SẴN SÀNG CHO NGÀY MAI

Ngày mai

Danh từ

ngày liền ngay sau ngày hôm nay

hôm nay là thứ hai, ngày mai là thứ ba

những ngày sắp tới

hi vọng ở ngày mai

chuyện hôm nay chớ để ngày mai

Đồng nghĩa: mai sau, tương lai

sẵn sàng : Ở trạng thái có thể sử dụng hoặc hành động được ngay do đã được chuẩn bị đầy đủ.

Sẵn sàng ứng phó với mọi tình hình.

Sẵn sàng NGÀY MAI = Sẵn sàng ứng phó với mọi tình hình những ngày sắp tới

Sẵn sàng NGÀY MAI = sẵn sàng   (Ở trạng thái có thể sử dụng) hoặc hành động được ngay do đã được chuẩn bị đầy đủ.( những ngày sắp tới) HOẶC (mai sau, tương lai) HOẶC(ngày liền ngay sau ngày hôm nay )

Các Con Cháu Của Ta

Khi còn là một thanh  niên  mỗi lần ta được nghe bài hát : Ngày mai sẽ ra sao . Tâm trạng ta rất khó tả

Bên cạnh giai điệu , âm nhạc , ca sĩ thể hiện . Ca từ của bài hát rất là mượt mà mà và đầy xúc cảm .

Không rõ Con Cháu ta thế nào nhỉ ? thử nghe nhé

Bài ca : Ngày mai sẽ ra sao

Các Con Cháu ta Nghe rồi chứ !

Ta cthuộc lời bài hát như thế này

Ngày xưa tôi có quen một người em gái nhỏ

Tuổi đang mười sáu mái tóc chớm ngang vai

Tình như nụ hoa nở trong lòng đời ngọt ngào

Rồi yêu thương ai đem ghép cho đôi tim non

Ðến xuân qua cho nhau thấy nao nao

Ai thương yêu ai, đó chỉ là tình của mỗi con người

 

Một hôm xếp bút nghiêng đăng trình tôi giã từ

Tiếng yêu buồn hơn đêm mưa lắng tâm tư

Người đi người thương nhớ nhau từng ngày từng giờ

Thời gian trôi qua mau, giữ tin yêu cho nhau

Ðến mai sau nhưng ai biết ra sao

Riêng tôi đêm nay nhớ thương một người, lạnh buốt đêm dài

 

Nhưng cớ sao em buồn

Tình ta ước hẹn nhiều rồi

Ngày mai ấm lại cuộc đời

Kể chuyện xa vắng thấy thương nhiều hơn

 

Khi núi sông đang mịt mờ

Người trai nhuốm nhiều tuổi đời

Chuyện xưa khép chặt vào lòng

Dù đi chinh chiến vẫn nhớ người tôi mến thương

 

Tình yêu theo tháng năm xóa mờ trong mắt buồn

Nếu ta còn nhớ đến đêm thoáng trong mơ

Ðời anh là mây bốn phương trời còn miệt mài

Người đi xây tương lai, dấu tâm tư thương ai

Như gió đưa mây che trăng khuất đêm dài

Tim tôi đơn côi, biết nhau một lần, rồi nhớ trọn đời

Các Con cháu của ta !

Tạm dừng  cảm xúc về bài hát này nhé . Chúng ta cùng đi vào : Sẵn sàng cho ngày mai .

QUÁ KHỨ, HIỆN TẠI VÀ TƯƠNG LAI

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Mọi người ai cũng có một quá khứ, nhưng dù nó có tốt đẹp hay đau thương đến đâu thì cũng là chuyện đã qua. Không ai có thế quay ngược thời gian để sống trở lại trong dĩ vãng, vì vậy đừng phung phí thời gian quý báu của mình để lang thang trong dĩ vãng.

Sự thay đổi hoặc sẽ khép chặt quá khứ của Mình lại, hoặc sẽ mở ra cánh cửa để Chúng ta đi vào tương lai. Quá khứ đã qua, ngày mai thì chưa tới, vì vậy hãy sống trọn vẹn cho ngày hôm nay. Trước tiên hãy thay đổi cách nghĩ, cảm xúc của bản thân mình về quá khứ.

Khi cuộc sống đối mặt với những khó khăn, thất bại, cần xét xem điều gì đã xảy ra cùng cách nghĩ và cách làm của mình trong quá khứ như thế nào. Có không ít người chẳng học hỏi được điều gì từ quá khứ. vì giá trị của quá khứ phụ thuộc vào việc có rút ra được bài học gì hữu ích cho bản thân hay không. Không ai có thể làm điều đó thay mình.

Càng nghĩ nhiều đến sai lầm, thất bại trong quá khứ, thì sự tự tin và nghị lực của con người càng giảm. Nếu cứ khư khư ôm lấy quá khứ đau buồn thì con người rất dễ gục ngã. Ngược lại nếu chỉ mãi mê với thắng lợi trong quá khứ thì tương lai càng mờ nhạt. Không thể thay đổi quá khứ, nhưng có thể học hỏi từ quá khứ. Giá trị lớn nhất của quá khứ là những bài học mà con người phải trả giá mới có được để áp dụng vào hiện tại và tương lai. Bài học từ quá khứ giúp cho cuộc sống hiện tại tốt đẹp hơn. Vị trí hiện tại khác nhau chỉ có nghĩa là điểm xuất phát khác nhau chứ không quyết định việc con người có thể đi xa đến đâu, dạt được mục tiêu lớn lao cỡ nào.

Để vươn đến thành công và mưu cầu hạnh phúc cần tập trung sức lực vào những gì quan trọng đang xảy ra trong cuộc sống hiện tại, ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn nhất. Tương lai được vun đắp bằng chính những nỗ lực trong hiện tại, ngay cả trong những tình huống xấu nhất cũng cần phải biết cách loại bỏ những điều không đáng quan tâm, để tập trung sự quan tâm vào những gì thật sự quan trọng. Chỉ có thể tận hưởng được những gì mình đang có khi biết bỏ qua những đau buồn trong quá khứ và cái nhìn tiêu cực về tương lai.

Không ai có thể tiên đoán tương lai của mình, nhưng viễn cảnh tương lai sẽ trở nên rõ hơn, nếu biết lên kế hoạch hành động của mình ngay trong hiện tại. Điều đó sẽ giúp con người bớt cảm thấy bất an và có thể chủ động hơn trong hành động. Kế hoạch sẽ là tấm bản đồ hành trình đến tương lai mơ ước, cho dù vẫn cần phải thường xuyên điều chỉnh cho phù hợp với những diễn biến mới.

Cuộc sống chỉ thật sự có ý nghĩa khi sống có mục đích, biết rút ra những bài học bổ ích từ quá khứ để ứng dụng cho cuộc sống hiện tại và chuẩn bị cho hành trình đến tương lai.

Con Cháu Ta và Ngọc Minh Ta cũng như mọi người hãy biến quá khứ thành một hoài niệm, một bài học cho hiện tại và tương lai hay hãy để quá khứ thành kỷ niệm đẹp chứ đừng mãi u mê trong đó.

Chúng ta lùi lại hay tiến lên đó là quyền của Chúng ta và của mỗi người, còn Ngọc Minh Ta sẽ vẫn đi lên vẫn bước tiếp dù con đường phía trước có chông chênh, có cong keo hay lòng vòng đi nữa và Ngọc Minh Ta vẫn lấy quá khứ đã qua đó là một bài học, một kỷ niệm cho riêng mình.

Con Cháu Của Ta à : Sống cho hiện tại, quá khứ hay tương lai?

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Quá khứ đã qua, tương lai thì chưa đến, hãy sống trọn những giây phút hiện tại. Nếu chúng ta quá luyến tiếc quá khứ hoặc cứ nghĩ về tương lai thì ta sẽ đánh mất chính mình trong hiện tại. Nếu tâm hồn luôn hoang mang lo sợ thì làm sao có thể làm tốt việc của hiện tại. Hãy sống cho hiện tại, làm tốt những việc của hiện tại sẽ giúp Chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn.

Thời gian luôn trôi đi, ký ức thì luôn còn lại mãi trong tâm trí.

Mãi chìm đắm trong quá khứ, sao thấy được vẻ đẹp của hiện tại.

Cảm xúc của những người sống trong quá khứ

Một số người coi trọng quá khứ hơn là hiện tại. Họ có xu hướng trân trọng những gì xảy ra trong quá khứ. Vì quá khứ chứa đựng, lưu giữ các ký ức và trải nghiệm vô giá của họ. Đó có thể là những kỉ niệm đẹp đẽ hay tình yêu thương của tuổi học trò, ký ức về bạn bè người thân. Tất cả trở thành một phần động lực sống cho tâm hồn mỗi chúng ta. Nhưng quá khứ cũng có thể gắn liền với những nỗi đau buồn, sự phản bội, những ký ức đau thương và cả sự thất bại.

Khó có thể khiến ai đó quên được sự tổn thương tột cùng này trong thời gian ngắn. Đó cũng là lý do tại sao quá khứ luôn giữ một vị trí rất quan trọng trong tâm thức mỗi người. Đôi khi, chỉ cần một tác động nhỏ từ bên ngoài, cũng có thể gợi lại cho ta một vùng cảm xúc mạnh mẽ tưởng đã ngủ quên.

Người ta nói niềm vui thì nhanh chóng qua mau, nỗi buồn thường khó phai theo thời gian. Đó là một sự thật nhưng ít ai hiểu được và chấp nhận nó. Con người hay tiếc nuối những niềm vui đã qua và muốn giữ lại hạnh phúc lâu dài. Mà quên mất rằng ta nên gieo trồng những hạt giống của tương lai. Đến khi việc đau buồn xảy ra, họ mới chợt nhận ra sự cô độc, sự đau thương đến tột cùng. Và rồi họ chìm sâu trong những chuỗi ngày đen tối mà không thể nào ngoi lên.

Cảm xúc của những người sống cho hiện tại

Con người đánh đổi sức khỏe, tuổi trẻ để kiếm tiền bạc. Nhưng sau đó lại bỏ ra thật nhiều tiền để mua lại sức khỏe. Nếu con người quá lo lắng cho tương lai của mình đến nỗi không còn có thời gian tận hưởng cuộc sống hiện tại. Kết quả, họ không sống trong hiện tại, mà tương lai họ mong đợi thì lại càng xa tầm tay.

Chúng ta thường tự bảo nhau rằng cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn khi chúng ta có một mái ấm gia đình và con cái. Rồi chúng ta lại bị vỡ mộng vì con cái của chúng ta chưa đủ lớn để cảm nhận được tình thương của ta. Chúng ta tự nhủ rằng rồi mọi chuyện sẽ tốt đẹp hơn khi chúng lớn khôn.

Chúng ta lại tự nhủ với bản thân rằng cuộc sống của chúng ta sẽ tốt đẹp hơn gấp bội khi vợ chồng cùng nhau vun đắp, khi mua được một chiếc xe đời mới hơn, khi được đi nghỉ hè cùng nhau, khi chúng ta về hưu.

“Sự thật là không có khoảnh khắc nào là tốt đẹp hơn bằng những giây phút hiện tại”. Cuộc sống chúng ta vốn dĩ luôn có đầy rẫy thách thức luôn ở trước mặt. Cách tốt nhất là chúng ta hãy thỏa hiệp với chính bản thân mình rằng hiện tại là khoảnh khắc hạnh phúc nhất.

Sống cho hiện tại

“Sự thật là không có khoảnh khắc nào là tốt đẹp hơn bằng những giây phút hiện tại”.

Đừng lãng phí thời gian của Mình  nữa, hãy thức tỉnh đi!

Samuel Johnson có câu “Tương lai được mua bằng hiện tại”. Tương lai được định nghĩa là khoảng thời gian mà con người chưa biết đến, nó nằm sau khoảng thời gian của những phút giây hiện tại. Chúng ta vẫn luôn tin rằng có một tương lai tốt đẹp phía trước. Điều này như khẳng định về một tương lai còn nguyên vẹn phía trước nhưng ta sẽ chỉ đạt được nếu biết cách chọn lựa.

