PHẢI GIỮ NIỀM TIN

 

NIỀM TIN

1. Niềm tin là gì?

Chúng ta đã nghe nói rất nhiều đến khái niệm Niềm tin.

Tuy nhiên niềm tin là gì? Các Con Cháu của ta có biết rằng niềm tin gồm có 2 loại bao gồm : niềm tin của MÌNH đối với người khác, và niềm tin của người khác đối với MÌNH  không?

 Làm thế nào để làm chủ được cảm xúc, quản trị niềm tin?

Định nghĩa niềm tin là gì?

Niềm tin là cách Chúng ta cảm nhận và tin tưởng vào một điều gì đó. Có thể điều đó là tốt hoặc xấu, đúng hoặc sai, nhưng mỗi chúng ta tin và chắc chắn nó sẽ xảy ra theo đúng hướng mà mình nghĩ. Thế nhưng, niềm tin cũng có 2 loại là niềm tin tích cực và niềm tin tiêu cực. Ngoài ra chúng ta còn biết thêm một khái niệm nữa của niềm tin đó là niềm tin giới hạn.

Niềm tin tích cực:

Là thứ niềm tin cho Các Con Cháu của ta  cảm xúc đặc biệt. Nó giúp cho chúng ta  có thêm động lực để hoàn thành các mục tiêu, mong muốn và dự định của mình. Nó định hướng cho chúng ta có những quyết định và hành động đúng đắn. Ví dụ Các Con Cháu của ta tin mình sẽ là người thành công, và mỗi Các Con Cháu của ta  nỗ lực vào điều đó.

Niềm tin tiêu cực:

Là thứ niềm tin xuất hiện khi mà mình tự cho rằng điều mà mình  nghĩ là tiêu tực. Việc mỗi Các Con Cháu của ta  tự nhận hoặc đánh giá sự việc theo hướng yếu kém cũng là thứ niềm tiên khiến mình  đi vào ngõ cụt. Ví dụ: Mình  có niềm tin vũng chãi rằng mọi người đang vô cảm, cả thế giới đang đi vào hồi diệt vong, và mình chẳng muốn làm gì cả.

Niềm tin giới hạn

Niềm tin giới hạn là định nghĩa xuất hiện trong tâm lý học hiện đại. Nó được sử dụng để chỉ những suy nghĩ, quan niệm, định kiến hoặc thiên kiến của mỗi người đối với sự vật sự việc. Những quan điểm chuẩn về những việc được phép và không được phép làm. Những suy nghĩ đó dẫn đến hành động, và những hướng đi mang tính nhất quán nào đó; buộc chủ thể phải thực hiện và tuân thủ một cách nghiêm ngặt. Đồng thời Những hành động đó chỉ xuất phát và được thực hiện bởi một chủ thể nhất định. Nó không vi phạm pháp luật, không được thực hiện bởi các chủ thể khác.

Một cách tổng quát:  Niềm tin được định nghĩa  là bộ lọc tự nhiên giúp lựa chọn thông tin từ đó chỉ lối cho mọi hành động của mỗi con người. Niềm tin là thứ cảm xúc đặc biệt, nó nhất thiết phải là những gì mình thấy. Nhưng niềm tin thường xuất hiện và có xu hướng hình thành khi mỗi người nhìn thấy điều gì đó phù hợp với hệ tư tưởng và kiến thức nền của mình. Đồng thời khi niềm tin xuất hiện. Mỗi chúng ta cũng thường có xu hướng loại bỏ những thông tin trái chiều đối nghịch với niềm tin của chính mình. Đó được gọi là cảm xúc niềm tin, dẫn đến việc thiếu đánh giá sự vật sự việc một cách toàn diện.

Vai trò của niềm tin là gì?

Cuộc sống cần niềm tin là gì. Niềm tin cho phép Mỗi Con Cháu của ta có động lực tiến về phía trước. Niềm tin giúp Mỗi Con Cháu của ta  giữ vững quan điểm, lập trường, và hành động một cách có định hướng. Ai cũng có niềm tin cho riêng mình, nhưng đôi khi Mỗi Con Cháu của ta  mất phương hướng và mất niềm tin vào điều gì đó. Điều đó quả thật là tồi tệ. Vậy vai trò của niềm tin là gì

Niềm tin tạo động lực

Mỗi Con Cháu của ta  muốn có được thành công nhất định Mỗi Con Cháu của ta  phải có niềm tin. Đặc biệt là tin tưởng vào bản thận, tin tưởng vào năng lực làm việc, vào tương lai, và tin tưởng năng lực trinh phục của mình. Con Cháu của ta biết đấy, nếu mình là người có năng lực; nhưng mình không giám hành động, không giám đối mặt với thử thách đố chính là biểu hiện của thiếu niềm tin vào chính mình. Nếu Mỗi Con Cháu của ta  có niềm tin vào bản thân, tin tưởng vào những gì mình có thể làm được thì xác suất để Mỗi Con Cháu của ta  thành công sẽ cao hơn rất nhiều.

Niềm tin là cánh cửa

Lựa chọn tin vào chân lý, đó là cánh cửa giúp Mỗi Con Cháu của ta  mở ra bầu trời chi thức. Nếu Mỗi Con Cháu của ta  hình thành cho mình một hệ tương tưởng lớn và đúng đắn, chúng ta sẽ mở toang cánh cửa định kiến. Niềm tin sẽ cho chúng ta sức mạnh để vượt qua mọi giới hạn và định kiến xã hội. Nếu chúng ta tin vào chính mình,gia đ2nh mình,người thân mình, đảng phái hoặc thiên chúa, phật giáo, thì rõ ràng hành động của chúng ta đang hướng về những gì chúng ta cho là tốt đẹp. Galileo Galilei là người nổi tiếng với câu nói ” Dù sao trái đất vẫn quay”. Chẳng phải là người mở toang cánh cửa khoa học nhờ vào niềm tin của mình đó sao.

Niềm tin tạo năng lượng tích cực

Niềm tin tạo cho Mỗi Con Cháu của ta  năng lượng vô cùng to lớn, xoá bỏ mọn rào cản, sự lười biếng của mình. Tất nhiên thứ niềm tin mà Ta nhắc đến ở đây phải là niềm tin tích cực. Niềm tin giúp chúng ta khơi dậy những sức mạnh tiềm ẩn trong mỗi chúng ta.

Niềm tin kéo theo lòng nhiệt thành, tinh thần ham học hỏi. Nó mang đến Mỗi Con Cháu của ta  năng lượng tràn đầy, khiến chúng ta trở nên mạnh mẽ và thu hút. Niềm tin cho phép Mỗi Con Cháu của ta  kết nối với những năng lực khác, những suy nghĩ và hành động khác trong mỗi cá nhân. Ví dụ: niềm tin giúp mình lạc quan, yêu đời, giúp mình có mục tiêu, giúp Mỗi Con Cháu của ta kết nối mọi người xung quanh….

Niềm tin là liều thuốc của ước mơ

Ước mơ, và khát khao là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Thế nhưng khi ước mơ được đóng đinh bằng niềm tin nó sẽ trở thành khát khao. Mỗi Con Cháu của ta có ước mơ, có niềm tin nó sẽ giúp mình luôn nỗ lực hành động. Người thành công sớm là người sớm xây dựng cho mình một ước mơ; có được niềm tin kiên định và sự nỗ lực không ngừng. Ở một khía cạnh nào đó, khi Mỗi Con Cháu của ta có niềm tin Mỗi Con Cháu của ta  sẽ có động lực hoàn thành bất cứ điều gì.

Hãy sống có chất đừng phí hoài cuộc đời Mỗi Con Cháu của ta vì những việc không đâu, và những niềm tin tiêu cực

2. Nguồn gốc và Bản chất của Niềm tin là gì?

Niềm tin tích cực có vai trò vô cùng to lớn trong cuộc sống của mỗi con người. Nhưng rốt cuộc nguồn gốc của niềm tin từ đâu mà có. Bản chất của niềm tin là gì? Chúng ta sẽ tiếp tục cùng nhau tìm hiểu.

Nguồn gốc của niềm tin

Niềm tin không bỗng dưng mà có, nó được hình thành và phát triển trong suốt cuộc đời mỗi con người. Với mỗi giai đoạn phát triển khác nhau của cuộc đời mỗi người  sẽ có những hệ quan điểm về niềm tin khác nhau.

Niềm tin có nguồn gốc từ môi trường xung quanh.

Yếu tố đầu tiên và có ảnh hưởng đến hệ thống niềm tin của Mỗi Con Cháu của ta đó là môi trường xung quanh mình. Có rất nhiều những yếu tố từ môi trường ảnh hưởng và quyết định đến yếu tố niềm tin của Mỗi Con Cháu của ta. Nếu cuộc sống của Mỗi Con Cháu của ta  chỉ toàn những người nghèo khó, và tuyệt vọng. Mỗi Con Cháu của ta  sẽ hình thành cho mình một niềm tin tiêu cực. Nhưng nếu Mỗi Con Cháu của ta  gặp ta và những người bạn của ta, người người thành công từ 2 bàn tay trắng. Mỗi Con Cháu của ta  sẽ xây dựng cho mình một niềm tin tích cực cho tương lai.

Niềm tin đến từ nền tảng kiến thức.

Yếu tố thứ hai quyết định đến hệ thống niềm tin của Mỗi Con Cháu của ta chính là nền tảng kiến thức của mỗi người. Những người có học thức và có hệ nền tảng kiến thức tốt thường có những hệ niềm tin tích cực hơ những người khác. Mỗi Con Cháu của ta  càng hiểu biết thì mình càng tin tưởng vào bản thân, vào những gì mình có thể làm được. Và càng hiểu biết hệ niềm tin của Mỗi Con Cháu của ta càng đúng đắn và chuẩn mực hơn.

Niềm tin đến từ những biến cố

Hệ tư tưởng và niềm tin của Mỗi Con Cháu của ta  thường thay đổi khi cuộc đời mình có những biến cố lớn. Đôi khi chỉ cần một sự biến động lớn trong cuộc đời mình ; nó sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ và hệ thống niềm tin của bản thân. Ta lấy ví dụ, nếu ai đó đang làm ăn phát đạt và có ai đó  sẽ tin vào vận rủi. Chúng ta đang có hệ tư tưởng nho giáo, chẳng phải chúng ta đã tiếp nhận niềm tin vào chủ nghĩa mác khi có chiến tranh xảy ra đó sao.

Niềm tin đến từ những gì chúng ta thấy.

Những gì Mỗi Con Cháu của ta nghe , Mỗi Con Cháu của ta thấy, thường cho Mỗi Con Cháu của ta  sự tin tưởng lớn hơn so với những nguồn tiếp cận khác. Chả thế mà các cụ có câu, mắt thấy tai nghe đó sao. Con người có xu hướng tin vào những gì mình trực tiếp chứng kiến. Thế nhưng không phải những gì Mỗi Con Cháu của ta  thấy cũng là đúng. Vì vậy hãy cẩn thận khi tin vào những điều này.

Bản chất của niềm tin

Bản chất của niềm tin là gì? Đó là sự tích tụ và đúc kết của hàng loạt các hệ tương tưởng, kiến thức nền, hình ảnh và cảm xúc bên trong mỗi con người.

 

Niềm tin là sự tích tụ hệ kiến thức.

Khi nhắc đến niềm tin là gì?  Người ta sẽ nghĩ ngay đến định nghĩa niềm tin là sự tích tụ của kiến thức. Thông thường đây là nguồn gốc sâu xa nhất của niềm tin. Khi Mỗi Con Cháu của ta  tích luỹ cho mình đủ một lượng kiến thức nhất định lúc này niềm tin sẽ xuất hiện. Không kiến thức không niềm tin. Đó là câu ta thường nói, cho dù nó là tích cực hay tiêu cực; cho dù đúng hay sai Mỗi Con Cháu của ta  cũng phải có kiến thức và hiểu biết về nó Mỗi Con Cháu của ta mới có niềm tin.

Ví dụ TA tin TA là kẻ thất bại. Rõ ràng TA phải có sự hiểu biết và đánh giá nhất định nào đó về bản thân; TA mới có niềm tin này. Nguyên nhân là TA thấy TA giao tiếp kém, thiếu kiến thức, thiếu tự tin, nên TA tin tôi thất bại. Mỗi Con Cháu của ta thấy đấy, Mỗi Con Cháu của ta nhận ra điều đó có nghĩa là Mỗi Con Cháu của ta có sự hiểu biết về bản thân rồi đó .

Niềm tin là sự cố chấp !

Bản chất thứ 2 của niềm tin là gì? Đó là sự cố chấp. Mỗi Con Cháu của ta không nghe nhầm đâu. Bản chất của niềm tin là sự cố chấp. Mỗi Con Cháu của ta  sẽ rất khó tiếp thu những nguồn thông tin đối nghịch với hệ niềm tin của mình. Mỗi Con Cháu của ta  chắc chắn vào những gì mình tin, đó chẳng phái sự cố chấp hay sao. Chỉ có điều sự cố chấp này có thể đúng có thể sai, có nghĩa là nó không hoàn toàn là cố chấp tiêu cực.

Niềm tin là cảm xúc cường độ cao

Niềm tin là thứ cảm xúc có biên độ và nhịp độ nhất định. Niềm tin tương tự như con lắc lò xo vậy. Trừ thứ niềm tin sắt đá, mạnh mẽ mãnh liệt, đôi khi nó là ngu muội. Thì niềm tin luôn có biên độ dao động của nó.  Khi tác động 1 “lực” vào lò xo niềm tin, thì nó sẽ bị lay động. Và khi mỗi cá nhân tác động 1 “lực đủ mạnh”, thì lò xo niềm tin biến dạng hoàn toàn, dẫn đến hệ niềm tin thay đổi.

Nắm bắt được những điều này những nhà tâm lý thường tập chung khai thác; nhằm điều chỉnh hệ niềm tin của mỗi người đi đúng quỹ đạo của nó. Điều đó giúp mình có được những niềm tin tích cực đóng góp cho cuộc sống.

3. Xây dựng niềm tin

Làm thế nào để xây dựng được niềm tin tích cực, và làm thế nào để người khác tin vào mình ? Điều đơn giản là khi Mỗi Con Cháu của ta  có niềm tin tích cực và hành động tích cực thì người khác sẽ tin vào mình. Thế nhưng làm sao để có niềm tin đúng và tích cực.

Môi trường lành mạnh: Mỗi Con Cháu của ta  muốn có niềm tin tích cực điều đầu tiên Mỗi Con Cháu của ta  cần đó là, tạo dựng một môi trường sống tích cực. Loại bỏ hoàn toàn những con người, những bạn bè, hoặc từ bỏ môi trường sống mà Mỗi Con Cháu của ta  cho là ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc đời mình.Điều này hiểu theo nghĩa đơn thuần là cho rằng giáo điều ,nhưng khi đã có kỹ năng rồi thì hoàn toàn là thực tiễn .

Nâng cao hiểu biết: Để tích cực hơn, nền tảng kiến thức là quan trọng. Mỗi Con Cháu của ta  không thể tốt lên nếu Mỗi Con Cháu của ta không  ngừng học hỏi nâng cao trình độ. Hãy luôn luôn trau dồi kiến thức và kĩ năng cho mình vì mình.

Xây dựng ước mơ: Hãy nuôi dưỡng những ước mơ lớn. Ước mơ hoài bão sẽ giúp Mỗi Con Cháu của ta  đi đúng hướng trên con đường tương lai, và hình thành cho Mỗi Con Cháu của ta  niềm tin đúng đắn.(PHẢI LÀ ƯỚC MƠ LÝ TÍNH)

Ở MỘT GÓC NHÌN KHÁC VẪN ĐÍNH NHÌN LÀ NIỀM TIN .CHÚNG TA CÙNG TIẾP CẬN NHÉ .

Niềm tin

Đôi khi Mỗi Con Cháu của ta  cảm thấy mình mất niềm tin nhưng thật sự Mỗi Con Cháu của ta  chưa mất nó đâu, bởi vì:

"Mất niềm tin, đó tức là lúc con người mất đi tất cả". Hãy nhìn lại xem, Mỗi Con Cháu của ta  đâu mất tất cả đâu cho dù trong lúc Mỗi Con Cháu của ta sụp đổ nhất, đúng không?

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  vẫn có thể mỉm cười khi ngắm nhìn hoàng hôn, có thể nhận ra vẻ đẹp rực rỡ nơi những bông hoa bé nhỏ, dung dị, vậy là MÌNH vẫn còn niềm tin.

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  vui khi nhìn cánh bướm chập chờn bay, và nếu nụ cười của một đứa trẻ có thể sưởi ấm con tim MÌNH, nghĩa là CHÚNG TA vẫn còn niềm tin.

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  thấy được mặt tốt của người khác, và nếu cơn mưa xối xả trên trần nhà vẫn khiến MÌNH chìm trong giấc ngủ thì trong CHÚNG TA niềm tin vẫn còn tồn tại.

 

Nếu chiếc cầu vồng trên cao vẫn khiến BẢN THÂN say sưa ngắm nhìn, và nếu MÌNH  sẵn sàng vuốt ve, nựng nịu chú cún con bé nhỏ dưới chân mình, nghĩa là MÌNH vẫn còn niềm tin.

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  vẫn có thể cười với những người đã từng làm MÌNH đau đớn và thất vọng, và nếu thỉnh thoảng BẢN THÂN nhận được một vài thứ gì đó của người khác.Chẳng hạn như: một tấm thiệp, một lá thư, hay một email, hay là một tin nhắn điện thoại, vậy là MÌNH vẫn còn niềm tin.

Nếu cơn đau của người khác cũng khiến Mỗi Con Cháu của ta  nhói lòng, và nếu niềm vui của ai đó khiến BẢN THÂN MÌNH hạnh phúc, thì như vậy, Mỗi Con Cháu của ta  vẫn còn niềm tin.

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  cầu nguyện cho những người xa lạ vượt qua khó khăn họ đang gặp phải, và nếu BẢN THÂN vẫn còn theo dõi những câu chuyện tình với mong muốn sẽ có những kết thúc có hậu, vậy thì, đừng lo lắng gì nữa, niềm tin vẫn còn trong Mỗi Con Cháu của ta .

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  vẫn có thể mỉm cười khi nghĩ về những ngày đã qua, và háo hức chờ đón ngày mai đang tới, niềm tin trong Mỗi Con Cháu của ta vẫn tràn đầy đó...

Niềm tin là một điều kì diệu. Nó có thể lúc ẩn lúc hiện, hay đôi khi trốn biệt vào đâu đó, nhưng hiếm khi nó tan vỡ thực sự.Niềm tin là ngọn lửa dẫn đường chúng ta vượt qua bóng đen;là sự động viên, khích lệ lớn lao khó có gì có thể thay thế được.Nó đưa ra lí do khiến chúng ta đứng lên và khuyến khích chúng ta tiếp tục tiến về phía trước.

Vì thế trong bất kí hoàn cảnh nào, củng đừng bao giờ đánh mất niềm tin.Mất niềm tin, đó là lúc con người mất đi tất cả.

Vai trò của niềm tin trong cuộc sống

Tại sao một số người có thể đạt được rất nhiều thành công vượt bậc trong cuộc sống? Tại sao một số người có thể đạt được những thành quả phi thường… vượt xa những gì được mong đợi? Có phải đó là vì họ tài năng, nhạy bén và có năng lực hơn người? Có phải họ có nhiều điều kiện tốt hơn so với người khác? Sau khi cùng nhau đi qua những chương trước, Mỗi Con Cháu của ta và TA đều biết rằng rõ ràng không phải vậy. Điểm khác biệt của những người thành công hơn so với người bình thường là họ có niềm tin mãnh liệt vào việc mình làm. Niềm tin này đã mang lại sức mạnh giúp họ “chiến đấu” kiên cường, và cuối cùng “chiến thắng” bất kể gian lao trắc trở.

