KHẮC GHI SỰ GIÚP ĐỠ CỦA NGƯỜI KHÁC

 

Khắc ghi SỰ GIÚP ĐỠ CỦA NGƯỜI KHÁC

Khái niệm về giúp đỡ

Khi ta nhận sự trợ giúp của ai đó,  Người trợ giúp mong muốn tốt cho ta tạo nên ích lợi cho ta.,  thì người đó  là người giúp ta. Và ta là người mang nợ. người giúp là người có ơn với mình.

Ích lợi con người gồm nhiều phần gộp lại do nhu cầu được đáp ứng tạo nên.

Thông thường dễ nhận thấy nhất là giúp đỡ về vật chât, tiền bạc mang lại. Ai cũng thấy rõ, số lượng rõ ràng, nhìn thấy cụ thể, tang chứng vật chưng rõ ràng

 Người yêu vật chất sẽ chỉ thích người khác giúp vật chât, tiền bạc.

 và do chỉ nhìn thấy tiền nên ai giúp cái gì khác  sẽ không thấy, không công nhận.

Khi cần có người cho ta  tiền, vậy ta là người mang nợ người cho tiền, người cho ta tiền ta chịu ơn của họ.

Giúp đỡ về sưc khỏe: khi ta đau ốm bệnh tật có người coi bệnh đúng chỉ ta cách chữa bệnh. Đó là sự giúp đỡ về sức khỏe, mình là người mang nợ, thầy thuốc là người có ơn với mình.

Giúp đỡ về Công sức :khi ta còn nhỏ anh em, cha mẹ gia đình chăm sóc ta mới sống và lớn lên thành người. khi ta đi xa gặp rủi ro có bạn bè hỗ trợ chăm sóc ta mới được trưởng thành. Cha mẹ, anh em, bạn bè là người mình mang nợ, mình nhớ ơn

Giúp đỡ về kiên thức chuyên môn: khi ta dốt nát ít hiểu biết có người dạy ta về kiến thức. như thầy cô giáo dạy học trò 12 môn học lúc còn nhỏ. Như bậc đàn anh dạy cho ta về chuyên môn khi đi làm,

 Sếp dạy cho ta về quản lý….lúc này thầy cô giáo, bậc đàn anh đi trước là người có ơn vói mình, mình mang nợ. Kiến thức dễ thay đổi nên dễ giúp đỡ, nên level người giúp là Giáo viên

 Giúp đỡ về trí tuê: khi ta sông cạnh người nào mà cách dạy của họ, cách hỏi của họ, cách đố của họ, cách tạo ra môi trường của họ….giúp ta dần dần có tư duy tôt hơn, hiểu biết sâu xa hơn….là ta đã nhận sự giúp đỡ của họ, nợ họ. Trí tuệ tiến bộ là điều rất khó, nên người hướng dẫn rất hiếm có….level của người giúp là Bậc thầy.

 Giúp đỡ về nghị lưc: khi ta sông cạnh người nào mà cách dạy của họ, cách hỏi của họ, cách sống của họ, cách tạo ra môi trường của họ….giúp ta dần dần có lòng dũng cảm hơn, can đảm hơn, sống bớt hèn nhát  tự chủ hơn, là họ đã giúp đỡ ta, ta nợ họ. Nghị lưc ý chí tiến bộ là điều rất khó, nên người hướng dẫn rất hiếm có….level của người giúp là Bậc thầy

 Giúp đỡ về tâm tính: khi ta sông cạnh người nào mà cách dạy của họ, cách hỏi của họ, cách sống của họ, cách tạo ra môi trường của họ….giúp ta dần dần sửa được thói quen xấu của mình, sửa được tâm tính kém của mình. Ta có 1 giá trị mới cao cả hơn, tôt đẹp hơn, phong cách sông hay hơn….

là họ đã giúp đỡ ta, ta nợ họ. tính tình, tâm tính tiến bộ là điều rất khó, nên người hướng dẫn rất hiếm có….level của người giúp là Bậc sư phụ,

 

Lòng biết ơn SỰ GIÚP ĐỠ CỦA NGƯỜI KHÁC

Lòng biết ơn được định nghĩa là thái độ trân trọng, ghi nhớ những gì tốt đẹp mà người khác đã dành cho mình. Ông bà ta cho rằng, những điều tốt đẹp không tự dưng xuất hiện rồi đến với ta một cách dễ dàng mà đó là sự phấn đấu gây dựng, là cả quá trình đánh đổi, gìn giữ của thế hệ đi trước.

Nhiều nghiên cứu cho thấy lòng biết ơn có bản chất tự tồn tại. Nghĩa là nếu chúng ta  càng thực hành lòng biết ơn, chúng ta  càng có thể tận hưởng nhiều lợi ích của nó, như một cảm giác an toàn. Mười lợi ích mà ta có thể thấy rõ là:

 

Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chúng ta 

Mệt mỏi vì cảm thấy lo lắng, không hài lòng, thất vọng và chán nản? Hãy thử thực hành việc biết ơn. Robert A. Emmons, Tiến sĩ, Giáo sư Tâm lý học tại UC Davis, đã tìm thấy qua nghiên cứu của mình rằng lòng biết ơn có hiệu quả làm tăng hạnh phúc và giảm trầm cảm. Nó giống như là thuốc giải cho những cảm xúc tiêu cực, sự ghen tị, thù địch, lo lắng và kích thích.

 Lòng biết ơn giúp chúng ta  tận hưởng những trải nghiệm tích cực

Chúng ta  có thể kể ra ngay lập tức mười sự kiện quan trọng trong cuộc sống mà mình đã trải qua. Tuy nhiên, khi những điều đó đến và đi, chúng ta hiếm khi dành thời gian để suy nghĩ về sự tuyệt vời và đáng nhớ của chúng. Ngay cả khi những điều tốt đẹp xảy ra với chúng ta  trong thời điểm này, ta quá bận rộn hoặc mất tập trung mà không hoàn toàn trải nghiệm niềm vui nó mang đến. Lòng biết ơn cho phép mình hồi tưởng lại các sự kiện trong quá khứ và hồi sinh những cảm xúc tích cực đã được tạo ra vào thời điểm đó. Chúng ta  có thể làm cho mình cảm thấy hạnh phúc và lạc quan đơn giản bằng cách sống trong những sự kiện này và thưởng thức niềm vui mà nó mang đến cho mình. Bằng cách chú ý và tham gia vào khoảnh khắc hiện tại, chúng ta  sẽ thu hút được nhiều hạnh phúc và có sự đánh giá cao hơn từ trải nghiệm bạn đang trải qua.

 

Lòng biết ơn giúp chúng ta đối phó với căng thẳng và những khó khăn trong cuộc sống

Chấn thương, căng thẳng và các sự kiện tiêu cực có thể tác động đến trực giác khiến chúng ta cảm thấy biết ơn hơn. Tất cả những điều tích cực trong cuộc sống đều tập trung sắc nét khi một cái gì đó bi thảm xảy ra với chúng ta hay những người xung quanh. Khi chúng ta đối phó với căng thẳng hoặc nghịch cảnh, lòng biết ơn giúp chúng ta đối phó và xử lý cảm xúc của mình một cách lành mạnh. Việc này khiến chúng ta  tập trung vào các khía cạnh tích cực của cuộc sống, thay vì cho phép bản thân bị choáng ngợp bởi các sự kiện tiêu cực.

Lòng biết ơn làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng của chúng ta

Lòng biết ơn cho phép chúng ta  suy ngẫm về những thành tựu, những người chúng ta  gặp trong cuộc sống, những người quan trọng đối với mình, và các phước lành mà ta gặp phải mỗi ngày. Khi chúng ta  tập trung vào những điều này, ta thấy cuộc sống của mình thực sự tốt như thế nào và chúng ta  đã làm được bao nhiêu để những điều tốt đẹp đó xảy ra. Biết ơn đối với tất cả các khả năng, kỹ năng, sở thích và năng khiếu của chính mình sẽ thúc đẩy cảm xúc của mình về bản thân và trở nên tự tin hơn. Thay vì tập trung vào những thất bại và thất bại trong quá khứ. Chúng ta  có thể sử dụng thói quen suy nghĩ tiêu cực của mình để tập trung vào những điều tốt đẹp hơn.

 

Lòng biết ơn nuôi dưỡng sự đồng cảm

Khi chúng ta  hiểu rõ về những gì mà mình có, Ta sẽ có nhận thức sâu sắc về những gì người khác không có. Việc cảm thấy biết ơn vì dễ dàng tiếp cận thức ăn và nước uống giúp ta được truyền cảm hứng để hỗ trợ hoặc giúp đỡ những người khác. Việc thực hành lòng biết ơn có tác dụng lan tỏa, khiến  chúng ta nhận thức rõ hơn về cảm giác và đau khổ của người khác.

 

Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe thể chất của chúng ta

Nếu chúng ta muốn khỏe mạnh và phù hợp hơn, hãy luôn cảm thấy biết ơn. Theo một nghiên cứu năm 2012, những người thực hành lòng biết ơn có ít đau nhức và cảm thấy khỏe mạnh hơn những người khác. Họ cũng có khuynh hướng tập luyện các hoạt động lành mạnh, ăn uống tốt hơn, giữ gìn sức khỏe và cải thiện tuổi thọ của bản thân.

 Lòng biết ơn mang lại cho chúng ta một giấc ngủ ngon hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc viết ra những điều khiến chúng ta biết ơn trong ngày trước khi ngủ có thể làm giảm lo lắng và bi quan, giúp mình thư giãn và ngủ nhanh hơn. Một số người tham gia nghiên cứu trên có được giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.

 

Lòng biết ơn nuôi dưỡng khả năng phục hồi

Trên thực tế, lòng biết ơn đã được chứng minh là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa rối loạn stress sau chấn thương ở các cựu chiến binh sau chiến tranh Việt Nam và sau vụ tấn công khủng bố ngày 9/11. Bằng việc thực hành lòng biết ơn, chúng ta đã tự mình xây dựng cơ bắp bên trong của mình, cho phép ta quản lý những khó khăn trong cuộc sống với những chấn thương cảm xúc.

 

Lòng biết ơn tăng cường mối quan hệ

Trong cuộc sống, khi muốn cải thiện mối quan hệ (yêu đương, bạn bè hay đồng nghiệp,...) chúng ta không cần phải cho họ biết rằng bạn đang biết ơn (mặc dù đó là một điều tốt đẹp để làm). Chỉ cần ta tự mình cảm thấy điều đó, mối quan hệ của chúng ta với họ sẽ được cải thiện một cách tự nhiên. Vì lòng biết ơn giúp tăng cường cảm giác thân mật và kết nối với người khác. Chúng ta càng cảm thấy gần gũi với những người quan trọng trong cuộc sống của mình, ta sẽ càng khám phá và tận hưởng chúng - điều này sẽ giúp chúng ta cảm thấy biết ơn hơn.

 

Lòng biết ơn tăng cường chánh niệm

Bất cứ khi nào chúng ta thấy mình bị cuốn đi bởi những phiền nhiễu, tin tức tiêu cực, hoặc tâm lý làm sáng tỏ, hãy chuyển sự chú ý của ta sang lòng biết ơn. Tập trung vào mọi thứ xung quanh chúng ta mà ta có thể thấy, nghe, ngửi, nếm, và chạm vào mà mình cảm thấy biết ơn.

Khi bạn tập trung vào những điều tốt đẹp ở ngay trước mặt bạn, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm và đánh giá cao khoảnh khắc mà không bị đau khổ hay mất tập trung.

Với những lợi ích trên, có thể thấy việc bày tỏ lòng biết ơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn rất nhiều. Hãy tag một người bạn và cùng nhau ngồi lại, bày tỏ lòng biết ơn với cuộc sống mà chúng ta đang có. Có thể bạn sẽ nhận thấy được sự khác biệt ngay khi thử làm điều đó.

 

Trong cuộc sống của chúng ta, con người sống với nhau bằng sự yêu thương đùm bọc, người bé báo hiếu người già, người già dùng tình thương quan tâm người trẻ. Nhờ vậy, tình yêu thương chăm sóc được bao phủ khắp mọi nơi. Khi chúng ta gặp khó khăn có người nắm tay ta kéo khỏi vũng lầy, hay khi xung quanh ta có ai đang gặp phiền phức ta dang tay tương trợ. Đó người ta gọi là sự giúp đỡ, cùng nhau phát triển.

Sự giúp đỡ như một sự sẻ chia là dạng tình cảm được trao đi xuất phát từ trái tim, đồng cảm, thương yêu, san sẻ cùng với những người xung quanh cuộc sống của mình. Cho đi mà không mong muốn nhận lại, nhưng chúng ta lại nhận được rất nhiều điều đáng giá, tuy nó không phải những thứ hiển hiện nhưng ít nhất bản thân mình sẽ cảm giác an yên và vui vẻ.

Chúng ta không sống một mình, chúng ta chung sống với mọi người xung quanh. Vì thế không phải việc gì chúng ta cũng có thể tự mình vượt qua tất cả. Sức mạnh của nhiều người là sức mạnh không gì bẻ gãy được. Có người, luôn tự cho mình có thể vượt qua mọi khó khăn, thử thách trong cuộc. Bỏ mặc những lời đề nghị của bạn bè, người thân anh ta vẫn một mình đơn độc trên đường đời. Lúc thành công, anh ta tự cho mình thông minh, tài giỏi lúc thất bại anh ta đổ lỗi cho việc kém may mắn. Những người thành công lớn thường rút ra một bài học cho mình  . Đó là muốn có thành công thì bên cạnh mình luôn có những người giúp đỡ. Trong học tập, luôn sự giúp đỡ của bạn bè và thầy cô, khi không hiểu bài có thể hỏi bạn bè, họ sẽ giảng cho mình hiểu. Hay là cùng nhau học tập.

