc đầy thi vị. Cuộc sống bớt đi tiếng ồn, bớt đi bụi bặm đồng nghĩa với việc thêm vào thật nhiều những điều ý nghĩa từ vạn vật xung quanh.

 Dành thời gian trồng một vài giàn hồng tạo vòm leo ở cổng, ở hàng rào hay phần tường ngoại thất gần ô cửa sổ. Hoa nở rực rỡ trong nắng mai sẽ đánh thức ta dậy trong bình yên và hương thơm dịu nhẹ. Khi rảnh rỗi, ta có thể đi dạo quanh vườn, ngắm tổ ấm của mình hay cắt những bông hoa đang nở vào để làm đẹp cho từng góc nhỏ trong nhà.

Lựa chọn cuộc sống xanh tươi

 Hướng về thiên nhiên, hướng về việc sống thân thiện, trong lành để yêu quý hơn chính những gì hiện hữu xung quanh. Sử dụng vật liệu thân thiện với môi trường, tối giản hóa những nhu cầu không cần thiết, tiết kiệm năng lượng, trồng cây trồng hoa để vun vén cảm xúc, bảo vệ môi trường cũng là cách thú vị để bạn có thể hướng cuộc sống của mình đến sự yên bình, tự tại.

 Rèn luyện thói quen để xây dựng cuộc sống bình yên

 Không ai dám khẳng định con người ta thực sự có thể đạt được cuộc sống an yên, nhưng đó vẫn luôn là điều mà mỗi người cần nỗ lực theo đuổi, rèn luyện mỗi ngày để xây dựng cuộc sống bình yên.

Đừng tham gia vào những cuộc tranh cãi

 Ta đừng bao giờ tham gia vào những cuộc cãi vã không cần thiết, đặc biệt là khi ở gần những người thích gây gổ và sử dụng tay chân. Hãy sẵn sàng từ chối mọi tranh cãi khi mình cảm thấy không thoải mái.

Ngừng phán xét người khác

Bất cứ khi nào mình muốn đưa ra ý kiến về cuộc sống của người khác, hãy kiểm soát ý định đó của mình. Đánh giá, phán xét người khác sẽ tạo ra và thúc đẩy năng lượng tiêu cực đến với mình.

Tập nói "cảm ơn"

 Ta hãy bắt đầu và kết thúc mỗi ngày với thái độ biết ơn, trân trọng mọi thứ. Tìm kiếm cơ hội trong các hoạt động và tương tác hàng ngày để bày tỏ sự cảm kích với mọi người.

Cười nhiều hơn

 Mỉm cười vào buổi sáng hàng ngày mang đến cho người ta sự tốt lành mà không gì có thể thay thế được. Khi người ta mỉm cười, niềm vui dâng lên trong ta và tỏa lan đến những người quanh ta, đến cả mây trời, cây cỏ, ánh nắng.

 Điều này là hoàn toàn có thật và chỉ có thể được cảm nhận bởi những tâm hồn trong sáng, lành mạnh. Ngoài ra, hãy chú ý đến nét mặt khi ta đang thực hiện các hoạt động hàng ngày như lái xe, đi bộ,.. và cố gắng đừng nhăn nhó hay khó chịu.

Đừng quá lo lắng vào tương lai

 Nghe có vẻ khó khăn nhưng việc sống cho hiện tại và sống một cuộc sống an yên có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Và ta không thể kiểm soát tương lai của chính mình.

 Bởi vậy, đừng bắt ép bản thân phải lo lắng mà hãy đưa suy nghĩ của mình trở lại hiện tại và luôn sống hết mình vì điều đó.

 Đầu tư vào bản thân

 Việc đầu tư vào bản thân là cách xây dựng nền móng vững chắc cho tương lai của mình. Triết gia Platon đã từng nói rằng có ba sự giàu có trong cuộc đời, đó là sức khỏe, sắc đẹp, tài sản.

 Vì vậy, hãy chú ý đến việc đầu tư vào bản thân để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và giúp ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Tha thứ cho người khác

Giữ mối hận thù trong lòng chỉ làm mình tổn thương thêm gấp hàng nghìn lần mà thôi. Vậy nên, hãy bỏ qua và để nó ra đi.

 Ngừng chỉ trích bản thân

Trong nhận thức của mỗi người đều tồn tại hai giọng nói: Một để tự khích lệ và Một để tự chỉ trích. Nếu như giọng nói khích lệ khơi dậy lòng trắc ẩn và động viên mình từ bên trong, thì giọng nói chỉ trích sẽ giúp ta nhận ra sai lầm của mình để sửa chữa chúng.

 Điều đáng lo lắng là giọng nói chỉ trích dường như đang chiếm lấy thế giới quan của hầu hết mọi người. Thế nhưng, ta phải luôn hiểu rằng thế giới vốn đã là một nơi khó khăn với quá đủ các nhà phê bình. Và cuộc sống của mình không cần thêm một người nào nữa.

Hãy ngừng chỉ trích bản thân để cuộc sống của bạn trở nên an yên, nhẹ hàng hơn.

Tạm kết

Cuộc sống an yên là mong muốn, là khát khao mà biết bao người theo đuổi, nhất là khi cuộc sống ngày càng bộn bề. Ngọc Minh mong rằng qua những chia sẻ vừa rồi, ai đó sẽ biết cách xây dựng cuộc sống bình an cho riêng mình.

Dẫu biết để đạt đến giới hạn đó, người ta phải tu tâm, dưỡng tính, thay đổi thói quen sống và cũng sẽ có nhiều lúc muốn bỏ cuộc nhưng mình hãy luôn kiên trì để có được những giây phút bình yên, đẹp đẽ nhất trong cuộc đời.