Con Cháu của ta thân mến, chắc hẳn trong cuộc sống sẽ có đôi lúc chúng ta cảm thấy thiếu niềm tin, thiếu sự chắc chắn trước một sự việc nào đó, điều này khiến chúng ta không sử dụng được khả năng có sẳn nơi mình. Có thể ngay lúc này đây, Mỗi Con Cháu của ta  cũng chưa hình dung được sức mạnh của niềm tin hoặc Mỗi Con Cháu của ta  còn nhiều nghi ngờ về chúng. Bởi mỗi con người đều có 1 trong 2 thế giới quan - Cách nhìn nhận vấn đề cho riêng mình ( Thế giới quan tích cực & thế giới quan tiêu cực) - Điều này được TA đề cập rất chi tiết trong phần trên rồi phải không ?

Ở phần  này ta  sẽ dừng lại ở việc phân tích cho con cháu của ta  những khái niệm cơ bản về niềm tin như: Niềm tin là gì? niềm tin đến từ đâu? Sức mạnh của niềm tin & Làm sao để tạo niềm tin?

Phần 1: Niềm tin là gì?

Niềm tin chính là bộ lọc lựa chọn thông tin và chỉ lối cho mọi hành động. Mỗi Con Cháu của ta  không nhất thiết phải tin những gì mình thấy, nhưng mỗi người  thường có xu hướng thấy những gì mà  đã tin. Người đời  cũng thường loại bỏ những thông tin trái ngược với những gì họ đã tin tưởng mà không xem xét liệu niềm tin và thành kiến của mình có dựa trên sự thật khách quan hay chỉ là cảm nhận chủ quan.

Nhiều người coi niềm tin như một sự vật, nhưng thật ra nó là một cảm giác chắc chắn về một điều gì đó. Nếu Mỗi Con Cháu của ta  nói rằng MÌNH  thông minh, có nghĩa là MÌNH nói,"Tôi cảm thấy chắc chắn tôi thông minh". Cảm giác chắc chắn này cho phép người ta khai thông những nguồn năng lực giúp người ta  tạo được những kết quả thông minh. Tất cả chúng ta đều có sẳn nơi mình câu trả lời cho hầu hết mọi chuyện hay ít ra chúng ta có thể tìm những câu trả lời cần thiết nhờ những người khác. Nhưng chúng ta thường thiếu niềm tin, thiếu sự chắc chắn, khiến chúng ta không sử dụng được khả năng có sẳn nơi mình.

Niềm tin là thứ ta có thể xây dựng thông qua nguyên tắc Tự Kỷ Ám Thị. Những suy nghĩ của Mỗi Con Cháu của ta , khi được nhắc đi nhắc lại thường xuyên, chúng ta sẽ tin vào điều mà suy nghĩ đó được lặp lại, không quan trọng những gì mà mình  nghĩ có phải là sự thật hay không.

Và đôi khi niềm tin đơn giản chỉ là chúng ta tin vào những gì người khác nói, đôi khi chính MÌNH cũng không hiểu hết được những điều họ đang nói đang làm nhưng trong lòng vẫn thuyết phục mình tin vào điều đó bởi vì minh nghĩ là điều đó đúng và đáng tin tưởng ....... Chỉ vậy thôi..

Phần 2: Niềm tin đến từ đâu?

Làm sao để khơi dậy niềm tin trong MÌNH?

Niềm tin xuất phát từ môi trường xung quanh Mỗi Con Cháu của ta : Có khá nhiều yếu tố ảnh hưởng và cấu thành nên niềm tin của mỗi người, trong đó yêu tố môi trường có tác động lớn nhất. Nếu tất cả những gì ta thấy chỉ là thất bại, nếu mọi thứ diễn ra quanh ta chỉ là thất bại và tuyệt vọng, ta rất khó hình thành những hình ảnh trong tâm tưởng giúp ta đến được với thành công. Ngược lại, nếu xung quanh Mỗi Con Cháu của ta  là những người tự tin, đầy quyết tâm, Mỗi Con Cháu của ta  sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ hơn so với bình thường.

Niềm tin xuất phát từ một sự kiện đặc biệt xảy ra trong cuộc sống: Những sự kiện dù lớn dù nhỏ, điều hỗ trợ cho niềm tin. Trong đời mỗi người, có những sự kiện không thể nào quên. Ví dụ, một lần đổ vỡ trong hôn nhân khiến bản thân người trong cuộc mất dần niềm tin vào hạnh phúc gia đình, hay một người gặp thất bại trong kinh doanh có thể khiến họ cảm thấy không tin vào thành công nữa…

Tri thức giúp nuôi dưỡng niềm tin: Một trải nghiệm hình thành tri thức là trải nghiệm trực tiếp. Có rất nhiều cách khác nhau để thu nhận tri thức: thông qua việc đọc sách, xem phim, nghiên cứu và học hỏi, trải nghiệm từ thực tế và những người xung quanh.

Niềm tin cũng được xuất phát từ những thành quả trong quá khứ: Cách chắc chắn nhất để tạo niềm tin là hãy thử điều đó một lần. Chỉ khi Mỗi Con Cháu của ta  hành động và tạo ra thành quả, lúc đó Mỗi Con Cháu của ta  mới có cơ sở hình thành niềm tin, khả năng của bản thân.

Và niềm tin cũng được xuất phát từ những gì Mỗi Con Cháu của ta  cho là đúng: Tưởng tượng ra thành công trong tương lai. Một cách khác để tạo ra niềm tin là tưởng tượng về thành tựu mình sẽ đạt được trong tương lai. Hãy thử tượng tượng MÌNH  sẽ trở thành một doanh nhân, một nhà lãnh đạo xuất sắc trong tương lai. Điều đó thật tuyệt vời! Đó sẽ là động lực để Mỗi Con Cháu của ta  cố gắng hành động ngay bây giờ.

Phần 3: Sức mạnh của niềm tin

Một niềm tin hạn chế là trở ngại rất lớn của Mỗi Con Cháu của ta  trong công việc. CHÚNG TA  sẽ không thực hiện được việc bán hàng, mặc dù MÌNH  biết MÌNH có thể; MÌNH không thể đứng trước đám đông để thuyết trình một vấn đề mà MÌNH tâm đắc cho mọi người, mặc dù chẳng có lý do hợp lý nào khiến Mỗi Con Cháu của ta  phải khiếp sợ cả… Và điều Mỗi Con Cháu của ta cần phải khắc phục những nhược điểm này trong suy nghĩ.

Niềm tin giúp Mỗi Con Cháu của ta  mở cánh cửa đến với tinh hoa. Khi tin điều gì là chân lý, Mỗi Con Cháu của ta  thật sự có trạng thái tin tưởng hoàn toàn vào điều MÌNH cho là đúng. Niềm tin là nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất trong việc tạo ra những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Ngược lại, niềm tin bị giới hạn cũng sẽ hủy hoại hành động. Niềm tin mang lại tâm trạng tràn đầy sức sống sẽ khiến con người mạnh mẽ hẳn lên. Niềm tin giúp chúng ta khơi nguồn những năng lực phong phú nhất ẩn sâu trong con người, tạo ra và định hướng cho những nguồn năng lực ấy giúp thực hiện những mục tiêu mong muốn.

Niềm tin sẽ giúp Mỗi Con Cháu của ta  kiên trì theo đuổi ước mơ - lý tưởng của mình: Sự thật là không ai tài giỏi hơn hay thông minh hơn nhau nhiều đâu. Nếu có, phần lớn đó là những người biết cách phát triển khả năng và tài năng thiên bẩm của mình nhiều hơn MÌNH mà thôi. Họ đã tìm hiểu về niềm tin và sớm áp dụng vào cuộc sống cũng như công việc. Trong phạm vi nhất định, Mỗi Con Cháu của ta  cũng có thể làm được bất kỳ điều gì mà những người đó đã làm, chỉ cần Mỗi Con Cháu của ta  có lòng nhiệt thành và sự ham học hỏi và lúc này, niềm tin chính là điều có thể giúp Mỗi Con Cháu của ta  theo đuổi đến cùng những gì mà Mỗi Con Cháu của ta  mong muốn trở thành.

Niềm tin giống như “hệ điều hành” cho não bộ của CHÍNH MÌNH. Niềm tin quyết định những gì Mỗi Con Cháu của ta  mong muốn từ bản thân và những gì mình có thể đạt được. Và trên hết mọi thứ, niềm tin của MÌNH  quyết định mong muốn của MÌNH. Nếu Mỗi Con Cháu của ta tin rằng MÌNH  có thể trở thành triệu phú, chủ tịch tập đoàn hay một chính trị gia, Mỗi Con Cháu của ta  sẽ “dám” mong muốn bản thân mình đạt được điều đó. Nếu Mỗi Con Cháu của ta  tin rằng MÌNH  không bao giờ có khả năng sở hữu những điều đó, Mỗi Con Cháu của ta  sẽ chẳng dám mong chứ đừng nói đến việc hành động để biến nó thành hiện thực.

Niềm tin mạnh mẽ thúc đẩy Mỗi Con Cháu của ta  hành động và quyết định việc MÌNH  sẽ tận dụng được bao nhiêu phần trăm tiềm năng của mình. Khi Mỗi Con Cháu của ta  tin rằng MÌNH  có thể đạt được một mục tiêu nào đó, MÌNH  sẽ nỗ lực hết mình, hành động liên tục và quyết tâm làm bất cứ việc gì (trong giới hạn đạo đức và pháp luật) để đạt được nó. Kết quả là Mỗi Con Cháu của ta  sẽ tận dụng rất nhiều khả năng tiềm ẩn bên trong MÌNH. Một khi Mỗi Con Cháu của ta  đã tận dụng được tiềm năng của mình, Mỗi Con Cháu của ta nghĩ rằng kết quả sẽ như thế nào? Dĩ nhiên là MÌNH gặt hái được những thành quả to lớn! Và khi Mỗi Con Cháu của ta  đạt được kết quả như ý, niềm tin của MÌNH sẽ càng được củng cố và trở nên mạnh mẽ hơn.

Vậy làm sao để tự tin? làm sao để khơi dậy và nuôi dưỡng niềm tin cho mình?

Nếu Mỗi Con Cháu của ta  đã hiểu rõ giá trị của niềm tin, Mỗi Con Cháu của ta  mong muốn có một phương pháp cụ thể - khoa học với những hướng dẫn chi tiết giúp MÌNH có thể áp dụng được ngay vào việc xây dựng niềm tin cho bản thân cũng như làm cho người khác tin vào mình. Vậy thì điều gì cản trở Mỗi Con Cháu của ta KHÔNG THÀNG CÔNG TRONG CUỘC ĐỜI !

 

DANH NGÔN HAY VỀ NIỀM TIN

 

-         Ta ngăn trở giấc mơ khi mình cho phép nỗi sợ hãi bành trướng hơn niềm tin.

-         Trong tim luôn phải có sự gửi gắm. Sự gửi gắm này không phải là những thứ theo đuổi bên ngoài như tiền bạc, địa vị, danh vọng... mà là những thứ do nội tâm mình tạo ra như cảm hứng hoặc niềm tin. Một khi đã có niềm tin thì cho dù bất cứ khi nào trái tim cảm thấy hoang mang, thấp thỏm, sẽ không có cảm giác bất lực, vô dụng.

-         Khi con người bị từ chối quyền được sống cuộc đời mà anh ta tin tưởng, anh ta không có lựa chọn nào khác ngoài trở thành kẻ sống ngoài vòng pháp luật.

-         Lạc quan là niềm tin dẫn tới thành tựu. Ta chẳng thể làm được điều gì mà thiếu đi hy vọng và sự tự tin.

-         Đôi khi cuộc đời sẽ ném gạch vào đầu mình. Đừng đánh mất niềm tin.

-         Chúng ta bảo tình yêu là sự sống; nhưng tình yêu không có hy vọng và niềm tin là cái chết đau đớn.

 

-         Tất cả chúng ta đều có cuộc đời riêng để theo đuổi, giấc mơ riêng để dệt nên, và tất cả chúng ta đều có sức mạnh để biến mơ ước trở thành hiện thực, miễn là chúng ta giữ vững niềm tin.

-         Vượt lên phía trước là một công việc đòi hỏi lòng tin tưởng khát khao vào bản thân. Đó là vì sao vài người với tài năng tầm thường nhưng có chí tiến thủ lớn lao lại đi xa hơn nhiều những người với tài năng vượt trội hơn hẳn.

-         Lạc quan là hạt giống gieo trồng trên mảnh đất của niềm tin; bi quan là hạt giống cất giữ dưới căn hầm ngờ vực.

-         Hãy tin rằng đời đáng sống, và niềm tin của mình sẽ giúp thiết lập sự thực đó.

-         Ta không thể kết nối các điểm trong đời mình khi nhìn về phía trước; mình chỉ có thể kết nối chúng khi nhìn lại phía sau. Vì vậy mình phải tin tưởng rằng các điểm đó rồi sẽ kết nối trong tương lai. Ta phải tin vào cái gì đó - lòng can đảm, vận mệnh, cuộc đời, nghiệp chướng, bất cứ điều gì. Cách tiếp cận này chưa bao giờ khiến tôi thất vọng, nó đã tạo nên tất cả sự khác biệt trong cuộc đời tôi.

-         Thế giới tưởng chừng như thật điên rồ mà chúng ta đang chứng kiến là kết quả của một hệ niềm tin không hoạt động. Để nhìn thế giới khác đi, chúng ta phải sẵn lòng thay đổi hệ niềm tin của mình, để quá khứ trôi qua, mở rộng nhận thức về hiện tại và làm tan chảy nỗi sợ hãi trong tâm tưởng.

-         Để làm được những điều lớn lao, chúng ta không những phải hành động mà còn phải mơ mộng, không những phải lên kế hoạch mà còn phải có niềm tin.

-         Để làm được những điều to tát, đầu tiên mình phải tin vào nó.

-         Niềm tin cần thiết cho con người. Thật thống khổ cho ai không tin tưởng.

-         Niềm tin là sức mạnh có thể khiến thế giới tan vỡ xuất hiện trong ánh sáng.

-         Tôi tin vào mọi thứ cho tới khi nó bị bác bỏ. Vì vậy tôi tin vào tiên, thần thoại, rồng. Tất cả đều tồn tại, thậm chí dù nó chỉ ở trong tâm trí mình. Ai dám nói rằng giấc mơ và ác mộng không thực như điều ở đây lúc này?

-         Hãy sống theo niềm tin cùa mình, và mình có thể xoay chuyển cả thế giới.

-         Niềm tin... phải được gia cố bằng lý lẽ... khi niềm tin mù, nó sẽ chết đi.

-         Đừng đặt tất cả niềm tin vào một ai đó. Hãy giữ lại một chút cho riêng mình. Để ngay cả khi mất niềm tin vào người mình yêu thương nhất, ta vẫn còn bản thân mình để tin.

-         Xã hội tồn tại nhờ niềm tin, và phát triển nhờ khoa học.

-         Luôn luôn, ở bất cứ đâu, và đối với bất cứ ai, thật sai lầm khi tin vào bất cứ thứ gì khi không đủ bằng chứng.

-         Tin tưởng là biết ngoài kia là đại dương bởi mình nhìn thấy suối.

-         Hãy theo đuổi con đường mà mình có thể đi với tình yêu và lòng tôn kính, dù nó có hẹp và quanh co đến mức nào.

-         Một lượng nhỏ những tinh thần quyết tâm được nung nấu bởi niềm tin son sắt vào sứ mệnh của mình có thể làm thay đổi dòng lịch sử.

-         Hạt giống niềm tin nhỏ bé nhất cũng tốt hơn nhiều trái hạnh phúc to lớn nhất.

-         Ai cũng phải tự mình làm lấy hai điều; niềm tin của chính mình và cái chết của chính mình.

-         Người có lòng tin thì mạnh mẽ; người lắm nghi ngờ thì yếu ớt. Niềm tin mãnh liệt vượt lên trên những hành động to tát.

-         Đôi khi mình phải tin vào niềm tin của người khác cho tới khi tìm được niềm tin của riêng mình.

-         Niềm tin sẽ chiến thắng nỗi sợ hãi, thất bại không có nghĩa là thua cuộc, và thời gian sẽ chữa lành mọi nỗi đau.

-         Con người cần ít đổ rắc rối của mình lên môi trường xung quanh, và học cách thể hiện ý chí - trách nhiệm cá nhân trong lĩnh vực niềm tin và đạo đức.

-         Nếu không có niềm tin thì sẽ không bao giờ là mãi mãi.

Và nếu không có lòng chân thành thì mọi thứ cũng bằng không.

-         Người ta sống nhờ tin vào điều gì đó: không phải nhờ bàn luận và tranh cãi về quá nhiều thứ.

-         Cuồng tín là sự bồi thường quá đà cho ngờ vực.

-         Một người đã đánh mất niềm tin vào bản thân thì chắc chắn sẽ còn đánh mất thêm nhiều thứ quý giá khác nữa.

-         Có một thứ gì đó quen thuộc đã mất đi, nhưng sẽ có những thứ tốt đẹp khác sẽ đến. Hãy tin vào những gì tươi sáng đang chờ ta ở phía trước, khi mà biết đâu trong một ngã rẽ, một trạm dừng chân chớp nhoáng nào đó của cuộc đời xuôi ngược, chúng ta lại gặp nhau. Chẳng phải một bữa ăn linh đình, chỉ là cái bắt tay ấm áp, vài ba lời hỏi han, rồi mỗi người lại đi về một phía mình chọn lựa. Nhưng chỉ cần còn nhớ đến nhau, niềm hạnh phúc nhỏ bé và giản dị đó cũng đáng được trân trọng. Có một thứ gì đó quen thuộc đã mất đi, nhưng sẽ có những thứ tốt đẹp khác sẽ đến. Vững tin bước đi trên con đường Mỗi Con Cháu của ta theo đuổi nhé, bởi hễ đi là sẽ đến, chỉ cần có niềm tin và kiên định, hạnh phúc sẽ chờ mình nơi cuối con đường.

-         Niềm tin thấy đóa hoa yêu kiều trong một cái nụ, khu vườn xinh đẹp trong một hạt giống, và cây sồi lớn trong một quả sồi.

-         Ai không sống theo đức tin của mình cũng sẽ không tin tưởng.

-         Sự trung thành với chính mình cần thiết cho hạnh phúc của mỗi người. Thiếu trung thành không nằm ở việc tin hay không tin mà nằm ở việc tự cho là mình tin điều mình không tin..

-         Niềm tin tạo ra hiện thực.

-         Niềm tin của mình cho biết mình là ai.

-         Khi người ta trẻ, người ta còn dư dả những niềm tin trong lành nhất để trao đi và nhận lại yêu thương.

-         Tôi muốn khóc nhưng nỗi buồn thật ngu xuẩn. Tôi muốn tin nhưng niềm tin là nghĩa địa.

-         Con người được tạo nên bởi niềm tin của bản thân. Anh tin mình như thế nào, anh như thế đó.

-         Nếu trong lòng một người một chút đức tin cũng không có, làm sao có thể đạt được điều mong muốn? Chỉ có bản thân tin chắc mình có thể đạt được, mới có khả năng đạt được mục tiêu.

-         Nếu mình cố gắng tin vào tất cả mọi thứ, mình sẽ làm mỏi mệt cơ-tin-tưởng của trí tuệ, và rồi mình sẽ yếu ớt đến mức không thể tin vào điều chân thực đơn giản nhất.

-         Điều ta có thể hay không thể thực hiện, điều ta coi là khả thi hay bất khả thi, hiếm khi là biểu hiện của khả năng thực sự ta có. Đúng hơn, nó là biểu hiện của niềm tin của ta về con người bản thân ta.

-         Niềm tin và sự nghi ngờ cùng đồng hành, chúng bù đắp lẫn nhau. Người không bao giờ nghi ngờ sẽ không bao giờ thực sự tin tưởng.

-         Một người có niềm tin bằng chín mươi chín người chỉ có hứng thú.

-         Không phải các sự kiện trong đời định hình ta, mà chính là niềm tin của ta về ý nghĩa của những sự kiện đó.