 Lòng Biết Ơn và Sự Tri Ân

“Uống nước nhớ nguồn”, “Ăn quả nhớ kẻ trồng cây” … là những câu tục ngữ quen thuộc thể hiện một truyền thống đạo lý được truyền từ đời này qua đời khác của con người Việt nam. Đó chính là nét đẹp của lòng biết ơn, một trong những phẩm chất vô cùng cao quý và ngời sáng những giá trị của lối sống thủy chung, của ân nghĩa.

Người có lòng biết ơn là người luôn biết ghi nhớ và trân trọng những gì người khác trao tặng hay để lại cho mình. Họ luôn biết trân trọng, gìn giữ và phát huy những giá trị ấy trong cuộc sống. Mỗi một sự giúp đỡ ý nghĩa đều khiến họ cảm động và hàm ơn.

Trong xã hội, lòng biết ơn được biểu hiện bằng những nghĩa cử cao đẹp, phù hợp với các chuẩn mực đạo lí làm người. Tục thờ cúng ông bà tổ tiên thể hiện lòng biết ơn sâu sắc của con cháu đối với các bậc sinh thành đã có công dưỡng dục chúng ta nên người. Đó là một nét đẹp văn hóa mà ít dân tộc nào trên thế giới có được.

Biết ơn người khác làm cho các mối quan hệ xã hội trở nên hiền hòa, ngày càng khăng khít, tốt đẹp hơn. Lòng biết ơn trở thành chuẩn mực nền tảng của đạo đức con người. Sống có lòng biết ơn là lối sống lành mạnh, tích cực, mẫu mực trong đời sống của chúng ta. Người sống có lòng biết ơn luôn được người khác yêu mến, trân trọng và giúp đỡ trong cuộc sống.

Như chúng ta đã biết, lòng biết ơn là sự ghi nhớ, tri ân là nét đẹp của lối sống coi trọng ân nghĩa đối với những người đã từng giúp đỡ mình. Lòng biết ơn được thể hiện qua rất nhiều hành động, việc làm cao đẹp vô cùng phong phú và đa dạng. Đó có thể là sự hiếu thảo đối với Mẹ Cha, là lòng thành kính đối với những người đã khuất qua những phong tục thờ cúng tổ tiên. Là sự tưởng nhớ công ơn của các vị vua Hùng qua ngày giỗ tổ, hay sự biết ơn đối với những bậc tiền nhân đã hy sinh vì độc lập tự do của đất nước ở bao đời, từ thời hai bà Trưng cho đến các triều đại Lê, Lý, Trần. Hay đó có thể là sự tri ân công ơn dạy dỗ của các thầy cô giáo thông qua ngày nhà giáo Việt nam 20 tháng 11.

Lòng biết ơn là một trong những truyền thống đạo lí của dân tộc ta, thể hiện rõ giá trị tinh thần hết sức tốt đẹp và sâu sắc. Nhờ sự khắc ghi và tưởng nhớ công ơn, những con người thế hệ sau sẽ luôn khắc ghi, tưởng nhớ đến công ơn của thế hệ cha anh đi trước, đồng thời biết trân trọng, nâng niu những gì đang có trong hiện tại. Bởi tất cả những thành quả mà chúng ta đang hưởng thụ đều không phải tự nhiên xuất hiện, mà đều trải qua quá trình lao động, sản xuất của người khác. Quá trình đó có thể thấm đẫm mồ hôi, nước mắt và thậm chí chứa đựng những hi sinh, mất mát vô cùng to lớn và vĩ đại. Những hạt cơm, hạt gạo hết sức bé nhỏ mà hằng ngày chúng ta thưởng thức đã trải qua một quá trình chăm sóc, vun trồng tỉ mỉ "nhất nước, nhì phân, tam cần, tứ giống", là sự "dãi nắng dầm mưa", "hai sương một nắng" tần tảo, vất vả của người nông dân. Lòng biết ơn còn là chuẩn mực để nhắc nhở con người về giá trị của gia đình, quê hương và cội nguồn

Tuy nhiên, bên cạnh những người luôn cố gắng gìn giữ, phát huy lòng biết ơn, vẫn còn tồn tại những con người có lối sống đi ngược lại với những giá trị tốt đẹp của dân tộc, thể hiện qua việc lãng quên quá khứ, sống bội bạc, vong ơn phụ nghĩa. Đâu đó trong xã hội này, chúng ta vẫn dễ dàng bắt gặp những người con bất hiếu buông lời xúc phạm và ngược đãi bố mẹ. Thậm chí có những người sẵn sàng phản bội những người từng giúp đỡ mình để thỏa mãn lòng ích kỉ hay sự đố kị, ghen ghét…Đó là những hành động, thái độ sống đáng bị lên án, phê phán bởi họ đã lãng quên đi cội nguồn sinh thành, nuôi dưỡng. Có một câu tục ngữ như thế này: “Đáy biển tuy sâu nhưng người đời đo được. Lòng người tuy ngắn nhưng chẳng ai đo được bao giờ”.

Để gìn giữ và phát huy lòng biết ơn, chúng ta cần ghi nhớ, tôn vinh, trân trọng những điều được tạo nên từ cội nguồn, quá khứ như những giá trị tinh thần, văn hóa tốt đẹp. Đồng thời, tích cực tham gia vào các phong trào đền ơn đáp nghĩa bằng những hành động cụ thể và thiết thực; có thái độ lên án, phê phán mạnh mẽ đối với lối sống vô ơn, bội bạc.

Như vậy, lòng biết ơn là một trong những biểu hiện tốt đẹp của lối sống thủy chung và là lẽ sống cao đẹp cần được phát huy, vun đắp hơn nữa trong cuộc sống hiện nay. Lòng biết ơn là lời cảm ơn phát xuất từ lòng chân thành, trân trọng những gì ta có, ngay cả những niềm vui nhỏ bé; và là lòng cảm tạ với tất cả những gì ta được nhận.

Dù hoàn cảnh đôi khi khó khăn, song vẫn luôn có điều gì đó trong cuộc sống đáng cho ta cảm ơn. Điều đó có nghĩa rằng ta sống cuộc sống của mình nhờ mọi thứ thật kì diệu hỗ trợ ta, và luôn tự nhắc nhở mình là đã nhận bao nhiêu điều từ cuộc sống này. Mỗi một ngày được sống đều là phúc lành và từng khoảnh khắc đều mang lại nhiều điều ta cần tạ ơn. Cuộc sống sẽ mở cho ta nhiều cánh cửa khi ta có lòng biết ơn cuộc sống. Lòng biết ơn chuyển sự tập trung của ta từ những gì cuộc sống của ta đang thiếu sang cái ta dư thừa, là những thứ vẫn đang hiện hữu. Nói lời cảm ơn có thể khiến mọi người quanh ta hạnh phúc hơn và vui vẻ hơn, nó củng cố các mối quan hệ, cải thiện sức khỏe và giảm thiểu stress.

Về bản chất, lòng biết ơn cũng như quả bóng tuyết, càng lăn xa càng lớn thêm. Khi ta trân trọng và thể hiện lòng biết ơn cuộc sống, cuộc sống sẽ tươi sáng hơn và mang cho ta thêm nhiều phúc lành. Một trong những thái độ sống bị phê phán nhiều hiện nay đó là tính cách: “Ăn cháo đá bát - Qua cầu rút ván - Được cá quên nơm …” mà kho tàng ca dao tục ngữ Việt Nam đã nêu ra để minh họa cho một tính cách khá phổ biến trong xã hội hiện nay, đó là sự vô ơn! Tại sao? Do tính tự cao trong mỗi con người, nhất là khi mình có một năng lực hay quyền lực nào đó thì sẽ cho là mình có thể làm mọi thứ, không cần sự giúp đỡ của ai hay thậm chí còn cho rằng đó là sự khôn ngoan biết lợi dụng kẻ khác của mình.

Đôi khi, sự vô ơn bắt nguồn từ bé khi còn ở trong gia đình. Trong nhà thì con cái có thể suy nghĩ là việc mua sắm trang bị các tiện nghi vật chất của bố mẹ dành cho mình là một điều dĩ nhiên phải có, đâu cần có lời cám ơn! Thậm chí khi đạt được một kết quả nào đó như thi đậu, được bằng khen.. thì phải được bố mẹ tưởng thưởng bằng một hiện vật có giá trị cao và đó là trách nhiệm của bố mẹ! Không việc gì phải cảm ơn! Để rồi khi bước ra ngoài xã hội, thì trẻ lại nhìn mọi thuận lợi đến với mình như một sự tình cờ hay may mắn! Tình cờ gặp được một người chỉ giúp mình đường đi, tình cờ ngồi cạnh một người bạn giỏi toán và được hướng dẫn giải bài tập ngon lành, như thế đâu cần phải cám ơn ai! Cuối cùng, đỉnh cao của sự vô ơn chính là những Đòi Hỏi Bất Tận của những đứa “con cưng”. Có cái áo đẹp thì phải có đôi giày hợp mốt, có cái máy tính thì lại đòi cái điện thoại iphone …

Một hình thức khác của sự vô ơn đó là khi đã được giúp đỡ, đa phần người ta thường tìm cách biện minh, nhằm tránh phải mang ơn, chẳng hạng như: “ôi cô ta tiền thiếu gì, giúp mình có bao nhiêu đây chẳng bỏ vào đâu”, hay “ anh ta giúp tôi bởi vì đó là tiền chùa”, hay tệ hơn nữa là phủi ơn, không bao giờ chấp nhận rằng người ta đã giúp đỡ mình, và tự tạo cho mình một vỏ bọc cần cù giỏi giắn và tự mình làm nên, phủi sạch những ân tình mà người đã ở cạnh mình những lúc gian khó. 

Con người dù ở thời đại nào, nền văn hóa nào thì cũng coi trọng ân nghĩa, bất luận Đông, Tây, hay Âu Á. Kể cả một số loài vật có trí khôn cũng biết ơn khi ta làm điều tốt cho nó. Mang ơn thì phải trả ơn, đó là điều quá đỗi hiển nhiên.

Các con cháu của ta

 “Thi ân mạc niệm”, tức là mình làm ơn cho ai thì mình nhớ rất rõ. Quả đúng vậy! Có đôi khi mình làm ơn một cách hết sức tự nhiên mà không cần ai đền đáp, nhưng mình vẫn nhớ rất rõ mình đã giúp ai điều gì. Và mặc dù mình không cần đền đáp, nhưng một tiếng cảm ơn cũng không nhận được sẽ làm mình khó chịu và hụt hẫng ghê lắm. Còn giả như người ta hoàn toàn trở mặt không nhận đã mang ơn mình thì điều đó lại càng thực sự làm mình nổi giận hơn! Vì sao? Đó là: “Thi ân mạc niệm.”

Nói đến đây ta chợt nhớ đến một lời nói của ai đó: “Khi làm điều gì cho ai bằng tay phải thì đừng để tay trái biết”. Có lẽ đó là cách để ta đừng quá kiêu ngạo chăng? Trong kinh  Phật cũng có đề cập đến chuyện này khi nói: vì thương người mà bố thí nhưng còn thấy có người bố thí và người được bố thí, đó là cái hạnh của La Hán. Bố thí mà không thấy có người bố thí và kẻ nhận của bố thí, đó là cái hạnh của Bồ Tát. Nhưng bố thí không vì thương cũng không vì lợi, tự nhiên như hơi thở, vào ra không vướng bận, đó là cái hạnh của Phật vậy. Thế mới biết dù là ai, ở đâu, khi đã bắt đầu đạt đến trạng thái “ngộ” rồi thì có lẽ cũng đều trở về cùng một tư tưởng Nhất Thể, Đông cũng như Tây. Câu “Thi ân mạc niệm” xin dừng ở đây, nói nhiều đâm ra sa đà tiểu tiết, mất hay đi.

Còn câu nói: “Thọ ân mạc vong”, tức là mang ân người thì hay sinh lòng bội phản ! chà…, câu này sao nghe chói tai quá sức. Có ai trên đời này lại muốn làm kẻ vong ân bội nghĩa, vắt chanh bỏ vỏ, ăn cháo đá bát không nhỉ? Chắc chắn không rồi. Nhưng cũng xin thú thực với mọi người, Jenny đây đôi khi nghĩ, vắt chanh không bỏ vỏ thì để lại sẽ đắng lắm. Ngẫm cho kỹ thấy cũng có điều đúng. Khi mình nhờ ai đó làm gì giúp mình, hay mượn tiền, mượn đồ thì khi trả mình sẽ kèm theo tiếng cảm ơn, đó là điều tự nhiên của một người có văn hóa, sống có tình có nghĩa. Nhưng đó là những việc nhỏ có thể trả lại, hãy nói đến những cái ơn lớn hơn khó mà trả. Bởi chẳng thể trả dứt được, ta luôn mang cái ơn đó trong lòng, và lắm khi chính cái ơn đó làm tâm hồn ta bị đè nặng. Đến khi không chịu được nữa ta sẽ tìm mọi cách để quên nó đi. Jenny không nói là ai cũng vậy, nhưng trên đời này không thiếu kẻ như vậy. Và đó là một điều sai, một suy nghĩ sai vô cùng, cho dù biện minh như thế nào đi chăng nữa.