Cuộc sống của ta phụ thuộc vào cả quá khứ, hiện tại và cả tương lai. Nghĩ cho tương lai là tốt, nhưng đừng sống trong tương lai. Hãy sống ở hiện tại và nghĩ về tương lai.

Sống cho hiện tại là tận hưởng trọn vẹn ngày hôm nay.

Hầu hết mỗi người chúng ta không biết cách làm sao để sống trong hiện tại. Bởi lẽ con người hay lo lắng, suy nghĩ về ngày mai hoặc buồn phiền về những chuyện đã xảy ra trong quá khứ. Điều duy nhất mà chúng ta có thể làm là luôn nghĩ về hiện tại và làm cho hiện trở nên tốt hơn. Dưới đây là những gì có thể giúp Chúng ta tận hưởng những phút giây hiện tại.

Tập trung hơi thở

Tìm cho mình một nhỏ góc yên tĩnh, cảm nhận chậm rãi việc hít vào và thở ra. Điều này có thể giúp chúng ta tập trung vào giây phút hiện tại. Nếu có thể, hãy cố gắng và lặp lại thường xuyên bài tập thở cổ điển này, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng trong ngày .

Bên cạnh những người lạc quan

Hãy tìm cho mình những người bạn lạc quan, năng động và nhiệt tình có tư duy tích cực. Họ là những người luôn cố gắng sống cho hiện tại. Hãy học hỏi từ họ cách để có được hạnh phúc và vui vẻ ở hiện tại.

Hãy biết ơn

Biết ơn sẽ giúp Chúng ta có thể tập trung vào mặt tích cực của bản thân và là một cách tuyệt vời để tận hưởng thời gian hiện tại. Hãy cảm nhận tất cả những gì tốt đẹp mà mọi người xung quanh đem đến cho Mình . Cố gắng tạo một thói quen cho bản thân là thường xuyên cảm ơn mọi người.

Bước chậm

Hãy thử bước chậm lại và thưởng thức từng khoảnh khắc. Quan sát những gì nhỏ bé nhất trong cuộc sống này. Vì biết đâu nó có thể đánh thức được các giác quan của Mình  đối với thế giới xung quanh.

Sống có tổ chức

Nếu Chúng ta làm việc có kế hoạch, thậm chí chỉ cần một ít việc trong ngày, thì việc đó cũng đã giúp Chúng ta có được một khoảng thời thoải mái hơn và dành lại thời gian rảnh rỗi còn lại để tận hưởng những điều khác trong cuộc sống.

Chỉ có thể là hiện tại, ngày mai không bao giờ biết trước được. Quá khứ đã là tro tàn, sống là sống cho hiện tại.

Con Cháu Của Ta à : Quá khứ - Hiện tại - Tương lai - Điều gì mới là quan trọng nhất !

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Cuộc đời mỗi con người tính từ bất kì mốc thời gian nào cũng có quá khứ, hiện tại, tương lai. Đó là ba thì phổ thông nhất luôn tuần hoàn trong đời sống. Ta vẫn hay đi qua nó liên tục và hàng ngày , chỉ khi nhắm mắt xuôi tay mới trở về trạng thái không có mốc thời gian.

Nghẹn ngào trước tiếng khóc nấc của cặp vợ chồng già: "Nhờ con dưỡng già không bằng BÁN THÂN dưỡng lão!"

Học 10 điều này hoặc Chúng ta sẽ hối hận mãi mãi vì để cuộc đời mình mệt mỏi

Lời khuyện của Bill Gates: Bài học về sự thích nghi để thành công trong cuộc sống

Ngọc Minh Ta biết có một số người rất coi trọng quá khứ. Ngọc Minh Ta cũng đồng tình với việc trân trọng những gì xảy ra trong quá khứ bởi quá khứ là những điều đã xảy ra với ta trước đó, tính từ mốc thời gian hiện tại, không có quá khứ, sẽ không có hiện tại hay tương lai. Chúng ta có thể đã từng trải qua những ngày tháng hết sức tươi đẹp. Đó có thể là những kỉ niệm khó phai, tình thương của người thân, bạn bè, là những khoảnh khắc đáng nhớ suốt đời không thể quên, tất cả là nguồn động lực vô tận cho tâm hồn mỗi người. Nhưng quá khứ cũng có khi là sự đau buồn, phản bội, thất bại, sụp đổ,... Khó mà khiến ai đó quên đi sự tổn thương đó một cách nhanh chóng. Đó là lí do quá khứ luôn chiếm một vị trí quan trong trong tâm trí mỗi người và đôi khi chỉ cần một động tĩnh nhỏ cũng có thể khơi dậy một vùng cảm xúc mạnh mẽ.

Ngọc Minh Ta trân trọng tất cả những điều đó nhưng không có nghĩa là tán đồng việc để bản thân bị chi phối, ảnh hưởng bởi những điều trong quá khứ. Nếu đắm chìm trong niềm hạnh phúc quá khứ để quên đi một sự thật nào đó là một việc làm thiếu bản lĩnh. Yêu thương trong quá khứ nếu là thật thì sẽ còn tồn tại mãi đến hiện tại và tương lai, ta không cần quá chìm đắm trong đó để có được cảm giác hạnh phúc. Hãy lưu giữ nó chứ đừng bơi trong đó bởi sẽ có một ngày ta chết đuối trong biển mộng mị. Còn khi hiện tại không có được hạnh phúc như quá khứ cũng đừng ôm ấp mãi quá khứ vì một hạnh phúc không lâu bền chẳng thể giữ chân ta. Nhưng việc đắm chìm trong hạnh phúc quá khứ còn chưa nguy hiểm bằng việc để cho quá khứ chi phối hiện tại và tương lai của ta. Quá khứ đã qua, ta mắc phải bao nhiêu lỗi lầm, thất bại, gặp phải bao nhiêu buồn đâu thì mọi chuyện cũng đã là dĩ vãng. Đừng mãi để thất bại ấy làm ta tin mình không thể thành công, cũng đừng để khổ đau dập tắt mong muốn được hạnh phúc. Cảm xúc tiêu cực chả thay đổi được gì mà còn hủy hoại tương lai một cách đáng kể. Ta phải học cách quên đi quá khứ, nó chẳng thể quyết định điều gì vào cuộc sống sau này của ta. Quên đi quá khứ là cách sống đúng đắn và hướng con người ta đến với những điều tốt đẹp gấp ngàn lần quá khứ ấy. Vậy nên Con Cháu Ta  à, quá khứ của chúng ta thật quan trọng nhưng không phải là điều gì quá quan trọng để phải đánh đổi cuộc sống và niềm vui đâu nhé.

Quá khứ không phải là điều quan trọng nhất vì dù sao nó cũng chỉ một đi không trở lại, điều mà chúng ta ngày ngày hướng tới có lẽ quan trọng hơn: tương lai. Tương lai quả thực rất quan trọng. Chúng ta làm việc ngày hôm nay đều không phải là vì một tương lai tốt đẹp vào ngày mai hay sao? Tất cả những điều ta làm đều vì một mục đích, một lí tưởng nào đó ở phía trước. Tuy tương lai chỉ là những điều chưa xảy đến nhưng ai cũng cố gắng và mong đợi nó xảy đến một cách tốt đẹp nhất. Ai cũng vô cùng coi trọng tương lai của mình! Nói cách khác, tương lai mới chính là những điều con người ta hay nghĩ tới và nhiều người tin rằng đó là điều quyết định của cuộc đời. Chính vì vậy mà người ta không ngừng lo lắng thái quá về tương lai của mình. Lo cho tương lai, phấn đấu vì nó là một điều đáng trân trọng nhưng việc để nỗi lo ấy ảnh hưởng đến bản thân là một điều không tốt. Đa phần, khi lo lắng cho tương lai, người ta lo nhiều điều mà còn rất lâu mới tới hoặc có thể không bao giờ tới. Thậm chí có những người tự vẽ ra cho bản thân mình một tương lai tiêu cực rồi không ngừng than vãn về nó. Lo cho tương lai nhưng lại chỉ nói suông mà dường như không cố gắng làm điều gì để tương lai trở nên tốt đẹp hơn. Cho dù là bản thân biết sẽ có một điều gì đó không tốt đẹp sẽ xảy ra thì thay vì ta đến lúc ấy mới đau khổ thì ta lại dành cả quãng thời gian trước đó để chìm đắm trong sự đau khổ mất rồi. Kết cục tương lai thì chưa thấy nhưng sự bi quan đã giết chết một con người. Thế nhưng hầu hết sự lo sợ của mọi người là vô tác dụng. Không có tương lai nào sáng láng hơn chỉ vì ta chịu khó lo lắng về nó, mà thường thì tương lai lại không đen tối như những gì ta đã lo. Và Con Cháu của ta ơi, Ngọc Minh Ta thấy cả những người mà ngày mai, tương lai không bao giờ tới chỉ sau sự quyết định của một vài tích tắc ngắn ngủi nhưng quan trọng nhất đời. Lo mãi về tương lai nhưng ai mà biết được tương lai ấy có gì. Có khi ta chẳng thể chờ đến tương lai như bản thân mong đợi. Cuộc đời là vô thường mà, người tính đâu bằng trời tính, nên hãy vô tư mà sống đi nhé!

Cả quá khứ và tương lai đều là những điều mà ta không thể gọi về hay chạm tới những thứ ta được quyền nắm bắt là hiện tại, có lẽ đó mới là điều quan trọng nhất cho mỗi chúng ta. Để đoán định được con người không phải nhìn vào quá khứ hay cố tưởng tượng ra tương lai mà là nhìn vào điều hiện tại. Mỗi thời khắc chúng ta đang được hưởng sự sống chính là mỗi thời khắc kì diệu, mà điều chúng ta cần làm đó chính là nắm bắt lấy những thời khắc ấy. Cho dù hiện tại ta là ai, hiện tại ta đã khác, sống với con người hiện tại mới là quan trọng nhất. Đừng lo nghĩ nhiều quá về ngày mai sẽ ra sao, sống cho tốt đẹp ngày hôm nay đã rồi hãy mỉm cười chờ đón ngày mai. Quá khứ thì không bao giờ có thể thay đổi nhưng có thể được bồi đắp bởi hiện tại tốt đẹp. Tương lai khó đoán định chỉ có thể được tạo dựng bởi một ngày hôm nay cố gắng. Đừng lãng phí thời gian hiện tại của mình để làm một điều gì không thuộc về hiện tại. Sống hết mình cho hiện tại hôm nay chính là biết cách nắm bắt cuộc sống tuyệt vời của mình Con Cháu Ta nhé!

Quá khứ hay tương lai đều quan trọng nhưng hiện tại mới là mắt xích sống còn của đời người, là sợi dây chuyển đổi của quá khứ và tương lai. HIện tại này đây mới là quan trọng nhất!

Cách giúp ta sống vui với hiện tại

Không có con đường nào được định sẵn dẫn chúng ta đến sự hạnh phúc

Mà quá trình tìm kiếm hạnh phúc mới chính là một con đường của mỗi người. Ai cũng biết câu nói nổi tiếng của triết gia người Trung Quốc, rằng trên đời này làm gì có đường đi, người ta đi mãi thì mới thành đường đó thôi. Hạnh phúc cũng đơn giản tựa hệt như thế, trong mỗi chặng hành trình ta bước đi trên đời, hạnh phúc là điều luôn hiện diện xung quanh đây và chờ cho ta tìm ra, nhặt lấy, trân trọng.

Chẳng có một con đường nào trên đời kỳ diệu đến nỗi chỉ cần bước đi đến cuối thì ta sẽ tìm thấy hạnh phúc cả. Sự hạnh phúc là cả một quá trình dựng xây, nỗ lực và cố gắng của con người. Chúng ta muốn gì, ở bên cạnh ai, đạt thành tựu to lớn ra sao để được hạnh phúc, thì đều cần phải kiên trì và dũng cảm đặt ra kế hoạch, rồi thực hiện nó đến lúc nào thành công thì thôi.