-         Nếu mình tin mình đúng, hoặc mình tin mình sai, thì mình đều đúng đấy. Bất cứ khi nào mình chắc chắn về điều gì, mình sẽ ủng hộ điều đó.

-         Niềm tin có quyền năng sáng tạo và quyền năng hủy diệt. Con người có khả năng kỳ diệu để nắm lấy bất kỳ trải nghiệm nào trong đời và tạo ra một ý nghĩa hoặc phá bỏ quyền năng của mình hoặc có thể cứu mạng mình theo nghĩa đen.

-      Niềm tin vào bản thân là sự ý thức về năng lực, phẩm chất, giá trị của bản thân, đánh giá được vị trí, vai trò của mình trong cuộc sống. Cùng tìm hiểu chủ đề này qua bài viết “Những câu nói hay về niềm tin vào cuộc sống”.

-     Đôi khi cuộc đời sẽ ném gạch vào đầu mình. Đừng đánh mất niềm tin.

-     Hãy tin rằng đời đáng sống, và niềm tin của mình sẽ giúp thiết lập sự thực đó.

-     Ta không thể kết nối các điểm trong đời mình khi nhìn về phía trước; mình chỉ có thể kết nối chúng khi nhìn lại phía sau. Vì vậy mình phải tin tưởng rằng các điểm đó rồi sẽ kết nối trong tương lai. Ta phải tin vào cái gì đó - lòng can đảm, vận mệnh, cuộc đời, nghiệp chướng, bất cứ điều gì. Cách tiếp cận này chưa bao giờ khiến tôi thất vọng, nó đã tạo nên tất cả sự khác biệt trong cuộc đời tôi

-     Đây là nơi mình sẽ thắng cuộc chiến - trong tâm hồn của chính mình.

-     Lòng tin mù quáng cố gắng giữ chân lý an toàn trong tay với lực siết sẽ giết chết chân lý.

-     Bốn điều cần cho thành công: lao động và cầu nguyện, suy nghĩ và tin tưởng.

-     Khi mình đặt niềm tin, hy vọng và yêu thương lại bên nhau, mình có thể nuôi dạy những đứa trẻ tích cực trong một thế giới tiêu cực

-     Lấy một chén yêu thương, hai chén trung thành, ba chén tha thứ, bốn lít niềm tin và một thùng tiếng cười. Dùng niềm tin để trộn kỹ yêu thương và trung thành; pha với sự dịu dàng, lòng tốt và thấu hiểu. Cho thêm tình bạn và hy vọng. Rắc thật nhiều tiếng cười. Dùng nắng trời để nướng. Thường xuyên bao lại với nhiều cái ôm. Hãy hào phóng đem các phần ăn ra mời mỗi ngày.

-     Hãy theo đuổi con đường mà mình có thể đi với tình yêu và lòng tôn kính, dù nó có hẹp và quanh co đến mức nào.

-     Tất cả chúng ta đều có cuộc đời riêng để theo đuổi, giấc mơ riêng để dệt nên, và tất cả chúng ta đều có sức mạnh để biến mơ ước trở thành hiện thực, miễn là chúng ta giữ vững niềm tin.

-     Để làm được những điều lớn lao, chúng ta không những phải hành động mà còn phải mơ mộng, không những phải lên kế hoạch mà còn phải có niềm tin.

-     Đừng tự giới hạn bản thân. Nhiều người tự giới hạn mình với điều họ nghĩ họ có thể làm được. Ta có thể đi xa hết chừng nào mà tâm trí mình cho phép mình. Hãy nhớ rằng mình có thể đạt được điều mình tin

-     Nếu mình chấp nhận một niềm tin giới hạn, thì nó sẽ trở thành sự thực với mình

-     Lạc quan là niềm tin dẫn tới thành tựu. Ta chẳng thể làm được điều gì mà thiếu đi hy vọng và sự tự tin.

-     Ta chỉ có thể đến được đích nhờ chiếc xe kế hoạch, trong nó ta phải tin tưởng mãnh liệt, và với nó ta phải hành động mạnh mẽ. Không có đường khác dẫn đến thành công.

-     Tôi không bị mắc kẹt với niềm tin rằng thử thách xuất hiện để níu chân ta lại. Tôi hào hứng với niềm tin rằng thử thách xuất hiện để giúp ta tiến về phía trước - và đó là sự khác biệt. Đó là sự khác biệt duy nhất giữa những người đang sống một cuộc đời nhiệt huyết, đáng tự hào và những người cảm thấy buồn bã hay những người già đi và cảm thấy mình không biết mình đang làm gì nữa

-     Tình yêu không phải là một thứ tự nhiên. Đúng hơn, nó đòi hỏi kỷ luật, sự tập trung, lòng kiên nhẫn, niềm tin, và việc vượt qua được sự ái kỷ. Nó không phải là một cảm xúc. Nó là hành động thực hành

-     Lạc quan là hạt giống gieo trồng trên mảnh đất của niềm tin; bi quan là hạt giống cất giữ dưới căn hầm ngờ vực.

-     Cuồng tín là sự bồi thường quá đà cho ngờ vực

-     Niềm tin và sự nghi ngờ cùng đồng hành, chúng bù đắp lẫn nhau. Người không bao giờ nghi ngờ sẽ không bao giờ thực sự tin tưởng.

-     Chính niềm tin vào điều gì đó và lòng nhiệt huyết vì điều gì đó làm cuộc đời đáng sống.

-     Chúng ta bảo tình yêu là sự sống; nhưng tình yêu không có hy vọng và niềm tin là cái chết đau đớn.

-     Vượt lên phía trước là một công việc đòi hỏi lòng tin tưởng khát khao vào bản thân. Đó là vì sao vài người với tài năng tầm thường nhưng có chí tiến thủ lớn lao lại đi xa hơn nhiều những người với tài năng vượt trội hơn hẳn.

-     Thế giới tưởng chừng như thật điên rồ mà chúng ta đang chứng kiến là kết quả của một hệ niềm tin không hoạt động. Để nhìn thế giới khác đi, chúng ta phải sẵn lòng thay đổi hệ niềm tin của mình, để quá khứ trôi qua, mở rộng nhận thức về hiện tại và làm tan chảy nỗi sợ hãi trong tâm tưởng.

-     Để làm được những điều to tát, đầu tiên mình phải tin vào nó

-     Niềm tin cần thiết cho con người. Thật thống khổ cho ai không tin tưởng.

-     Niềm tin là sức mạnh có thể khiến thế giới tan vỡ xuất hiện trong ánh sáng.

-     Tôi tin vào mọi thứ cho tới khi nó bị bác bỏ. Vì vậy tôi tin vào tiên, thần thoại, rồng. Tất cả đều tồn tại, thậm chí dù nó chỉ ở trong tâm trí mình. Ai dám nói rằng giấc mơ và ác mộng không thực như điều ở đây lúc này?

-     Hãy sống theo niềm tin cùa mình, và mình có thể xoay chuyển cả thế giới.

-     Niềm tin... phải được gia cố bằng lý lẽ... khi niềm tin mù, nó sẽ chết đi.

-     Luôn luôn, ở bất cứ đâu, và đối với bất cứ ai, thật sai lầm khi tin vào bất cứ thứ gì khi không đủ bằng chứng.

-     Xã hội tồn tại nhờ niềm tin, và phát triển nhờ khoa học.

-     Tin tưởng là biết ngoài kia là đại dương bởi mình nhìn thấy suối.

-     Một lượng nhỏ những tinh thần quyết tâm được nung nấu bởi niềm tin son sắt vào sứ mệnh của mình có thể làm thay đổi dòng lịch sử.

-     Hạt giống niềm tin nhỏ bé nhất cũng tốt hơn nhiều trái hạnh phúc to lớn nhất.

-     Ai cũng phải tự mình làm lấy hai điều; niềm tin của chính mình và cái chết của chính mình.

-     Người có lòng tin thì mạnh mẽ; người lắm nghi ngờ thì yếu ớt. Niềm tin mãnh liệt vượt lên trên những hành động to tát.

-     Đôi khi mình phải tin vào niềm tin của người khác cho tới khi tìm được niềm tin của riêng mình

-     Niềm tin sẽ chiến thắng nỗi sợ hãi, thất bại không có nghĩa là thua cuộc, và thời gian sẽ chữa lành mọi nỗi đau.

-     Con người cần ít đổ rắc rối của mình lên môi trường xung quanh, và học cách thể hiện ý chí - trách nhiệm cá nhân trong lĩnh vực niềm tin và đạo đức.

-     Nếu không có niềm tin thì sẽ không bao giờ là mãi mãi.Và nếu không có lòng chân thành thì mọi thứ cũng bằng không.

-     Người ta sống nhờ tin vào điều gì đó: không phải nhờ bàn luận và tranh cãi về quá nhiều thứ.

-     Một người đã đánh mất niềm tin vào bản thân thì chắc chắn sẽ còn đánh mất thêm nhiều thứ quý giá khác nữa.

-     Niềm tin thấy đóa hoa yêu kiều trong một cái nụ, khu vườn xinh đẹp trong một hạt giống, và cây sồi lớn trong một quả sồi

-     Ai không sống theo đức tin của mình cũng sẽ không tin tưởng.

-     Sự trung thành với chính mình cần thiết cho hạnh phúc của mỗi người. Thiếu trung thành không nằm ở việc tin hay không tin mà nằm ở việc tự cho là mình tin điều mình không tin.

-     Niềm tin tạo ra hiện thực.

-     Niềm tin của mình cho biết mình là ai.

-     Tôi muốn khóc nhưng nỗi buồn thật ngu xuẩn. Tôi muốn tin nhưng niềm tin là nghĩa địa.

-     Con người được tạo nên bởi niềm tin của bản thân. Anh tin mình như thế nào, anh như thế đó.

-     Nếu mình cố gắng tin vào tất cả mọi thứ, mình sẽ làm mỏi mệt cơ-tin-tưởng của trí tuệ, và rồi mình sẽ yếu ớt đến mức không thể tin vào điều chân thực đơn giản nhất.

-     Điều ta có thể hay không thể thực hiện, điều ta coi là khả thi hay bất khả thi, hiếm khi là biểu hiện của khả năng thực sự ta có. Đúng hơn, nó là biểu hiện của niềm tin của ta về con người bản thân ta.

-     Một người có niềm tin bằng chín mươi chín người chỉ có hứng thú.

-     Không phải các sự kiện trong đời định hình ta, mà chính là niềm tin của ta về ý nghĩa của những sự kiện đó.

-     Nếu mình tin mình đúng, hoặc mình tin mình sai, thì mình đều đúng đấy. Bất cứ khi nào mình chắc chắn về điều gì, mình sẽ ủng hộ điều đó.

-     Niềm tin có quyền năng sáng tạo và quyền năng hủy diệt. Con người có khả năng kỳ diệu để nắm lấy bất kỳ trải nghiệm nào trong đời và tạo ra một ý nghĩa hoặc phá bỏ quyền năng của mình hoặc có thể cứu mạng mình theo nghĩa đen.

-     Đầu tiên, hãy nghĩ. Thứ hai, hãy tin. Thứ ba, hãy mơ. Và cuối cùng, hãy dám.

-     Hãy tạo ra tầm nhìn cao nhất, rộng nhất cho cuộc đời mình, bởi vì mình trở thành điều mình tin tưởng.

-     Người can đảm cũng luôn đầy tin tưởng.

-     Hãy suy nghĩ một cách tích cực và lão luyện, với lòng tin và sự tự tin, và cuộc đời sẽ trở nên vững chắc hơn, chứa đầy hành động hơn, phong phú hơn về trải nghiệm và thành tựu.

-     Tại đây con đường của con người chia ngả. Nếu mình muốn tìm kiếm hạnh phúc và sự bình yên trong tâm hồn, hãy tin tưởng; nếu mình muốn tìm kiếm sự thật, hãy dò hỏi rõ.

-     Đừng đặt tất cả niềm tin vào một ai đó. Hãy giữ lại một chút cho riêng mình. Để ngay cả khi mất niềm tin vào người mình yêu thương nhất, ta vẫn còn bản thân mình để tin.

Trong cuộc đời này, có rất nhiều bài thơ hay về cuộc sống mà Mỗi Con Cháu của ta  cần phải đọc ít nhất một lần để suy ngẫm để rút ra kinh nghiệm, bài học cho bản thân mình. Những câu thơ về cuộc sống hay mang nhiều ý nghĩa sẽ là động lực giúp Mỗi Con Cháu của ta  vươn lên, vượt qua những khó khăn thử thách trong cuộc đời, giúp Mỗi Con Cháu của ta  thành công và hoàn thành mục tiêu mình đặt ra. Ngọc Minh Ta xin góp nhặt những bài thơ hay giúp Mỗi Con Cháu của ta  có thêm niềm tin động lực cố gắng.

 

TÌNH YÊU ĐẾN TỪ NGÓN TAY

 

Chỉ còn mười đầu ngón tay

Gọi yêu mê say phây búc

Từ cổ đến chân bất lực

Ánh mắt đánh thức vần thơ.

 

Cuộc đời tưởng như bơ vơ

Ngờ đâu chân tình bước đến

Bàn phím gõ từng điểm hẹn

Niềm vui chen chật tháng ngày ...

 

Động lực ở đầu ngón tay

Hồng hào mặt trời vẫy gọi

Câu thơ hiện lên sáng chói

Chắp cánh nâng người bay lên!

 

Những đêm chao nghiêng ánh đèn

Những ngày bão giông ập đến

Tình yêu vẫn không sai hẹn

Gặp nhau hai trái tim hồng.

 

Cuộc đời trải giữa mênh mông

Không chịu nhốt trong chật hẹp

Nụ cười không bao giờ khép

Mở cửa phây búc bay xa ...

 

VƯƠN LÊN

Thơ Nguyên Đức

Gái quê với nét đoan trang,

Mắt nai hòa dịu miên man ái từ.

Tóc bồng gió lộng vi vu,

Như tranh như vẽ vàng thu rợp trời.

 

Người đi ngàn dặm sương khơi,

Vượt qua giông tố rạng ngời sắc xuân.

Lộ trình khúc khuỷu gian truân,

Quén vun nghĩa sống gieo vần thanh tao.

 

Vui cùng duyên phận má đào,

Sắc son giữ vẹn luyến trao tim hồng.

Yêu thương với cả tấm lòng,

Hiến dâng thầm lặng mênh mông tình người.

 

Bao lần gục ngã chơi vơi,

Bản lĩnh bất khuất tuyệt vời trỗi lên.

Buồn vương gác lại một bên,

Đứng dậy đối diện chông chênh cuộc đời.

 

Mặc cho vật đổi sao dời,

Không hề nhục chí, nguyền lời thiêng liêng.

Từ u ẩn nỗi niềm riêng,

Tạo thêm động lực về miền hữu duyên.

 

Tri ân Tam Bảo phước điền,

Cha mẹ giáo huấn tâm hiền tịnh thanh.

Cho em sự nghiệp công thành,

Nguyện xin kết cỏ ngậm vành không phai.

 

CUỘC ĐỜI VẪN ĐẸP SAO

Đời còn rất đáng sống

Dù cơ cực đắng cay

Ngàn trùng mà vẫn biết

Ta làm gì hôm nay.

 

Trời như một chảo lửa

Xót thương đến ngậm ngùi

Đang ở trong phòng lạnh

Tự nhiên đổ mồ hôi.

 

Giữa thiên nhiên cây cỏ

Bỗng mát rượi sau lưng

Chắc là cơn gió đến

Từ nơi xa vô cùng!

 

Đời thật là tuyệt diệu

Toàn những chuyện đâu đâu

Mà đậm đà hương vị

Mà xôn xao sắc màu.

 

NẠNG GỖ LÊN MÂY

 

Sinh ra đã chịu thiệt thòi

Chân tay mềm yếu người còi bé con.

Chiến tranh người mất người còn

Riêng em chất độc ăn mòn tấm thân.

 

Thương con mẹ chẳng ngại ngần

Ngày đêm chăm sóc ân cần động viên.

Cùng em luyện tập trước tiên

Trên đôi nạng gỗ nối liền bước đi.

 

Tháng năm mưa gió quản gì

Cùng với đôi nạng em đi mọi miền.

Panxipang em đã lên

Bằng đôi nạng gỗ đi trên mây trời.

 

Nguyễn Sơn Lâm một con người

Vượt lên số phận xây đời đẹp tươi

Tật nguyền vẫn nở nụ cười

Thành người có ích góp đời niềm tin.

 

Nguyễn Sơn Lâm luôn giữ gìn

Tình yêu cuộc sống trăm nghìn mến thương.

Nhắc mình luôn phải can trường

Nhóm lên ngọn lửa đời thường Lạc quan.

Nguyễn Sơn Lâm quê ở Quảng Ninh sinh ra đã chịu đi chứng của chất độc da cam nên hệ xương rất yếu. Em vượt qua tật nguyền kiên trì luyện tập. Tháng 10/2011 em là người đầu tiên chinh phục đỉnh Phan xi pang bằng nạng gỗ.

Vì con

Con ơi, bệnh tật khôn cùng

Cắn răng mẹ chịu, nuốt từng cơn đau

Mong thời gian trôi thật mau

Con khỏe từng phút, bớt đau từng ngày

Con ơi, khổ ải đắng cay

Mẹ xin gánh hết, mong ngày Bình An*

Con là suối mát, gió ngàn

Con là nguồn sống, nguy nan lùi dần

Cho mẹ sức mạnh vô ngần

Sinh con khỏe mạnh muôn phần sướng vui

Cầu mong bệnh tật đẩy lùi

Mẹ được chăm chút trọn đời cho con.

Chị Nguyễn Thị Liên ở Lí Nhân, Hà Nam quyết định dừng chữa K để sinh con. Ngày 25/5/2019 bé Bình An chào đời bình an.

Chị Nguyễn Thị Liên ở Lí Nhân, Hà Nam quyết định dừng chữa K để sinh con

Chị Nguyễn Thị Liên ở Lí Nhân, Hà Nam quyết định dừng chữa K để sinh con

 

HÃY SỐNG...

Chốn trần gian trăm năm sao cho đủ

Quên sân si nhắn nhủ lời yêu thương

Chút phong trần cõi tạm cũng lẽ thường

Buông vướng bận cho tâm hồn thanh thản

 

Chút tổn thương trên đường đời nỡ chán

Biết cười lên tan chảy bao muộn phiền

Nhỡ gặp điều hung ác hãy nhanh quên

Để vững bước đi về miền hoa lệ

 

Tâm đừng nản...miễn hỏi sao lại thế

Vạn người theo sao dễ một người thương

Đau đớn đi qua để lại chí kiên cường

Không thật đẹp, chỉ yêu thương là đủ.

 

Một vòng đời qua nhanh như giấc ngủ

Khóc đủ nghe, cười cho thiên hạ nhìn

Ai làm được, đều xứng đáng nhân sinh

Đừng thối chí khi mình còn hy vọng.

 

Hãy vui bên điều bất thường lẽ sống

Đúng sai, vuông tròn, mênh mông, méo mó

Đại sự hôm nay, mai trở thành việc nhỏ.

Luôn trân trọng điều đang có trong ta...

 

NÓI VỚI EM

Lối nhỏ vào xuân... quên mắt ngọc hoen nhòa

Điểm tô rạng rỡ cuối thềm hoa đẹp nắng

Tìm lại giây phút đã yêu người trầm lặng

Giấu kỹ trong lòng sâu lắng một dòng tên...

 

Về nhé mình ơi trao vẹn nghĩa lâu bền

Tháng hai rét ngọt luồn trên nhành si đắm

Tình xa hẹn hứa kề bên dù vạn dặm

Nghiêng nét môi cười say ngắm mộng đào nguyên

 

Quên lãng cùng se... ướm vạt nhớ thương huyền

Níu thời trai trẻ... nồng duyên từng khao khát

Khuông chiều loang tím trải nồng hương ngào ngạt

Miên khúc ru đời... ai hát thoảng vào tim.