Câu nói “Đừng đòi hỏi đất nước đã làm gì cho mình, mà hãy tự hỏi mình đã đóng góp gì cho đất nước”, đó là câu nói nổi tiếng của tổng thống Hoa Kỳ John F. Kennedy cho thấy con người phải sống với sự biết ơn mới có thể giúp cho xã hội phát triển. Những người vô ơn giống như kẻ sống trên hoang đảo. Đó là một người cô đơn, một người tự xây bức tường thành cao và kiên cố vây quanh mình, vô cảm trước bất cứ mối tương quan nào. Ngoài ra, họ cũng lạ lẫm với chính mình nữa, vì họ đã từ chối sự biết đến người khác. Còn người biết ơn là người mở rộng vòng tay. Một người luôn tôn trọng người khác và quý trọng những gì người khác đã trao ra cho mình, đã giúp đỡ cho mình những lúc mình khó khăn nhất. Thực sự lòng biết ơn là một nhịp cầu để người đến với người. Lòng biết ơn làm nảy sinh một bầu không khí yêu thương, một tinh thần chung sức với nhiều cảm thông và sẵn sàng chia sẻ trong gia đình. Có thể nói một gia đình có văn hóa là nơi mà mọi người biết nói lời cám ơn và xin lỗi.

Một xã hội văn minh là nơi mà mọi người biết xin lỗi từ những chuyện nhỏ nhặt mà mình đã gây ra cho người khác và biết cám ơn nhau từ những điều hết sức bình thường trong các mối quan hệ ứng xử. Vì thế, ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta hãy dạy trẻ nói tiếng cám ơn và xin lỗi. Cách dạy hiệu quả nhất, đó là chính chúng ta hãy biết nói lời cám ơn và xin lỗi đối với trẻ về những gì mà trẻ đã làm cho mình và những sai lầm hay thiếu sót mà ta đã gây ra cho trẻ. Thể hiện lòng biết ơn là tạo cho ta cơ hội thiết lập được mối quan hệ lâu bền với những người xung quanh. Chính những mối quan hệ đó sẽ giúp cho cuộc đời của chúng ta tốt đẹp hơn.

Người ta thường nói: “Phía sau sự thành công của một người đàn ông có bóng dáng của phụ nữ”. Điều đó nhắc chúng ta nhớ, chớ nên phụ bạc người vợ, người yêu, người đã từng vì mình đồng cam cộng khổ, họ sẵn sàn một lòng một dạ chịu thiệt về bản thân, để luôn ở bên khích lệ, gian khổ có nhau, hy sinh tất cả chỉ để ủng hộ chồng được thành công trong sự nghiệp… và phía sau sự trưởng thành của mỗi người chính là công lao trời bể và những hi sinh thầm lặng của đấng sinh thành. Tôi tin chắc rằng bố mẹ chính là những hình ảnh đẹp đẽ, thiêng liêng nhất trong trái tim của mỗi người con.Thế nhưng trong cuộc sống vì ngại ngùng chúng ta lại không hay biểu lộ tình cảm, sự trân trọng ấy với bố mẹ. Cho nên, ngay từ bây giờ, hãy làm tất cả những gì mà mình có thể để bày tỏ lòng biết ơn đối với cha mẹ, đối với người bạn đời của mình, hay với những người đã hết lòng giúp đỡ ta mới có được ngày hôm nay.

Ông bà ta thường có câu: “có đức mặc sức mà hưởng”. Vì thế, xin đừng quá buồn lòng khi mình giúp đỡ người ta mà người ta không một lời cảm ơn, bởi cái phúc của mình sẽ được ghi nhận và được đáp đền xứng đáng, có thể là mình chưa được hưởng, nhưng phúc đức ấy sẽ linh ứng lên đời con cháu của mình, chẳng đi đâu xa, người ta thường nói câu: “Thi ân bất cầu báo” là vậy.

 KHI CẦN GIÚP ĐỠ. CHÚNG TA TÌM AI...?

Mỗi chúng ta  đã từng tin tưởng ai chưa? Mỗi chúng ta đã từng có suy nghĩ sống tốt để nhận lại những điều tốt đẹp? Mỗi chúng ta có thật nhiều thật nhiều mối quan hệ và luôn có mặt khi những người xung quanh cần sự giúp đỡ? Và hạnh phúc nghĩ rằng mình không hề cô độc.

Có. Câu trả lời luôn là có. Rồi một ngày đẹp trời Mỗi chúng ta bất chợt khó khăn, Mỗi chúng ta đi tìm sự giúp đỡ. Mở danh bạ điện thoại và tìm trong đó những người được xem là thân thiết gần gũi nhất. Thứ Mỗi chúng ta nhận lại có như Mỗi chúng ta mong đợi. Nếu câu trả lời là có, thì xin chúc mừng  .Vì  thật sự là người hạnh phúc (tính đến thời điểm ấy). Sẽ có những người trả lời không. Vậy điều gì đang diễn ra và tại sao lại như thế?

Trong câu chuyện hôm nay, chúng ta hãy đừng nói về những người trả lời có, vì mối quan hệ xung quanh họ đã viên mãn rồi nên sẽ không cần thêm lời khuyên nào cho tình huống này nữa; hôm nay chúng ta chỉ dành cho những câu trả lời không.

Có một thực tế rằng cho dù Mỗi chúng ta sống tốt, ta chân thành, ta làm tất cả mọi chuyện vì những người xung quanh, thì vẫn có điều gì đó khiến Mỗi chúng ta luôn cảm thấy cô độc. Bằng chứng là khi cần sự giúp đỡ (dù là nhỏ hay lớn), chúng ta  chật vật lựa chọn một số điện thoại mà mình tin tưởng rồi càng khó khăn hơn khi phải cố gắng soạn ra trong đầu những điều cần nói, ngón tay đắn đo nhiều lần trên phím gọi. Một cuộc gọi có thể mang đến cho ta hy vọng đồng thời cũng rút sạch toàn bộ niềm tin và lòng tự trọng của mình. Lúc này, thứ hiện lên trong đầu Mỗi chúng ta là hình ảnh chính mình từng chạy sấp chạy ngửa vì họ - những người được gọi là ban - khi họ nói với chúng ta  rằng họ đau bụng, họ dọn nhà mà không có người giúp đỡ, họ vừa chia tay người yêu hay đơn giản là cảm thấy buồn và cần ai đó ngồi cạnh. Trong đầu Mỗi chúng ta là gương mặt đáng thương và tội nghiệp của họ khi cần giúp đỡ, là giọng nói nhỏ nhẹ tha thiết, là... tất cả những gì chân thành nhất mà mãi về sau trong đời mình vẫn luôn cảm thấy mình thật ngây thơ và ngu ngốc; đặt điện thoại xuống, tâm trạng mình nặng nề dù rằng vấn đề có thể đã được giải quyết, tự hứa với bản thân không bao giờ tin hoặc không bao giờ nhờ vả, còn cảm giác tổn thương vẫn như con chuột hoang cắt xé suy nghĩ mình thật lâu về sau.

Có thể đối với nhiều người những điều vừa được liệt kê ra có vẻ hơi thái quá, hoặc ngôn từ có chút cường điệu và nghiêm trọng, với một số khác nó lại không đủ để diễn tả câu chuyện đã qua hay những suy nghĩ trong lòng. Ok, chúng ta chỉ đặt ra một ví dụ, còn câu chuyện của riêng từng người chỉ thuộc về họ và người trong cuộc. Vậy, nếu như Mỗi chúng ta hoặc người thân nào đó đã từng gặp tình huống như trên (hoặc gần giống vậy, hoặc khác hoàn toàn nhưng vẫn mang dáng dấp của mối quan hệ một chiều), thì có bao giờ mình hỏi tại sao, hoặc là đi tìm nguyên căn của mọi thứ?

Hãy xem, đầu tiên vấn đề nằm ở bản chất của mối quan hệ mình đang có. Đó là mối quan hệ cho đi. Có nghĩa là mọi thứ chỉ diễn ra ở phía mình: Ta chủ động liên lạc, chủ động xây dựng tình cảm, chủ động giúp đỡ và chủ động làm một cái bóng, còn đối phương chỉ cần ở im một nơi mà hưởng thụ mọi thứ. Trong mối quan hệ đó, Mỗi chúng ta cho người ta cảm giác dễ dàng và luôn luôn có sẵn, mà cái gì có sẵn thì thường không đáng quý bằng phải tìm kiếm và tranh giành (dù là đồ vật vô tri hay mối quan hệ giữa người với người cũng thế). Ngay từ đầu ta đã rao bán lòng tốt của mình với giá 0 đồng, thì Mỗi chúng ta không thể trách người khác tùy nghi sử dụng.

Thứ hai chính là suy nghĩ đơn thuần của Mỗi chúng ta, "cho đi để nhận lại". Ai cũng nói lòng tốt chính là "thi ân bất cầu báo" hoặc "giúp đỡ người khác là niềm vui" ... vân vân các thể loại. Hãy dẹp suy nghĩ đó nếu bạn muốn sống nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn, vì ngay chính bản thân ta cũng mong đợi nhận lại từ họ sự hồi đáp khi giúp đỡ. Có thể khi ra tay giúp ai đó, Mỗi chúng ta thật sự không quan tâm đến hồi đáp, nhưng một lúc nào đó trong đời khi khó khăn, người bạn suy nghĩ đến đầu tiên chính là những kẻ mà mình từng giúp đỡ, bạn chăm sóc họ và cũng mong họ sẽ chăm sóc mình, nếu họ từ chối hoặc đồng ý nhưng với thái độ họ là ân nhân thì ta sẽ thấy tổn thương. Hãy nhớ là tần suất tình cảm của mỗi người trong cùng một mối quan hệ không giống nhau, nên đừng đặt hy vọng gì nếu Mỗi chúng ta muốn làm người tốt, còn nếu như ta rất quan tâm đến cách người khác đáp lại mình, thì ngay từ đầu hãy cho họ thấy rằng lòng tốt không phải là hàng từ thiện, rằng mình đang giúp họ và nghĩa vụ của họ là phải đáp lại ta vào một lúc nào đó trong đời.

Thứ ba, cuộc sống ngắn ngủi nên hãy yêu thương bản thân mình trước, và luôn có kế hoạch B. Nếu Mỗi chúng ta sống và làm việc có kế hoạch dự phòng, thì tỉ lệ khó khăn của ta sẽ ít đi rất nhiều, số lần cần sự giúp đỡ cũng theo đó mà ít đi đáng kể. Vậy thì Mỗi chúng ta sẽ giảm thiểu được cho chính mình cảm giác tổn thương. Nhờ người không bằng nhờ chính mình, dù đó là ai, người thân ruột thịt hay bạn bè chí cốt, cũng hãy nên xem xét kĩ trước khi đưa ra quyết định giúp đỡ hay nhờ vả. Bởi tình cảm càng nhiều thì thương tổn càng sâu, ông bà nói mối quan hệ tốt chính là "không vụ lợi", hãy thêm vế thứ hai cho câu nói, người sống tốt được với mọi mối quan hệ là không đi nhờ vả hay ban phát lòng tốt vô chừng.

Tóm tắt lại vấn đề, đối với những người đang loay hoay hay khổ sở vì những câu trả lời "không", hãy nhớ 3 điều để có cuộc sống tâm hồn thanh thản:

- Đừng chỉ cho đi bằng sự chân thành mà hãy cho đi có tính toán trong một chừng mực nhất định

- Đừng đặt hy vọng qua cao khi cho đi, nếu không làm được thì đừng cho đi để tránh sự hụt hẫng

- Xây dựng kế hoạch cuộc đời hoàn hảo là đi kèm với phương án dự phòng

Cuộc sống này vốn hồn nhiên nhưng lòng người thì vô cùng phức tạp, có thể hôm nay sẽ có nhiều người chưa thật sự cảm được cách suy nghĩ trên hoặc cho rằng bài viết này quá đen tối và tiêu cực, nhưng khi Mỗi chúng ta đi qua một đoạn đường đủ dài, gặp nhiều hơn số người Mỗi chúng ta đang gặp trong hiện tại, nuốt trôi được món ăn có đủ mùi vị chua cay mặn đắng mang tên "cuộc sống", TA sẽ nhận ra bài viết này không hề tiêu cực, cũng không hề đen tối, có chăng là sự tiêu cực và đen tối trong chính trái tim MÌNH mà thôi.

 

Người càng từng trải càng giỏi cải trang:

Dù quen thân đến mấy cũng nên tỉnh táo đề phòng khi đối diện với 3 kiểu người này kẻo rước họa vào thân

 

Trong xã hội mở rộng, hòa nhập phát triển đa chiều như ngày nay. Con người luôn chú trọng, đẩy mạnh phát triển các mỗi quan hệ của bản thân. Khi học tập, sinh sống và làm việc luôn phải xã giao, hợp tác cùng người khác, dù chỉ mới gặp lần đầu. Việc thấu hiểu đối phương để có thể hợp tác làm việc là điều rất quan trọng. Nhưng để biết được bản chất con người không thể gặp qua một lần đã hiểu.