Hạnh phúc sẽ chẳng đến với ai không biết trân trọng những gì mình đang có

Nếu cảm thấy những điều mình đang có là thừa thãi, chẳng là gì, thì làm sao mà ta có thể sống hạnh phúc được? Hạnh phúc bắt nguồn từ sự trân trọng những điều ta có dù cho chúng có nhỏ nhặt đến mức nào đi chăng nữa. Có thể những gì Chúng ta đang có là những gì mà người khác đang thèm khát, vì thế đừng chê bai bản thân của hiện tại và ghen tỵ với hiện tại của những người khác. Nếu muốn, Chúng ta vẫn có thể dùng sức của mình để có thêm được những thứ mà mình mong muốn, chỉ là đừng bao giờ chê bai và vứt bỏ những gì mình có hiện tại.

Khi tâm trí thanh thản, mọi niềm vui sẽ trở thành cái bóng và đi theo mình  suốt cả cuộc đời này

Sở dĩ chúng ta mãi vướng bận, buồn bã là vì trong tâm còn quá nhiều điều lắng lo, sợ hãi. Để tâm trí trong sạch và thanh thản cũng cần có một quá trình hình thành, không phải nói có là có ngay được. Nhưng tất cả cũng chỉ là phụ thuộc vào bản thân mỗi người có muốn tâm trí mình được thanh bạch hay không. Chúng ta phải sống và làm những điều thiện, không hổ thẹn với lương tâm mình và với cả những người xung quanh mình nữa. Khi tâm trí thanh thản, mọi cát bụi đời thường dơ bẩn sẽ đều được gột rửa, cho Chúng ta dù làm việc gì thì đều cảm thấy vui vẻ và bình yên.

Chiến thắng bản thân mới chính là chiến thắng vĩ đại nhất trong cuộc đời của mỗi người. Vì thế hãy sống với những chân lý mà mình vẫn luôn tin tưởng, và hoàn thành những mục tiêu mà bản thân đã đặt ra.

Con Cháu Của Ta À : Suy ngẫm về quá khứ để làm chủ tương lai !

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Không ít trong chúng ta giờ băn khoăn là mình đang đi dâu về đâu, nên phát triển bản thân theo hướng nào? Liệu mình có đủ tốt để cạnh tranh, có đủ điều kiện để làm nên trên đất nước này không? Và cũng không ít trong chúng ta có những suy nghĩ đôi khi hơi tiêu cực về hoàn cảnh hiện tại của mình khi trải qua một số mất mát, thất bại, hoặc thậm chí trách móc hoàn cảnh thiếu thốn, thiệt thòi, không cho phép chúng ta được bay cao.

Nhưng thực ra tất cả gì chúng ta cần để thành công, để hạnh phúc đều có sẵn ngay ở đây. Đôi khi chúng ta chỉ chưa tìm ra nó thôi. Thay vì tập trung vào những gì mình không có, chúng ta nên tập trung suy nghĩ và đón nhận những gì mình đang có. Và cách tốt nhất để đánh giá những gì mình có trong hiện tại là bằng cách nhìn lại quá khứ. Không chỉ quá khứ của chính mình, mà cả quá khứ, hoàn cảnh của gia đình, xã hội, và rộng hơn nữa là của đất nước mình. Qua đó, chúng ta sẽ có một cái nhìn sâu sắc hơn về con người chúng ta ngày hôm nay. Rút cho cùng, lịch sử sẽ hình thành môi trường và văn hoá chúng ta đang sống, qua đó ảnh hưởng đến tính cách, thói quen và suy nghĩ của chúng ta, và cuối cùng cũng qua suy nghĩ chúng ta mà ảnh hưởng được những cơ hội chúng ta sẽ tự tạo ra hoặc đón nhận cho mình. Vì Ngọc Minh Ta luôn tin rằng, mọi cơ hội trong cuộc sống đều đến với mình không phải vì may mắn, mà vì chính những suy nghĩ trong đầu mình đã thu hút những cơ hội đó đến với mình, hoặc chặn nó khỏi mình.

Chúng ta hãy cùng nhìn nhận và đánh giá lại quá khứ của những người Việt Nam chúng ta để hiểu biết, đánh giá về hiện tại và tương lai của mình trên đất nước này:

Tất cả người Việt Nam chúng ta đều có chung một lịch sử vô cùng khó khăn. Ngọc Minh Ta có xem bộ phim tài liệu về chiến tranh Việt Nam của PBS, thật sự đau lòng và xúc động. Lần đầu tiên sự đau thương cuộc chiến tranh được lột tả dưới góc nhìn của cả hai phía. Dù là vì mục đích khác nhau, nhưng cả hai bên đều mất mát, đều đau thương, đều phải chịu những vết thương khó mà lành lại. 

Trở lại cuộc sống hiện tại, Ngọc Minh Ta thấy nhiều bạn trẻ ngày nay dành quá nhiều sự chú ý đến những gì người khác có, nước khác có, mà quên đi giá trị của bản thân mình đang sở hữu trên đất nước mình đang sống. Nếu như Chúng ta nhìn thấy những hình ảnh chết chóc, mất mát, đau thương trong chiến tranh thì Chúng ta sẽ cảm thấy cuộc sống của chúng ta ở hiện tại quá tuyệt vời, cho dù nó không hoàn hảo và hoặc vẫn còn “thiếu thốn" đối với mình . Chúng ta được sống, được học hành, Chúng ta không sợ bị đói, Chúng ta có nhà để ở, có cơ hội để làm việc có thu nhập… Cuộc sống tốt đẹp hiện tại Chúng ta có chính là nhờ sự cố gắng của những người đi trước, của thế hệ ông bà, bố mẹ, những người đã nỗ lực bằng mọi giá để tặng cho Chúng ta món quà cuộc sống vô giá của ngày hôm nay. Chúng ta luôn nên cảm thấy biết ơn về điều đó. Nếu như ý thức được điều đó một cách sâu sắc, có thể mình  sẽ bớt đi những suy nghĩ ích kỷ mà nghĩ nhiều cho những người xung quanh hơn, và cố gắng đầu tư vào bản thân để đóng góp nhiều hơn sao cho cuộc sống hôm nay và ngày mai còn tốt hơn nữa cho tất cả mọi người để sự tồn tại của mình  không trở nên vô nghĩa. Trước nhất là cho gia đình mình, những người mà chúng ta yêu thương.

Đất nước đã trải qua quá khứ quá nhiều đau thương, bao nhiêu người đã hy sinh để chúng ta có cuộc sống bình yên như hiện tại, vậy ta nên làm gì để đất nước thoát khỏi sự tụt hậu, tiến bộ nhanh hơn, hội nhập với thế giới? Chắc chắn là có thể bắt đầu từ việc làm chủ những kĩ năng quan trọng như ngoại ngữ, công nghệ thông tin, cách sử dụng mạng xã hội, cách làm việc chuyên nghiệp v.v…  Cái gì mình cảm thấy mình  giỏi hoặc có khả năng học, thì càng nên học thêm để áp dụng vào công việc, tạo giá trị cho tổ chức, công ty của mình, và qua đó mình sẽ đóng góp được vào xã hội và đất nước nói chung.

Trong quá trình tìm những kĩ năng gì mình có thể học và phát triển thêm để cống hiến tốt hơn, vô hình trung, Chúng ta sẽ tìm thấy chính mình.

Nếu tập trung suy nghĩ như vậy ta sẽ có thêm động lực để cố gắng phát triển bản thân và bỏ qua những ý nghĩ tiêu cực, sĩ diện, hay cái nhìn thiên về cái tôi của bản thân (những suy nghĩ như “mình sẽ được cái gì từ việc này?”). Không có nghĩa là Con cháu ta  phải làm việc gì đó quá lớn lao hoặc đi làm từ thiện, mà nó có thể xuất phát từ những việc dù là rất nhỏ làm cho người khác trong môi trường Chúng ta đang sống và làm việc. Dù việc đó có nhỏ đến mấy thì nó cũng không vô nghĩa. Khi làm được, cho được càng nhiều cho những người xung quanh thì Chúng ta sẽ cảm thấy tâm hồn mình càng “giàu có” hơn, đồng thời cũng hiểu chính mình hơn. Đối với Ngọc Minh Ta những đóng góp nhỏ bé của mình cho xã hội chính là qua việc mình  kinh doanh để phục vụ cho khách hàng của mình được ăn, được nấu và sống một cách lành mạnh và hạnh phúc nhất!

Nhìn vào quá khứ bi thương và đầy gian nan của dân tộc để bản thân mỗi chúng ta ý thức mình được sống trong cuộc sống như ngày hôm nay và được làm chính mình giống như việc trúng xổ số độc đắc vậy, mọi thứ đều quá thuận lợi để chúng ta phát triển và cống hiến. Bất cứ ai cũng có thể khởi nghiệp, có thể học hỏi thêm những kiến thức kỹ năng mình chưa có, có thể kiếm tiền bằng rất nhiều cách. Đó là những điều chúng ta cần trân trọng, biết ơn, nhìn xã hội dưới một cái nhìn cởi mở hơn, tích cực hơn.

Suy nghĩ bản thân thiệt thòi là một suy nghĩ rất có hại.

Nó làm cho Chúng ta càng ngày càng trở nên tiêu cực hơn và càng cảm thấy mình thiếu thốn. Trong khi nếu tập trung vào những mặt tích cực trong cuộc sống, những gì Chúng ta có hôm nay vì những nỗ lực của hôm qua từ chính mình , gia đình hay những thế hệ trước, Chúng ta sẽ thấy mình có rất nhiều thuận lợi và cơ hội. Thế giới xung quanh luôn rất mở, rất nhiều cơ hội, mỗi người đến với mình dù tốt hay xấu đều có thể cho chúng ta những bài học để trở thành con người tốt hơn. Nếu suy nghĩ tích cực như vậy Chúng ta sẽ luôn luôn giàu có trong tâm hồn và trong lý tưởng, ngày qua ngày sống đều có mục đích và không mất thời gian và năng lượng vào những gì mình đã mất hoặc không có.

Ngọc Minh Ta thật sự sợ cách sống của không ít người trẻ bây giờ, không lý tưởng không mục đích, như một chiếc lá phất phơ trước gió. Ngày qua ngày trôi đi mà không định hình được lý tưởng sống, con đường mà mình đang đi. Sống như vậy thật sự phung phí tuổi trẻ. Thay vì trôi dạt trong hiện tại, hãy nhìn vào quá khứ với những gì đã xảy ra để xác định ngày hôm nay Chúng ta muốn trở thành con người như thế nào, Chúng ta sẽ làm gì để tương lai của Chúng ta và những người xung quanh trở nên tốt đẹp hơn. Nếu suy nghĩ về những thất bại hay vấp ngã của mình trong quá khứ Chúng ta cũng không cần cảm thấy hổ thẹn hay nhỏ bé, bởi chính vì có những trải nghiệm như vậy Chúng ta mới rút ra được nhiều bài học để hoàn thiện mình, trở thành bản thân mình của ngày hôm nay. Ngày hôm nay Chúng ta vẫn tồn tại, vẫn nỗ lực học hỏi để vươn lên tức là Chúng ta đã tốt hơn mình  của ngày hôm qua, của tháng trước hay năm trước. Nên ghi nhận những điều đó để thấy rằng bản thân mình vẫn đang trưởng thành theo hướng tốt hơn.

Chúng ta cần nhìn về quá khứ không phải là để nuối tiếc mà là để rút kinh nghiệm, để trân trọng hiện tại và đưa ra mục đích của mình trong tương lai. Ngọc Minh Ta luôn tin rằng quá khứ dù đã qua nhưng nó luôn có khả năng dự báo được tương lai. Bởi tương lai cũng được nối tiếp từ những điểm trong quá khứ đến hiện tại. Nếu không đến điểm A thì sẽ không thể đến được điểm B, điểm C. Hãy nhìn lại và nhận ra sự liên hệ của quá khứ với hiện tại và tương lai.