 

CUỘC ĐỜI

Ta hãy nghĩ cuộc đời như rặng núi

Biết bao đèo, bao dốc lớn phải qua

Từ tinh mơ cho tới lúc chiều tà

Trong bụi gai hoa tỏa hương khoe sắc!

 

Con đường đó bắt đầu từ tiếng khóc

Đau của Mẹ, vui sướng của người thân

Dù người thường hay các bậc vĩ nhân

Đều bò lê, vấp ngã - Mới đứng lên được

 

Đừng nghĩ mình là hành tinh đơn độc

Cũng đừng lầm là một mặt trời con

Cuộc đời đâu chỉ chằn chặn vuông tròn

Qua dông tố, cây còn - Cây cứng cáp

 

Thà chỉ sống cuộc đời trong khoảnh khắc

Với căng tràn tư chất trong tự do

Còn hơn làm lũ lươn chạch tròn vo

Cứ chui rúc, ăn no - Lầm là sướng

 

Đại dương rộng vẫn có bờ có bến

Có sóng cồn, có mặt biển soi gương

Hãy buồn vui trong cảm xúc đời thường

Đừng ảo tưởng ngóng núi cao tuyết phủ

 

Hãy đi lên bằng đôi bàn chân nhỏ

Vượt đường xa, ta lội suối trèo non

Đạp tầm thường lũ giả dối bon chen

Ta vững bước...

Đường mở ra phía trước...

 

NẮNG XUÂN

Đây rồi vạt nắng của mùa xuân

Đẩy những âm u biến khỏi dần

Cho mạ rủ nhau ngồi kín ruộng

Dục đồng xanh lúa sắc ngời lên

 

Có tiếng thầm thì trong nắng xuân

Chồi non lộc biếc bật tươi nhuần

Đài hoa hứa hẹn cho nhiều trái

Trống vào lễ hội rộn ràng ngân

 

Lúng liếng ô kìa nón trắng nghiêng

Mắt xinh nhẹ chớp ánh nhung huyền

Còn thêm má lúm đùa răng khểnh

Giọt nắng ươm hồng rạng rỡ Xuân

 

Rặng núi bình yên cõng nắng chiều

Mây ngàn ngơ ngác dõi nhìn theo

Đàn cò mải miết bay về tổ

Chấp cả băng sông với vượt đèo.

 

KHÁT VỌNG

Khi sống cần có động cơ

Nghị lực cuộc sống bến bờ thành công.

Tình yêu trong sáng vun trồng,

Cho đi là nhận tình nồng thắm tươi.

 

Tình yêu xúc tác cho đời,

Vượt qua bão táp bao lời ngợi ca.

Cuộc đời chỉ đẹp, thăng hoa,

Yêu thương lan toả đậm đà vần thơ.

 

Tình yêu, nghị lực, động cơ,

Con người nuôi dưỡng thời cơ đáp lời.

Tình yêu, khát vọng mỗi người,

Khơi nguồn vượt khó cuộc đời đổi thay.

 

SỨC SỐNG

Cành cây khô gầy vô tình chạm vào vai em

Bỗng mượt mà tươi xanh nhún nhẩy

Đất trời như ai vừa rửa lại

Xanh non nõn nà ...

 

Bước chân trên đường phố tôi qua

Cái gì cũng lạ

Như mới chạm lần đầu

Mắt ướt đong đưa

Môi xoè cánh đỏ

Nỗi nhớ như sợi dây vô hình

kéo ai đó vào tôi

Hoà tan thành màu hạnh phúc!

Động lực sống nẩy mầm từ nụ cười chân thực

Từ tình yêu vô tư

Từ khát vọng câu thơ

Từ cành cây khô vô tình

chạm vào vai mềm mại

Bỗng hoá tâm hồn

Non tươi mọc dậy !

 

TRÀO YÊU THƯƠNG ĐỔI LẤY YÊU THƯƠNG

Hỡi thế gian có bao nhiêu đường đi?

Mà lẽ đời cứ nghĩ suy trầm tư

Nào ai hiểu những sáo rỗng ngôn từ

Cứ vô hư trên Trần gian mơ mộng

 

Thôi hãy sống chân thành đừng ảo vọng

Lòng bao dung mở rộng đón tương lai

Hãy vững tin theo ngày tháng năm dài

Yêu hiện tại những gì mình đang có.

 

Bởi cuộc đời còn biết bao gian khổ

Gắng giữ mình vượt khó mới là hay

Vui lên đi xiết chặt những vòng tay

Trao yêu thương đổi lấy điều trân trọng

 

Một đời người rất nhiều điều khát vọng

Sống chan hòa chớ học oán thù sâu

Hãy chân tình nghĩ đẹp sống cho nhau

Để nụ cười ngời lâu trên ánh mắt.

 

Ta hãy sống chân thành không chấp nhặt

Cho yêu thương chân thật với yêu thương

Vì mỗi người chỉ có một quê hương

Hãy gìn giữ đường đời thêm hạnh phúc

 

EM ĐÃ BÊN ANH

Em đã bên anh mỗi khi hụt hẫng

Tưởng như rằng chẳng thể gượng được lâu

Nhờ tình yêu cùng luyến ái đậm sâu

Giúp vượt qua chuỗi ngày đau thương nhất.

 

Anh trở trăn bởi những gì vuột mất

Thất lạc ngay trong suy nghĩ của mình

Nào tương lai mở cửa đến quang vinh

Sự nghiệp kinh doanh trên đà phát triển, ...

 

Ai ngờ bệnh căn chập chờn ẩn hiện

Việc xấu không may lui tới hàng ngày

Rồi gục ngã trong một tối đang say

Lúc tỉnh lại đã có em kề cận.

 

Mùa đông sắp hết, xuân về ươm nắng

Ở bên anh luôn chia sẻ động viên

Nàng mong sao vơi hết mọi ưu phiền

Để đón Tết sum vầy trong hạnh phúc,

 

Nhìn cuộc đời toát lên màu sung túc

Thất bại vừa qua, bài học thành công

Mừng cho anh đã thấy được sắc hồng

Của may mắn, niềm tin em đem đến.

 

Thương quá những gì để anh quý mến

Động lực tình yêu tuyệt diệu biết bao

Trên bầu trời đàn chim yến nghiêng chao

Dưới mặt đất ngàn sắc hoa đua nở,

Cô Bắc kỳ ơi! Em là ai hở

Đã cho anh cả .. MÙA XUÂN TUYỆT VỜI!

 

CHUNG SỨC ...

Xin đừng đưa đi tin giả

Xin đừng đồn thổi xôn xao

Đừng gieo hoảng loạn, ồn ào

Để bao người thêm khốn khó.

 

Đừng từ những chuyện rất nhỏ

Suy diễn nói có cho sang

Gây nên áp lực, hoang mang

Cho cộng đồng thêm sóng gió.

 

Hãy cùng vượt qua gian khó

Chung tay xây dựng niềm tin

Bên nhau hợp sức giữ gìn

Tình yêu từ trong mất mát...

 

Cuộc đời ai không khao khát

An lành, hạnh phúc, ấm no...

Đừng buông tay lúc rủi ro

Để ngày mai thêm tươi sáng.

 

Dù hoàng hôn hay trời rạng

Dù ngày lạnh hay nắng chang

Luôn giữ tâm thế vững vàng

Vượt qua mưa giông, gió lộng.

 

Biến tin yêu thành hành động

Đánh thắng "tâm bệnh" hôm nay

Đẩy lùi covit mỗi ngày

Ta cùng chung tay bạn nhé!

 

NIỀM TIN TRONG TA

Ôi! Ta phải tin vào đâu?

Tin người nhà Phật hay tin vào đời thật?

Cho dù Ta

luôn sống hiền lành, chân chất

Một cú hích

nhẹ nhàng

đẩy Ta làm người trả nợ nghiệp xưa.

 

Ta - hạt bụi trần

nào biết chuyện tiền hậu kiếp

nắng mưa

Chuyện báo oán từ vong hồn mang lại

Nghe Phật tử đem tiền ra rải

Tưởng yên bình

bỗng đêm ngày trăn trở âu lo.

 

Giờ mới hiểu

trên dòng sông đâu thấy mỗi con đò

Nếu tâm tàn độc

dẫu đường quang cũng biến thành khúc khuỷu

Lòng ích kỷ

thì vàng bạc đầy tay vẫn thiếu

Để số phận buồn thêm nghiêng ngả

ngược xuôi.

 

Hãy nhớ rằng..!

Ta chỉ sống được một lần thôi

Đời ngắn lắm yêu thương còn chưa đủ

Đừng cả tin

đến những điều đã cũ

Rồi tự kéo Ta về miền đen trắng hư vô.

 

ĐÁNH THỨC NIỀM TIN.

Khi ta gieo xuống những hạt mầm tốt đẹp

Cây sẽ cho trái ngọt và toả ngát hương thơm...

 

Giữa dòng thác cuộn xoáy của dời thường

Nhiều điều xấu cộng hưởng thành chất xúc tác

Góp vào quá trình " xây đắp" những định kiến

Những nghi kị

Những mất lòng tin.

Trước điều xấu ai đã từng lặng im

Thản nhiên đi qua

Thản nhiên để nó làm xói mòn tất cả.

Rồi thản nhiên ra giá tình người.

 

Bố lầm lũi tránh việc lôi thôi

Mẹ kêu trời khi lòng tốt bị nghi ngờ có ý đồ toan tính

Anh khựng lại trước điều sai quấy...lặng thinh

Em không còn tin vào nước mắt...

Chị vô cảm trước nỗi đau người khác

Khi mất mát không chạm đến ruột thịt của mình...

 

Hãy thử hình dung xem

Nếu không còn tin vào những điều tốt đẹp

Đó là trạng thái đáng sợ hơn cái chết và bệnh tật

Đến một ngày chẳng còn ai muốn gieo hạt

Bởi thiếu niềm tin về mùa màng kết trái bội thu.

 

Xin mẹ hãy ươm những mầm thiện từ trong những lời ru con trong vắt

Chị tưới cây tốt đẹp từ việc làm nhỏ nhặt đời thường

Anh vượt lên chính mình không để trái tim xói mòn trước điều tai ương nghịch nhĩ

Bố không còn như thế - lầm lũi tránh khỏi chuyện lôi thôi.

Xin thắp lên niềm tin ở mỗi con người...!

 

NHÌN NỤ CƯỜI ĐÁNH THỨC ĐƯỢC NIỀM TIN

 

Ôi thích quá! Hồn nhiên nơi con trẻ

Thật vô tư trong sáng đến lạ lùng

Dẫu đời mình chưa biết đến lụa nhung

Nhiều người ước được nụ cười như thế!

 

Cha mẹ em đi qua đời dâu bể

Lo cái ăn cái mặc vẫn chưa tròn

Thương đàn con khúc ruột lại héo hon

Bởi số phận - kiếp người chia nhiều bậc

 

Người chưa sướng, kẻ bần hàn cơ cực

Nhìn nụ cười đánh thức được niềm tin

Các em ơi! Cho xã hội mượn, xin

Làm bảo bối trên đường tìm hạnh phúc.

 

 

BÚP SEN HỒNG

Búp sen hồng vươn lên từ bùn đất

Vẫn lung linh chất ngất vẻ thanh cao

Vẫn tỏa hương cùng sắc thắm ngọt ngào

Dâng cho đời sự thanh cao quyến rũ

 

Mặc bão giông nước dập vùi thác lũ

Vẫn an nhiên từ xác rũ vươn lên

Mầm sống thơm trong bùn đất vững bền

Lại trỗi dậy cho đời thêm hương sắc

 

Giữa nắng hè sen bừng lên bát ngát

Những đài sen cùng tỏa ngát ngọt ngào

Ôi tuyệt vời bông sen đẹp biết bao

Không đài các ......

......mà thanh cao đến thế...

 

 

HI VỌNG.

 

Này mình ơi đừng bao giờ thất vọng,

Hãy nhìn đi bức ảnh đẹp tuyệt vời.

Mùa hè đến nắng nóng đổ mồ hôi,

Ruộng nứt nẻ hình chân chim rồi nạ.

 

Thu âm thầm chẳng thèm nói gì cả,

Cứ lặng im thong thả nhả sương rơi.

Gió miên man hòa quyện với đất trời,

Cho mầm sống trong đất lành cựa quậy.

 

Rồi một ngày ta lại nhìn thấy,

Những mầm non xanh mướt nhú lên rồi.

Lá long lanh còn đọng hạt sương rơi,

Đông chợt đến ủ chồi vào trong đó.

 

Chờ xuân đến mới bàn giao lá nhỏ,

Cùng những nụ hoa bé nhỏ xinh xinh.

Sáng mùa xuân hoa bỗng dậy cựa mình,

Cánh bung nở kiêu hãnh đầy hi vọng.

 

Cũng như ta khó khăn trong cuộc sống,

Phải luôn luôn giữ vững lòng tin.

Đừng gục ngã mà phải gắng vươn lên,

Đến cây cỏ vẫn còn thèm sự sống.

 

Hà cớ gì ta phải sống không hy vọng,

Mình tự an ủi mình phải mạnh mẽ lên thôi.

Đến đất trời cũng phải mấy mùa trôi,

Thì cuộc sống đâu dễ dàng đến vậy.

 

Có sóng gió đời mới đầy thi vị,

Hãy cố lên bạn của tôi ơi.

Trời hết bão giông nắng rực rỡ đến rồi

Hãy tự tin mình là người mạnh mẽ.

 

ĐỜI

Trải bao vất vả, gian lao

Vươn ra trước gió,đón chào bình minh.

Kiên cường, tự lực cánh sinh

Hiên ngang, đứng thẳng chứng minh cho Đời.

 

Những bài thơ hay về cuộc sống mang ý nghĩa ngắn gọn, nhưng ẩn chứa bên trong là những bài học làm người, giáo dục nhân cách… vô cùng quý giá. Mỗi con người ta chưa ai là hoàn hảo cả, vì vậy hãy đọc, hãy cảm nhận thật nhiều những câu thơ hay về cuộc sống để giúp bản thân tìm thấy nhiều điều tốt đẹp.

Con Cháu Ta ĐỪNG BAO GIỜ ĐÁNH MẤT NIỀM TIN

Niềm tin là động lực quan trọng của sự thành công. Biết hy vọng và tin tưởng vào những điều tốt đẹp là một phương thuốc mầu nhiệm, giúp chúng ta mạnh mẽ hơn, tự tin hơn. Có niềm tin, chúng ta sẽ tìm thấy sự chia sẻ, nâng đỡ và tình yêu thương giữa cuộc sống đời thường đầy khó khăn, thử thách. Đừng bao giờ đánh mất niềm tin bởi sức mạnh của nó sẽ giúp Con Cháu Ta chiến thắng mọi chông gai.

1. Bất hạnh thường không đến với những người có niềm tin và hy vọng

Có thể Con Cháu Ta  từng thắc mắc tại sao cuộc sống của một vài người quá hoàn hảo, tại sao mọi thứ đều thật suôn sẻ với họ? Nhưng khi hiểu rõ hơn, có thể Con Cháu Ta  sẽ nhận ra rằng sự thật không phải vậy. Rất có thể họ cũng từng gặp rất nhiều vấn đề, những thất bại và sai lầm tạm thời như tất cả mọi người, nhưng họ có cách giải quyết khác. Họ không cho phép bản thân mình mất hy vọng khi gặp chuyện gì không may. Họ có niềm tin rằng cuối cùng mọi chuyện sẽ tốt đẹp. Có thể Con Cháu Ta  rất khó chấp nhận những chuyện thất bại thì thành công sẽ không bao giờ đến với Con Cháu Ta . Chỉ cần Con Cháu Ta có niềm tin và hy vọng thì không có khó khăn nào là Con Cháu Ta không thể vượt qua.

2. Người tự do chẳng có bất kỳ nỗi sợ hãi nào

Nếu là người tự do, chẳng có khó khăn nào là Con Cháu Ta không thể vượt qua được cả, chẳng có trợ ngại nào là Con Cháu Ta  không thể đương đầu. Khi Con Cháu Ta  tự do lựa chọn theo đuổi bất cứ con đường nào mình mong muốn, những thứ duy nhất kìm hãm Con Cháu Ta  là những thứ Con Cháu Ta  tự đặt ra cho mình. Hãy trân trọng tự do và trải nghiệm những giá trị mà tự do mang lại cho tinh thần và sự nghiệp của mình.

3. Niềm tin sẽ không đưa Con Cháu Ta đến những gì Con Cháu Ta mơ ước, nhưng nó sẽ chỉ cho Con Cháu Ta con đường đi đến đó

Niềm tin là một ý tưởng vô hình và trừu tượng là sẵn lòng in vào điều đó chưa- và có thể là không bao giờ được chứng minh. Có niềm tin rằng MÌNH có thể làm được điều gì đó sẽ không giúp Con Cháu Ta  đạt được mục tiêu của MÌNH, nhưng nó sẽ cho Con Cháu Ta  lòng dũng cảm để làm những việc cần làm để đạt được mục tiêu đó.

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc Con Cháu Ta  không thể chứng minh rằng niềm tin vào bản thân Con Cháu Ta  là đúng. Bằng trực giác Con Cháu Ta  phải chấp nhận sự thật rằng MÌNH có khả năng làm được những điều vĩ đại. Chắc chắn là MÌNH sẽ thất vọng về bản thân MÌNH khi mọi chuyện không như MÌNH  mong đợi. Nhưng nếu Con Cháu Ta  không có lòng tin vào bản thân MÌNH, Con Cháu Ta  sẽ không bao giờ bắt đầu vươn đến tiềm năng của MÌNH …vì Con Cháu Ta không sẵn sàng nỗ lực.

4. Không có vận may hay vận rủi. Mọi thứ đều có nguyên nhân của nó

Trong cuộc sống, có rất ít những thứ mang tính tuyệt đối. Gần như bất cứ hành động nào của MÌNH cũng có tác động tốt hoặc xấu, tích cực hoặc tiêu cực đến bản thân Con Cháu Ta  và những người khác, tùy thuộc vào từng hoàn cảnh cụ thể. Ví dụ, một hành động hoàn toàn thích hợp trong tình huống này có thể hoàn toàn thích hợp trong tình huống này có thể hoàn toàn sai lầm trong trường hợp khác tại một thời gian và địa điểm khác. Vận may hoặc vận rủi đến từ phản ứng của Con Cháu Ta  với hoàn cảnh chứ không đến từ bản thân hoàn cảnh đó.

5. Trong cuộc sống không tồn tại niềm tin thụ động

“Niềm tin được ứng dụng” là ứng dụng của niềm tin vào chính bản thân MÌNH, mình bè MÌNH, cơ hội trong bất kỳ hoàn cảnh nào. “Niềm tin được ứng dụng” là một thành phần bắt buộc của thành công. Nếu không có niềm tin ở chính MÌNH, Con Cháu Ta  sẽ không sẵn lòng cố gắng làm bất cứ điều gì, và nếu không có niềm tin vào người khác, Con Cháu Ta  sẽ không thể thiết lập được sự tin cậy và những mối quan hệ cần thiết khi làm việc với người khác.

6. Lo lắng sẽ giết chết mình nhanh hơn là làm việc

Lo lắng có lẽ là hành động vô ích nhất của con người. Như diễn viên hài Will Rogers từng nói “Lo lắng giống như một chiếc xích đu. Nó luôn khiến mình chuyển động nhưng chẳng đi đến đâu cả”. Lo lắng không giải quyết được chuyện gì, nó chỉ khiến Con Cháu Ta  có thêm nhiều áp lực mà thôi. Nếu có thứ gì gọi là “lo lắng tích cực” thì đó là một hướng đi tích cực đối với những vấn đề tiềm tàng được xây dựng trên cơ sở đoán biết chúng trước khi chúng xuất hiện và phát triển những giải pháp lựa chọn khác cho chúng. Ví dụ như nếu Con Cháu Ta  đối mặt với một vấn đề có thể phát triển theo nhiều hướng khác nhau, hãy thử phát triển cây quyết định với kế hoạch hành động cho từng nhánh. Khi đã chuẩn bị kỹ càng phản ứng cho mọi trường hợp có thể xảy ra, Con Cháu Ta sẽ không phải lãng phí thời gian của MÌNH vào những nối lo lắng không hiệu quả và không cần thiết nữa.