Người xưa có câu “Vẽ người, vẽ mặt, khó vẽ xương. Biết người, biết mặt, khó biết lòng”. Rất khó để hiểu được tâm ý của con người dù cho đã quen biết từ lâu vì chúng ta vẫn nên phải luôn xây dựng sự phòng về cho mình. Đặc biệt, khi đối mặt với ba loại người này, chúng ta cần phải cẩn thận hơn:

 

Đối mặt với tiểu nhân hai mặt, nhiều tâm ý

Người càng từng trải càng giỏi cải trang: Dù quen thân đến mấy cũng nên tỉnh táo đề phòng khi đối diện với 3 kiểu người này kẻo rước họa vào thân

Đặc trưng điển hình nhất của những kẻ tiểu nhân chính là loại người ngoài mặt tưởng rằng nhất nhiệt tình nhưng thực chất ẩn sau bộ mặt đó là sự tàn nhẫn. Họ giỏi che giấu cảm xúc, ngay cả khi bị gây khó chịu nhất cũng không thề để lộ một chút nào. Dùng nhiều sự dối trá, lời nói xu nịnh để che giấu.

Trong phim và truyền hình, khi một nhân vật phản diện như vậy xuất hiện, nó thường đi kèm với âm nhạc đặc trưng và những màn trình diễn cường điệu, để khán giả có thể phân biệt nó ngay lập tức. Nhưng trong cuộc sống thực, bản tính tiểu nhân thường bị giấu kín, chỉ sau khi có ý xấu người khác, họ cố tình hoặc vô tình để lộ đôi chân của mình.

Sống cùng với những kẻ tiểu nhân là điều rất nguy hiểm, bởi bản tính bất chấp họ sẽ làm tất cả để đạt được mục đích. Chúng ta sẽ không biết khi nào mình sẽ trở thành nạn nhân vì vậy hãy cảnh giác với loại người này.

 

Đối diện với loại người vô ơn, bội bạc

Trong cuộc sống, dù cho bất cứ ở thời đại nào việc chúng ta mở lòng sẵn sàng giúp đỡ người khác là điều rất tốt. Sam Levenson từng nói: "Khi bạn trưởng thành, bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn có hai bàn tay, một là để giúp đỡ chính mình, và một là để giúp đỡ những người khác”. Nhưng điều quan trọng nhất chính là chúng ta cần trao sự giúp đỡ cho đúng người.

Những người TA giúp đỡ không phải ai cũng sẽ nhớ đến để biết ơn MÌNH. Có người Mỗi chúng ta giúp chỉ một lần đủ để họ nhớ ơn Mỗi chúng ta mãi. Nhưng sự thật có những người thì dù TA có giúp đến 90 lần họ cũng chẳng nhớ mình là ai. Vậy tôi khuyên Mỗi chúng ta đừng phí sức giúp đỡ những kẻ vô ơn.

 

Đối diện với kẻ ngông cuồng, ngạo mạn

 Cuộc sống của chúng ta muôn màu thì con người cũng muôn dạng, muôn kiểu. Trong nhóm 3 loại người cuối cùng chúng ta cần đề phòng trong cuộc sống chính là loại người ngông cuồng, ngạo mạn.

Những kẻ ngạo mạn thường có thái độ không coi người khác ra gì. Nếu người khác lỡ làm điều gì không đúng, họ sẽ lên giọng giáo huấn, dạy bảo với giọng kẻ cả. Kèm theo đó là thái độ dè bỉu, khinh thường, thậm chí rêu rao lỗi của người khác với thiên hạ. Họ giỏi và tự cho mình là nhất nên việc gì cũng muốn tham gia vào và luôn muốn ở vị trí chỉ đạo. Họ thường xuyên quấy rầy người khác bằng cách đi qua, “săm soi” bàn làm việc, máy tính,… để tìm chỗ sơ hở của ta. Thậm chí ngay cả những vấn đề không thuộc chuyên môn hiểu biết của họ, họ cũng muốn đóng góp ý kiến. Những lời góp ý của họ thường ít mang tính xây dựng mà chủ yếu để họ tự khoe mẽ.

Cuộc sống là những bài học cho dù Mỗi chúng ta bao nhiêu tuổi, đã đi học hay đi làm. Cho dù chúng ta bao nhiêu tuổi, bất kể tình huống gì, hãy quan sát thật kĩ đối phương. Mỗi chúng ta sẽ không để mình bị động và trở thành đối tượng của những mánh khóe và tính toán của người khác. Đó là lý do tại sao, càng nhiều từng trải, họ càng cải trang tốt hơn.

Vì sao Mỗi chúng ta nên hãy đề phòng với những loại người này? Những kẻ tiểu nhân luôn ẩn nấp trong bóng tối, luôn rình mò cơ hội để hại ta. Loại người vô ơn thì không nhớ đến ơn ta thì chắc chắn họ sẽ không đưa tay ra giúp khi Mỗi chúng ta khó khăn. Còn kẻ ngạo mạn, kiểu căng thì luôn tìm cách khinh bỉ, chế giễu ta và không thật lòng giúp ta khó khăn. Tốt nhất hãy đề phòng để bảo vệ bản thân mình.

 Kẻ vô ơn còn đáng sợ hơn cả loài lang sói

Nếu gặp 5 loại người này xung quanh, hãy cố gắng tránh xa!

Con người là một giống loài động vật quần cư. Mỗi chúng ta luôn tồn tại trong một quần thể, cần có xã hội và cộng đồng bên cạnh. Vì thế, kết bạn và đồng hành chính là thiên tính bẩm sinh. Chúng ta luôn cần bạn bè, cần người thân, cần người yêu, chứ không ai muốn cô độc sống một mình cả đời.

Tuy nhiên, môi trường và những người xung quanh sẽ tạo ra sức ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của một người. Do đó, chúng ta cần học được cách chọn bạn mà chơi.

Trong quá trình tiếp xúc, nếu một người khiến cho quần thể xung quanh mình ngày càng ít đi, không được mấy ai tiếp nhận như bạn bè thân thuộc, vậy chúng ta cần hết sức cẩn trọng trong quá trình kết giao. Nhất là với những người vô ơn, sống mà không biết trân trọng lòng tốt hay thiện ý của người khác thì còn nguy hiểm và đáng sợ hơn cả loài lang sói.

 

Hãy tránh xa và hạn chế tiếp cận với 5 kiểu người vô ơn sau.

 

Đầu tiên là người bất hiếu, có biểu hiện không tôn trọng, thậm chí xúc phạm hoặc đánh đập cha mẹ của họ

Đây chính là kiểu người thậm tệ từ sâu bên trong, rất khó thay đổi. Phải biết rằng, người xưa có câu: “Nhà có người già như có báu vật”, được phụng dưỡng cha mẹ già chính là một phước phận lớn của những người con. Vậy mà, có những người con lại xem điều ấy như là gánh nặng để mà ruồng rẫy, từ bỏ trách nhiệm của chính mình.

Không phải tự nhiên mà trong “Bách thiện hiếu vi tiên”, chữ “Hiếu” luôn là nhân tố hàng đầu để đánh giá phẩm tính và đức hạnh của một con người. Sống có hiếu với cha mẹ thì sẽ được người đời ca tụng, là tấm gương sáng cho con cháu noi theo.

Ngược lại, những ai không thể làm tròn đạo Hiếu cũng chính là tự cắt đứng nhân duyên tốt lành của chính mình. Đến công lao sinh thành dưỡng dục của các đấng sinh thành còn có thể phủ nhận, họ làm sao có thể trân trọng thiện ý và tấm lòng từ những người xung quanh.

 

Người hai mặt khi đụng tới lợi ích

Xung quanh chúng ta chắc chắn sẽ ít nhiều tồn tại kiểu người như vậy: Khi cần vay tiền hoặc nhờ vả điều gì, họ có thể hết lời nịnh nọt, tự vỗ ngực đảm bảo bản thân sẽ trả tiền đúng hạn, vô cùng biết ơn, thậm chí hạ thấp lòng tự trọng, sẵn sàng làm mọi chuyện để đạt được mục đích của mình.

Tuy nhiên, đến thời hạn phải trả nợ, họ tìm mọi cách ngó lơ, không trả lời tin nhắn, không nhận điện thoại, tránh mặt mọi lúc mọi nơi. Chưa kể đến thời điểm mà ta  gặp khó khăn, cần sự giúp đỡ ngược lại, họ sẵn sàng coi như không hề quen biết luôn.

Họ không hiểu rằng, khi được cho vay tiền, không phải là người ta lắm tiền, mà là muốn giúp họ một tay. Thứ người ta cho vay không phải là tiền, mà là lòng tin và sự khích lệ. Thế nên, nếu hành động làm mất đi hai chữ “thành tín”, thứ họ đánh mất còn là tài phúc của cả tương lai.

 

Người coi thiện ý của người khác là chuyện đương nhiên

Kiểu người chỉ vui vẻ khi nhận được sự giúp đỡ của chúng ta, còn nếu ta từ chối hay yêu cầu giúp đỡ ngược lại thì ngay lập tức trở mặt, thật sự không nên kết giao thân thiết.

Họ không trân trọng thành ý của người khác mà chỉ chấp nhận nó như một điều đương nhiên. Họ cũng chẳng hiểu được rằng, sự giúp đỡ đại biểu cho lòng tốt của đối phương mà không phải nghĩa vụ hay trách nhiệm bắt buộc gì cả. Vì thế, dù họ có từ chối hay yêu cầu điều gì, đó cũng là một lẽ thường tình.

Nếu chỉ vì bản thân không nhận được sự giúp đỡ theo đúng cách mình mong muốn mà phủ nhận thiện ý chân thành đó, chúng ta  sẽ trở thành một người vô ơn. Chẳng ai muốn dành công sức và tâm huyết cho kiểu người như vậy cả.

 

Kẻ không biết cách tôn trọng người khác và tự cho mình là trung tâm của thế giới.

Nếu gặp kiểu người có chút quan hệ, có chút tiền tài trong tay đã cảm thấy mình là trung tâm thế giới, ỷ mạnh hiếp yếu, coi thường mọi người xung quanh thì không nên lãng phí thời gian để tiếp xúc.

Cổ nhân có câu "Lai nhi bất vãng phi lễ dã" (có đi mà không có lại thì không hợp lễ). Tình bạn muốn hòa hợp thì phải có sự tôn trọng, bạn mời tôi, tôi cũng kính bạn, tương kính nhau thì mới được lâu bền. Thế nhưng kẻ không biết kính trọng chỉ vốn mang tâm tình ích kỷ, chỉ biết "lấy bụng tiểu nhân đo lòng quân tử", vậy thì há chi lại phải kết giao?

 

Kiểu người để tâm những chuyện chi ly nhỏ nhặt

Giả sử kiểu người này có nhờ vả ta 10 việc, chúmg ta làm cho họ 9 việc và chỉ từ chối duy nhất 1 việc sau cùng, anh ta cũng có thể trở mặt ngay lập tức vì quá tính toán chi ly. Những chi tiết nhỏ nhặt vốn chẳng ai để ý cũng bị họ phóng đại lên, lấy đó làm cớ chỉ trích mà không hề biết ơn về những gì đã qua.

Những kẻ chỉ biết tư lợi cho chính mình thường không quan tâm những gì người khác bỏ ra, chỉ chăm chăm để ý tới được mất của cá nhân mình. Đã tính toán so đo, tất sẽ chỉ lo sợ mình thiệt, từ đó nịnh bợ, luồn cúi, tìm mọi cách để chiếm ưu thế. Kiểu người ấy chẳng những không cần kết giao mà tốt nhất nên tránh xa.

Mặt khác, có 4 kiểu người mà hễ gặp trên đời, chúng ta  cần hết lòng trân trọng và tìm mọi cách kết giao thân thiết với họ. Sự xuất hiện của họ không khác gì quý nhân đem tới may mắn và duyên phận cho mình.

Một là người luôn đánh giá cao, cổ vũ và trợ giúp chúng ta  ở những thời điểm khốn cùng thất vọng nhất.

Hai là người có năng lượng tích cực, luôn đồng hành và khích lệ chúng ta  trong lúc thương tâm khổ đau.

Ba là người sẵn sàng dẫn đường cho ta, họ vô tư chỉ dẫn, giúp ta vượt qua những ngã rẽ hoang mang để tìm được đích đến chính xác.

Bốn là người sẵn sàng phê bình bạn thẳng thắn, họ luôn giám sát, nhắc nhở bạn mỗi khi phạm phải sai lầm, giúp cuộc đời bạn bớt đi vô số gập ghềnh để phát triển bản thân.

Có người vừa gặp đã trở nên thân quen, có người biết nhau cả đời cũng chẳng thể nào thân thiết. Vì thế, hãy dành thời gian và tâm huyết cho những người thực sự đáng trân trọng, tránh xa những kẻ vô ơn và tư lợi, chỉ biết đem tới ảnh hưởng tiêu cực cho chúng ta.

NHỮNG người chúng ta cần biết ơn

 

1.Bố mẹ

Nếu hỏi rằng trên đời này, tình yêu của ai dành cho ta vô tư nhất thì đápán chỉ có một, đó chính là bố mẹ.

Chúng ta cần cảm tạ bố mẹ – những người đã cho ta một sinh mệnh, một cơ hội để đến với cuộc đời, cho ta được khôn lớn trưởng thành và yêu thương ta vô điều kiện.

Nhờ có bố mẹ, chúng ta mới có thể cảm nhận được dư vị đắng cay mặn ngọt trong đời, mới có thể có cơ hội cảm nhận niềm vui của thành công,mật ngọt của tình yêu.