Hy vọng các Con Cháu ta  sẽ ý thức được vị trí của mình không chỉ ở thời điểm hiện tại, mà còn biết nhìn lại quá khứ, như vậy Chúng ta sẽ có một cái nhìn rõ nét và bớt hoang mang hơn về tương lai. Nếu chúng ta muốn hiểu chúng ta là ai thì chúng ta phải hiểu chúng ta từ đâu đến. Hiểu về cội nguồn, Chúng ta sẽ hiểu hơn mục đích sống của mình. Nghe có vẻ vĩ mô nhưng chỉ khi có cái nhìn bao quát toàn cảnh, chúng ta mới có thể nhìn thấy những điều nhỏ bé, đơn giản hơn để phấn đấu đến hàng ngày.

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Làm gì để đối mặt với khó khăn?

Khi đã vượt qua được khó khăn thất bại chứng tỏ Con Cháu ta  đã trưởng thành và bước vào giai đoạn mới tốt đẹp hơn. Vậy khi đối mặt với khó khăn, Chúng ta dùng thái độ gì để đối diện nó?

Đầu tiên, đó chính là can đảm

Thái độ đầu tiên khi khó khăn là dũng cảm đối mặt, chưa biết là có thể thay đổi hay không, nhưng nếu không dũng cảm đối mặt, thì mọi thứ cũng không thay đổi được. Chúng ta cần phải có can đảm để đối mặt với tất cả các loại khó khăn mà mình gặp phải, bởi không có hoàn cảnh khó khăn nào mà chúng ta không vượt qua được, cuộc sống chính là nằm trong tay chính mình.

Thái độ can đảm giúp Con Cháu ta có được cuộc sống có ý nghĩa hơn và biết sống hết mình.

Thứ hai, suy xét tìm ra vấn đề

Khi đã dũng cảm đối mặt với khó khăn là cần thái độ cần có của mỗi người, sau đó chúng ta cần cố gắng tìm ra vấn đề lại là trách nhiệm của chính mình. Thoát khỏi mô thức tư duy cũ vốn chỉ lấy bản thân mình làm trung tâm, mà hãy xem xét vấn đề từ góc độ quan điểm của người khác, điều này giúp bản thân điều chỉnh suy nghĩ và có thể được những thu hoạch bất ngờ.

Khó khăn không phải là một vấn đề, chỉ khi Chúng ta không thể tìm ra vấn đề để khắc phục thì nó mới trở thành vấn đề.

Thứ ba, chấp nhận những thách thức trong cuộc sống

Hãy suy nghĩ rằng khó khăn không đáng ngại mà hãy cứ xem những khó khăn kia là chuyện như cơm bữa, chỉ sợ Con Cháu Ta  không có lòng tin và dũng khí để đối mặt cũng như chấp nhận thử thách. Can đảm để chấp nhận những thách thức mà mình không biết. Đó là một trong những cách để bản thân được mau chóng trưởng thành hơn. Đừng sợ hãi những điều Chúng ta chưa biết, bởi chẳng có ai là biết tất cả. Một khi vượt qua được, Chúng ta mới có thể quay đầu nhìn lại và thấy mình làm được gì và trưởng thành hơn rất nhiều.

Cuộc đời không có những thử thách để Chúng ta đối mặt thì sẽ chẳng giúp Chúng ta thay đổi được chính mình.

Thứ tư, suy nghĩ tích cực

Sử dụng thái độ tích cực để đối mặt với những khó khăn mà mình gặp phải. Con Cháu ta  có quyền đau buồn, nhưng Chúng ta phải biết một sự thật rằng đau buồn vốn không thể thay đổi bất cứ điều gì. Chúng ta có thể lựa chọn tiêu cực đó là quyền của mình , nhưng Chúng ta nên biết nếu Mình  không thể cố gắng, thì bất cứ người nào cũng không tài nào giúp đỡ được Chúng ta. Suy nghĩ tích cực tạo nên cuộc sống tích cực, suy nghĩ tiêu cực ngược lại sẽ tạo thành chướng ngại cho cuộc đời. Mỗi sự việc đều có cả hai mặt đối lập, nên chọn cách để nhìn thấy mặt tốt của nó, hơn là cái nhìn tiêu cực, thì có thể có một cuộc sống tích cực.

Thứ năm, dám thay đổi

Thay đổi một điều gì đó là điều rất khó khăn! Bởi vì khi có sự thay đổi đồng nghĩa là những thứ quen thuộc đã trở thành xa lạ. Hầu hết đối với mọi người luôn cảm thấy thoải mái với hoàn cảnh trước mắt mà không dám thay đổi và thử nghiệm những sự việc mà mình không biết. Nhưng chỉ khi Con Cháu ta  dám nhảy ra khỏi phạm vi an toàn và thoải mái của bản thân, can đảm để trải nghiệm, Chúng ta sẽ biết được những gì xảy ra sau đó. Đôi khi thay đổi chính mình, chúng ta lại có thể thay đổi cả số phận của bản thân.

Tuy nhiên, thay đổi miễn là mình  sẵn sàng để chấp nhận thay đổi, cả kết quả của nó, bình thản đối diện với cuộc đời, bất kể có thất bại và gặp hoàn cảnh khó khăn ập đến như thế nào, Chúng ta nhất định sẽ có thể có được một cuộc sống tuyệt vời hơn.

Thứ sáu, cố gắng vươn lên

Nếu Con Cháu Ta  muốn có những tháng ngày hạnh phúc vui vẻ thì chính bản thân cần cố gắng giành lấy. Người khác vốn không thể cho Chúng ta những điều này và cũng không có trách nhiệm kiếm cho mình . Một người tràn đầy sự tự tin, hy vọng tiến đến ước mơ của mình, và phấn đấu hết mình để sống cuộc sống mà mình  muốn, Chúng ta sẽ có được sự thành công mà mình không ngờ đến, những cố gắng cuối cùng sẽ được đền đáp. Miễn là Chúng ta chịu cố gắng học hỏi, làm việc chăm chỉ, luôn sẵn sàng chịu đựng gian khổ, cuối cùng mình  sẽ có được những thành quả của thành công, vượt ra khỏi mảnh đất chật hẹp vốn thuộc về mình.

Thứ bảy, kiên trì đến giây phút cuối cùng

Dù phải đối mặt với sự nhạo báng của những người khác, chỉ cần lặng lẽ dùng thái độ kiên trì đến giây phút cuối cùng, và những gì đổi lại chính là sự ngưỡng mộ của họ. Kiên trì, chính là một loại niềm tin mãnh liệt kiên cường không chịu thua, hay một loại tinh thần mạnh mẽ và vững chắc. Đó là sự kiên định mà không chút do dự, bền chí mà không thỏa hiệp, vững tâm mà không chịu khuất phục. Những người thành công biết tìm kiếm cơ hội dù đó là trong một môi trường đầy khó khăn, còn những kẻ thất bại chỉ biết nhìn thấy khó khăn trong một môi trường đầy cơ hội.

Vì vậy, hãy sống chậm lại, suy nghĩ nhiều hơn để tĩnh tâm lại và sống một cuộc đời thật ý nghĩa nhé.

“Quá Khức Đã Khó Khăn , Hiện Tại khó Khăn Hơn,Tương Lai Càng Khó Khăn Hơn Nữa. Đời Con Người Mà Không Biết Đương Đầu Với Khó Khăn ,Biết Cách Vượt Qua Khó Khăn . Thì Đừng Sống Nữa !”

Kỹ năng vượt qua khó khăn

Tại sao việc phát triển bản thân  lại khó khăn? Lực kéo vô hình nào đã tạo ra 1 chướng ngại vật lớn đến vậy? Lực kéo đấy chính là sự kháng cự . Nó hoạt động như 1 cái dây chun lớn luôn cố gắng kéo chúng ta lại mỗi khi chúng ta bị chệch ra quá xa so với trạng thái hiện tại của bản thân. Có thể nó biểu hiện không rõ ràng nhưng Chúng tacó thể cảm nhận được sự cản trở đó.

Đây cũng là lý do khiến việc thay đổi bản thân khó khăn hơn rất nhiều.Tại sao lại rất khó khăn để thay đổi những thói quen hoặc hành vi phổ biến của bản thân mình? Danh sách khó khăn thì rất dài nhưng câu trả lời thì chỉ có 1: Sự kháng cự

Đầu tiên, Con Cháu ta  cần lưu ý 1 điều rằng loại kháng cự này không đến từ kết quả của Nhận thức: Suy nghĩ quyết định hay sức mạnh ý chí của bản thân .Nó đến từ sâu bên trong tiềm thức của chúng ta, nơi mà các hoạt động nhận thức (ý chí, suy nghĩ, ý thức) của chúng ta hầu như rất khó để tác động đến.Bởi vậy Chúng takhông cần phải trách cứ bản thân mình vì mãi mà không thay đổi của bản thân.

Sự kháng cự là 1 cơ chế trong 1 chương trình khác được lập trình của não bộ, – trạng thái nội cân bằng  . Mục đích của chương trình này là để duy trì chúng ta luôn nằm trong 1 vùng giới hạn nhất định. Homeostasis là một chương trình được cơ thể chúng ta thiết kế để chống lại sự thay đổi. Mọi thứ Chúng ta làm lúc đầu để thay đổi 1 điều gì đó có vẻ rất dễ dàng tuy nhiên càng về cuối chặng đường, mọi thứ càng khó kiểm soát hơn. Chúng ta dễ bị trôi tuột về những thói quen cũ. Sự kháng cự  luôn chực chờ 1 cơ hội để kéo Chúng ta lại vạch xuất phát ban đầu.

Ví dụ nhé. Chúng ta muốn giảm 20kg, và Chúng ta bắt đầu chế độ ăn kiêng và chương trình tập thể dục cường độ cao. Lúc đầu, những nỗ lực của mình có thể tạo ra những kết quả khá tốt và có vẻ như Chúng ta sẽ hoàn thành mực tiêu mà không có quá nhiều khó khăn. Nhưng vì một vài lý do, Chúng ta càng tới gần mục tiêu, Chúng ta càng cần nhiều lỗ lực để tiếp tục giảm cân. 5kg cuối cùng mà mình cần giảm sẽ khó hơn rất nhiều so với 15kg đầu tiên mà Chúng ta đã giảm.

Chúng ta nên làm gì? Hãy học cách buông bỏ.

Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại lực kháng cự này  là hãy học cách buông bỏ. Khi Chúng ta phá vỡ sự ràng buộc cảm xúc của mình với những điều cố định của bản thân, chúng ta đã cho phép bản thân mình được phát triển.

Sự kiểm soát  :

Chúng ta luôn cố gắng kiểm soát nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta từ việc hoạt động cá nhân, đi làm,… Hãy luyện tập thói quen buông bỏ ở lĩnh vực này. Hãy để người khác quyết định thay mình những vấn đề không quan trọng và không cần thiết cho mục tiêu phát triển của mình . Điều này sẽ cho Chúng ta nhiều không gian(não bộ) và thời gian hơn để mình có thể tập trung toàn lực vào việc thay đổi bản thân

Làm một điều gì khác.

Chúng ta có thường xuyên chạy xe , lái xe về nhà với cùng 1 con đường? Hãy thử 1 con đường mới. Thử những món ăn mới trong bữa sáng, thử trang phục mới, những trò chơi mới,…. Điều này sẽ giúp Chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn với sự thay đổi và giảm tính kháng cự với sự phát triển.