7. Nếu Con Cháu Ta dành nhiều thời gian để lo lắng, chúng sẽ không ngớt quấy rầy Con Cháu Ta

Lo lắng cũn giống như những người bạn khác của Con Cháu Ta, nó sẽ không ở bên Con Cháu Ta  lâu thế nếu Con Cháu Ta  không dành thời gian cho nó. Nếu Con Cháu Ta  bận rộn với những hành động tích cực và hiệu quả, Con Cháu Ta  sẽ không có thời gian để lo lắng, Con Cháu Ta  đã bắt đầu leo lên chiếc thang thành công rồi.

Điều này không có nghĩa là Con Cháu Ta  nên vô tình bỏ qua các vần đề. Điều Con Cháu Ta  cần hiểu ở đây là không nên quá tập trung vào vấn đề đến nỗi bị têt liệt và không thể có những hành động tích cực. Khi nhận ra Con Cháu Ta  đang mất ngủ vì lo lắng hãy nhớ cách tốt nhất để tiêu diệt mọi lo lắng là làm việc với chúng cho tới khi chúng chết.

8. Niềm tin sẽ tăng lên chứ không bao giờ giảm đi khi Con Cháu Ta sử dụng nó

Giống như cơ thể và tâm trí, niềm tin sẽ trở nên mạnh mẽ hơn khi Con Cháu Ta  rèn luyện nó. Khi lần đầu tiên “bước đi cùng niềm tin”, việc Con Cháu Ta  cảm thấy lo sợ là điều dễ hiểu. Không dễ dàng gì chấp nhận một ý tưởng hay sự thật trừu tượng hoặc cố gắng làm gì đó khi mình không biết chắc kết quả sẽ ra sao. Tuy nhiên, khi áp dụng niềm tin, Con Cháu Ta  sẽ nhận ra rằng nếu mục đích của MÌNH rõ ràng.

Con Cháu Ta  sẽ trải qua những giây phút bất an khi không chắc chắn về bản thân mình và không biết nên hành động như thế nào. Khi đó, hãy tin tưởng bản năng của MÌNH. Không quan trọng rằng nó xuất phát từ đâu điều quan trọng là Con Cháu Ta  có thể sử dụng nó.

 

HỌC CÁCH XÂY DỰNG NIỀM TIN

“Niềm tin không chỉ là một loại đức hạnh trong xã hội, mà còn là một lực đẩy kinh tế có thể đo lường được. Không gì có thể sinh lợi bằng bản chất kinh tế của niềm tin. Không có gì chiếm lĩnh vị trí trung tâm đối với lãnh đạo như những mối quan hệ được xây dựng bằng niềm tin. Và niềm tin thật sự là một thứ có thể thay đổi mọi thứ”, Stephen M. R. Covey, tác giả cuốn sách Tốc độ của niềm tin cho biết.

 

Cuộc khủng hoảng niềm tin hiện đang xảy ra trên toàn cầu chứ không chỉ riêng ở Việt Nam. Theo cuốn sách Tốc độ của niềm tin, niềm tin trong hầu hết các tổ chức xã hội, từ chính phủ, đảng phái chính trị đến truyền thông, doanh nghiệp, y tế, nhà thờ… đều giảm mạnh so với thế hệ trước. Tại Mỹ, một cuộc khảo sát vào năm 2005 cho thấy chỉ có 22% người nước này tin vào truyền thông, 8% tin vào các đảng phái chính trị, 27% tin vào chính phủ và 12% người tin vào các doanh nghiệp lớn. Nghiêm trọng hơn là sự mất niềm tin giữa con người với nhau. Một cuộc khảo sát gần đây do nhà xã hội học David Halpern (Mỹ) thực hiện cho thấy, tỷ lệ người Mỹ còn có niềm tin dành cho nhau là 34%, con số này tại Mỹ Latinh là 23%, còn ở châu Phi là 18%. Nghiên cứu của Halpern cũng cho thấy cách đây 40 năm, tỷ lệ người Anh tin vào nhau là 60%, nay giảm chỉ còn 29%.

 

Theo ông Giản Tư Trung, Hiệu trưởng Trường Doanh nhân PACE, trong tất cả các khủng hoảng, đáng sợ nhất là khủng hoảng niềm tin. Vì nó là nguyên nhân của những tổn thất lớn nhất trong cuộc sống, trong tổ chức và cả trong đời sống gia đình. Ngoài ra, thiếu niềm tin còn làm trì trệ mọi tiến trình, từ việc ra quyết định, giao tiếp, cho đến việc xây dựng những mối quan hệ.

 

Theo khảo sát của Edelman Trust Barometer năm 2018 cho thấy rằng niềm tin đã rơi xuống mức thấp nhất trong lịch sử. Sự mất niềm tin khiến chúng ta nhìn thấy xung quanh chỉ là các vụ bê bối và vòng luẩn quẩn của sự nghi ngờ. Sau mỗi lần truyền thông đưa tin về những vụ bê bối của các doanh nghiệp, quan chức nhà nước và sự nhắc lại liên tục của mạng xã hội càng làm cho niềm tin trong chúng ta suy giảm nghiêm trọng, đồng thời việc tái lập niềm tin khó khăn hơn trước.

 

Theo ông Giản Tư Trung thì khủng hoảng ở thời đại nào cũng có và cũng không riêng với xã hội nào cả. Không có khủng hoảng này thì có khủng hoảng khác, xét ở góc độ này hay góc độ khác. Ngoài niềm tin về xã hội, tổ chức và các mối quan hệ thì quan trọng và căn bản nhất vẫn là niềm tin vào bản thân. Chúng ta đặt cam kết cho bản thân, mục tiêu cuộc đời hay danh sách cần phải làm, nhưng không đạt được. Thế là mất niềm tin vào chính mình. Sự bất tín với bản thân là căn nguyên khiến chúng ta khó tin cậy vào người khác. Điều quan trọng là đi tìm niềm tin để tìm kiếm một sự thay đổi tích cực, để thích ứng và vượt qua khủng hoảng. Các nhà lãnh đạo cần hiểu được những lợi ích kinh tế của khoản “cổ tức niềm tin”, đặc biệt khi niềm tin xuất phát từ bên trong, chứ không phải là bề ngoài giả tạo hay một “chiêu trò” truyền thông nào đó để điều khiển niềm tin.

 

Thị trường toàn cầu ngày nay đặt trọng tâm vào sự hợp tác thực chất, những mối quan hệ đối tác tương hỗ này đều dựa trên sự tin cậy. Sự hợp tác nào có nền tảng là niềm tin đều đem đến hiệu quả vượt trội hơn so với dựa trên những điều khoản trong hợp đồng. Thực tế, niềm tin cao làm tăng tốc độ và giảm chi phí trong tất cả các mối quan hệ, tương tác và giao dịch. Niềm tin cao cũng gia tăng giá trị cho cổ đông và cho khách hàng.

 

Nghiên cứu của Watson Wyatt (Mỹ) cho thấy, các tổ chức có sự tin cậy cao tạo lợi nhuận cho cổ đông cao hơn 286% so với các tổ chức có độ tin cậy thấp. Các tổ chức có sự tin cậy cao luôn tạo ra giá trị cho khách hàng nhiều hơn thông qua tốc độ tăng trưởng nhanh, đổi mới cải tiến, hợp tác chặt chẽ, quan hệ đối tác bền vững, thực thi hiệu quả và nâng cao lòng trung thành. Giá trị của khách hàng lại tạo ra giá trị cho các bên liên quan khác nhiều hơn. Nhìn vào những gì đang diễn ra trên thị trường tài chính hiện nay để thấy một sự khủng hoảng trầm trọng về niềm tin. Thực tế, niềm tin không chỉ làm cho thị trường vận hành mà đó là yếu tố không thể thiếu cho cả thế giới vận động.

 

Trong cuốn sách Tốc độ của niềm tin đã chỉ ra một trong những phương pháp hay nhất về cách thức xây dựng thương hiệu doanh nghiệp. Theo đó, muốn có thương hiệu uy tín (Trusted brands) thì cần phải có một tổ chức đáng tin. Mà một tổ chức đáng tin thì cần phải có đội ngũ những con người đáng tin. Bất kể là tạo dựng niềm tin trong tổ chức hay trên thương trường – đều xuất phát từ sự tin cậy của chính bản thân mỗi người, trong các mối quan hệ của chúng ta, rồi lan tỏa trong tổ chức, lan tỏa trên thương trường và xã hội.

 

Như vậy, hành trình từ “Tự trọng cá nhân” đến “Văn hóa đáng tin” rồi đến “Thương hiệu uy tín” cũng chính là cách thức xây dựng thương hiệu hiệu quả và bền vững nhất đối với mọi tổ chức, mọi doanh nghiệp và mọi quốc gia. Với phương cách độc đáo này, xây dựng thương hiệu không chỉ là công việc của bộ phận marketing hay công việc của ban lãnh đạo công ty như lâu nay, mà đó còn là trách nhiệm thực sự của mỗi thành viên trong toàn tổ chức. Mỗi nhân viên đều là người xây dựng thương hiệu công ty, để khi có thương hiệu mạnh thì doanh thu sẽ tăng, chi phí sẽ giảm và hệ quả là lợi nhuận của doanh nghiệp cũng sẽ tăng nhanh và tăng bền vững.

 

Vì vậy, công việc quan trọng nhất của mọi nhà lãnh đạo là khơi dậy niềm tin trong nhân viên, nhằm giải phóng sức sáng tạo và khả năng của mỗi cá nhân để họ cống hiến hết mình, đồng thời tạo ra môi trường có độ tin cậy cao để đội ngũ có thể cùng nhau chung sức làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không dễ dàng, nhất là đối với các lãnh đạo trẻ. Vì vậy, khóa học Lãnh đạo với Tốc độ của niềm tin do PACE và FranklinCovey tổ chức có thể sẽ chỉ đường cho những ai còn bối rối trên hành trình xây dựng niềm tin cho doanh nghiệp. Phương pháp này sẽ giúp các nhà lãnh đạo biết cách vận hành của niềm tin, cách đo lường, thiết lập, phát triển, mở rộng và duy trì chúng – để triển khai một chiến lược kinh doanh thành công trong bối cảnh khủng hoảng niềm tin nghiêm trọng như hiện nay.

Niềm tin là thứ tài sản vô giá. Mất niềm tin là mất đi tất cả !

 1. Không được thất hứa hoặc hứa suông

Nói lời phải giữ lấy lời. Nếu mình biết bản thân có khả năng làm được thì hãy nên hứa, còn không thì thôi. Ta đừng nên hứa xong rồi không làm hoặc quên làm vì đìều mình hứa với người nào đó đã được người ấy ghi nhớ, tin tưởng và mong đợi tới ngày lời hứa đó trở thành hiện thực. Vì một lý do nào đó mình không thể thực hiện được lời hứa, thay vì hứa đại, hứa suông, mình hoàn toàn có thể giải thích và từ chối. Còn nếu mình đã lỡ hứa mà chẳng may không thể thực hiện được lời hứa đúng hẹn định, một lời thông báo và giải thích kịp lúc sẽ khiến đối phương dù không hoàn toàn hài lòng nhưng cũng cảm thấy được tôn trọng. Sự chân thành của mình sẽ cho phép mình có thêm cơ hội nữa để được thấu hiểu. Hãy cố gắng khắc phục sự chậm trễ hoặc thất hứa của bản thân bằng những hành động chuộc lỗi thiết thực thì lời xin lỗi của mình mới có giá trị.

 

2. Nói được làm được, không nói quá khả năng của bản thân

Có rất nhiều anh hùng lời nói. Họ nói ra với mục đích chứng tỏ bản thân là chính, để cho oai, cho oách với thiên hạ rằng ta đây giỏi giang, quyền lực… Thực tế nếu mình nói được làm được, mình sẽ có được rất nhiều người nể mình; còn không, mình chỉ khiến tất cả nhìn mình với ánh mắt dò la, khinh thường. Cái gì “quá” đều không tốt. Nếu mình nói quá khả năng của bản thân và kết quả là mình không thể làm được đìều mình nói đó, mình sẽ trở thành một kẻ thất hứa tầm thường. Quả là ranh giới giữa “nói quá” và “thất hứa” khá mong manh !

 

3. Không nên chỉ nói hay mà cần phải làm thật giỏi

Nhiều người nói xong rồi để đó cho người khác làm mà không buồn quán xuyến và đôn đốc. Một người nói hay chưa chắc là một người làm giỏi. Một người biết lên kế hoạch chưa hẳn đã biết biến bản kế hoạch ấy thành hiện thực; nhiều khi bản kế hoạch đó quá vô lý, hoặc có thể bản kế hoạch đó rất khả thi nhưng họ lại không có khả năng quản lý và giao việc đúng người, đúng thời điểm. Nếu mình không chỉ nói hay mà còn làm giỏi, uy tín và sức năng trong lời nói của mình chắc chắn sẽ được nâng cao. Lời nói luôn cần phải đi đôi với hành động cụ thể, khéo léo và thông minh.

 

4. Tin và trao đi niềm tin

Làm việc trong một tập thể cần nhất là sự tin tưởng lẫn nhau. Nếu mình không thể tin được bất kì thành viên nào trong đội ngũ của mình, hãy cân nhắc thay thế thành viên ấy. Một nhóm chỉ làm việc xuất sắc khi mọi thành viên trong nhóm đều nhìn về một hướng. Khi chúng ta tin tưởng lẫn nhau, mọi vấn đề đều trở nên dễ dàng, dễ giải quyết. Việc trao đi cơ hội và quyền lợi cho mọi người sẽ giúp khuyến khích động viên tinh thần đồng đội và sự nhiệt tình trong công việc. Nếu mình vì tự lợi và tính ích kỷ của bản thân, chắc chắn mình không thể tồn tại và phát triển lâu dài. Những sơ suất chắc chắn là sẽ xảy ra, khi đó đồng đội mà mình đã từng nâng đỡ và giúp đỡ sẽ quay sang giúp mình. Tin và trao đi niềm tin cũng là cách mình xây dựng lòng tin từ những người xung quanh.

 

5. Phải có chính kiến

Mỗi cá nhân đều nên có tiếng nói và nhận định riêng về một sự vật hoặc hiện tượng nào đó bằng chính kiến thức và trải nghiệm của mình. Ta không nên ba phải kiểu gió chiều nào xuôi theo chiều ấy. Nên nhớ mình có thể đồng tình hoặc phản đối ý kiến của mọi người xung quanh nhưng mình không nên phủ nhận những lời mình đã nói ra hoặc những hành động mình đã thực hiện. Khi mình “cố tình” quên những phát biểu của mình trước đó để chạy theo một tư tưởng và quan điểm mới, từ đó phủ nhận mọi nỗ lực của những người có liên quan, điều này chỉ khiến sự tín nhiệm của mọi người dành cho mình yếu dần. Thường những người không có chính kiến rõ ràng và không có khả năng bảo vệ quan điểm của bản thân là những người không có năng lực quản lý.

 

6. Không nên lấy lòng mọi người bằng vật chất

Vật chất chỉ là tạm thời, tấm lòng giữa người với người mới là mãi mãi. Ta đến với một ai đó vì tiền hoặc vật chất thì mình cũng sẽ ra đi khi người đó không còn tiền và vật chất nữa, hoặc không thể cho mình nhiều tiền hoặc vật chất hơn được nữa. Mọi điều kiện làm việc và lời hứa hoàn tất công việc sẽ chỉ dựa trên số lượng tiền hoặc vật chất mình nhận được. Ta có biết dù tiền rất là quan trọng nhưng đôi khi tiền không mua được thứ mình muốn. Tiền và/hoặc vật chất không thể mua được tài năng, sự nể phục, tình yêu và sự ngưỡng mộ mọi người dành cho mình. Nếu mình có tấm chân tình và tài năng thật sự, vật chất và thành công sẽ dần dần đến với mình; và khi ấy những thứ mình sở hữu được sẽ rất trường tồn; mình cũng sẽ thấy rất tự hào vì bản thân mình.

Niềm tin là thứ tài sản vô giá. Mất niềm tin là mất đi tất cả !

Cách để các con:Tự tin

 

Có thể mình cho rằng sở hữu lòng tự tin cũng như sở hữu đôi mắt xanh; hoặc là mình sinh ra đã có, hoặc là mình không bao giờ có. Chà, nếu mình có suy nghĩ đó và thiếu tự tin thì cầm chắc là mình chấp nhận thất bại. Đã đến lúc mình cần thoát khỏi quan niệm đó, đồng thời nỗ lực thay đổi lối suy nghĩ và cách hành động để bắt đầu phát triển lòng tự tin mà mình còn thiếu. Nếu muốn biết làm cách nào để tự tin hơn, mình hãy xem bước 1 để khởi đầu.

 

I/Tiếp nhận quan niệm đúng đắn

1.Tự hào vì những điểm mạnh của mình.

 Nếu muốn phát triển lòng tự tin, điều đầu tiên mình phải làm là nghĩ về tất cả những ưu điểm của mình. Có thể mình cảm thấy như mình chẳng giỏi giang gì, rằng mình chẳng có phẩm chất gì đáng giá, và rằng mọi người quanh mình dường như đều xinh đẹp và nổi trội hơn mình. Vâng, mình cần phải giũ bỏ những ý nghĩ đó nếu mình quyết tâm thay đổi! Liệt kê mọi ưu điểm mà mình có, từ việc mình là người biết lắng nghe đến giọng hát hay của mình. Những ưu điểm này đối với mình có thể là nhỏ, nhưng mình phải nghĩ về việc mình thực sự có nhiều điều đáng tự hào.

Nếu thực sự thích thú với ý tưởng này, mình nên luôn để bản liệt kê bên cạnh. Viết thêm vào đó mỗi lần mình nhận ra, “Ồ, phải, mình còn ưu điểm này nữa…” Mỗi lần cảm thấy mình kém cỏi hoặc không có giá trị, hãy đọc lại và mình sẽ thấy khá hơn.

Nói chuyện với một người bạn thân về điều này. Hỏi xem họ nhìn thấy những ưu điểm gì ở mình. Ta của mình có thể sẽ tìm ra một điều mà mình chưa bao giờ nghĩ tới vì nó ở sát ngay trước mắt mình!

 

2.Phấn đấu trở thành một người lạc quan.

Tất nhiên là tính lạc quan cũng như thành La Mã vậy, mình không thể xây dựng nên chỉ trong một ngày, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không xứng đáng để mình bắt đầu tạo dựng nền tảng với lối suy nghĩ tích cực và sự kỳ vọng vào những điều tốt đẹp nhất. Tính lạc quan và sự tự tin luôn song hành với nhau, bởi vì những người luôn hy vọng về tương lai và mong chờ điều tốt đẹp thường suy nghĩ rằng những điều may mắn sẽ đến với họ nếu họ bước ra thế giới bên ngoài, hoặc chỉ cần hết sức cố gắng. Theo dõi những suy nghĩ của mình để biết trong số đó có bao nhiêu ý nghĩ tiêu cực, và cố gắng chống lại từng ý nghĩ đó với ít nhất ba điều tích cực. Với sự nỗ lực của mình, chẳng mấy chốc mình sẽ có thể nhìn cuộc đời trong một ánh sáng mới lung linh hơn.

Lần sau khi ở cạnh bạn bè, mình hãy thử nói chuyện về những điều lý thú trong cuộc sống của mình, hoặc những điều mà mình đang mong chờ, mình sẽ nhận ra rằng mọi người sẽ phản hồi tốt hơn, và mình sẽ cảm thấy mình vui hơn.

 

3.Chuẩn bị tâm thế.