Đi hết cuộc đời, chúng ta sẽ nhận thấy sự vĩ đại của sinh mệnh, và khi đó, chúng ta cũng sẽ thấy được tình cha mẹ vĩ đại đến thế nào!

 

2.Người nhà

Người nhà là những người cho chúng ta lời an ủi khi bị tổn thương, sự cổ động khi thất bại. Vì thế, hãy cảm ơn đến tất cả những người trong gia đình, cảm ơn họ đã làm hậu phương kiên cường cho chúng ta xông pha trong cuộc sống. Khi đã ở trong vòng tay của gia đình mình, không cần che giấu nước mắt mà hãy cảm nhận nụ cười ấm áp nhất.

 

3.Thầy cô giáo

Thành công của mỗi người thường phát ra khi năng lượng được tích lũy đến mức đủ để đối phó lại với bất cứ vấn đề gì.

Tuy nhiên trước đó, việc chúng ta phải làm chính là học tập, thu nạp kiến thức một cách chậm rãi, không ngừng mở rộng sự hiểu biết cho bản thân.Vì thế, chúng ta nên cảm ơn những người thầy, người cô đã nhẫn nại, giảng giải, dạy dỗ, truyền đạt lại kiến thức cho chúng ta một cách vô tư. Cho dù là ở trường học hay ngoài cuộc sống, chỉ cần người thầy, người cô đó từng dạy chúng ta, chúng ta đều nên khắc ghi trong tâm, bởi lẽ một ngày là thầy, suốt đời là cha!

 

4.Bạn đời

Tình yêu cho phép người trong cuộc phát hiện ra một ý nghĩa khác của cuộc đời, khiến cho người chưa từng yêu có lý tưởng để chờ đợi và kỳ vọng. Mặc dù có nước mắt, có thất vọng hay thậm chí là không có kết cục hạnh phúc như tưởng tượng song chúng ta vẫn nên cảm ơn một nửa của mình, cảm ơn họ đã cùng chúng ta sống, cùng chúng ta trưởng thành, cùng chúng ta trải qua những ngày tươi đẹp nhất, đau khổ nhất.

 

5.Bạn bè

Bạn bè chiếm giữ một vị trí quan trọng trong cuộc đời mói con người, không dễ thay đổi, cũng không dễ dao động.

Khi chúng ta gặp khó khăn, mình sẵn sàng giúp đỡ không toan tính. Khi chúng ta đứng trước một vấn đề không dễ dàng để đưa ra lựa chọn, bạn  bè cũng sẽ là người giúp ta nghiên cứu, phân tích thấu đáo, sáng suốt hơn. Có bạn, chúng ta sẽ không có cảm giác cô đơn, ưu sầu sẽ vơi đi và niềm vui sẽ được nhân lên.

 

6.Người bao dung mình

Chúng ta cần phải biết cảm kích trước những người sẵn sàng bao dung mình. Khi chúng ta phạm sai lầm, họ có thể bao dung và khuyên bảo.

Khi chúng ta đang rối rắm, hoang mang, họ sẽ cổ vũ, động viên, giúp ta đánh bay những ưu tư, dạy cho chúng ta cách đối mặt với khó khăn sau này một cách nhẹ nhàng hơn.

 

7.Người đem đến cho ta niềm vui

Niềm vui của mỗi con người là có hạn, thế nên những người có thể đem thêm niềm vui đến cho chúng ta, quả thực rất đáng để chúng ta biết ơn. Niềm vui khác nhau cho phép chúng ta cảm nhận sự thú vị khác nhau của cuộc sống.

 

8.Người đã từng làm ta tổn thương

Có những lúc, con người thường cố chấp cực đoan, cho đến khi bị tổn thương đến mức đau lòng mới chợt tỉnh ngộ, thù ghét chỉ mang lại cho ta thêm muộn phiền đau khổ.Và đến lúc đó, chúng ta cũng sẽ nhận ra rằng, đúng là nên cảm ơn những người đã làm tổn thương mình, họ đã giúp mình hiểu rằng thứ gì mới thực sự đáng nâng nịu, trân trọng.

 

9.Đối thủ

Thử thách giúp chúng ta nỗ lực tăng cường thực lực của bản thân. Cạnh tranh khiến cho sức chiến đấu của chúng ta trở nên sung mãn, tìm kiếm sự sáng tạo không ngừng. Cùng với việc vượt qua đối thủ, bằng cách này, chúng ta đã vượt qua chính bản thân mình lúc nào không hay.

 

20 điều mình nên biết ơn trong cuộc sống này

1. Sức khỏe tốt

Thậm chí nếu mình đang không được khỏe lắm, mình cũng vẫn có thể bị ốm nặng hơn và do vậy, mình nên biết ơn vì sức khỏe hiện giờ của mình.

 

2. Tiền trong tài khoản

Chỉ cần vài đồng trong ví thôi đã khiến mình giàu hơn rất nhiều người trên Trái đất rồi.

 

3. Bạn tốt

Hãy quan tâm hơn đến việc có những người bạn thật sự hơn là có thật nhiều bạn.

 

4. Tự do tín ngưỡng

Được phép tôn thờ bất cứ vị thánh nào và bằng bất cứ cách nào ta muốn là điều mà nhiều người không bao giờ có được.

 

5. Bố mẹ mình

Cho dù ta sống trong một gia đình không hạnh phúc, bố mẹ vẫn là người sinh ra mình.

 

6. Cuối tuần

Những ngày nghỉ cuối tuần kì diệu chính là liều thuốc tinh thần dành cho mình.

 

7. Có người yêu

Tình yêu dạy ta nhiều thứ về thế giới và chính bản thân ta hơn mình tưởng đấy.

 

8. Thú cưng

Thú cưng chính là minh họa rõ ràng nhất cho một tình yêu vô điều kiện.

 

9. Học hỏi từ những sai lầm

Nếu không bao giờ mắc sai lầm, chúng ta sẽ không thể học được điều gì bổ ích; vậy nên, đây chính là thứ chúng ta nên cảm ơn.

 

10. Có cơ hội được đi học

Nhiều người thậm chí còn không được đến trường cơ.

 

11. Có một tổ ấm

Cho dù ta đang sống trong một căn hộ, một biệt thự hay dưới một  mái lều, có một tổ ấm để trở về là thứ chúng ta nên cảm thấy biết ơn.

 

12. Biết đọc

Nếu mình đang đọc được dòng này thì mình có rất nhiều người và nhiều điều để cám ơn đó.

 

13. Được hít thở không khí trong lành

Nếu mình nói với tôi rằng mình có cơ hội được bước ra ngoài để hít thở không khí trong lành thì tôi sẽ nói cho mình biết rằng mình có nhiều thứ nhỏ bé mà chúng ta đều nên biết ơn đấy.

 

14. Một chiếc giường để ngủ

Giường là một trong số những thứ chúng ta cho là hiển nhiên, cho tới khi chúng ta thậm chí còn không có lấy một cái giường.

 

15. Tiếng cười

Không có tiếng cười, thế giới sẽ buồn biết bao.

 

16. An toàn và an ninh

Thức dậy mà không phải đối mặt với một mối sợ hãi khủng khiếp nào

chính là sự tự do lớn nhất trong cuộc đời.

 

17. Ô tô

Không có ô tô, rất nhiều hoạt động sẽ tốn nhiều thời gian hơn để hoàn thành.

 

18. Ánh nắng

Ánh nắng mặt trời sẽ khiến mỗi ngày đều là một ngày rực rỡ.

 

19. Thời gian

Mặc dù chúng ta cứ nghĩ rằng chúng ta không có đủ thời gian, nó vẫn là thứ đáng được trân trọng.

 

20. Nước sạch

Rất nhiều người trên thế giới thậm chí còn không có nước sạch để dùng.

Cách để các con:Trở nên Biết ơn

Chẳng phải vô cớ mà nhiều người tin rằng những người nuôi dưỡng lòng biết ơn thường hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn những người chưa có thói quen này. Người có lòng biết ơn trân trọng những gì họ đang có thay vì chăm chăm nghĩ đến những mặt thiếu thốn. Họ thể hiện lòng biết ơn với người khác và cũng thường nhận lại nhiều sự biết ơn. Họ xem mỗi ngày là một cơ hội mới để đón nhận hạnh phúc thay vì một thử thách để vượt qua. Mặc dù nhiều người có ý thức về lòng biết ơn một cách tự nhiên, nhưng các con đừng cho rằng mình không thể nuôi dưỡng điều này trong cuộc sống. Đây là việc không hề dễ dàng, nhưng ta sẽ biết ơn vì nỗ lực của mình!

 

Phương pháp 1

Biết ơn trong từng khoảnh khắc

 

1.Dành một phút để cảm ơn cuộc sống.

Đôi khi nghỉ ngơi là cách hiệu quả để lên dây cót tinh thần và cảm thấy tốt hơn. Ta sẽ cần xác định những thứ mà mình biết ơn, và đôi lúc chính việc nghỉ ngơi cũng là điều đáng để biết ơn.

Khi mình ở công ty hoặc trường học, hãy đi loanh quanh trong tòa nhà hoặc ra ngoài hít thở không khí và thầm cảm ơn cơ hội được nghỉ ngơi, thả lỏng chân và cảm nhận ánh nắng, v.v.

Dành một ít thời gian để chú ý đến những điều nhỏ nhặt mà mình biết ơn, như cốc cà phê buổi sáng hoặc chiếc gối mà mình nằm mỗi đêm.

 

 

 

2.Cho ai đó biết rằng mình cảm kích họ.

 Thường thì cuộc sống bận rộn khiến mình quên nói cho người khác biết họ quan trọng với mình đến nhường nào hoặc ta trân trọng những gì họ làm và điều đó rất ý nghĩa với mình. Việc cảm ơn người khác sẽ nuôi dưỡng và dần lan tỏa lòng biết ơn. Ví dụ:

Nếu vợ ta chuẩn bị bữa trưa cho mình, hãy gọi hoặc nhắn tin để nói: “Em yêu, anh biết việc chuẩn bị bữa trưa đối với với em là hết sức đơn giản, nhưng anh rất cảm ơn em vì em luôn cố gắng giúp anh đỡ bận rộn mỗi buổi sáng”.

 

3.Cùng gia đình nói về lòng biết ơn.

Hãy dành một khoảng thời gian, chẳng hạn như bữa tối để nói về những điều mà mình biết ơn trong ngày. Ngoài ra, mỗi thành viên trong gia đình cũng nên lần lượt nói về điều mà họ cảm kích trong hôm đó.

Hãy tập thói quen để mỗi thành viên trong gia đình lần lượt chia sẻ và đề cập ít nhất 1 điều biết ơn trước khi dùng bữa.

Cố gắng nói càng cụ thể càng tốt. Ví dụ, thay vì nói “Tôi biết ơn vì mọi người đã có mặt ở đây”, mình có thể nói “Tôi biết ơn vì mọi người đã giúp tôi chăm sóc sân vườn vào mỗi cuối tuần”.

 

4.Gửi mẩu giấy cảm ơn.

 Việc gửi một mẩu giấy cảm ơn nho nhỏ thực sự đem đến ý nghĩa rất to lớn. Mẩu giấy cảm ơn tỏ lòng biết ơn khi người khác cho mình điều gì đó (thời gian, công sức, quà tặng) mà họ không nhất thiết phải làm vậy và mình cảm kích việc làm của họ. Ta không cần phải viết tờ sớ dài ngoằng để nói cảm ơn, chỉ cần viết vài dòng bày tỏ ý nghĩa của món quà, thời gian, công sức của họ đối với mình là đủ.

Tin nhắn, thư điện tử, thư thoại cảm ơn cũng là điều tuyệt vời để gửi (và nhận), nhưng lời cảm ơn viết tay vẫn mang ý nghĩa đặc biệt hơn.

Mẩu giấy cảm ơn của mình có thể chỉ là tờ giấy ghi chú với một thông điệp ngắn, hoặc ta có thể viết lời cảm ơn lên quyển sổ và vẽ thêm bông hoa hoặc trái tim.

 

5.Đền đáp cũng là một cách cảm ơn.

 Sự biết ơn không chỉ thể hiện qua lời nói mà còn qua hành động đền đáp cho cộng đồng và bạn bè. Điều này không có nghĩa là mình đền đáp vì sự sòng phẳng để không ai "nợ" ai. Hãy cho đi vì đó là nghĩa cử cao đẹp và đem đến cho mình cảm giác tốt lành.

Nếu mình biết người đó, hãy giúp đỡ trực tiếp. Ví dụ, mình có thể đưa bà của mình đi đây đó hoặc giúp một người bạn chuyển nhà.

Nếu mình không biết người đó, hãy tiếp nối cử chỉ tốt đẹp của họ. Ví dụ, mình có thể đền đáp công ơn của người đã giúp đỡ mình trong suốt những năm đại học bằng cách hỗ trợ những sinh viên khác.

 

6.Nhìn nhận sự tử tế phía sau điều mà mình nhận được.

Khi ai đó đối xử tốt với mình - tặng quà, đem đến bữa ăn nóng hổi, tình nguyện đọc và chỉnh sửa bài luận của mình - hãy nhìn nhận cách mà họ cố gắng tạo ra điều tốt đẹp cho cuộc sống của mình. Họ đã không ngại dành thời gian quý báu, tiền bạc của mình để có thể làm điều tử tế cho mình.