Buông bỏ khái niệm “Muốn”:

Muốn là 1 biểu hiện của trạng thái của túng thiếu  . Khi Chúng ta tập trung vào ‘’sự túng thiếu’’, Chúng ta chỉ tạo thêm những điều tương tự mà thôi. Hãy tập trung vào lòng biết ơn. Lần tiếp theo hãy dẹp bỏ kiểu tư duy: “Điều mà mình muốn là…” mà thay vào đó hãy nghĩ về những điều mà mình cảm thấy biết ơn. Hãy buông bỏ cảm giác phải hoàn thành điều gì đó hay 1 hoàn cảnh Chúng ta muốn thấy nó diễn ra trong tương lai. Hãy tìm ra lý do khiến mình thấy hạnh phúc và thoả mãn. Thời điểm Chúng ta dừng nghĩ về những điều mà Chúng ta thiếu Chúng ta đã tạo ra cho mình 1 động lực phát triển bản thân lớn hơn rất nhiều.

Buông bỏ là tự do phóng thích:

Đầu tiên, Chúng ta có thể cảm thấy giống như là đang từ bỏ  hơn là buông bỏ . Nhưng thực tế Chúng ta đang phóng thích bản thân tới tự do. Chúng ta sẽ cảm thấy bớt stress hơn và ít bị trói buộc hơn vào sự kháng cự .

Càng ít sự kháng cự  quá trình phát triển bản thân càng diễn ra dễ dàng và tự nhiên hơn.

Chúng ta càng bám vào những sự thay đổi nhỏ nhặt trong cuộc sống, Chúng ta sẽ cảm thấy dễ dàng hơn để thay đổi bản thân. và dần dần quá trình này sẽ càng diễn ra thoải mái và mượt mà hơn. Quá trình phát triển và thay đổi liên tục sẽ trở thành 1 trạng thái cân bằng mới của bản thân .

Sau đây là một số điều có thể làm để tập trung và kiểm soát bản thân hiệu quả hơn .

1. Chấp nhận hoàn cảnh

Khi khó khăn xảy đến, thật dễ dàng để chống cự lại sự thật rằng nó đang diễn ra. Chúng ta thường ước ao những điều như “mọi thứ trở lại như cũ”, “được thoải mái giống như đang trong kỳ nghỉ mình vừa tận hưởng cách đó không lâu”… Tuy nhiên, bằng cách chối bỏ hiện tại, chúng ta đang tự trút cạn năng lượng của chính mình. Vì vậy, khi gặp áp lực công việc, mức độ chống đối lại hoàn cảnh càng cao, chúng ta càng đánh mất nhiều năng lượng.

Chấp nhận không có nghĩa là nhượng bộ, khuất phục hoàn cảnh. Ngược lại, nó có nghĩa là nắm bắt, thấu hiểu được thực tế đang diễn ra để có thể đưa ra hành động rõ ràng.

2. Quan sát và gọi tên những cảm xúc

Sự chấp nhận hoàn cảnh trở nên khó khăn vì những suy nghĩ tiêu cực như “Tôi đang không làm việc tốt”, “Tôi không biết mình có thể hoàn thành mọi thứ hay không”, “Tôi cảm thấy như đang thất bại cả ở gia đình và nơi làm việc”… thường chiếm ưu thế.

David Rock – Giám đốc Viện NeuroLeadership – gợi ý trong cuốn sách Your Brain at Workcủa mình rằng, thay vì phủ nhận hoặc tìm cách đẩy lùi cảm xúc, việc gọi tên cho chúng là cách tiếp cận hiệu quả hơn.

“Những người thành công nhất có khả năng giữ được bình tĩnh khi gặp sự kích thích cao độ, một phần là vì họ có khả năng “dán nhãn” cho những tình trạng cảm xúc của mình”, ông nói.

Lần tới, khi gặp áp lực, hoặc nếm trải một thất bại trong công việc, hãy quan sát suy nghĩ và cảm xúc của mình, rồi tìm một từ để gọi tên nó ra, như “căng thẳng”, “lo lắng”, “áp lực”… Nghiên cứu của Rock cho thấy, bằng cách sử dụng chỉ một hoặc 2 từ để diễn tả điều đang xảy ra, Chúng ta có thể làm giảm sự kích thích của “hệ thống chiến đấu” trong não, thay vào đó là kích thích vùng não bộ chịu trách nhiệm về kỹ năng điều hành, giải quyết vấn đề.

3. Tỉnh táo khi đưa ra lựa chọn

Chấp nhận hoàn cảnh và “dán nhãn” cảm xúc có thể giúp làm giảm cảm giác lo lắng khi gặp áp lực công việc. Điều này rất quan trọng, như một nghiên cứu của Đại học Pittsburgh cho thấy, sự lo lắng tác động trực tiếp đến khả năng nhận thức của chúng ta, đặc biệt là đối với những lĩnh vực, vấn đề cần phải đưa ra quyết định đúng đắn.

Đừng để bị rơi vào trạng thái trở thành nạn nhân, nghĩa là tin rằng mình không thể kiểm soát được bất kỳ một lựa chọn nào. Thay vào đó, hãy thận trọng hơn trong việc đánh giá những sự ưu tiên, dù khó khăn cũng phải đưa ra các quyết định mang tính đánh đổi, kết hợp với việc tự kiểm soát những thứ trong tầm tay. Chẳng hạn, hãy hỏi chính mình:

– Tôi có thể làm điều gì đó để sạc lại năng lượng cho mình, như đi ngủ sớm một đêm nào đó trong tuần này, nghe những bài hát yêu thích…?

– Có ai đó hoặc điều gì đó mà tôi phải nói “Không” trong khoảng thời gian này?

4. Trao đổi với những người thân thiết

Khi cảm thấy bị quá tải sức, hãy dừng lại thư thả hơn và trao đổi với người thân của mình để tìm ra hướng giải quyết hợp lý, người ngoài cuộc họ có cái nhìn thoáng và bao quát hơn so với chính chúng ta:

– Đặt ra những giới hạn chặt chẽ hơn: Những giới hạn của chúng ta cần phải khác nhau trong giai đoạn công việc căng thẳng. Hãy để những người khác (cả những người liên quan đến công việc hoặc cuộc sống cá nhân) biết khi nào Chúng ta có thể nói “Có” và khi nào  mình phải nói “Không”, để họ ý thức rõ hơn về những giới hạn của mình .

– Yêu cầu sự hỗ trợ: Nhiều người trong chúng ta tự hào rằng mình có khả năng tự lập cao, không cần làm phiền người khác. Đây là phẩm chất tuyệt vời, nhưng vẫn có những lúc chúng ta cần sự giúp đỡ. Đối với các công việc ở nhà, hãy nhờ sự giúp đỡ của người nhà, đồng thời san sẻ gánh nặng công việc bớt cho đồng nghiệp bằng cách ủy thác hoặc làm việc cùng nhau, chứ không tự mình làm hết mọi thứ.

5. Tự yêu thương mình

Annie McKee – tác giả cuốn How to Be Happy at Work và đồng tác giả một số cuốn sách về trí thông minh cảm xúc nói như thế này về lòng từ bi, sự tự yêu thương bản thân mình “Nếu bạn thực sự muốn đối phó với stress, hãy ngưng việc cố gắng trở thành một anh hùng và bắt đầu quan tâm đến chính mình”.

Để thực sự tự yêu thương mình, đặc biệt là trong giai đoạn gặp stress trong công việc, hãy chấp nhận hoàn cảnh bằng cách thấu hiểu nó với sự nhận thức và từ bi, quan sát và “dán nhãn” cho những cảm xúc (chứ không ngăn chặn hoặc chối bỏ chúng), tỉnh táo khi đưa ra lựa chọn, trao đổi với đồng nghiệp hoặc những người thân thiết, và yêu cầu sự giúp đỡ khi cần thiết.

Thực hành những cách này, Chúng ta sẽ trải qua “cơn khủng hoảng” tiếp theo một cách dễ dàng và sống “hòa bình” hơn với cái gọi là áp lực.

DANH NGÔN HAY VỀ TƯƠNG LAI

Ẩn chứa trẻ nhỏ là vận mệnh của tương lai.

Bất cứ hiện thực nào ngày hôm nay, bất cứ thứ gì mình chạm và vào tin tưởng, rồi ngày mai sẽ trở thành ảo tưởng, như hiện thực của hôm qua.

Chẳng có gì như một giấc mơ tạo dựng tương lai.

Chúng ta thường đánh mất ngày hôm nay, bởi vì ngày hôm qua đã tồn tại, và ngày mai đang tới.

Chúng ta trở nên khôn ngoan không phải nhờ hồi tưởng lại quá khứ, mà bởi trách nhiệm của ta đối với tương lai.

Đừng bao giờ để đến ngày mai những việc mà mình có thể để đến ngày kia.

Đừng để cuộc đời mình trôi qua một cách vô nghĩa khi mãi chìm đắm trong ký ức, lỗi lầm của quá khứ hay quá lo lắng về tương lai. Hãy sống trọn vẹn cho giây phút hiện tại bằng tất cả nhiệt huyết của trái tim mình.

Đừng đếm những gì mình đã mất, hãy quý trọng những gì mình đang có và lên kế hoạch cho những gì sẽ đạt được bởi quá khứ không bao giờ trở lại, nhưng tương lai có thể bù đắp cho mất mát.

Hãy nhớ rằng, hạnh phúc không phụ thuộc vào việc mình là ai hay mình có gì; nó phụ thuộc hoàn toàn vào việc mình nghĩ gì. Vì vậy hãy bắt đầu mỗi ngày nghĩ về tất cả những gì mình cần phải thấy biết ơn. Tương lai của mình phụ thuộc rất lớn vào suy nghĩ của mình ngày hôm nay. Vì vậy hãy nghĩ về hy vọng, lòng tự tin, tình yêu thương và thành công.

Hãy thắp sáng ngày mai bằng ngày hôm nay!

Hiện tại là phòng thí nghiệm của tương lai.

Học từ ngày hôm qua, sống ngày hôm nay, hi vọng cho ngày mai. Điều quan trọng nhất là không ngừng đặt câu hỏi.

Khi người ta nói, 'Cô ấy có tất cả', tôi có một câu trả lời - Tôi chưa có ngày mai.

Lịch sử là gì? Đó là tiếng vọng của quá khứ trong tương lai và là ánh phản chiếu của tương lai trên quá khứ.

Mối đe dọa lớn nhất hướng tới tương lai là sự thờ ơ.

Mối nguy hiểm của quá khứ là con người bị biến thành nô lệ. Mối nguy hiểm của tương lai là con người có thể trở thành rô bốt.

Một ngày hôm nay đáng giá hai ngày mai.

Nếu ta để con tim mình phải hối tiếc về ngày hôm qua hay lo lắng cho ngày mai thì mình không có ngày hôm nay.

Ngày hôm nay thật đẹp. Ngày hôm nay thật vui. Ngày mai là một ngày nữa.

Ngày mai là ngày người lười biếng làm việc và kẻ ngu ngốc thay đổi.

Ngày mai là sự trào phúng ngày hôm nay, Và cho thấy điểm yếu của nó.

Người ta vẫn nói hiện tại hoài thai tương lai.

Nhiều điều mà mình kêu ca trong hiện tại là những điều mà mình sẽ cười về nó trong tương lai.

Những mối quan tâm ngày hôm nay hiếm khi nào là những mối quan tâm của ngày mai.

Quá khứ không thể nhìn thấy mình, nhưng tương lai lại đang lắng nghe.

Quá khứ là nơi tôi luôn ngoảnh lại chiêm nghiệm, rút ra bài học từ lỗi lầm để rồi không ngừng vun đắp cho mình tình yêu và sự trân trọng đối với tương lai.

Quá khứ là tro tàn; tương lai là gỗ. Chỉ ngày hôm nay là lửa sáng chói lòa.

Sự hào phóng thật sự đối với tương lai là việc đem cho tất cả trong hiện tại.

Sự khác biệt giữa quá khứ, hiện tại và tương lai chỉ là một ảo tưởng dai dẳng đến ngoan cố.