 Việc chuẩn bị sẵn sàng cho mọi tình huống một cách hợp lý cũng có thể giúp mình tự tin. Nếu sắp có bài kiểm tra toán thì tốt nhất là mình nên dành nhiều thì giờ luyện tập để đạt được kết quả tốt. Nếu có bài thuyết trình trước lớp, mình nên thực hành cho đến khi thuần thục. Nếu sắp đi dự tiệc, mình nên tìm hiểu về buổi tiệc đó với càng nhiều thông tin càng tốt, ví dụ như những ai sẽ có mặt ở đó, khi nào buổi tiệc bắt đầu và các chi tiết khác để mình không còn lo lắng với những yếu tố bí ẩn khi bước chân vào phòng tiệc. Mặc dù không thể chuẩn bị một cách hoàn hảo cho mọi tình huống – điều này cũng tạo nên sự thú vị và bí ẩn của cuộc sống – nhưng việc tìm hiểu về những sự kiện mình tham gia chắc chắn là có ích.

Khi sinh hoạt nhóm mà biết rằng mình có điều gì đó để đóng góp, mình sẽ cảm thấy tự tin hơn là chỉ ngồi đó do dự và nghe ý kiến của những người khác. Ta không cần phải nói liên tục để xây dựng lòng tự tin; mình chỉ cần nói vừa đủ để cảm thấy mình có nhiều đóng góp giá trị.

Ta có thể trau dồi kiến thức bằng cách đọc những bài viết lý thú, xem tin tức, nghiên cứu thời sự hoặc những vấn đề mà mình thấy hấp dẫn. Đưa ra một chủ đề mà mình đã tìm hiểu và xem nó phát triển đến đâu. Việc nắm rõ các thông tin để hỗ trợ cho những đìều mình nói ra sẽ giúp mình cảm thấy tự tin hơn trong các cuộc đối thoại.

Nếu mình biết một điều gì đó hoặc có một kỹ năng đặc biệt – bất cứ thứ gì, từ cách đóng đồ nội thất đến cách chọn giày cho buổi tiệc tốt nghiệp – mọi người sẽ quay sang mình nhờ giúp đỡ. Ta có thể xây dựng lòng tự tin một cách đáng kể bằng cách giúp đỡ mọi người và nhận ra rằng mình có điều gì đó để mọi người học hỏi.

 

4.Ngừng so sánh bản thân với những người khác.

 Ta cần tập trung vào bản thân và con đường vươn tới các mục tiêu mà mình hằng mong muốn thay vì liếc sang nhà hàng xóm và tự hỏi sao mình không hấp dẫn/thông minh/tự tin như họ. Hãy đối xử tốt với mình, tập trung vào những ước mơ và mục tiêu của chính mình và tự hào với bản thân vì những thành quả mà mình đạt được.

Hiểu rằng việc lý tưởng hóa cuộc sống của người khác từ những gì trông thấy bên ngoài là một hiện tượng phổ biến. Nói cách khác, mình không nhìn được toàn cảnh cuộc sống của người đó từ những hoạt động bình thường của họ.

Nếu cảm thấy mình bắt đầu so sánh mình với một người khác, mình hãy ngừng lại và tập trung vào bản thân. Tìm ra những phương cách đem lại thành công, hạnh phúc hoặc cải thiện được tình hình.

Những người thiếu tự tin không ngừng hoài nghi bản thân và thế giới xung quanh mình. Ta cần đẩy lùi sự nghi ngại bằng cách nghĩ về năng lực thực hiện các nhiệm vụ trước mắt.

 

5.Cố gắng loại trừ mọi nguồn tiêu cực nếu có thể.

 Điều không may là dường như mình không thể loại trừ tất cả mọi điều nhỏ nhặt khiến mình nản lòng về mình, nhưng mình hoàn toàn có thể cố gắng ở bên cạnh những người tích cực và đặt mình vào các tình huống giúp mình cảm thấy hài lòng về bản thân. Ta có thể cân nhắc một số việc sau:

Nếu cảm thấy buồn bực vì cơ thể mình, hoặc nói chung về ngoại hình của mình do suốt ngày lật giở những trang tạp chí về người nổi tiếng hoặc xem ti vi, vậy thì mình cần hết sức cách ly khỏi những thứ đó.

Nếu thường ở bên cạnh một người mình, người thân trong gia đình hoặc một người quan trọng nào đó khiến mình cảm thấy như mình vô giá trị, vậy thì đã đến lúc mình cần xem lại mối quan hệ đó. Ta có thể cố gắng đem lại sự thay đổi bằng sự giao tiếp quyết đoán để đối phó với tác động của họ lên cảm giác của mình. Nếu mối quan hệ đó không thay đổi hoặc không thể thay đổi, có lẽ mình cần quyết định chấm dứt hoặc hạn chế thời gian gặp người đó.

Nếu mình đang chơi một môn thể thao mà mình rất ghét và cảm thấy như mình đã dốc hết sức lực vào đó mà vẫn không đạt kết quả, vậy thì có lẽ mình nên tìm một câu lạc bộ khác phù hợp hơn với nhu cầu của mình; điều này không có nghĩa là mình nên bỏ cuộc mỗi khi gặp khó khăn, nhưng mình nên học cách nhận biết điều gì không có tác dụng đối với mình.

II/Bắt tay vào hành động

1.Tiếp nhận điều chưa biết.

 Nếu mình là người thiếu tự tin thì việc làm một điều gì đó hoàn toàn mới mẻ và khác lạ có lẽ không thực sự làm mình phấn khích. Vậy thì, giờ là lúc mình phải can đảm lên và mạo hiểm làm một điều gì đó mà mình chưa bao giờ nghĩ đến. Có thể đó là việc tự giới thiệu mình với một nhóm người lạ trong một buổi tiệc, ghi danh học một lớp khiêu vũ dù đôi chân của mình có vụng về, hoặc nộp đơn xin làm một công việc nghe thật tuyệt vời nhưng quá choáng ngợp. Càng tập thói quen thử những điều mới lạ, mình sẽ càng yên tâm hơn, vì qua đó mình sẽ cảm thấy mình có khả năng đương đầu với mọi bất trắc có thể xảy ra. Sau đây là một vài cách tuyệt vời khác để tiếp nhận điều chưa biết:

Bắt đầu từ việc nhỏ. Bắt chuyện với một người mà mình đã gặp nhiều lần nhưng chưa từng nói chuyện, chẳng hạn như anh chàng ngồi cạnh mình trong lớp toán hoặc người hàng xóm cạnh nhà.

Tổ chức một chuyến đi đến một đia điểm mới, cho dù đó chỉ là một thành phố cách nơi mình ở chưa đến 100 km. Ta hãy tập thói quen đi đến những nơi không quen thuộc và thăm thú những điều mới lạ.

Thử sức mình với việc học một ngoại ngữ. Làm một việc hoàn toàn lạ lẫm là một điều thú vị và có thể xây dựng lòng tự tin.

 

2.Chấp nhận mạo hiểm nhiều hơn.

 Việc chấp nhận mạo hiểm (hợp lý) cũng là chấp nhận những điều chưa biết và tự khẳng định mình như một cá nhân độc lập. Nếu muốn trở nên tự tin hơn, không những mình phải thử những điều mới lạ mà còn phải sẵn sàng làm những việc có chút sợ hãi hoặc không chắc chắn. Không phải sự mạo hiểm nào cũng sẽ dẫn đến điều kỳ diệu, nhưng nó sẽ dẫn mình vào thói quen bước ra thế giới để xem điều gì sẽ xảy ra. Việc chấp nhận mạo hiểm sẽ khiến mình cảm thấy mình không bị bó buộc vào những điều nhỏ bé quen thuộc, và mình có khả năng làm được bất cứ điều gì.

Bước ra khỏi vùng an toàn ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này có thể chỉ là nói chuyện với người yêu trong mộng của mình – thậm chí mời nàng (chàng) đi chơi, nếu mình thu hết can đảm!

Nếu không hài lòng ở nơi làm việc nhưng lại không dám rời bỏ công việc, mình hãy thử nộp đơn xin một công việc. Cho dù không có kết quả, mình sẽ thấy rằng sự mạo hiểm đó thực ra không đáng sợ lắm.

Đương đầu với nỗi sợ. Ta không phải chơi trò nhảy bungee nếu sợ độ cao, nhưng mình có thể đi thang máy lên tòa nhà mười tầng và nhìn qua cửa sổ. Ta sẽ nhận ra rằng mình thực sự có thể vượt qua bất cứ thứ gì cản bước chân mình.

 

3.Dành thời gian ở bên cạnh những người khiến mình cảm thấy hài lòng về bản thân mình.

 Việc duy trì các ảnh hưởng tích cực có thể còn giúp ích trong việc xây dựng lòng tự tin hơn cả việc cắt đứt những ảnh hưởng tiêu cực. Nếu thường ở bên cạnh những người luôn ủng hộ và dành cho mình sự hỗ trợ mà không tạo ra áp lực hoặc căng thẳng, mình sẽ cảm thấy tự tin hơn vào bản thân, đồng thời xử lý những cảm xúc của mình một cách hiệu quả hơn. Ta nên tạo thói quen dành thật nhiều thời gian trong khả năng có thể để ở bên cạnh những người đối xử tốt với mình.

Giao thiệp với những người tự tin cũng có thể đem lại lợi ích to lớn. Thay vì ghen tỵ với những người đó, mình hãy tìm hiểu họ và tự hỏi “Họ hành động khác với mình như thế nào, và làm thế nào để mình tạo được phong thái như vậy?” Ta sẽ thấy rằng những người tự tin không nhất thiết "giỏi hơn" mình về bất cứ điều gì – ngoài việc có cái nhìn tích cực về bản thân mình.

 

4.Nuôi dưỡng một sở thích.

 Việc mình giỏi về một việc gì đó – hoặc say mê thì còn tốt hơn nữa – sẽ giúp mình cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc hơn. Điều này có thể giúp mình nâng cao lòng tự tin. Một sở thích có thể kích thích óc sáng tạo, và truyền sang các hoạt động khác như công việc hoặc giao tiếp xã hội. Hơn nữa, sở thích cũng có thể giúp mình nuôi dưỡng sự hỗ trợ từ xã hội, đem lại cho mình niềm hạnh phúc về tinh thần.

Sắp xếp thời gian cho sở thích hoặc hoạt động yêu thích. Với những người bận rộn với công việc hoặc gánh nhiều bổn phận gia đình thì việc này khá khó khăn, tuy nhiên đây cũng là một điều quan trọng.

 

5.Chứng tỏ sự tự tin qua ngôn ngữ cơ thể.

 Đứng thẳng người; một dáng dấp tuyệt vời có thể đem lại vẻ ngoài và cảm giác tự tin ở mình. Nếu lúc nào mình cũng thõng người xuống thì đó là dấu hiệu cho thấy mình không hài lòng với con người của mình và mình muốn thu mình lại cho nhỏ hơn vẻ ngoài của mình. Thay vì thế, mình hãy giữ thẳng lưng, hai vai đưa ra sau và vươn ngực tới trước.

Ta cũng đừng khoanh tay trước ngực. Để hai tay bên sườn hoặc dùng tay để ra điệu bộ. Điều này sẽ giúp mình trông có vẻ dễ gần hơn và có cảm giác cởi mở hơn.

Giao tiếp bằng mắt một cách tự nhiên khi nói chuyện với mọi người. Nhìn vào mắt người đối diện là một tín hiệu cho thấy mình cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với họ một cách bình đẳng, và mình có đầu óc cởi mở với những ý tưởng mới.

Giao tiếp bằng mắt với mọi người còn có thể giúp mình ngẩng cao đầu. Ánh mắt luôn nhìn xuống đất hay nhìn vào bàn chân có thể khiến vẻ ngoài của mình dường như thiếu tự tin và mình cũng có cảm giác như vậy.

Ta cũng nên bước đi với những bước mạnh mẽ, tự tin thay vì xê dịch hoặc kéo lê chân. Điều này cũng sẽ giúp mình có vẻ ngoài và cảm giác tự tin.

 

6.Dành thời gian chăm sóc dáng vẻ bên ngoài.

Nếu dành đủ thời gian chăm chút vẻ ngoài, mình sẽ nhận ra rằng mình bắt đầu có cái nhìn tích cực hơn về bản thân. Nếu muốn tự tin hơn, mình cần giữ vệ sinh, tắm rửa hàng ngày, chải tóc, mặc quần áo sạch sẽ và không nhăn nhúm. Việc không chăm sóc cơ thể chứng tỏ rằng mình không cảm thấy mình xứng đáng với thời gian bỏ ra để chăm sóc bản thân.

Nếu nhìn vào gương và thấy trong đó hình ảnh một người với dáng vẻ tươm tất, mình sẽ quý trọng mình hơn.

Mặc trang phục khiến mình cảm thấy hài lòng về mình. Điều này có nghĩa quần áo phải vừa vặn (với kích cỡ hiện tại của mình) và tôn lên dáng vẻ phù hợp với cá tính của mình.

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là mình nên trang điểm cầu kỳ hay mặc các kiểu trang phục khiến mình trở thành một con người khác. Ta nên luôn luôn là chính mình – chỉ cần là “phiên bản” sạch sẽ, chỉnh tề của chính mình.

III/Tiếp tục phát triển

1.Học từ những thất bại.

 Người tự tin không phải là người làm bất cứ việc gì cũng thành công rực rỡ. Người tự tin chấp nhận sự thất bại và học từ sai lầm của họ thay vì bỏ cuộc mỗi khi sự việc không diễn ra như mong muốn. Lần sau, khi mình không làm tốt bài kiểm tra toán, không được nhận vào làm việc sau buổi phỏng vấn, hay bị từ chối hẹn hò, mình đừng để thất bại đó khiến mình nản lòng bằng cách tự hỏi bản thân điều gì đã sai và mình học được những gì từ đó. Tất nhiên, đôi khi mình chỉ là nạn nhân của sự thiếu may mắn, nhưng điều quan trọng là mình có cảm giác kiểm soát được mọi tình huống trong khả năng của mình để lần sau có thể làm tốt hơn.

Câu thần chú “Vạn sự khởi đầu nan…” quả là đúng. Nghĩ thử xem cuộc sống sẽ nhàm chán biết bao nếu mình cứ đụng tay vào việc gì là cũng làm xuất sắc ngay. Thay vì thế, mình hãy nhìn sự thất bại như một cơ hội để hoàn thiện mình vào những lần sau.

Điều quan trọng là biết mình đã sai ở đâu, đồng thời chấp nhận khi có điều không may xảy ra.

 

2.Tập thể dục nhiều hơn.

Mặc dù việc tập luyện không khiến mình cảm thấy mình tuyệt vời như một ngôi sao, nhưng việc tạo thói quen tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc chỉ cần vài lần mỗi tuần cũng khiến mình cảm thấy khỏe khoắn hơn cả về thể chất và tinh thần. Việc vận động sẽ sản xuất ra endorphins, giúp mình cảm thấy hài lòng hơn về bản thân và thế giới xung quanh, đồng thời đem lại nhiều lợi ích quý giá về sức khỏe. Như vậy là lợi cả đôi đường, và việc đặt ra mục tiêu tập thể dục vừa sức với mình có thể giúp mình cảm thấy tự tin hơn.

Ta còn có thể coi việc tập luyện như một cơ hội để bước ra khỏi vùng an toàn và thử điều gì đó mới mẻ. Có thể mình vẫn e ngại việc học yoga hay nhảy Zumba, nhưng một khi đã tham gia, mình sẽ thấy rằng nó chẳng đáng sợ như mình tưởng.

 

3.Mỉm cười nhiều hơn.

Người ta đã chứng minh rằng nụ cười không những giúp mình thấy hạnh phúc hơn mà nó còn khiến những người xung quanh phản ứng tốt hơn với mình.Việc mỉm cười, ngay cả khi mình chẳng muốn chút nào, cũng có thể khiến mình tự tin hơn trong việc tiếp xúc với mọi người và trong hoạt động thường ngày. Nụ cười cũng khuyến khích mọi người đến gần mình hơn, và mình có thể mời gọi một người bạn mới, một cơ hội mới đến với mình chỉ bằng cách mỉm cười. Không có lý do gì khiến mình không mỉm cười nhiều hơn, cho dù mình có đang cảm thấy buồn phiền thế nào!

 

4.Đừng ngại ngần nhờ sự giúp đỡ.

Ta có lòng tự tin không có nghĩa mình là người đa tài và giỏi giang trong từng việc nhỏ, mà là biết thừa nhận khi nào mình không thể tự xoay xở một mình. Sự tự hào và tự tin đến từ sự thừa nhận những khi bối rối, và việc kêu gọi sự giúp đỡ khi cần thiết không những giúp mình hoàn thành được nhiều việc hơn mà còn đem lại cho mình cảm giác tự hào về bản thân vì đã nỗ lực tiếp cận mọi người để nhờ chỉ dẫn.

Nếu mình kêu gọi giúp đỡ từ người khác, nhiều khả năng là một lúc nào đó họ cũng sẽ quay lại nhờ cậy mình, và mình sẽ nhận ra mình thực sự là một người có ích.

 

5.Học cách sống trong hiện tại.

Nếu là người thiếu tự tin, mình có thể nhận ra rằng mình đang đắm chìm trong những hành động của quá khứ hoặc lo lắng về kết quả của tương lai. Việc sống trong hiện tại có thể giúp mình tĩnh tâm với những sự việc đang diễn ra. Điều này có thể giúp mình cảm thấy hạnh phúc và thư giãn hơn, tuy rằng đó là một thói quen khó thiết lập.

Việc học cách bớt lo lắng về tương lai và chấp nhận những điều đã xảy ra trong quá khứ có thể giúp mình sống trong hiện tại.

Tập yoga hoặc thiền chánh niệm. Phương pháp này cũng có thể giúp mình sống với khoảnh khắc hiện tại.

Lời khuyên

Quên đi nỗi lo rằng mình không đủ khả năng hoàn thành nhiệm vụ. Ta hãy nhớ rằng không ai hoàn hảo cả. Vì thế mình đừng sợ phạm sai lầm.

Ta chỉ cần là chính mình. Đừng để ai điều khiển và buộc mình làm một người khác – đó là cách duy nhất để mình thực sự có được lòng tự tin.

Quan tâm đến những năng lực tiềm ẩn bên trong mình. Luôn cố gắng hết sức mình bằng cách tìm ra những mục tiêu mình muốn đạt được. Sự thành công là chìa khóa cho lòng tự tin.

Bước đi với dáng điệu ngẩng cao đầu, giữ hai vai ngay ngắn và nhìn thẳng về phía trước.

Nói với mình những điều tích cực mỗi tối trước khi ngủ.

Duy trì mối quan hệ tốt với những người khác.Tránh xúc phạm người khác, vì có thể họ sẽ quay sang chĩa mũi dùi vào mình và khiến mình mất tự tin. Đừng tỏ ra thô lỗ.

Cố gắng tạo ấn tượng tốt với người không quen biết và chưa gặp mình bao giờ.

Cách để CÁC CON:Xây dựng niềm tin trong mối quan hệ tình cảm 

Những mối quan hệ tình cảm viên mãn, hạnh phúc thường dựa trên nền tảng của niềm tin. Nếu muốn mối quan hệ của mình trở nên tốt đẹp, cả hai người phải học cách xây dựng niềm tin đó. Hầu hết các cặp đôi nghĩ rằng niềm tin chỉ là sự chung thủy trong tình dục, nhưng thật sự thì như vậy là chưa đủ.

 

I/Cam kết với những giá trị tình cảm cốt lõi từ hai phía

1.Luôn chung thủy.

Nếu một trong hai người đánh mất sự chung thủy thì mối quan hệ sẽ đi vào ngõ cụt. Con người thường có thể phục hồi tâm lý sau đổ vỡ vì ngoại tình, nhưng thường sẽ cần đến sự hỗ trợ của việc trị liệu. Vì vậy, mình nên cam kết chung thủy và ghi nhớ điều đó. Nếu cảm thấy không hạnh phúc với mối quan hệ, mình nên nhờ tư vấn tình cảm thay vì yêu thêm một ai khác.

