TÂM BẤT BIẾN GIỮA DÒNG ĐỜI VẠN BIẾN
Cuộc sống này luôn có nhiều khó khăn trắc trở. Những lúc ta cảm thấy cuộc sống sao nhiều trái ngang, Cuộc đời cho ta hàng trăm lý do để khóc thì ta càng phải mạnh mẽ vươn lên để cho đời thấy mình có hàng ngàn lý do để cười.
1. Không lãng phí thời gian vào những cuộc tán gẫu.
2. Ta không cần phải thắng trong tất cả các cuộc tranh luận. Hãy chấp nhận luôn có những người phản đối.
3. Đừng so sánh cuộc đời của mình với những người khác. Ta không hề biết chính xác những gì họ đã và đang trải qua trong cuộc đời này đâu.
4. Điều người khác nghĩ không liên quan đến ta.
5. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân.
6. Hãy dành thời gian với những người trên 70 và dưới 6 tuổi.
7. Hãy ước mơ nhiều hơn khi ta tỉnh giấc.
8. Để bản thân được nghỉ ngơi, suy nghĩ và bình tâm bằng cách ngồi tĩnh lặng trong 10’ mỗi ngày.
9. Mỗi ngày, hãy cố gắng khiến ít nhất 3 người cười.
10. Cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian vào việc ghét bất kỳ ai. Hãy loại bỏ tất cả những cảm xúc tiêu cực ấy ra khỏi đầu.
11. Không một ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình ngoại trừ chính mình .
12. Hãy đọc nhiều sách hơn tháng trước.
13. Giữ liên lạc với bạn bè. Công việc không thể giúp ta khỏe lại khi ta ốm, nhưng bạn bè thì có thể.
14. Hãy ngủ 8 tiếng một ngày.
15. Hãy cười nhiều hơn.
16. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
17. Hãy tập trung vào những bài học rút ra được từ quá khứ. Đừng gợi lại cho bất kỳ ai những sai lầm của họ.
18. Cho dù hoàn cảnh tốt hay tồi tệ như thế nào, nó cũng sẽ thay đổi.
19. Hãy gọi cho gia đình thường xuyên.
20. Bất kể ta đang cảm thấy như thế nào, hãy thức dậy, mặc quần áo và thể hiện mình đi.
21. Hãy dành thời gian chạy/đi bộ 10 đến 30 phút mỗi ngày.
22. Dành thời gian tập thiền, yoga và cầu nguyện.
23. Hãy để quá khứ trôi qua một cách yên bình. Đừng để chúng ảnh hưởng tới cuộc sống hiện tại của mình
24. Sống với nguyên tắc 3E: Energy (Hết mình), Enthusiasm (nhiệt huyết) và Empathy (đồng cảm).
25. Ăn nhiều thức ăn thực vật và hạn chế ăn các thực phẩm đã qua chế biến.
26. Sống trọn từng khoảnh khắc và hãy thử những điều mới lạ.
27. Hãy yêu bản thân bởi vì ta là duy nhất và ta tuyệt vời theo cách của riêng ta.
28. Mỗi ngày, hãy dành tặng điều gì đó tốt đẹp cho người khác.
29. Hãy chơi nhiều trò chơi hơn.
30. Hãy hiểu rằng cuộc đời là một trường học và ta được sinh ra để trở thành một học sinh trong ngôi trường đó. Rắc rối đơn giản chỉ là một phần trong chương trình giảng dạy và rồi nó cũng qua đi như một lớp học đại số vậy. Tuy nhiên, những bài học ta nhận được lại có ý nghĩa suốt cuộc đời.
31. Đừng để những suy nghĩ hay những điều tiêu cực xuất hiện khi ta không thể kiểm soát. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lượng của bản thân cho những giây phút hiện tại.
32. Hãy vứt bỏ tất cả những thứ không cần thiết, không tốt đẹp và không khiến mình thấy vui sướng.
33. Hãy tha thứ cho tất cả mọi người vì mọi lỗi lầm.
34. Đừng quá sức, hãy giữ vững giới hạn của mình .
35. Những điều tuyệt vời nhất vẫn chưa xuất hiện.
36. Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày.
37. Thời gian sẽ hàn gắn tất cả.
38. Ghen tỵ chỉ lãng phí thời gian. Ta đã có tất cả những gì ta cần hoặc chắc chắn sẽ nhận được điều ta thực sự, thực sự muốn.
39. Con người bên trong ta gần như lúc nào cũng hạnh phúc nên hãy hạnh phúc vì điều đó.
40. Hãy cảm ơn cuộc đời vì mỗi sớm mai thức dậy, ta vẫn còn sống.
Sống không giận không hờn không oán trách
Sống mỉm cười với thử thách chông gai
Sống vươn lên cho kịp ánh ban mai
Sống chan hòa với những người chung sống.
Sống là động nhưng lòng không xao động
Sống là thương nhưng lòng chẳng vấn vương
Sống hiên ngang danh lợi mãi coi thường
Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến.