Sự kiên nhẫn của ngày hôm nay có thể biến những nản lòng của ngày hôm qua thành khám phá của ngày mai. Những mục đích của ngày hôm nay có thể biến những thất bại của ngày hôm qua thành quyết tâm của ngày mai.

Thanh niên là người chủ tương lai của nước nhà... Nước nhà thịnh hay suy, yếu hay mạnh một phần lớn là do các thanh niên. Thanh niên muốn làm chủ tương lai cho xứng đáng thì ngay hiện tại phải rèn luyện tinh thần và lực lượng của mình, phải làm việc để chuẩn bị cái tương lai đó.

Thế giới đầy những kẻ mà quan điểm về một tương lai thỏa mãn thực chất là sự quay trở lại quá khứ đầy lý tưởng.

Tinh thần khỏe khoắn giữ cho cơ thể khỏe khoắn. Hãy nhận lấy những tư tưởng của ngày hôm nay và giải phóng những tư tưởng của ngày hôm qua. Với ngày mai, hãy dành cho nó đủ thời gian để cân nhắc khi nó trở thành ngày hôm nay.

Tôi chẳng bao giờ nghĩ tới tương lai - nó luôn luôn đến đủ sớm.

Tôi chẳng có gì để làm với quá khứ; với tương lai cũng vậy. Tôi sống trong hiện tại.

Tôi là ngày mai, hay ngày tương lai nào đó, cho những gì tôi thiết lập ngày hôm nay. Tôi là ngày hôm nay cho những gì tôi thiết lập ngày hôm qua hay ngày nào đó đã trôi qua.

Tôi sống trong hiện tại. Tôi không biết được tương lai sẽ mang đến điều gì. Tôi chỉ biết được sự thật ngày hôm nay. Đó là điều tôi viện tới để phụng sự, và tôi đem nó phụng sự với tất cả sự rõ ràng.

Tôi thấy rằng nỗi buồn phần lớn là những phút giây căng thẳng mà chúng ta thấy tê liệt vì không còn nghe được những cảm xúc kinh ngạc của mình đang sống. Bởi chúng ta đơn độc với sự hiện diện xa lạ đã bước vào mình; bởi mọi thứ ta tin tưởng và quen thuộc bị lấy mất trong chốc lát; bởi chúng ta đứng giữa sự dịch chuyển khiến ta không thể đứng yên. Vì thế mà khi nỗi buồn qua đi: sự hiện diện mới bên trong, sự hiện diện được bổ sung, đã bước vào tim ta, bước vào căn phòng sâu nhất và thậm chí không còn ở đó - đã ở trong máu ta rồi. Và ta không biết nó là gì. Ta có thể dễ dàng tin rằng không có điều gì xảy ra, và dù vậy ta đã thay đổi, như một ngôi nhà thay đổi vì khách đã bước vào. Chúng ta không thể nói ai đã đến, có lẽ sẽ không bao giờ biết được, nhưng có nhiều dấu hiệu cho thấy tương lai đã bước vào ta theo cách này để có thể thay đổi trong ta từ rất lâu trước khi nó xảy ra. Và vì thế điều quan trọng là chúng ta cần ở một mình và chú tâm khi buồn: bởi khoảng khắc tưởng chừng như không biến cố và bất động mà tương lai tiến vào ta gần với cuộc đời hơn bất cứ thời điểm ồn ào ngẫu nhiên nào mà nó xảy ra từ bên ngoài. Ta càng lặng yên, ta càng kiên nhẫn và rộng mở trong nỗi buồn của mình, sự hiện diện mới càng tiến vào trầm lặng và sâu lắng, và nó càng thuộc về ta và trở thành vận mệnh của ta nhiều hơn.

Tôi, không phải tình huống, có sức mạnh làm tôi hạnh phúc hay bất hạnh ngày hôm nay. Tôi có thể chọn nó sẽ thế nào. Ngày hôm qua đã chết. Ngày mai còn chưa tới. Tôi chỉ có một ngày, hôm nay, và tôi sẽ hạnh phúc với nó.

Trên thế giới này có vô số kiểu tương lai, nhưng hiện tại thì chỉ có một. Không nắm giữ được hiện tại, tương lai có ý nghĩa gì?

Tương lai có rất nhiều tên: Với kẻ yếu, nó là Điều không thể đạt được. Đối với người hay sợ hãi, nó là Điều chưa biết. Với ai dũng cảm, nó là Cơ hội.

Tương lai của mình phụ thuộc vào rất nhiều điều, nhưng chủ yếu là vào mình.

Tương lai được mua bằng hiện tại.

Tương lai liệu sẽ như thế nào? Không ai biết. Nhưng là vì có thể ở bên người này nên mới có dũng khí bước tiếp, dù là bất an, dù là hạnh phúc.

Tương lai phụ thuộc vào điều chúng ta làm trong hiện tại.

Tương lai quan trọng với hiện tại biết bao nhiêu khi xung quanh anh là con trẻ.

Tương lai thậm chí ẩn dấu khỏi cả những người làm nên nó.

Tương lai thuộc về người tin vào vẻ đẹp trong những giấc mơ của mình.

Tương lai thuộc về những ai tin tưởng vào cái đẹp của ước mơ.

Tương lai trao thưởng cho những ai tiến lên phía trước. Tôi không có thời gian để cảm thấy tiếc nuối cho mình. Tôi không có thời gian để phàn nàn. Tôi sẽ tiến về phía trước.

 Và vì trạng thái hiện tại của một thực thể đơn giản tự nhiên đã là hệ quả của trạng thái trước đó của nó, vì vậy hiện tại của nó cũng tiềm ẩn tương lai.

Vì vậy chúng ta cần coi trẻ nhỏ như là chìa khóa mở cánh cửa vận mệnh của tương lai chúng ta.

Ngày hôm nay được gọi là hiện tại, ngày hôm qua là quá khứ, và ngày mai là tương lai. Những cái đã qua được gọi là quá khứ, những thứ hôm nay được gọi là hiện tại và những thứ sắp đến được gọi là tương lai. Quá khứ – tương lai và hiện tại được gắn kết với nhau bởi một dòng tuần hoàn được gọi là thời gian.

Tương lai của mỗi người do chính mình  lựa chọn và quyết định, thành công của tương lai phụ thuộc vào hành động của hiện tại. Tương lai phụ thuộc vào nhiều thứ, nhưng chủ yếu vẫn phụ thuộc vào mình .

Ai cũng mong muốn ngày hôm nay là một ngày tốt lành, và ngày mai là một ngày hạnh phúc. Đó chính là ước muốn cho hiện tại và tương lai của con người. Cùng đọc và cùng cảm nhận những câu dưới đây Con Cháu của Ta nhé.

1. Hành trình sống của con người phụ thuộc vào quá khứ, hiện tại và tương lai. 

Nếu hiện tại có thể biết thì quá khứ đã đi qua không thể níu kéo và tương lai chưa tới lại càng không thể nắm bắt. Bởi quá khứ đã rơi vào quên lãng nên ta không thể trở với nó, còn tương lại thì chưa tới nên cũng sẽ không biết nó xảy ra.

2. Dòng thời gian cứ trôi không ngừng nghỉ.

 Cuộc sống cứ bám chặt lấy thời gian mà tồn tại. Ngày nào thời gian đứng lại thì ngày đó cuộc sống tiêu tan. Hiện hữu của con người cũng vậy, một đời người so với vòng quay của thời gian chẳng đáng chi, một kiếp nhân sinh so với dòng chảy của cuộc sống có nghĩa gì, chỉ như bông hoa sáng nở chiều tàn, bóng câu vụt ngang qua ô cửa. Vì thế, làm chủ cuộc đời bằng những hành động có ý nghĩa thì tương lai sẽ đẹp, sống trọn với phút hiện tại thì con đường phía trước sẽ thênh thang. Hiểu cho tận cùng tương lại hệ tại chính bản thân ta sẽ xây dựng cuộc sống ở hiện tại sao cho đẹp, và vứt bỏ quá khứ không tốt đẹp vào miền xa xăm thì chắc chắn tương lai sẽ sáng.

3. Sự khác biệt giữa quá khứ, hiện tại và tương lai chỉ là một ảo tưởng dai dẳng đến ngoan cố.

4. Đừng đếm những gì Con Cháu Ta  đã mất, hãy quý trọng những gì Chúng ta  đang có và lên kế hoạch cho những gì sẽ đạt được bởi quá khứ không bao giờ trở lại, nhưng tương lai có thể bù đắp cho mất mát.

5. Tương lai có rất nhiều tên: Với kẻ yếu, nó là Điều không thể đạt được. Đối với người hay sợ hãi, nó là Điều chưa biết. Với ai dũng cảm, nó là Cơ hội.

6. Tương lai của Con Cháu Ta  phụ thuộc vào rất nhiều điều, nhưng chủ yếu là vào Mình .

7. Tôi chẳng có gì để làm với quá khứ; với tương lai cũng vậy. Tôi sống trong hiện tại.

8. Tinh thần khỏe khoắn giữ cho cơ thể khỏe khoắn. Hãy nhận lấy những tư tưởng của ngày hôm nay và giải phóng những tư tưởng của ngày hôm qua. Với ngày mai, hãy dành cho nó đủ thời gian để cân nhắc khi nó trở thành ngày hôm nay.

9. Sự kiên nhẫn của ngày hôm nay có thể biến những nản lòng của ngày hôm qua thành khám phá của ngày mai. Những mục đích của ngày hôm nay có thể biến những thất bại của ngày hôm qua thành quyết tâm của ngày mai.

10. Tương lai có rất nhiều tên: Với kẻ yếu, nó là Điều không thể đạt được. Đối với người hay sợ hãi, nó là Điều chưa biết. Với ai dũng cảm, nó là Cơ hội.

những câu nói hay về tương lai

11. Tôi là ngày mai, hay ngày tương lai nào đó, cho những gì tôi thiết lập ngày hôm nay. Tôi là ngày hôm nay cho những gì tôi thiết lập ngày hôm qua hay ngày nào đó đã trôi qua – James Joyce

12. Tương lai thuộc về những ai tin tưởng vào cái đẹp của ước mơ – Eleanor Roosevelt

13. Tương lai được mua bằng hiện tại – Samuel Johnson.

14. Hôm nay tôi sẽ làm những điều mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi sẽ hoành thành cái mà người khác không thể – Jerry Rice.

15. Quá khứ là tro tàn; tương lai là gỗ. Chỉ ngày hôm nay là lửa sáng chói lòa – Ngạn ngữ Eskimo.

16. Đừng đếm những gì Con Cháu Ta  đã mất, hãy quý trọng những gì Mình  đang có và lên kế hoạch cho những gì sẽ đạt được bởi quá khứ không bao giờ trở lại, nhưng tương lai có thể bù đắp cho mất mát.

17. Học từ ngày hôm qua, sống ngày hôm nay, hy vọng cho ngày mai. Điều quan trọng nhất là không ngừng đặt câu hỏi.

18.Tôi là ngày mai, hay ngày tương lai nào đó, cho những gì tôi thiết lập ngày hôm nay. Tôi là ngày hôm nay cho những gì tôi thiết lập ngày hôm qua hay ngày nào đó đã trôi qua.

19. Tôi chẳng có gì để làm với quá khứ, với tương lai cũng vậy. Tôi sống trong hiện tại.

20. Hãy sống như Con Cháu Ta  có thể chết vào ngày mai. Hãy mơ như mình  sẽ sống mãi mãi.

21. Mối nguy hiểm của quá khứ là con người bị biến thành nô lệ. Mối nguy hiểm của tương lai là con người có thể trở thành robot.

22. Đừng nghĩ mãi về quá khứ. Nó chỉ mang đến những giọt nước mắt.

Đừng nghĩ về tương lai. Nó chỉ mang lại lo sợ.

Sống ở hiện tại với nụ cười trên môi như trẻ thơ. Nó sẽ mang lại niềm vui cho mình .