Khi chung thủy với ai đó, mình sẽ chung thủy với họ về mọi mặt, nghĩa là cả về thể chất lẫn tinh thần. Một số người nghĩ rằng họ hoàn toàn có thể xây dựng mối quan hệ tình cảm với người này và dành thêm thời gian cho một người khác; nhưng việc này không hề ổn. Đến một lúc nào đó, mối quan hệ của mình cũng nảy sinh vấn đề.

Xác định rõ giới hạn phù hợp. Mức độ phù hợp sẽ khác nhau tùy theo văn hóa và tuổi tác. Tuy nhiên, nhìn chung thì giới hạn phù hợp xuất phát từ sự trân trọng, rõ ràng và thoải mái trong một mối quan hệ tình cảm.

Việc hẹn hò ai đó mới chỉ một lần thì không được tính là một mối quan hệ tình cảm. Khi hẹn gặp ai đó, mình nên đảm bảo mọi thứ đều rõ ràng để tránh nảy sinh việc khó xử nếu cô ấy không chắc mình đến gặp mình như một người bạn hay một người hơn mức bạn bè.

Rõ ràng trong việc nhìn nhận mối quan hệ tình cảm của mình ở mức thông thường hay nghiêm túc. Một số người thoải mái với mối quan hệ mà hai người gặp nhau chỉ để thỏa mãn nhu cầu tình dục hoặc làm mình vì mục đích khác. Số khác thì xem quan hệ tình dục là một dạng tình cảm sâu sắc giữa người có thái độ nghiêm túc với mối quan hệ.

Có nhiều kiểu hành vi được xem là "mối quan hệ nghiêm túc", từ hôn nhân truyền thống, đến việc sống thử, thậm chí đến những kiểu quan hệ "thoáng" hơn như "hôn nhân mở" và mối quan hệ đa ái. Người chọn hôn nhân truyền thống có thể thất vọng khi người yêu có ý định tìm kiếm điều gì khác.

 

2.Cho người yêu không gian riêng và nuôi dưỡng sự tử tế.

Niềm tin được xây dựng trên cảm giác ổn định và an toàn. Những lần làm tổn thương nhau bằng lời nói hay hành động và chối bỏ nhau sẽ dẫn đến sự sợ hãi làm hao mòn niềm tin. Hơn nữa, việc cố gắng kiểm soát mọi hành động của người yêu cũng là một sự thiếu tin tưởng; vì vậy, mình cần đảm bảo không bám chặt lấy người yêu của mình. Việc này chỉ đẩy họ ra xa mình hơn.

Nếu người yêu muốn dành thời gian ở bên bạn bè của họ, mình nên thoải mái với điều đó. Tuy nhiên, mình luôn có thể trao đổi với người yêu về hoạt động nào có thể chấp nhận và không chấp nhận được. Ví dụ, nếu người yêu của mình nói rằng họ muốn đi đến quán bar với bạn bè và mình không thoải mái với điều đó, hai người nên trao đổi với nhau về vấn đề này để mọi chuyện không tiếp tục tái diễn trong tương lai.

 

3.Yêu người ấy không vì động cơ thầm kín nào khác.

 Cả hai người cần cảm thấy được yêu vì chính bản thân mình chứ không vì một lý do nào khác, chẳng hạn như gia đình, tiền bạc, ngoại hình hoặc thậm chí nỗi sợ cô đơn. Đảm bảo mình gắn bó với người yêu vì tình yêu.

 

4.Đảm bảo mối quan hệ của mình là ưu tiên hàng đầu.

 Theo thời gian, chúng ta thường dễ dàng xem vai trò của người yêu là hiển nhiên và không còn chú ý đến họ. Vì vậy, mình nên cố gắng không dành hết toàn bộ nỗ lực và thời gian của mình cho một người khác hoặc hoạt động khác. Hãy định rõ ưu tiên của mình. Nếu tình yêu là một phần quan trọng, mình nên đảm bảo điều đó luôn là ưu tiên hàng đầu.

 

5.Luôn ở bên nhau.

 Sự hiểu nhầm, bất hòa và giận dữ chắc chắn sẽ xảy ra trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, hai người nên giữ cho cuộc tranh luận và cơn giận ở mức độ vừa phải để không phát sinh nỗi sợ bị ruồng bỏ. Điều này cũng đồng nghĩa với việc mình sẽ không bao giờ đe dọa bỏ đi.

 

II/Xây dựng niềm tin từ chính mình

 1.Giữ thói quen thường ngày.

 Nhiều người tin rằng việc thường xuyên thay đổi mọi thứ sẽ giúp tạo ra một mối quan hệ tốt đẹp. Nói cách khác, họ luôn lên kế hoạch cho những thứ mới mẻ để gây bất ngờ cho người yêu. Mặc dù sự bất ngờ đôi khi rất tuyệt, nhưng sự ổn định và đều đặn vẫn quan trọng hơn nhiều trong mối quan hệ. Sự đều đặn nghe có vẻ nhàm chán, nhưng mình cần phải làm sao cho người kia không cảm thấy mình khó đoán để xây dựng mối quan hệ về lâu dài. Cảm giác có thể dự đoán được sẽ giúp xây dựng niềm tin.

 

2.Trở thành người đáng tin cậy.

 Niềm tin là một cách khác để nói rằng mình có thể tin tưởng ai đó. Ta luôn tin tưởng người yêu trong mọi việc dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa. Niềm tin này tạo ra sự an toàn trong mối quan hệ. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng người yêu cũng có thể tin tưởng mình.

Nếu nói rằng mình sẽ có mặt lúc 5 giờ chiều, mình nên đảm bảo mình thực hiện đúng lời hứa, hoặc ít nhất cũng nên cho người ấy biết khi mình không thể đến đúng giờ vì có chuyện gì đó xảy ra bất giờ. Điều quan trọng nhất ở đây là giữ được sự ổn định. Nếu trong năm lần hẹn mà có đến bốn lần mình không đến đúng hẹn và không hề thông báo với người yêu thì nghĩa là nhu cầu của mình quan trọng hơn cả người yêu. Một mối quan hệ hạnh phúc, tốt đẹp là khi cả hai bên đều nỗ lực thực hiện đúng cam kết của mình.

 

3.Nói những gì mình nghĩ.

Người yêu có thể đọc được suy nghĩ qua nét mặt của mình giỏi hơn bất kỳ ai khác. Nếu mình nói dối hoặc cố gắng che giấu cảm xúc thật bằng cách không nói ra suy nghĩ của mình, người ấy sẽ nhanh chóng nhận ra ngay. Người yêu có thể nghĩ rằng mình đang lừa dối họ. Nếu người ấy có thể tin những gì mình nói mà không cần đắn đo thì khi đó mình đã xây dựng được một niềm tin bền vững trong lòng họ.

 

4.Nói sự thật.

Đừng giấu giếm bất kỳ điều gì, mình không nên giữ bí mật trước người ấy. Sớm muộn gì thì sự thật cũng được phơi bày và hậu quả của việc thiếu chân thật sẽ đánh mất niềm tin và phá hỏng mối quan hệ của mình.

 

5.Chia sẻ cảm xúc của mình.

 Nhiều người không bao giờ cho người yêu biết họ cần gì. Đừng để người yêu phải băn khoăn hoặc cố đoán xem họ nên làm gì cho mình. Đây là một việc quan trọng mà mình và người yêu nên cùng thực hiện. Nếu chỉ một người nỗ lực vì người kia, có thể họ sẽ cảm thấy kiệt sức hoặc người kia sẽ trở nên hời hợt. Cả hai tình trạng này đều không có lợi cho mối quan hệ.

 

6.Thỉnh thoảng nói “không”.

 Ta nên lắng nghe nhu cầu của người ấy và cố gắng đáp ứng, nhưng đôi khi việc nói “không” cũng rất cần thiết. Ta không thể luôn luôn đáp ứng mọi thứ và mình thật sự sẽ có được sự tôn trọng khi thỉnh thoảng từ chối làm việc gì đó. Giữ nguyên lập trường và kiểm soát ý định của mình có thể làm tăng thêm niềm tin giữa cả hai.

III/Củng cố niềm tin của người ấy

1.Tin tưởng vào năng lực của người ấy.

 Nếu mình tin rằng người ấy không có đủ năng lực trong những gì mà họ làm, niềm tin của mình sẽ không còn vững chắc. Khi trường hợp này xảy ra, mình cần đặt vấn đề với người ấy một cách chân thành và đầy yêu thương. Việc này giúp mình giải quyết vấn đề và giúp hai người giữ vững niềm tin.

 

2.Tin tưởng người ấy.

Làm sao người ấy có thể tin tưởng mình khi mình không tin tưởng họ? Niềm tin phải được xây dựng từ hai phía và nếu chỉ có một người nỗ lực thì sẽ không có kết quả tốt đẹp.

Đây là lúc mình có cơ hội học cách thể hiện sự yếu đuối. Lòng tin vào ai đó thường xuất phát từ cảm xúc bên trong mình. Nói cách khác, nếu mình thường cảm thấy bất an vì điều gì đó thì điều này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của mình theo hướng tiêu cực. Vì vậy, mình nên tin tưởng người yêu đến khi họ thật sự làm điều gì đó khiến mình không thể tiếp tục.

 

3.Tin tưởng kể cả khi mình không chắc chắn.

Một dấu hiệu của sự thiếu tin tưởng là mình thường nghĩ đến tình trạng xấu nhất có thể xảy ra trong mỗi tình huống. Khi người yêu không nghe điện thoại của mình, điều đó không có nghĩa là họ đang lừa dối mình. Khi tin tưởng người yêu, mình sẽ tin tưởng họ kể cả khi không chắn chắc. Ai cũng có cơ hội được giải thích cho việc làm của mình trước khi đưa ra kết luận. Chỉ như vậy thì sự việc mới được nhìn nhận một cách khách quan.

 

4.Không kiểm tra điện thoại của người yêu.

 Hai người có chia sẻ mật khẩu điện thoại với nhau không? Nếu không thì đó là dấu hiệu của việc thiếu tin tưởng. Mặc dù sự riêng tư rất quan trọng, nhưng điều đó không có nghĩa là điện thoại của mình nên được bảo vệ nghiêm ngặt trước người yêu. Nếu có niềm tin thật sự, người yêu sẽ tôn trọng sự riêng tư của mình kể cả khi họ có thể truy cập vào điện thoại. Tuy nhiên, nếu có vấn đề khác, chẳng hạn như mình cảm thấy người đang gọi điện cho người yêu mình có thể đe dọa mối quan hệ của mình thì chắc chắn đó là một vấn đề về niềm tin mà mình cần đối mặt .

 

5.Để người ấy được tự do trong cuộc sống.

Thông thường khi không tin tưởng nhau, mình sẽ muốn kiểm soát mọi thứ mà người yêu làm và làm cùng ai. Ta dễ dàng cảm thấy bị xâm phạm quyền sở hữu hoặc bị đe dọa bởi bất kỳ ai. Tuy nhiên, niềm tin nghĩa là có sự tin tưởng và để người kia được tự do. Khi mình tin tưởng người khác, mình cũng đang tin tưởng bản thân để nuôi dưỡng những mối quan hệ tốt đẹp hơn về lâu dài.

Lời khuyên

Một mối quan hệ thường tiềm ẩn những thử thách và khó khăn, nhưng khi mình đối mặt với khó khăn bằng sự cởi mở và chủ động giải quyết những vấn đề đó, niềm tin trong mối quan hệ của mình sẽ càng vững chắc hơn.

Cảnh báo

Ta không thể giữ vững niềm tin nếu làm điều gì đó sai trái sau lưng người yêu (chằng hạn như lừa dối). Người yêu sẽ phát hiện ra sự thật và niềm tin sẽ tan vỡ. Khi niềm tin đã không còn, mình sẽ khó mà gầy dựng lại vì vẫn luôn có sự hoài nghi thay vì tin tưởng một cách trọn vẹn.

Cách để CÁC CON Trở nên Tự tin

 Tự tin là một điều nhỏ bé mà phức tạp. Chúng ta rất dễ lệ thuộc vào ý muốn người khác để có cảm giác hài lòng về bản thân, điều mà lẽ ra phải do chính chúng ta quyết định. Tin tốt ở đây là mình đang lái chuyến tàu đến với sự tự tin, và nó đang rời ga để bắt đầu cuộc hành trình.

 

I/Có vẻ ngoài tự tin

1.Ra dáng tự tin.

 Nếu biết rằng mình trông như một người tự tin và đầy năng lực, dần dần mình cũng bắt đầu có cảm giác như người chiến thắng. Ta nên mặc trang phục khiến mình cảm thấy đẹp nhất – không phải là cách ăn mặc mà mình cho là tự tin. Hãy thử áp dụng các mẹo sau:

Dành chút thời gian mỗi ngày để chăm sóc vệ sinh cá nhân và thể hiện tốt hình ảnh của bản thân. Hãy tắm hàng ngày, đánh răng, dùng chỉ nha khoa, chăm sóc da và tóc.

Ăn mặc sao cho có cảm giác tự tin. Ta không cần phải sắm cả một tủ quần áo mới để cảm thấy hài lòng hơn khi mặc lên người. Miễn là mình có cảm giác sạch sẽ, thoải mái và dễ chịu thì sự tự tin sẽ đến với mình! Đừng quên rằng trông mình sẽ tự tin hơn khi mình thích trang phục mình đang mặc!

Hãy cẩn thận, đừng đặt sự tự tin của mình vào hình thức bên ngoài. Thử mặc những bộ quần áo mà mình không tự tin lắm trong một ngày và tập tự tin mà không phụ thuộc vào vẻ ngoài của mình.

Rốt cuộc thì mình đâu có diện bộ đồ vest trịnh trọng để đi giao pizza phải không? Nếu mình nghĩ rằng mình có vẻ ngoài ưa nhìn thì có lẽ đúng là vậy.

 

2.Hoàn thiện dáng điệu.

Dáng dấp của chúng ta truyền đạt nhiều điều đến những người xung quanh, vì vậy mình cần cho mọi người thấy rằng mình tự tin và quyết đoán. Đưa vai ra sau, giữ cột sống thắng và cằm ngẩng cao. Bước những bước đi dứt khoát chứ đừng kéo lê chân, và nhớ ngồi thẳng lưng. Khi có vẻ ngoài tự tin, mình cũng sẽ khiến cả thế giới xung quanh tin rằng mình là người như vậy.

Không chỉ đánh lừa được người khác – mình còn đánh lừa được cả bản thân mình nữa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy dáng điệu của cơ thể sẽ dẫn dắt bộ não mình cảm nhận theo một cách nào đó – vì vậy, việc giữ dáng điệu tự tin sẽ khiến mình thực sự cảm thấy quả quyết. Hơn thế nữa, ngôn ngữ cơ thể tự tin cũng giúp hạ mức căng thẳng.

 

3.Mỉm cười.

 Hãy luôn sẵn sàng nở nụ cười – mình sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng dù một nụ cười mỉm rất nhẹ cũng có thể làm dịu nhiều tình huống căng thẳng trong giao tiếp và giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn. Thực tế, nghiên cứu đã cho thấy nụ cười giúp giảm hoóc môn gây stress trong não. Ta có nghĩ mình muốn tiếp cận một người đang cau có không? Dĩ nhiên là không rồi!

Nếu mình lo rằng nụ cười của mình có vẻ giả tạo, hãy cười khẽ thôi. Nụ cười giả tạo rất dễ bị nhận ra. Ngược lại, nếu mình thực sự thấy vui khi nhìn thấy người kia – hoặc vui vì có cơ hội để thực hành các kỹ năng mới thể hiện sự tự tin – hãy khoe với họ hàm răng trắng như ngọc của ban!

 

4.Giao tiếp bằng mắt.

Dù chỉ là một thay đổi nhỏ, nhưng giao tiếp bằng mắt có thể đem lại hiệu quả kỳ diệu về cách mà mọi người cảm nhận về mình. Đừng e ngại khi bắt gặp ánh mắt của ai đó. Điều này không chỉ thể hiện rằng mình là người dễ tiếp xúc mà còn cho thấy rằng mình tôn trọng người đối diện, nhìn nhận sự hiện diện của họ và hứng thú với cuộc trò chuyện. Ta không muốn tỏ ra thô lỗ hoặc thiếu tôn trọng phải không nào?

Đôi mắt là nét độc đáo của con người. Ánh mắt là cửa sổ tâm hồn, nó thể hiện sự quan tâm cũng như cảm xúc của chúng ta. Bằng cách giao tiếp qua ánh mắt, mình sẽ tương tác tốt hơn và có vẻ ngoài tự tin hơn. Nó sẽ khiến mình có vẻ đáng mến và đáng tin hơn, đồng thời người trò chuyện với mình sẽ cảm thấy như được trân trọng hơn. Nếu mình không thể làm điều đó vì bản thân mình, hãy làm vì người khác!

 

5.Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện.

 Liệu mình có muốn tiếp cận và chào hỏi một người đang ngồi thu mình trong góc phòng vờ chơi game trên điện thoại không? Có lẽ là không. Nếu muốn thu hút người khác đến gần mình, mình phải làm sao để mọi người cảm thấy mình là người dễ gần!

Giữ dáng điệu cởi mở. Khi ngồi bắt chéo chân và khoanh tay, mình đang nói với cả thế giới này rằng mình không hứng thú chào đón bất cứ ai. Biểu hiện trên gương mặt và bàn tay của mình cũng vậy – nếu rõ ràng là mình đang bận rộn với thứ gì đó (bận xem điện thoại hoặc suy nghĩ), mọi người chắc chắn sẽ nhận ra điều đó.

Đừng lo lắng về ngôn ngữ cơ thể của mình. Khi mình bắt đầu cảm thấy tự tin thì tự nhiên dáng điệu của mình cũng bắt đầu được cải thiện.

 

6.Duy trì ánh mắt.

Khi đã hiểu giao tiếp bằng mắt là như thế nào, giờ là lúc mình có thể thực hành. Ta có biết là những người khác cũng ngại giao tiếp bằng mắt như mình không? Hãy thử cách này: nhìn vào mắt ai đó và thử xem ai nhìn được lâu hơn. Họ có nhìn sang chỗ khác trước mình không? Thấy chưa?! Họ cũng đâu có thoải mái gì hơn mình!

wikiHow không khuyến khích mình nhìn chằm chằm vào người khác. Việc nhìn chằm chằm vào ai đó cho đến khi họ cảm thấy ánh mắt của mình và thu mình lại vì lúng túng sẽ không có tác dụng gì. Mục đích của việc này là để mình hiểu rằng những người khác cũng căng thẳng khi mình nhìn họ giống như mình lo lắng khi họ nhìn mình vậy. Nếu mình bắt gặp ánh mắt của ai đó, hãy cứ mỉm cười. Rồi mình sẽ thoải mái ngay thôi.

II/Suy nghĩ tự tin

1.Tìm ra năng khiếu và các ưu điểm của mình và viết ra.

 Dù có cảm thấy chán nản thế nào, mình cũng nên cố gắng động viên mình và nhớ xem mình giỏi về điều gì. Khi tập trung vào những phẩm chất tốt của mình, mình sẽ bớt bận tâm về những khuyết điểm và nâng cao ý thức về giá trị của bản thân. Hãy nghĩ về những ưu điểm về ngoại hình, tình mình, tài năng, và trên hết là tính cách của mình.

Nhớ lại những lời khen của những người khác dành cho mình. Họ đã khen mình về chuyện gì mà mình không nhận ra hoặc không ghi nhận? Có thể họ có ấn tượng với nụ cười của mình, hoặc họ khâm phục mình về khả năng giữ bình tĩnh và tập trung khi đứng trước tình huống căng thẳng.