Sự nhìn nhận này giúp nuôi dưỡng và lan tỏa lòng biết ơn thông qua hành động và lời nói của mình, đặc biệt khi mình có con cái.

 

7.Thường xuyên nói “cảm ơn”.

Cảm ơn người bán cà phê, cảm ơn người giữ cửa cho mình, cảm ơn nhân viên chăm sóc khách hàng đã giúp mình tìm ra nguyên nhân khiến điện thoại của mình không hoạt động. Việc nói ra lời cảm ơn có thể giúp mình có được cảm giác biết ơn sâu sắc đối với cuộc sống.

Nói "cảm ơn" như một lời cầu nguyện hoặc chân ngôn. Ta có thể cảm ơn những điều cụ thể, hoặc liên tục lặp lại lời cảm ơn với bản thân. Ví dụ, mình có thể cảm ơn bữa ăn sáng hôm nay, cơn mưa đã tưới nước cho cây cối, áo mưa đã giúp mình không bị ướt, v.v.

Bằng việc nuôi dưỡng lòng biết ơn (và bằng việc thể hiện qua lời nói), mình có thể xoa dịu cơn giận, cảm giác lo âu, tình trạng trầm cảm và các vấn đề sức khỏe khác.

Khi mình nói cảm ơn người khác, hãy nhìn vào mắt họ và mỉm cười để họ cảm nhận được sự chân thành.

 

8.Nghĩ ra các lý do khiến mình biết ơn, kể cả trong lúc khó khăn.

 Đôi khi mình sẽ khó mà cảm thấy biết ơn cuộc đời. Tuy nhiên, đó lại là thời điểm quan trọng để nuôi dưỡng lòng biết ơn, vì việc này giúp mình dễ dàng vượt qua khó khăn hơn là nổi giận hoặc bất mãn.

Để nuôi dưỡng lòng biết ơn đối với công việc khó khăn hoặc nhàm chán, mình có thể liệt kê những điều tốt đẹp về công việc đó: nó giúp mình có tiền để mua thức ăn và một nơi để ở, nó cho mình cơ hội để đón xe buýt vào thành phố và đón nắng sớm, v.v.

Với những vấn đề như chia tay hoặc mất đi người thân yêu, mình nên cho bản thân thời gian để tiếc thương và gặm nhấm nỗi buồn. Biết ơn không có nghĩa là mình sẽ chối bỏ cảm xúc như buồn bã, giận dữ, v.v; mà nó chỉ đơn giản là giúp mình xoa dịu những cảm xúc đó. Sau khoảng thời gian tiếc thương, hãy liệt kê những điều mà mối quan hệ đó đã dạy cho mình và khiến mình biết ơn, cũng như cảm ơn những điều mà mình có được khi mối quan hệ kết thúc.

 

Phương pháp 2

Phát triển thói quen biết ơn

 

1.Viết nhật ký biết ơn.

Hãy ghi lại lý do ta biết ơn mỗi ngày để khắc ghi vào tâm trí của mình. Cho dù cuộc sống của mình lúc này có khó khăn đến mức nào đi chăng nữa, vẫn sẽ có những điều mà mình muốn biết ơn. Việc tìm ra những điều này sẽ giúp mình đối mặt với những phần khác của cuộc sống.

Hãy viết ra 5 điều mà mình biết ơn mỗi ngày. Đó có thể là những điều đơn giản như "ánh nắng ban mai", hoặc chuyện đại sự như "nhận được lời cầu hôn".

Dành một ít thời gian mỗi ngày để suy ngẫm về những điều mà mình biết ơn nhất. Ta sẽ nhận ra mình có nhiều hơn 5 điều để biết ơn.

Nếu mình cần được nhắc nhở, hãy tải ứng dụng nhật ký biết ơn dành cho điện thoại để nhận được thông báo hằng ngày.

 

2.Xem lại nhật ký biết ơn của mình khi cần.

 Mỗi khi mình rơi vào giai đoạn khó khăn, việc xem lại những gì mình đã viết trước đó có thể rất hữu ích. Nếu gặp khó khăn, hãy thử biết ơn những điều nhỏ nhặt.

Ví dụ, kể cả khi mắc bệnh nan y, mình cũng có thể biết ơn những điều như có người nấu cho ăn, một chiếc giường ấm, hoặc khi mèo cưng quanh quẩn bên mình. Những điều nhỏ nhặt này có thể khiến nỗi đau bệnh tật trở nên nhẹ nhàng hơn.

 

3.Tìm đồng đội trên hành trình biết ơn.

Hãy chia sẻ mục tiêu nuôi dưỡng lòng biết ơn với một người bạn thân hoặc người thân và nhờ họ giúp đỡ. Ta nên chọn người khiến mình thoải mái nói về những điều mà mình biết ơn. Bên cạnh đó, họ cũng là người cảm thông cho mình khi mình lỡ rời vào thói quen phàn nàn.

Tốt hơn hết, mọi việc nên diễn ra hai chiều - có nghĩa là mỗi người cùng giúp đỡ nhau để trở thành người có lòng biết ơn sâu sắc.

 

4.Thay đổi cách nhìn của mình đối với những khó khăn.

Cuộc sống của những người biết ơn những gì họ có cũng không dễ thở hơn mình. Trên thực tế, những người có lòng biết ơn sâu sắc lại là người từng trải qua nhiều gian khổ, nhưng họ hiểu rằng hoàn cảnh không phải là vấn đề, mà chính là cách mình nghĩ về hoàn cảnh sẽ khiến nó trở nên dễ dàng hơn hoặc khó khăn hơn.

Ví dụ, nếu mình phải làm thêm để trả học phí đại học, hãy nghĩ về bài học trách nhiệm mà công việc đã dạy cho mình thay vì tiếc rằng mình không có thời gian rảnh rỗi.

 

5.Dùng từ ngữ thích hợp để miêu tả cuộc sống của mình.

Việc sử dụng ngôn ngữ tiêu cực và "dán nhãn" có thể khiến tình huống trở nên khó khăn hơn và khiến mình khó mà bày tỏ lòng biết ơn. Ví dụ, việc dán nhãn "căn bệnh quái ác của tôi" tạo ra cái nhìn tiêu cực hơn việc chỉ nói "căn bệnh mà tôi đang mắc phải". Trong ví dụ thứ hai, mình không biến căn bệnh thành “tài sản riêng” mà mình còn dùng ngôn ngữ mang tính trung lập thay vì tiêu cực.

Diễn đạt lòng biết ơn kèm với những từ ngữ mà mình dùng để miêu tả cuộc sống. Ví dụ, mình có thể nói "Mặc dù tôi mắc phải căn bệnh này, tôi vẫn biết ơn vì nhận được phương pháp điều trị tuyệt vời và sự hỗ trợ của gia đình".

 

6.Nhìn nhận tích cực về bản thân và người khác.

 Việc “ném đá” bản thân và người khác sẽ khiến mình khó mà thực sự cảm thấy biết ơn. Khi mình bắt gặp bản thân đang suy nghĩ tiêu cực về chính mình và người khác, hãy dừng lại và chuyển đổi suy nghĩ. Ví dụ, nếu mình cho rằng "Mình thật là dốt môn Toán", hãy nói với bản thân rằng "Mình chỉ gặp một chút khó khăn khi giải bài toán này".

Một sự thay đổi nhỏ trong từ ngữ và cách nhìn nhận sẽ lật ngược tình thế để vấn đề không nhắm vào mình. có nghĩa là không còn mối liên hệ giữa ta và vấn đề này. Như vậy, vấn đề sẽ trở thành việc mà mình có thể vượt qua.

 

Phương pháp 3

Nuôi dưỡng lòng biết ơn từ sức khỏe tinh thần và thể chất

 

1.Chọn chế độ ăn lành mạnh.

Ta cần nạp vào cơ thể loại thực phẩm giúp mình trở nên tích cực và dễ dàng cảm thấy biết ơn. Hãy chọn rau củ quả như cải xoăn, ớt chuông đỏ và chuối; carbohydrate tốt cho sức khỏe từ gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch và chất chất đạm từ cá hồi, hạt, thịt nạc, trứng.

Sự điều độ và đa dạng thực sự rất quan trọng. Chế độ ăn của mình không nên chỉ bao gồm hoa quả và rau củ, mình cũng cần chất đạm và carbohydrate tốt.

Cố gắng giảm đường tinh luyện và muối hết sức có thể.

 

2.Cấp nước cho cơ thể bằng việc uống nhiều nước.

Nước là một phần thiết yếu giúp cho mọi bộ phận trong cơ thể và tâm trí của mình hoạt động hiệu quả. Hãy thường xuyên uống vài ngụm nước và uống nước trước khi mình cảm thấy khát.

Biết ơn mỗi khi mình có thể vặn vòi nước hoặc mở chai nước và có nước sạch để uống. Hãy nhớ rằng hàng triệu (có lẽ là hàng tỷ) người trên thế giới vẫn chưa có thứ xa xỉ này.

 

3.Đừng cắt xén thời gian ngủ.

 Giấc ngủ là một phần quan trọng giúp mình khỏe mạnh và hạnh phúc - hai điều giúp mình dễ dàng cảm thấy biết ơn. Chắc chắn ta sẽ cảm thấy khó mà biết ơn những khi lo âu đến mất ngủ, nhưng việc ngủ đủ giấc có thể giúp mình dễ dàng nuôi dưỡng lòng biết ơn.

Hãy tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tạo không gian thoải mái cho giấc ngủ, thư giãn và tắt tất cả thiết bị điện tử trước khi ngủ.

 

4.Thực hiện thói quen tập thể dục thường xuyên.

Việc tập thể dục thường xuyên sản sinh nội tiết tố hạnh phúc như endorphin, giúp điều hòa tâm trạng và khiến mình cảm thấy tốt hơn. Cảm giác tích cực vừa là lý do để biết ơn vừa là động lực để thực hành biết ơn.

Hãy cố gắng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đó có thể là những hoạt động thông thường như chạy bộ, nhún nhảy theo nhạc hoặc tập yoga.

 

5.Thiền thường xuyên.

Thiền là một cách hữu hiệu khác để đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tinh thần và cảm giác phiền muộn trong cuộc sống. Đây cũng là cách giúp mình củng cố và thực hành lòng biết ơn.

Hãy tìm nơi nào đó yên tĩnh và thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày. Ta chỉ cần ngồi trong tư thế thoải mái, hít thở sâu và tập trung vào hơi thở. Khi những suy nghĩ vụn vặt lôi kéo sự chú ý của mình, hãy đón nhận và để chúng tan biến theo mỗi lần thở ra.

 

6.Thực hành sự chú tâm.

Bằng việc có mặt trong hiện tại, mình khiến não bộ gặp khó khăn trong việc chạy đua với những suy nghĩ và lo lắng về kế hoạch tương lai hoặc đắm chìm trong quá khứ. Đây là một cách để thực hành biết ơn vì mình hoàn toàn có mặt trong hiện tại và từ đó bày tỏ lòng biết ơn với "thực tại".

Thực hành sự chú tâm trong khi ăn. Hãy tập trung vào thức ăn mà mình đang cho vào miệng: Thức ăn nóng hay nguội? Kết cấu ra sao? Ngọt hay chua hay mặn?

Hãy thử điều này khi mình đi dạo, hoặc chỉ đơn giản là ngồi ngoài trời. Ta sẽ chú ý màu của bầu trời và hình dạng của các đám mây. Dùng mũi cảm nhận hương thơm, và lắng nghe tiếng gió rì rào trên những hàng cây.

Lời khuyên

Hãy nhớ rằng đôi lúc ta sẽ gặp những ngày tồi tệ khiến mình gắt gỏng và ghét tất cả mọi thứ. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Đừng trách móc bản thân vì mình vẫn chưa thường xuyên sống trong sự biết ơn. Đây là mục tiêu mà nhiều người đang hướng đến.

Việc nuôi dưỡng lòng biết ơn không thể giúp mình tránh những điều tồi tệ hoặc không bị ảnh hưởng bởi chuyện xảy ra với mình. Sự biết ơn chỉ giúp mình dễ dàng đối mặt với mọi chuyện và không làm tổn hại đến sức khỏe tinh thần của mình.

Ta không thể luôn kiểm soát những gì xảy ra với mình, nhưng ta có thể học cách kiểm soát phản ứng của mình trước mọi chuyện.

Việc thỉnh thoảng cảm ơn người khác vì những điều nhỏ nhặt mà họ làm cho mình sẽ giúp họ cảm thấy bản thân được trân trọng. Sự biết ơn dù là nhỏ có thể khiến ai đó vui suốt cả ngày và cũng giúp mình cảm thấy tốt hơn. 

Những câu nói hay về lòng biết ơn

Những câu nói hay về lòng biết ơn sẽ giúp Chúng ta thay đổi cách nhìn của mình và trân trọng những gì mà người khác đã giành tặng bản thân và trao tặng Chúng ta mà không cần bất cứ điều kiện gì. Hiện nay, những câu nói hay này sẽ giúp Chúng ta  bộc lộ cảm xúc của minh trước cuộc sống và tấm lòng chân thành của mọi người xung quanh. Ngay dưới đây, chúng ta cùng nhau cập nhật những câu nói hay, ý nghĩa này nhé.

Biết ơn là gì?

– Lòng biết ơn là sự trân trọng và ghi nhớ những gì mình nhân được từ người khác. Lòng biết ơn là sự thành kính tưởng nhớ và trân trọng những thành quả mà ông cha ta đã để lại.