23. Hãy thắp sáng ngày mai bằng ngày hôm nay!

24. Bất cứ hiện thực nào ngày hôm nay, bất cứ thứ gì Con Cháu Ta  chạm và vào tin tưởng, rồi ngày mai sẽ trở thành ảo tưởng, như hiện thực của hôm qua.

25.Tôi, không phải tình huống, có sức mạnh làm tôi hạnh phúc hay bất hạnh ngày hôm nay. Tôi có thể chọn nó sẽ thế nào. Ngày hôm qua đã chết. Ngày mai còn chưa tới. Tôi chỉ có một ngày, hôm nay, và tôi sẽ hạnh phúc với nó.

26. Tôi chẳng bao giờ nghĩ tới tương lai – nó luôn luôn đến đủ sớm.

27. Một ngày hôm nay đáng giá hai ngày mai.

28. Mối đe dọa lớn nhất hướng tới tương lai là sự thờ ơ.

29. Tôi chẳng có gì để làm với quá khứ; với tương lai cũng vậy. Tôi sống trong hiện tại.

30. Tương lai của Con Cháu Ta  mù mịt hay tươi sáng, chính là do mình .

 

Những câu về tương lai, hiện tại và quá khứ trên đây hi vọng sẽ góp một phần nhỏ nào đó, để cho hiện tại và tương lai của Con Cháu Ta  được thay đổi, và tươi sáng hơn. Qua những câu nói hay đó, cho chúng ta nhận ra một điều rằng, ngày hôm qua đừng nghĩ đến nó nữa, hãy sống tốt cho ngày hôm nay rồi ngày mai sẽ đến thôi. Con Cháu Của Ta Nhé

Cách để các con Quên đi quá khứ, sống trong hiện tại và không suy nghĩ về tương lai

Đắm chìm trong quá khứ hoặc tập trung quá nhiều vào tương lai sẽ khiến mình quên mất cuộc sống hiện tại. Và cuộc sống của mình sẽ trôi qua một cách nhanh chóng mà không có bất kỳ một sự hưởng thụ nào. Nếu mình nhận thấy bản thân đang tập trung quá nhiều vào sự kiện hoặc sang chấn trong quá khứ hoặc lo lắng về tương lai, có một vài phương pháp có thể giúp mình học cách để sống trọn từng giây phút.

I.Quên đi quá khứ và nỗi lo về tương lai

1.Bộc lộ cảm giác của bản thân về quá khứ.

Cho dù đang tập trung vào sự kiện nào trong quá khứ, ta nên bày tỏ cảm xúc có liên quan đến nó, bất kể là tốt hay xấu, trước khi có thể tiến bước. Có lẽ một vài trải nghiệm trong quá khứ sẽ khá đau đớn, nhưng mình cũng sẽ có những kỷ niệm đẹp. Việc bộc lộ cảm xúc bị dồn nén, dù tốt hay xấu, sẽ giúp mình quên đi quá khứ và tập trung vào hiện tại.

Trò chuyện về cảm xúc của bản thân với bạn bè, người thân, hoặc chuyên viên tư vấn.

Cố gắng viết về cảm giác của bản thân đối với quá khứ. Ta có thể viết nhật ký hoặc viết một lá thư cho người đã gây tổn thương cho mình (nhưng nhớ đừng gửi nó!).

Ngay cả khi mình đang đắm chìm trong ký ức tốt đẹp, hành động này sẽ khiến mình mất liên kết với hiện tại. Ta sẽ nhận thấy bản thân lãng mạn hóa quá khứ hoặc khao khát mọi việc trở về như xưa, thay vì tập trung vào cách để cải thiện cuộc sống trước mắt.

2.Tha thứ và quên đi.

Việc không ngừng đổ lỗi cho người chịu trách nhiệm gây ra nỗi đau trong quá khứ sẽ hủy hoại hiện tại của mình. Thay vì suy nghĩ về người đã khiến mình bị tổn thương, ta nên tha thứ cho họ. Tập trung vào sự kiện hiện tại và gạt qua mọi hờn trách hoặc nỗi đau mà mình cảm nhận. Nếu có ai đó trong quá khứ đã gây tổn thương cho mình, ta nên lựa chọn tha thứ và bỏ qua. Phiền muộn với nỗi đau sẽ không gây hại cho người đã khiến mình bị tổn thương mà chỉ khiến mình đắm chìm trong quá khứ.

Nếu cần, ta nên viết thư hoặc trò chuyện với người đó về hành động của họ trong quá khứ. Ta không cần phải gửi bức thư đó, nhưng nó sẽ giúp mình ngừng trách móc người đó và quay về với hiện tại cũng như với niềm vui của mình.

3.Chú ý vào những điều đem lại hạnh phúc.

Nếu việc bộc lộ cảm xúc về quá khứ không đem lại hiệu quả, ta nên tập trung vào những điều đem lại niềm vui cho mình. Ta không thể thay đổi quá khứ hoặc nỗi lo về tương lai, vì vậy, đừng chú tâm đến nó. Hãy suy nghĩ về sự việc vui vẻ đang diễn ra.

Nếu điều này quá khó khăn, ta nên đặt ra tiêu chuẩn cho riêng mình. Ví dụ, ta có thể tạo một nơi hạnh phúc nào đó mà mình nghĩ rằng nó liên hệ với cuộc sống hiện tại của mình, chẳng hạn như nơi đọc sách yêu thích trong sân sau nhà. Nếu nhận thấy bản thân đang suy nghĩ quá nhiều về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai, ta nên tưởng tượng về khoảng thời gian vui vẻ mà mình đã có tại nơi đó, hoặc thậm chí là hình dung bản thân đang có mặt tại đó.  

4.Ngăn chặn ký ức.

Nếu mọi cố gắng đều không hiệu quả, ta nên thử ngăn chặn hoặc đẩy lùi ký ức. Cùng với thời gian, phương pháp này sẽ giúp mình vượt qua ký ức tồi tệ. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến chúng ít làm phiền mình hơn. Hãy tưởng tượng rằng mình đang đẩy lùi ký ức vào phía sau một cánh cửa và khóa cửa lại. Việc cung cấp cho bản thân hình ảnh tinh thần sẽ giúp ích cho mình, đặc biệt nếu ký ức hoặc nỗi lo của mình khá mạnh mẽ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngăn chặn là kỹ năng có thể học hỏi và hoàn toàn khả thi để giúp mình thoát khỏi ký ức hoặc ngừng suy nghĩ về quá khứ. Ta càng thực hiện nhiều bao nhiêu thì mình càng trở nên thành thạo hơn bấy nhiêu. Mỗi khi kỷ niệm không vui xuất hiện, ta nên đẩy lùi chúng vào sâu trong tâm trí một cách có ý thức. Ta cần phải huấn luyện bản thân quên đi sự kiện đó và cố gắng nỗ lực để vượt qua nó.

5.Vượt qua nỗi lo về tương lai.

 Mỗi khi lo lắng về tương lai, ta nên nhắc nhở bản thân rằng mình chỉ có thể thay đổi hiện tại và tập trung vào nó. Lập danh sách mọi yếu tố mà mình có thể tập trung chú ý thay vì những điều bắt nguồn từ hiện tại. Hãy suy nghĩ về quyển sách mà mình đang đọc dở dang, cảm giác khi ở Hawaii vào thời điểm này trong năm hoặc bất kỳ tình huống nào có thể giúp mình ngừng suy nghĩ về tương lai. Ta nên chú tâm vào nhân tố có thể xảy ra hơn là những thứ mà mình không thể thay đổi.

Nếu gặp khó khăn, ta nên tìm những vật nhắc nhở về mọi thứ mà mình yêu thích trong hiện tại và có thể tập trung vào nó. Mang theo bên mình cuốn sách mà mình đang đọc. In một bức ảnh về địa điểm mà mình thích và nhìn vào nó khi mình cần phải quay về với hiện tại.

Việc nghĩ ra các ý tưởng và các tình huống không gây ra nỗi lo lắng về tương lai đòi hỏi phải có sự luyện tập. Chỉ cần kiên trì cố gắng, cuối cùng mình cũng sẽ thành công.  

6.Tìm kiếm sự trợ giúp.

 Nếu mọi phương pháp trên không đem lại hiệu quả, ta nên tìm kiếm sự trợ giúp để có thể vượt qua quá khứ, ít lo lắng hơn về tương lai và tập trung vào hiện tại. Hãy tìm chuyên gia sức khỏe tâm thần trong khu vực. Ta có thể gặp gỡ nhiều chuyên gia khác nhau, như chuyên gia tư vấn, nhà trị liệu, bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm thần. Họ đã được đào tạo trong việc rèn luyện kỹ năng đối phó cho bệnh nhân để giúp họ trở nên hiệu quả hơn hoặc hữu ích hơn trong cuộc sống hằng ngày, thông qua việc hướng sự chú ý vào hiện tại.

Ta không phải xấu hổ khi nhờ giúp đỡ. Sức khỏe tâm thần của mình rất quan trọng, và không có gì kỳ lạ khi mình phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Đây là việc hoàn toàn bình thường và chuyên gia sẽ luôn có mặt để trợ giúp mình.

II.Đối phó với sang chấn trong quá khứ

1.Hiểu rõ sự khác nhau giữa sang chấn và ký ức đau buồn.

Sang chấn có thể ảnh hưởng đến tâm sinh lý như cảm giác lo lắng và sợ hãi tột độ trong thời điểm hiện tại – như thể sang chấn đó không bao giờ kết thúc. Ký ức đau buồn sẽ hình thành cảm xúc đau khổ như buồn bã và có lỗi, và chúng không thay đổi nhận thức của mình như sang chấn cấp tính.

Tình trạng sang chấn đòi hỏi phải được xử lý theo cách riêng và thường sẽ cần đến sự trợ giúp của chuyên gia.

Đôi khi, triệu chứng chỉ xuất hiện sau một vài năm. Sự kiện sang chấn sẽ khiến mình gặp ác mộng, có suy nghĩ rôi loạn, trầm cảm, ám ảnh, lo âu, hoặc hồi tưởng.

Quá trình chữa trị sang chấn sẽ diễn ra khá chậm, và sẽ khó để mình ngừng suy nghĩ về nó trong một khoảng thời gian. Ta chỉ cần tin tưởng rằng nếu mình nỗ lực cố gắng, mọi chuyện sẽ trở nên tốt hơn.

2.Tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhóm trợ giúp hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

 Ta nên tìm chuyên viên tư vấn hoặc chương trình dành riêng cho người bị sang chấn. Ta là người chịu trách nhiệm với sự hồi phục của chính mình, cũng như cách thức và thời điểm nó diễn ra. Bất kể ta quyết định thực hiện theo biện pháp điều trị nào, nó cần phải đem lại cho mình những yếu tố cần thiết sau:

Sự mạnh mẽ: Quá trình hồi phục là cơ hội để mình giành lại quyền kiểm soát. Mặc dù sự hướng dẫn rất quan trọng, ta cần phải chịu trách nhiệm với khả năng hồi phục của mình. Nếu chuyên viên tư vấn đề nghị mình tiến hành một phương pháp nào đó mà mình không thích hoặc không sẵn sàng, ta không cần phải thực hiện nó.

Sự xác nhận: Có lẽ, trải nghiệm của mình đã bị xem nhẹ hoặc phớt lờ trong nhiều năm. Nhóm hỗ trợ hoặc chuyên viên tư vấn có thể xác nhận những gì đã xảy ra với mình và cách thức mà sự sang chấn định hình cuộc sống của mình.

Sự kết nối: Trải nghiệm đau thương sẽ khá cô độc. Trò chuyện với người khác và chia sẻ câu chuyện của mình với người hiểu chuyện sẽ giúp mình bắt đầu có cảm giác kết nối.

3.Chia sẻ với người mà mình tin tưởng.