Ôn lại những thành quả của mình. Đó có thể là những thành tích được mọi người công nhận, chẳng hạn như mình giành được thứ hạng đầu trong lớp, hoặc là một việc mà chỉ mình mình biết, chẳng hạn như mình đã thầm lặng giúp đỡ ai đó vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Hãy ngẫm xem những thành tích của mình tuyệt vời như thế nào. Vậy là mình làm đúng rồi đấy!

Nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp mà mình đang nuôi dưỡng. Trên đời này không ai hoàn hảo cả, nhưng nếu mình cố gắng trở thành con người chính trực và tử tế, hãy tạo niềm tin cho những nỗ lực của mình. Việc mình có ý nghĩ hoàn thiện bản thân cho thấy rằng mình là người khiêm tốn và có trái tim nhân hậu, và đó chính là những phẩm chất tích cực.

Giờ thì mình hãy ghi lại mọi thứ mà mình nghĩ ra được để sau này xem lại mỗi khi cảm thấy nản lòng. Mỗi khi nhớ ra, mình hãy ghi thêm vào danh sách những việc mà mình đã tự hào vì đã làm được.

 

2.Nghĩ về những vật cản trên con đường dẫn mình tới sự tự tin.

Lấy một tờ giấy và viết ra mọi thứ mà mình cho rằng chúng đang ngăn cản mình trở thành người tự tin, chẳng hạn như thứ hạng kém, tính hướng nội, ít bạn bè, v.v… Giờ thì mình hãy tự hỏi mình: Những điều đó có căn cứ hoặc hợp lý không? Hay đó chỉ là giả định của riêng mình? Ta biết không, câu trả lời lần lượt sẽ là “không” và “đúng”. Làm sao mà một thứ nào đó có thể quyết định giá trị của mình? Không thể nào!

Đơn cử một ví dụ: Ta không đạt điểm tốt trong bài kiểm tra toán tháng trước, và thế là mình mất tự tin vào kỳ kiểm tra sau. Nhưng mình hãy tự hỏi mình: Nếu như mình ôn luyện thật chăm chỉ, trao đổi với giáo viên và chuẩn bị tốt cho kỳ kiểm tra thì kết quả có tốt hơn không?! CÓ. Đó chỉ là một sự việc và không đại diện cho con người mình. Ta hoàn toàn KHÔNG có lý do nào để thiếu tự tin.

 

3.Nhớ rằng ai cũng phải đấu tranh để có sự tự tin.

 Có những người rất giỏi che giấu, nhưng hầu như ai trong số chúng ta cũng đều có lúc phải chống chọi với cảm giác thiếu tự tin. Ta không phải là người duy nhất trải qua điều này! Ngay cả khi mình nghĩ rằng ai đó luôn tự tin thì cũng không phải là không có lúc họ mất tự tin. Sự tự tin hiếm khi là điều phổ biến.

Một thông tin dành cho mình đây: Phần đông mọi người đều bận tâm đến việc thể hiện bản thân nên sẽ chẳng có thời gian để luôn phán xét mình. Có bao giờ mình để ý thấy người ta thích nói chuyện về những thứ chẳng mấy sâu sắc như thế nào không? 99% mọi người đều hướng vào bản thân mình. Vậy là mình có thể thở phào nhẹ nhõm và hiểu rằng mình không cần phải hoàn hảo vào mọi nơi mọi lúc rồi nhé.

Hãy ngừng so sánh bản thân với những người khác. Cuộc sống không phải là một cuộc thi, và sự ganh đua sẽ chỉ khiến mình mệt mỏi. Ta không phải gắng sức trở thành người thông minh nhất, xinh đẹp nhất, nổi tiếng nhất mới có được cuộc sống hạnh phúc. Nếu mình có tinh thần đua tranh mạnh mẽ mà không thể bỏ qua được, hãy thử tự thi đua với bản thân và phấn đấu để tiếp tục tiến lên phía trước.

 

4.Hãy nghĩ về việc xây dựng sự tự tin như một quá trình thay vì chỉ là một mục tiêu duy nhất.

 Sự tự tin không phải là vạch đích mà mình chỉ chạm đến một lần; đó là một quá trình mà không phải lúc nào cũng tiến lên phía trước. Sẽ có những lúc mình cảm thấy như mình quay về từ vạch xuất phát. Hãy hít một hơi thật sâu, nhớ rằng mình đã vượt qua các chướng ngại vật và quyết không bỏ cuộc. Trong những thời khắc khó khăn nhất, mình nên tự khích lệ mình, bất kể mình đã không làm được gì.

Ngay cả khi mình đã tự tin thì vẫn có khả năng mình không nhận ra điều đó. Đã có hôm nào mình nhận ra mình thông minh, dí dỏm, tháo vát hoặc đúng giờ chưa? Có lẽ là chưa. Vì thế, nếu mình không thấy sự thay đổi nào ngay lập tức, hãy hiểu rằng đó chỉ là vì mình đang nhìn bức tranh ở khoảng cách quá gần. Ta chỉ thấy cây mà không thấy cả cánh rừng, đại loại là vậy. Ta hiểu rồi đấy.

 

5.Hãy nhớ rằng mình sinh ra với sự tự tin.

Khi lọt lòng mẹ đến với thế giới này, mình đâu có quan tâm ai nghe thấy tiếng khóc của mình hoặc đầu của mình mềm như thế nào. Ta đã từng như vậy đó. Xã hội đã quy trách nhiệm cho mình và khiến mình có cảm giác mình phải đạt được tiêu chuẩn nào đó. Điều này gọi là học được. Ta có biết người ta nói gì về những thứ học được không? Chúng có thể được quên đi.

Tìm lại sự tự tin mà mình có khi mới sinh ra. Sự tự tin của mình vẫn còn đó, nó chỉ bị chôn vùi bởi những năm tháng tiếp xúc với những lời tán dương, sự đe dọa và những phán xét mà mình nhận được. Hãy gạt hết mọi người ra khỏi bức tranh của mình. Họ không quan trọng. Họ không liên quan gì đến mình. "Ta" là người tốt. "Ta" tồn tại bên ngoài mọi lời nhận xét.

 

6.Thoát ra khỏi suy nghĩ của mình.

Sự thiếu tự tin không bắt nguồn từ thế giới bên ngoài, vì thế mình phải thoát ra khỏi những ý nghĩ của mình. Nếu mình nhận thấy trong đầu mình đang có cuộc đối thoại nội tâm, hãy ngừng lại. Thế giới này đang xoay xung quanh mình – hãy xoay cùng với nó. Khoảnh khắc duy nhất đang tồn tại chính là hiện tại. Lẽ nào mình không muốn là một phần trong đó?

Quá nhiều thứ trong thế giới này tồn tại bên ngoài suy nghĩ của mình (giả định rằng thực tại đúng như vẻ ngoài của nó). Nếu cứ miên man suy nghĩ về cảm giác hoặc vẻ ngoài của mình, mình sẽ đi lạc ra ngoài thực tại. Hãy tập ngừng suy nghĩ về quá khứ hoặc tương lai. Hãy tập trung vào những sự việc đang xảy ra trước mặt mình – mình sẽ tìm được điều gì đó thú vị.

III/Luyện tập sự tự tin

1.Trân trọng những sở thích của mình.

 Nếu mình luôn mong muốn giỏi về một môn thể thao nào hoặc một sở thích nào đó thì bây giờ chính là lúc! Việc cải thiện các kỹ năng sẽ củng cố thực tế rằng mình có tài năng, và từ đó sự tự tin của mình sẽ tăng cao. Hãy học chơi một nhạc cụ hoặc ngoại ngữ, chọn một loại hình nghệ thuật như vẽ tranh, bắt tay vào xây dựng các dự án – bất cứ thứ gì mà mình thấy hứng thú.

Đừng nản chí nếu mình không có biểu hiện xuất sắc ngay lập tức. Đừng quên rằng học là một quá trình, và mình học là để đạt được những thành quả nho nhỏ và có thời gian tiêu khiển và thư giãn chứ không phải là trở thành người giỏi nhất.

Hãy chọn một sở thích mà mình có thể cùng tham gia trong nhóm. Khi tìm được những người có chung suy nghĩ và cùng chia sẻ sở thích, mình sẽ dễ dàng kết mình và xây dựng sự tự tin. Hãy tìm trong cộng đồng những nhóm mà mình có thể gia nhập hoặc tìm sự tương đồng với những người bạn có cùng sở thích.

 

2.Nói chuyện với những người lạ.

 Xét cho cùng, sự tự tin không chỉ là tâm trạng mà còn là thói quen. Tất cả chúng ta đều như vậy cả. Vì thế, để có sự tự tin, mình phải rèn luyện. Một trong những việc này là nói chuyện với những người không quen biết. Ban đầu có thể đáng sợ, nhưng rồi dần dà mình sẽ quen và không còn lúng túng nữa.

Đừng lo rằng mình làm người ta sợ hãi, trừ khi mình là thành viên của đảng Ku Klux Klan, hung hăng, bốc mùi và có bộ dạng xấu xí như Quasimodo. Nếu có ai đó chào mình, mỉm cười và nhờ mình gợi ý xem họ nên uống cà phê ở đâu, mình sẽ cảm thấy thế nào? Chắc là mình cũng thấy vui phải không? Ai cũng muốn được làm anh hùng, muốn trò chuyện với người khác, và muốn thỉnh thoảng hành động ngẫu hứng. Ta có thể khiến một ngày u ám của họ trở nên vui tươi hơn.

Ta không có cơ hội sao? Anh chàng pha cà phê đứng sau quầy kia thì sao nhỉ? Thế còn cô gái thu ngân ở cửa hàng tiện lợi gần nhà mình? Rồi những người lạ đi trên phố nữa?

 

3.Đừng luôn miệng xin lỗi.

Biết nói lời xin lỗi là một tính tốt (mà rất nhiều người phải đấu tranh lắm mới làm được). Tuy nhiên, mình nên cân nhắc chỉ xin lỗi khi cần thiết. Xin lỗi vì mình đã lỡ lời hoặc làm phiền người khác là cách ứng xử lịch sự, nhưng việc xin lỗi khi mình không làm gì sai có thể khiến mình cảm thấy mình thấp hơn người khác và mình nên cảm thấy có lỗi. Trước khi mở miệng nói, hãy dành một giây để xác định tình huống đó có thực sự cần lời xin lỗi của mình hay không.

Tìm các giải pháp khác. Ta có thể diễn đạt sự thông cảm hoặc biết lỗi mà không phải nói câu xin lỗi. Ví dụ, nếu lo rằng mình đã làm phiền ai đó, mình có thể nói “Tôi hy vọng là việc này không gây quá nhiều rắc rối” thay vì nói một cách máy móc “Tôi xin lỗi”.

Lời xin lỗi nói ra khi không cần thiết sẽ khiến mình có vẻ như không tin vào bản thân mình. Điều này không hợp lý, vì mình không thấp kém hơn bất cứ ai. Tại sao phải xin lỗi khi mình không làm gì sai? Và rốt cuộc thì mình có thực sự biết lỗi không? Lời xin lỗi sẽ mất đi giá trị nếu được thốt ra quá nhiều. Xin lỗi về mọi thứ cũng có nghĩa là mình không hề hối lỗi. Hãy nghĩ đến việc nói lời xin lỗi cũng như nói lời yêu. Ta cần thận trọng khi nói ra những lời này.

 

4.Tiếp nhận lời khen sao cho khéo.

Đừng chỉ đảo tròng mắt và nhún vai – hãy tiếp nhận chúng! Ta xứng đáng với những lời khen đó! Nhìn vào mắt người vừa khen mình, mỉm cười và nói cảm ơn. Tỏ ra cảm kích khi có người khen ngợi mình không có nghĩa là mình không khiêm tốn; nó cho thấy mình là người lịch sự và tin vào giá trị bản thân mình.

Khen lại người đó. Nếu mình vẫn thấy ngại khi được khen, hãy thử khen lại người đó. Điều này có thể giúp mình có cảm giác "có qua có lại", và mình không có vẻ như tự hào quá mức.

 

5.Xây dựng lòng tự tin bằng cách giúp đỡ người khác.

 Khi nói lời khen ngợi hoặc làm một việc tốt bất ngờ cho ai đó, mình sẽ đem đến niềm vui cho người kia và cảm thấy hài lòng hơn với bản thân. Khi mình đem đến nguồn năng lượng tích cực, mọi người sẽ tìm đến mình và lan tỏa những cảm xúc tốt đẹp.

Có nhiều người không giỏi đón nhận lời khen. Có khả năng là nếu mình khen ai đó, họ cũng sẽ đáp lại mình bằng một lời khen. Hãy khen một cách chân thành, bằng không mình sẽ nhận lại thái độ nghi ngờ - “Mình thích chiếc áo của mình lắm. Nó là hàng Trung Quốc phải không?” có thể sẽ không nhận được phản ứng tích cực.

 

6.Ngừng giao du với những người luôn hạ thấp mình.

 Ta sẽ khó mà tự tin được khi ở trong một nhóm người khiến mình lúc nào cũng có cảm giác như đang bị săm soi. Có thể bản tính của mình là hướng ngoại, vui vẻ, tự tin, nhưng trước những người này, mình bỗng biến thành chú cún con tội nghiệp bị bỏ rơi. Ta cần từ bỏ họ như từ bỏ mội thói quen xấu. Và làm ngay bây giờ!

Hãy ở bên cạnh những người đem đến cho mình cảm giác như mình là phiên bản tốt nhất có thể của mình. Chỉ khi ở bên cạnh những người này, mình mới có khả năng phát triển như mình mong muốn (và có thể!).

 

7.Hãy chậm lại.

 Nhiều người e ngại đám đông. Và số người sợ nói trước đám đông còn nhiều hơn. Nếu mình là một trong số đó thì việc giảm tốc là điều cần thiết. Khi lo lắng, chúng ta thường vội vã để cho mọi việc nhanh kết thúc. Đừng như thế! Mọi người sẽ thấy được dấu hiệu căng thẳng ở mình, và làm như vậy là mình cũng đang báo hiệu cho bản thân rằng mình đang lo sợ!

Điều thứ nhất: hít thở. Khi thở nhanh và hổn hển, chúng ta đang báo hiệu cho cơ thể về tình huống chiến đấu hay bỏ chạy. Hãy xử lý tình trạng này và tự động mình sẽ bình tĩnh trở lại. Con người vốn không quá phức tạp, may mắn thay.

Điều thứ hai: Hành động chậm lại. Hãy nghĩ mình như một đứa trẻ sáu tuổi đang tăng động vì ăn quá nhiều đồ ngọt – giống như tình cảnh của mình bây giờ. Hãy hành động khớp với hơi thở. Tuyệt. Mọi chuyện đã yên bình trở lại.

 

8.Tin vào thành công.

Nhiều sự việc trong cuộc sống là lời tiên tri tự ứng nghiệm. Khi cho rằng mình sẽ thất bại thì nghĩa là chúng ta chưa thực sự nỗ lực. Khi nghĩ mình không đủ giỏi thì thường là chúng ta làm việc chưa đủ tốt. Nếu mình tin vào sự thành công, nhiều khả năng mình sẽ đạt được. Sự bi quan có thể hủy hoại năng lực của mình.

Có lẽ mình đang nghĩ “Tôi đâu có phải là nhà tiên tri! Tin vào thành công dường như không hợp lý cho lắm – chẳng phải một giây trước mình đã bảo phải tính đến sự hợp lý đó sao?!” Ờ thì đúng rồi, nhưng hãy nghĩ thế này: mình thường chờ đợi thất bại, vậy tại sao không mong đợi thành công? Cả hai đều là những tình huống có thể xảy ra, và thường thì khả năng của chúng là ngang nhau.

Tập trung vào những gì mình mong muốn hơn là những thứ mình không mong muốn.

 

9.Chấp nhận mạo hiểm.

Đôi khi cách duy nhất để vượt qua khó khăn là trải nghiệm nó. Để đạt được những điều tốt đẹp trong cuộc sống, mình sẽ phải đương đầu với những trải nghiệm buộc mình phải học. Ta không thể xuất sắc ngay lập tức. Nếu cứ làm theo cách bao lâu nay vẫn làm, mình sẽ không bao giờ tiến bộ hơn trong bất cứ việc gì. Ta phải nắm bắt cơ hội để phát triển.

Thất bại là điều không ai tránh khỏi. Nó luôn luôn xảy ra, nhưng điều này không quan trọng. Điều duy nhất quan trọng là mình đứng dậy. Ai cũng phải trải qua những trở ngại, nhưng không phải ai cũng đứng dậy và bước tiếp. Chính hành động không bỏ cuộc sẽ giúp mình xây dựng sự tự tin, và để làm điều này thì đầu tiên mình phải trải qua thất bại.

Bước ra khỏi vùng an toàn để học hỏi từ những trải nghiệm và phát triển sự tự tin.

Lời khuyên

Hãy chống lại tiếng nói nội tâm của mình. Trong những tình huống mà mình cảm thấy thiếu tự tin, hãy hiểu rằng tiếng nói nội tâm đang nói với mình những điều tiêu cực. Ta cần chống lại nó để trở nên tích cực vào những khoảnh khắc đó.

Mỗi ngày, mình hãy liệt kê trong đầu mọi ưu điểm của mình và thầm cảm ơn từng điểm trong bản liệt kê đó.

Đặt ra các mục tiêu cho bản thân thay vì những kỳ vọng.

Nói lời tích cực. Khi nhận ra mình đang nói những lời tiêu cực về bản thân, mình hãy ngay lập tức thay thế lời nói đó với lời nhận xét tích cực.

Người duy nhất hiểu rõ mình là chính mình. Hãy yêu thương mình, và những người khác có thể sẽ làm theo.

Hãy biết ơn những gì mình có. Nhiều khi nguồn gốc của sự bất an và thiếu tự tin chính là cảm giác thiếu thốn thứ gì đó, chẳng hạn như tình cảm, sự may mắn, tiền bạc, v.v… Bằng cách nhận biết và biết ơn những gì mình có, mình có thể đẩy lùi cảm giác không hoàn thành và không thỏa mãn. Sự bình yên trong tâm hồn mà mình tìm thấy sẽ đem lại tác dụng kỳ diệu cho sự tự tin của mình.

Đừng cầu toàn. Không ai và không thứ gì là hoàn hảo cả. Tiêu chuẩn cao cũng có chỗ đứng của nó, nhưng cuộc sống thường ngày luôn có cạm bẫy và sai sót. Hãy chấp nhận và học hỏi từ những kinh nghiệm rồi bước tiếp.

Tự gửi những tin nhắn tích cực cho mình. Hãy cố gắng tin rằng một người nào đó đã gửi cho mình những tin nhắn đó; mẹo này sẽ lập tức đem đến cho mình sự tự tin.

Hãy sống mỗi ngày như ngày cuối cùng của mình. Ai biết được khi nào nó sẽ kết thúc? Ai còn quan tâm người khác nghĩ gì khi mình suy nghĩ tích cực và cảm thấy hài lòng?

Mỗi khi đi qua tấm gương hoặc hình ảnh phản chiếu của mình, mình hãy thầm khen mình. Cứ tiếp tục như vậy cho đến khi mình thấy lời khen đó trở thành sự thật.

Sáng sớm thức dậy, mình hãy soi gương và tự bảo mình rằng mình đã làm được bao nhiêu việc trong cuộc sống và bây giờ mình sẽ không để bất cứ điều gì và bất cứ ai hạ thấp mình.

Đôi khi người ta nói những lời xúc xiểm chẳng qua là vì họ ghen tỵ với mình đó thôi! Hãy mỉm cười và tận hưởng cuộc sống.

Cảnh báo

Tự phụ hoàn toàn khác với tự tin. Tự phụ không tốt, còn tự tin thì tốt. Ta cần phân biệt ranh giới.

Đừng dành cả đời để xây dựng sự tự tin. Ta cần làm những việc đem lại hạnh phúc cho mình. Ta sẽ tìm được sự tự tin trong hạnh phúc.

Trở nên tự tin không có nghĩa là trở nên hoàn hảo. Những người cầu toàn thường hay chỉ trích bản thân hơn là tự tin.