 

Ý nghĩa của sự biết ơn:

– Biết ơn là một truyề thống quí báu cần được gìn giữ và phát huy.

– Tạo nên mối quan hệ tốt đẹp giữa con người với nhau

– Là một thước đo giá trị đạo đức của mỗi con người.

 

Cách rèn luyện sự biết ơn:

– Phải luôn trân trọng và ghi nhớ những người đã có công giúp mình đạt được điều mà mình mong muốn.

– Làm những việc như: thăm hỏi, chăm sóc, tặng quà, tham gia quyên góp ủng hộ,…( việc này tránh hiểu sai lệch là hối lộ, tham nhũng nhé)

– Phê phán, lên án những hành vi được cho và vô ơn, thiếu đạo đức.

 

Một số câu nói hay về lòng biết ơn:

Dưới đây là những câu nói hay về lòng biết ơn mà Ta đã dày công tổng hợp. Những câu nói hay của những người nổi tiếng, có giá trị muôn thuở với thế hệ sau. Mọi người đặc biệt là những con cháu ta  nên đọc ít nhất một lần để cảm nhận điều thú vị và ý nghĩa ẩn đằng sau nhé.

 

1. “Lòng biết ơn có thể làm tất cả những ngày thường thành lễ tạ ơn, làm các công việc thường ngày thành niềm vui và thay đổi cơ hội bình thường thành phước lành” William Arthur Ward

 

2. ” Hãy biết ơn những gì đang có và bạn sẽ nhận được nhiều hơn. Nếu luôn luôn nhìn thấy những gì mình không có thì bạn sẽ không bao giờ có đủ được” Frank A.Clark

 

3. ” Nếu một người không biết ơn những gì anh ta đang có, thì anh ta cũng sẽ không có một cơ hội để được biết ơn những gì sẽ nhận được ”  Frank A.Clark

 

4. ” Hãy để sự biết ơn là đầu gối để bạn quỳ lên nói lời cầu nguyện hằng đêm. Và hãy để đức tin làm cầu để đưa giúp bạn đi khỏi cái xấu đến với cái tốt” Maya Angelou

 

5. ” Hày trau dồi thói quen biết ơn mọi điều tốt lành đến với bạn, và hãy cảm tạ thật thường xuyên. Bởi vì mọi điều đều giúp bạn tiến lên phía trước. Hãy đem mọi thứ đặt trong lòng biết ơn.” Raphal Waldol Ememson

 

6. ” Lòng biết ơn không chỉ là đức tín vĩ đại nhất mà còn là khởi nguồn của mọi đức tính tốt đẹp khác”

 

7. ” Trái tim không biết ơn sẽ không tìm được hạnh phúc. Khi chúng ta có lòng biết ơn, sẽ tìm thấy hạnh phúc trong từng giờ” Henry Ward Beecher

 

8. ” Chúng ta cần tìm thời điểm thích hợp để dừng lại và cảm ơn những người đã tạo nên sự khác biệt cho cuộc đời mình.” Jonh F.Kennedy

 

9. ” Cảm ơn là lời cầu nguyện tốt nhất mà bất kì ai cũng có thể dùng. Tôi nói từ này rất nhiều lần. Lời cảm ơn thể hiện lòng biết ơn, sự khiêm tốn và hiểu biết.” Alice Walker

 

10. ” Các gốc rễ của tất cả việc tốt đều đến từ đều đến từ nguồn gốc của sự hiểu rõ giá trị của lòng tốt”

 

11. ” Khi tôi bắt đầu đếm những điều hạnh phúc mà tôi có được,toàn bộ cuộc sống của tôi như tốt lên.”  Margaret Cousins.

 

12. ” Nếu thực sự có lòng biết ơn. Bạn sẽ làm gì? Hãy chia sẽ với mọi người” W.Clement Stone.

 

13. ” Chỉ có 2 cách để sống cuộc đời của bạn. Một là coi phép màu không có thật. Hai là coi mọi thứ đến với mình như một phép màu” Albert Einstein.

 

14. ” Quan tâm đến mọi việc xung quanh cho dù đó là gặp lần đầu hay lần cuối, và rồi cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc” Betty Smith

 

15. ” Không phải việc chúng ta nói về lòng biết ơn như nào mà việc chúng ta hành động như nào mới là thước đo thật sự cho lòng biết ơn” WT Purkiser.

 

Cách để trở nên Biết ơn với người khác hơn

 

1. Viết nhật kí

– Chúng ta nên tập thói quen viết nhật kí mỗi ngày, ghi lại những gì đã xảy ra, đồng thời khi ai đó giúp đỡ chúng ta chúng ta nên ghi nhớ, để khi mình có rơi vào tình trạng khó khăn ta có thể lật nhớ lại, xem đó là một tia sáng hi vọng để trở nên mạnh mẽ hơn và bước tiếp, Chúng ta nên: 

+ Xác định ra vài mục tiêu khiến bạn cảm thấy biết ơn hơn mỗi ngày, chúng có thể là cảm ơn cha mẹ đã sinh ra ta, đã cho ta một hình hài đầy đủ như bao đứa trẻ khác hay cảm ơn cuộc sống cho ta bao điều tốt đẹp.

+ Mỗi ngày nên ghi nhận lại điều Chúng ta đã giúp đỡ cho ai và ai đã giúp đỡ cho mình

 

2. Thay đổi cách suy nghĩ

– Hãy nên suy nghĩ rằng hoàn cảnh vấn đề không phải là một yếu tố quan trọng mà cái quan trọng hơn đó chính là cách suy nghĩ và cách Chúng ta nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực hay tiêu cực

– Chỉ trích bản thân mình và người khác khiến bản thân khó có thể học được sự biết ơn. Khi mình suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình và người khác Chúng ta nên dừng việc đó lại.

 

3. Ngồi thiền

– Thiền là một cách thức tốt nhất để tịnh tâm về các vấn đề tinh thần và cảm giác bất ổn nó có thể nuôi dưỡng bạn hình thành sự biết ơn

– Mỗi ngày Chúng ta  nên dành 15 phút cho việc ngồi thiền để tập cách hít thở, khi những vấn đề vẫn vơ xuất hiện hãy lập tức loại bỏ chúng sang một bên

 

4. Trở nên biết ơn trong từng giây phút

– Nói cho ai đó biết rằng ta thật sự rất quí trọng họ: Đôi khi cuộc sống bận rộn khiến Chúng ta  quên đi mất một hành động rất nhỏ nhoi đó chính là nói lời cảm ơn đối với người khác. Nếu Chúng ta cảm ơn ai đó họ sẽ ghi nhớ ta theo một cách triều mến, điều này khiến Chúng ta dần dần hình thành thói quen biết cảm ơn đối với người khác.

 

5. Đền ơn

– Để biết ơn với người khác không chỉ Chúng ta nói lời cảm ơn thôi là đủ, đôi lúc Chúng ta nên thể hiện bằng hành động, Chúng ta nên có sự phân biệt giữa đền  ơn và mắc nợ nhé.

 

Trên đây là những câu nói hay về lòng biết ơn sâu sắc nhất. Những câu nói hay này sẽ giúp lưu lại những khoảnh khắc tràn đầy hạnh phúc, ấm áp từ người khác. Hy vọng các con cháu ta  sẽ thích thú với những câu nói hay này.

Danh ngôn về lòng biết ơn

Biết ơn là sự bày tỏ thái độ trân trọng, tình cảm và những việc làm đền ơn đáp nghĩa đối với những người đã giúp đỡ mình, những người có công với dân tộc, đất nước.

Ăn cây nào rào cây ấy.

Ăn lộc của người thì phải cứu hoạn nạn cho người.

Ăn miếng chả trả miếng bùi.

Ăn quả nhớ kẻ trồng cây.

Bát cơm Phiếu mẫu trả ơn nghìn vàng.

Cảm ơn nhiều có nghĩa là kín đáo hỏi thêm nữa.

Chịu ơn nên chớ quên đi mới là. -

Có lòng ghi tạc công ơn thì cái vui thú đã thọ ơn lại càng thêm lâu dài.

Kẻ biết ơn thì trong lòng được thỏa thích, mà kẻ làm ơn thì trong lòng lại được thỏa thích nghìn phần.

Kẻ bội bạc thì chỉ thọ ơn một lần mà thôi, người nhớ ơn thì hưởng ơn được lâu dài.

Kẻ nào mang ơn người mà không nỡ phụ thì làm con ắt có hiếu, làm tôi ắt được trung.

Kẻ tiểu nhơn chỉ chăm mong người ta làm ơn cho, nhưng khi đã chịu ơn rồi, thì không cần nhớ ơn nữa. Người quân tử không khinh dị chịu ơn ai, nếu khi có chịu ơn thì không bao giờ quên.

Làm ơn đừng nhớ làm chi,

Làm ơn thì nín, thọ ơn thì nói.

Lòng biết ơn là ký tính của trái tim.

Lòng biết ơn sanh ra tình yêu mến, tình yêu mến lại sanh ra lòng biết ơn.

Lòng nhớ ơn có ba hình thức : một tình cảm sâu xa, một lời cảm tạ, một quà tặng trở lại.

Lòng nhớ ơn là một gánh nặng, mà gánh nặng nào cũng cần cất xuống.

Lúa gạo và lòng biết ơn chỉ mọc nơi đất tốt.

Nên biết ơn kẻ ân nhân lúc họ vắng mặt, vì nếu có mặt họ mà biết ơn, thì thành ra như bó buộc mà phải biết ơn vậy.

Nếu thú vật còn biết nhớ ơn, con người há lại không được như thế hay sao ?

Người biết ơn dẫu đã ơn trả nghĩa đền vẫn cũng chưa cho là xong nợ.

Người đạo đức thì bao giờ cũng biết ơn.

Người mang ơn phải nên nhớ mãi, người làm ơn thì phải quên ngay.

Những người có tâm hồn lương hảo hễ gặp dịp đền ơn thì không khi nào bỏ qua.

Ở trên đời, không có sự thái quá nào tốt đẹp cho bằng sự thái quá của lòng biết ơn.

Oán ai một chút để bên dạ nầy.

Ơn ai một chút chớ quên,

Ơn sâu thì trả nghĩa sâu cho vừa.

Sự biết ơn của phần đông chỉ là một ước muốn kín đáo được thọ ơn nhiều hơn nữa. Vì lẽ gì mà người ta làm ơn mặc lòng, kẻ biết ơn không nên dò xét làm chi.

 

Những bài thơ hay về lòng biết ơn

Lòng Biết Ơn Tác giả: Tú Yên

Xin cảm ơn buổi sớm mai thức dậy

Ta có thêm một ngày mới để yêu thương.

Xin mang ơn những buổi hoàng hôn vươn

Ta có được bữa cơm gia đình hạnh phúc.

Xin biết ơn giấc mộng đầy cảm xúc

Ta có thể rèn tâm thức được bình yên.

Nếu một mai ra đi trong an nhiên

Ta sẽ mỉm cười với lòng đầy cảm kích.

 

Ta cảm ơn

(Thận Trọng Lệ Quyên)

Ta cảm ơn đời

Cho ta chút nắng

Một chút mưa

Một chút mơ

Một đời để mộng

Ta cảm ơn người

Cho ta nỗi nhớ

Một nỗi đợi chờ

Một chút lao xao

Trong buồng tim nhỏ

Ta cảm ơn Thượng đế

Cho ta niềm tin

Một chút mê tín

Một thoáng ngây ngô

Một cuồng tín đồ

Ta cảm ơn ta

Một chút dại khờ

Một đời mộng mị

Một đời nhớ mong

Một người không thật

 

Cảm ơn cuộc đời

( Khương Thụy Phùng)

Cảm ơn đời cho tôi còn có mẹ

Dẫu phương xa nhưng mẹ vẫn ân cần

Tôi cảm nhận tình yêu mẹ thật gần

Và tôi thấy đời mình thật có phúc

Cảm ơn đời đưa anh đến đúng lúc

Để hòa hợp nhịp thở của con tim

Và đón nhận những thứ ước mong tìm

Sự quan tâm yêu thương và chia sẻ

Cảm ơn đời cho tôi được sinh đẻ

Những đứa con của kết quả tình yêu

Và cuộc sống đã cho tôi quá nhiều

Để tôi thấy đời này không đơn độc

Cảm ơn đời đã cho tôi phúc lộc

Gặp quý nhân giúp đỡ khi tôi cần

Và may mắn luôn mỉm cười mỗi lần

Để tôi thấy đời vẫn còn ý nghĩa

Cảm ơn đời cho tôi được ngắm nghía

Những tuyệt tác của tạo hóa lập nên

Những danh nhân được nhân loại nhắc tên

Để tôi thấy mình thật là bé nhỏ

Cảm ơn đời cho tôi dòng máu đỏ

Và trái tim biết rộng mở yêu thương

Để bao dung với cuộc sống đời thường

Để cảm nhận màn đêm không đáng sợ

Cảm ơn đời luôn để tôi mắc nợ

Nợ ân tình, nợ ân nghĩa tình thân

Chính vì nợ đưa tôi xích lại gần

Với những người mà nợ tôi phải trả

 

Cảm ơn đời cho ta biết yêu thương

(Đức Long)

 

Cám ơn đời cho ta biết yêu thương

Để ta yêu một cách đến vô thường

Cám ơn đời cho ta được nhung nhớ

Để đêm về hết mộng rồi lại mơ.

Cám ơn đời dạy cho ta chữ hận

Để hận người quay lưng lại với tôi

Cám ơn đời dạy cho ta hờn dỗi

Để giận người sao nỡ vội chia đôi.

Yêu là thế là bao niềm tiếc nối

Là khổ đau, hay hạnh phúc bên nhau

Là giận hờn là oán trách ,rồi đau

Là nhung nhớ và không muốn xa rời.

Cám ơn nhé hỡi cuộc sống kia ơi

Ta còn sống là ta còn nhung nhớ

Chẳng thể quên đến khi ta tắt thở

 

Hãy yêu cuộc sống

( Phạm Thành)

 

Con người hãy quý trân cuộc sống

Có điều chi xao động tâm tư

Đôi khi thân thể mệt nhừ

Ta nên bỏ bớt ưu tư trong lòng

Đâu có phải cứ mong là được

Cũng nhiều khi mộng ước không thành

Duyên kia còn bởi trời xanh

Ông Tơ bà Nguyệt sao đành chia xa

Cùng cố gắng để mà vươn tới

Bao người thân đang đợi bạn ơi

Hãy yêu thương lấy cuộc đời

Niềm vui sẽ đến buông lơi muộn phiền

May này sẽ lên tiên chưa muộn

Còn bây giờ có muốn cũng không

Bao nhiêu duyên nợ tang bồng

Ảnh hình huyệt mộ ta trông lạnh người

Mong bạn hãy cười tươi lên nhé

Để cho mình mạnh mẽ bình an

Mai sau cuộc sống thanh nhàn

Vào trang ta lại miên man thơ tình !

 

Cảm ơn tôi tồn tại

( Giáp Việt)

 

Cảm ơn đời trao tôi

Những khó khăn vất vả

Thấm mặn giọt mồ hôi

Gột nên điều mới lạ

Cảm ơn người gian dối

Nêm vị ngọt đầu môi

Dẫu cùng đi một lối

Chớ vội tin người ơi

Cảm ơn người phụ tôi

Biết tình đời thay đổi

Thời gian vẫn cứ trôi

Mối tình sau đang đợi

Cảm ơn tôi tồn tại

Được sống trong kiếp người

Biết điều sai, sám hối

Cho tôi vẫn là tôi

Đừng gây ra tội lỗi

Mai đây có lìa đời

Không có ai tắm gội

Thân xác vẫn không hôi

 

 

Cảm ơn

( Trần Đức Phổ)

 

Cảm ơn một khoảnh trời xanh

Trong đôi mắt biếc để dành cho thơ

Cảm ơn suối tóc đợi chờ

Làn môi dịu ngọt vừa tô son hồng

Để cơn nắng hạ mưa đông

Nhớ nhau than thở sắc không với đời….!

Cảm ơn chút phấn thơm rơi

Mùi hương bông bưởi giữa trời gió bay

Cảm ơn tay nắm bàn tay

Để lòng vơi bớt tháng ngày buồn tênh!

Cảm ơn vì đã có em

Cho mùa xuân đến bên thềm cỏ hoang.

 

Cảm ơn

(Tâm Đoan)

 

Cảm ơn đêm tối mênh mông

Cho tôi biết quý nắng hồng sớm mai

Cảm ơn tuyết gió lạnh vai

Cho tôi hiểu thấu tình ai không nhà

Cảm ơn ngày tháng bôn ba

Cho tôi kiên nhẫn bước xa dặm ngàn

Cảm ơn những lúc gian nan

Cho tôi sức mạnh vượt tràn lo âu

Cảm ơn bịnh tật ốm đau

Cho tôi chia gánh khổ sầu người mang

Cảm ơn khi gặp trái ngang

Cho tôi đứng dậy vững vàng đi qua

Cảm ơn vạn vật bốn mùa

Cho tôi đón nhận món quà thiên nhiên

Cảm ơn giây phút muộn phiền

Cho tôi tìm kiếm bình yên lại gần

Cảm ơn từng chút ân cần

Cho tôi trân trọng tình thân trong đời

Cảm ơn nước mắt – nụ cười

Cho tôi trọn vẹn phận người phù du.

 

 

Cảm ơn

( Thiên Ân)

 

Cảm ơn trời đất thanh tân

Cảm ơn cha mẹ tảo tần nuôi em

Cảm ơn môi ấm thơm mềm

Cảm ơn tình đã ru êm bốn mùa

Cảm ơn mây gió trêu đùa

Cảm ơn nõn búp sen vừa nở hoa

Cảm ơn em đã hôn ta

Cảm ơn cái tuổi ngọc ngà mời duyên

Cảm ơn gió lộng một miền

Cảm ơn nắng rụng triền miên môi hồng

Cảm ơn cái lạnh mùa đông

Cảm ơn em chửa có chồng cảm ơn

Cảm ơn một chút dỗi hờn

Cảm ơn kết dính bôi trơn tình nồng

Cảm ơn ngày tháng nhớ mong

Cảm ơn gạn đục khơi trong đá vàng

Cảm ơn những phút xốn xang

Cảm ơn em đã ngập tràn bờ yêu

 

Lẽ sống

(Thơ Đặng Hải)

 

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đời có ích tệ sống chơi

Ai làm trăm sự cho ta sống

Cớ sao tham sống chỉ hại đời

 

Lẽ sống tình đời sống khắp nơi

Sống đẹp xem ai quyết xây đời

Tự tránh xa hoa nơi đàng điếm

Trần thế không nên sống ham chơi

 

Vui sao sống đẹp mãi sáng ngời

Ghi dấu sáng danh nghĩa tình đời

Nhân văn ghi chép thiên niên kỷ

Nghĩa tình cao cả với con người.

 

 

Cảm ơn MÌNH

Cảm ơn đời đưa MÌNH tới bên TA

Để cảm nhận trong tim TA ấm lại

Lời yêu thương tỏ bày xin nhớ mãi

Chút quan tâm chia sẻ cuộc sống thường !

 

Cảm ơn Người trao MÌNH những tình thương

Để quyến luyến từng bóng hình nhịp thở

Để TA thấy xa nhau là nhung nhớ

Biết yêu thương và biết cả đợi chờ !

 

Cảm ơn MÌNH đã đến trong giấc mơ

Cùng vòng tay lời ngọt ngào êm ái

Khi hàng mi dần từ từ khép lại

Môi nồng nàn hơi ấm những nụ hôn !

 

Cảm ơn MÌNH xích lại gần TA hơn

Để TA thấy TA không còn đơn lẻ

Để cuộc sống TA vươn lên mạnh mẽ

Khi tình yêu là nghị lực tâm hồn !

 

Cảm ơn MÌNH mang nỗi buồn đi chôn

Để nụ cười trên môi không muốn tắt

TA bên MÌNH có vòng tay xiết chặt

Dìu bước TA vào cõi mộng vô thường !

 

Cảm ơn MÌNH ! cảm ơn những yêu thương

Người đã trao tim MÌNH vào đón nhận

Đã qua rồi những tháng ngày lận đận

MÌNH bên đời TA hạnh phúc đầy tim !

 

Bài học từ cuộc sống

Trong cuộc sống bao buồn vui, cay đắng

Cám ơn đời! Ta học được chữ khôn

Để bỗng thấy mình như thêm lớn

Trong gian nan, vất vả mới sinh tồn

Có thể nhận nhát dao còn ngơ ngác

Máu nhỏ ròng mới thấy biết mình đau

Dạy bài học, rằng ta luôn cảnh giác

Để lần kề, phải trông trước, nhìn sau

Đời nhiều mặt, muôn màu trong cuộc sống

Dạy cho ta học được ít nhiều điều

Được và mất, thấy mất nhiều hơn được

Nên bây giờ chẳng còn được bao nhiêu !

Xin cám ơn cuộc đời ta đang sống

Dạy cho ta học hỏi biết bao điều

Những vực thẳm và dây kia thòng lọng

Luôn chực chờ khi đợi bước chân xiêu !

 

 

Ta cứ cười

(Nguyễn Hưng)

 

Trong nhân thế chỉ đôi lần ta khóc

Khi chào đời khó nhọc mẹ khai sinh

Lúc song thân tạ thế khuất ánh nhìn

Rồi sẽ sống vì mình mà nở nụ

 

Cười chua chát dù tim nhàu héo rũ

Cho vui lòng bạn hữu với anh em

Cười mỉm chi trước kỳ thị pha dèm

Ngẩng cao đầu mặc ai xem chướng mắt

 

Cười khoan dung với những người không thật

Sống hai lòng ngoài mặt giả nghĩa nhân

Cười thứ tha cho những kẻ bất phân

Trộn gia vị mấy lần thêm mắm muối

 

Cười cay đắng cho chợ đời nữa buổi

Nhiều sắc màu đá cuội lẫn vàng thau

Cười hả hê cho cuộc sống lao đao

Đem thật giả nặn nhàu sai đen trắng

 

Cười chê chán lòng hờn ghen oán hận

Trước nhu mì sau vạch sẵn mưu mô

Giấu giận hờn sau làn nước mắt khô

Ta vẫn cứ trầm trồ cười nghiêng ngã.

 

Quên lãng

(Thanh Hiếu)

 

Hãy rũ bỏ những ngày đau khổ

Đến tương lai rạng rỡ nụ cười

Bình minh tỏa sáng muôn nơi

Sống sao cho thỏa ơn trời ban cho

 

Khi vấp ngã đừng lo bạn nhé

Hãy đứng lên bạn sẽ kiên cường

Nhìn về phía trước yêu thương

Mênh mông rộng lớn con đường mở ra

 

Nếu đã chót sa đà lầm lỗi

Hãy sửa sai khi chuyện vẫn còn

Bỏ qua không tính thiệt hơn

Lương tâm thanh thản cô đơn đẩy lùi

 

Xin đừng khóc vì sai lầm nữa

Một ngày gần cánh cửa rạng ngời

Kinh nghiệm ta có trong đời

Những ngày kế tiếp đẹp tươi muôn phần

 

Quên quá khứ làm thân hiện tại

Bao niềm vui sao phải đau buồn

Nước kia đâu có cạn nguồn

Đời người ta hãy luôn luôn mỉm cười.

 Sống

( Tùng Trần)

 

Sống phải biết trân trọng từng giây phút

Bởi hững hờ trong chốc lát mà thôi

Sẽ để ta ân hận cả cuộc đời

Mọi hối tiếc ăn năn thời vô nghĩa

 

Sống phải biết quan tâm và san sẻ

Bỏ ngoài tai lời mai mỉa khinh thường

Mở tấm lòng cho nhận những tình thương

Và đứng lên kiêng cường khi gục ngã

 

Sống phải biết mình cần chi vội vã

Chớ nghĩ suy rồi buồn bã tâm hồn

Chuyện qua rồi hãy cố gắng vùi chôn

Để nụ cười ung dung cùng thực tại

 

Sống phải biết không gì là e ngại

Cứ thật lòng đừng dối gạt lừa ai

Sống hôm nay nào biết được ngày mai

Tuy đời ngắn nhưng nghĩa dài vô tận

 

Sống phải biết còn bao người lận đận

Nên khổ sầu đừng khóc hận oán than

Chớ so bì người khó kẻ giàu sang

Không cần cù nào ai mang ban tặng

 

Sống phải biết để tâm hồn bình lặng

Được ấm no là may mắn hơn người

Hãy mỉm cười thay nước mắt ai ơi

Nghĩ giản đơn cho cuộc đời hương vị.

 

Suy ngẫm

( Nguyễn Thị Thắm)

 

Làm người phải sống thẳng ngay

Đừng như con bướm đậu bay vô tình.

Sống sao thật với lòng mình

Đã hứa hẹn phải đinh ninh giữ lời.

 

Đừng đùa bỡn nhé bạn ơi

Lòng tin đâu phải trò chơi hão huyền

Nó như sợi chỉ nhân duyên

Kết tình bè bạn khắp miền gần xa.

 

Dối người người sẽ dối ta

Thế nên hãy sống thật thà thì hơn

Đừng như con cá thờn bơn

Suốt đời phải chịu tủi hờn đắng cay.

 

Giản đơn

(An Nhiên)

 

Nếu có thể đừng than chi số phận

Gạt nỗi buồn vướng bận gió cuốn đi

Đời ngắn lắm yêu thương còn chưa đủ

Sao bận lòng cho những phút sân si

 

Nếu có thể hãy thả lòng mình nhé

Sống vị tha mạnh mẽ giữa cuộc đời

Bởi vẫn biết cho đi là còn mãi

Tự bằng lòng tâm sẽ được thảnh thơi

 

Nếu có thể thả hồn nương theo gió

Biết bỏ buông mình sẽ có thật nhiều

Những niềm vui hạnh phúc dù bé nhỏ

Cuộc đời này thanh thản biết bao nhiêu

 

Nếu có thể giữ cho mình những phút

Khẽ khàng trôi không chút ầm ào

Giữa chợ đời lặng ru bình yên ngủ

Thả muộn phiền theo cánh gió lao xao …

 

Trên đây là chùm thơ cảm ơn cuộc đời hay nhất do Ta tổng hợp. Hi vọng qua chùm thơ hay này con cháu ta thêm yêu cuộc sống muôn màu quanh ta, yêu những điều tưởng chừng như rất giản đơn của cuộc sống. Cảm ơn các con cháu đã đồng hành cùng bài viết. Thân ái !!!