 Trò chuyện về điều đã xảy ra cho mình là phần quan trọng trong việc chữa lành. Ta nên lựa chọn người có lòng kiên nhẫn, tử tế, và người nhìn nhận một cách nghiêm túc những gì đã diễn ra với mình. Người thường hồi đáp với câu nói "Ta chỉ cần ngừng suy nghĩ về nó", "Hãy tha thứ và bỏ qua", hoặc "Điều đó cũng không tệ hại lắm", sẽ không phải là người phù hợp để mình trò chuyện.

Có thể mình sẽ cần phải nói đi nói lại nhiều lần về sang chấn của mình – hãy bảo đảm rằng người mà mình đang trò chuyện hiểu rõ tầm quan trọng của quá trình này. Loại bỏ gánh nặng một lần là tốt, nhưng mình cần phải tiếp tục nhìn lại và chia sẻ về nó.

Nếu không thân thiết hoặc tin tưởng bất kỳ ai, ta nên liên lạc với người mà mình yêu mến trong cuộc sống. Cùng họ thực hiện hoạt động vui vẻ nào đó, hoặc nếu có thể, ta nên mời họ cùng mình làm một điều gì đó trong tương lai. Dành thời gian cho họ sẽ giúp mình hình thành mối quan hệ gần gũi hơn.

Ta nên nhớ rằng khi trò chuyện về sang chấn với người khác, ta sẽ gián tiếp gây sang chấn cho họ, và họ sẽ trải nghiệm triệu chứng của sang chấn từ việc lắng nghe câu chuyện của mình. Đừng phật lòng nếu người đó không thể lắng nghe câu chuyện của mình mỗi ngày. Gia đình và bạn bè là điểm tuyệt vời để bắt đầu, nhưng nếu mình cần hỗ trợ nhiều hơn thì chuyên viên tư vấn về chấn thương đã được huấn luyện để tránh gặp phải tình trạng này.

4.Lập danh sách các phương pháp mà mình có thể thực hiện để chăm sóc chính mình.

Sẽ khó để mình suy nghĩ về cách để an ủi bản thân vào thời điểm khó khăn. Ta nên viết ra danh sách mọi yếu tố giúp mình cảm thấy tốt hơn và đặt nó tại vị trí dễ dàng để tham khảo. Một vài biện pháp mà mình có thể thực hiện bao gồm:

Làm công việc sáng tạo, chẳng hạn như vẽ tranh, chế tạo đồ gỗ, thêu thùa, hoặc các loại sản phẩm thủ công khác.

Tập thể dục. Ta không cần phải tập thể dục cường độ cao – mình chỉ cần đi dạo quanh khu phố. Hoặc chạy bộ, bơi lội, chơi thể thao, khiêu vũ, đi bộ đường dài, bất kỳ một hoạt động nào có thể giúp cơ thể mình luôn di chuyển.

Chơi đùa cùng lũ trẻ trong nhà hoặc với vật nuôi. Biện pháp này sẽ đem lại hiệu quả xoa dịu, và có thể khiến mình cảm thấy khá hơn.

Hát thầm hoặc hát to hết mức. Ta có thể lắp đầy phổi với không khí trong lành và hát to giai điệu mà mình yêu thích.

Mặc quần áo giúp mình cảm thấy vui hơn. Mặc chiếc áo sơ mi hoặc sử dụng một vài món đồ trang sức mà mình yêu thích.

III.Chú tâm đến hiện tại

1.Nhận thức rõ môi trường xung quanh.

Hãy ngừng hối hả trong cuộc sống và đừng cho phép bản thân đắm chìm trong quá khứ. Thay vào đó, hãy chú ý đến môi trường xung quanh, dù đó là kỳ quan của thiên nhiên hoặc sự sáng tạo của con người. Ta nên nỗ lực chú tâm đến từng khía cạnh trong cuộc sống hiện tại của mình.

Ví dụ, ta có thể đi dạo và ngắm nhìn mọi thứ xung quanh. Nếu đang ở ngoài trời, ta nên quan sát cây cối, mặt đất và cảnh vật. Cảm nhận không khí trên da. Nếu đang ở nhà, ta nên chú ý đến màu sắc của bức tường, âm thanh mà mình nghe trong khu vực, hoặc cảm nhận sàn nhà dưới chân mình. Biện pháp này sẽ giúp mình tập trung vào hiện tại và chú tâm đến môi trường xung quanh.

2.Sống chậm lại.

 Con người thường hối hả di chuyển từ khoảnh khắc này sang khoảng khắc khác. Ta nên sống chậm lại và tận hưởng mọi thứ mà mình làm, ngay cả khi nó khá nhàm chán. Ví dụ, chú ý đến hành động của bản thân khi ăn nhẹ. Cầm lấy một chùm nho và quan sát chúng một cách có ý thức. Nhận thức rõ hình dạng và kích thước của chúng. Ăn từng quả một và chú ý đến hương vị. Tận hưởng vị ngọt lan tỏa quanh lưỡi và sự bổ dưỡng mà nó đem lại cho mình.

Ta không cần phải hào hứng trước mọi sự việc diễn ra cho bản thân mỗi ngày. Nếu mình đang thực hiện một dự án tại công ty mà mình không thích hoặc không muốn phải thực hiện nghĩa vụ mà mình không muốn làm, điều này hoàn toàn bình thường. Thay vì vội vã vượt qua nó, ta nên suy nghĩ về hoạt động mỗi ngày của bản thân và trải nghiệm nó.

3.Thay đổi thói quen hàng ngày.

 Mắc kẹt với một thói quen nào đó là tình trạng có thể khiến mình đắm chìm trong quá khứ mà không nhận ra. Có lẽ mình phải làm những việc tương tự nhau mỗi ngày hoặc vào cùng một thời điểm mỗi tuần. Mặc dù thói quen sẽ đem lại sự thoải mái cho mình, nó sẽ khiến mình có cảm giác bế tắc và quên mất hiện tại. Thay vào đó, ta nên thay đổi thói quen của mình. Ta có thể đi bộ đến trạm xe buýt hoặc chạy xe theo con đường khác để đi làm.

Ngay cả những thay đổi nhỏ nhặt cũng sẽ giúp mình thoát khỏi thói quen cũ. Thay đổi thực phẩm mà mình dùng. Kết hợp từ ngữ mình mới học vào vốn từ của bản thân. Bất kỳ điều gì có thể khiến mình nhận thức rõ hoạt động của bản thân mỗi ngày sẽ giúp mình sống trong hiện tại thay vì quá khứ hoặc tương lai.

Nếu không muốn hoặc không thể thay đổi thói quen, ta nên lưu tâm hơn đến hành động của mình trong suốt quá trình thực hiện thói quen. Chú ý đến hương vị của loại yến mạch mà mình ăn mỗi sáng hoặc hình dáng của cây cối trên đường đi làm.

4.Chú tâm đến khoảnh khắc yên bình.

 Hầu như mỗi ngày, ta đều sẽ gặp phải thời điểm khi mình phải chờ đợi một điều gì đó. Có thể là xếp hàng chờ tính tiền trong siêu thị hoặc chờ đèn đỏ khi lái xe. Những lúc này, ta nên cố gắng cưỡng lại thói quen kiểm tra điện thoại,thay vào đó, ta hãy chú ý đến mọi thứ xung quanh. Ta nên lưu tâm đến môi trường xung quanh hơn là lãng phí thời gian phàn nàn rằng mình ước gì không có nhiều người xếp hàng hoặc rằng đèn giao thông thay đổi tín hiệu.

Đây là khoảnh khắc tuyệt vời khi mình có thể chú ý đến những điều nhỏ nhặt, đơn giản trong cuộc sống. Tránh sử dụng điện thoại để giết thời gian. Thay vào đó, hãy quan sát mọi người đang xếp hàng hoặc phương tiện giao thông xung quanh mình. Ta có thể mỉm cười với người khác hoặc bắt chuyện với người xếp hàng phía sau mình.

Không ngừng thử qua nhiều thứ cho đến khi mình tìm được cách tốt nhất để sống trong hiện tại.

5.Để lại lời nhắc nhở cho bản thân.

 Để có thể sống trong hiện tại, đặc biệt là khi mới bắt đầu, ta sẽ cần đến lời nhắc nhở. Buộc một sợi dây quanh cổ tay, sơn một chiếc móng tay với màu hồng sáng, hoặc đeo ngược đồng hồ. Hãy sử dụng chúng để nhắc nhở chính mình.

Mỗi khi trông thấy vật dụng nhắc nhở, ta nên dành một vài giây để chú ý đến âm thanh, mùi hương, và mọi dấu hiệu xung quanh. Nhận thức cảm giác và hành động của mình. Biện pháp này sẽ giúp mình duy trì sự chú ý vào tình huống hiện tại và không đắm chìm trong quá khứ hoặc tương lai.

6.Tập trung vào từng nhiệm vụ một.

Thay vì thực hiện công việc một cách vô thức, ta nên dành thời gian để làm tốt nhiệm vụ. Cho phép chính mình trở nên say mê làm bài luận trong trường, dự án trong công việc, hoặc công việc lặt vặt hằng ngày. Hãy để cho bản thân mải mê làm việc đến nỗi mọi suy nghĩ về quá khứ và tương lai đều tan biến.

Sẽ dễ dàng hơn nếu mình không làm nhiều việc cùng một lúc. Khi thực hiện nhiều công việc cùng một lúc, ta sẽ không theo kịp với công việc đang làm và bắt đầu suy nghĩ về yếu tố khác, như hoàn thành nhiệm vụ hoặc chuyển sang làm việc khác.

Cố gắng làm việc chậm lại. Điều này sẽ giúp mình tập trung sự chú ý vào hành động của chính mình trong hiện tại.

7.Thiền.

Một trong những cách tốt nhất để tập trung vào hiện tại chính là thiền. Mục đích của thiền là giúp mình loại bỏ mọi yếu tố khác, bao gồm nỗi sợ hãi về quá khứ và tương lai, và chú tâm vào khoảnh khắc mà mình đang thiền.

Bắt đầu bằng cách hít thở sâu, chú ý đến hành động của mình. Làm trống tâm trí và tập trung vào âm thanh khi hít thở. Dần dần, mọi thứ sẽ tan biến.

Cần phải có thời gian và luyện tập để mình có thể thiền một cách hoàn chỉnh. Đừng từ bỏ nếu mình không trải nghiệm cảm giác "thư thái" ngay lập tức, hoặc thậm chí là sau một vài tháng. Hãy kiên trì luyện tập, và mình sẽ bắt đầu gặt hái được lợi ích (to lớn) của thiền.

Cách để CÁC CON Lên kế hoạch cho một tương lai thành công

Chắc hẳn mình cũng đã từng có suy nghĩ: "Tôi thật sự muốn đạt được thành công trong cuộc sống, nhưng tôi không biết phải làm thế nào!". Thật ra, thành công là điều chúng ta có được qua nỗ lực của bản thân từ thành tích học tập ở trường, đến công việc đầu tiên và những thứ khác. Toàn bộ quá trình này giúp mình trưởng thành trong cuộc sống và xây dựng tương lai tốt đẹp hơn cho bản thân. Vậy mình sẽ bắt đầu lên kế hoạch như thế nào để đạt được thành công?

I.Nghĩ về tương lai của mình

1.Tìm một nơi mà mình có thể bình tâm suy nghĩ mà không sợ bị làm phiền.

 Mục đích của việc này là giúp mình lên kế hoạch cho một tương lai thành công, có nghĩa là trước tiên mình cần nghĩ về bản thân và cho bản thân.

Nghĩ về tương lai thành công là một việc cần được thực hiện khi mình không bị phân tâm hoặc làm phiền. Khi ở nơi yên tĩnh, ta sẽ suy nghĩ thấu đáo hơn về những dự định cho bản thân vì không ai có thể tác động đến những quyết định khiến mình cảm thấy thoải mái. Ta đang nghĩ cho cuộc sống của mình nên việc tập trung suy nghĩ vào lúc này sẽ giúp ích cho mình về sau, khi phải tập trung vào những hành động thiết thực để thành công.

Tránh nản lỏng khi nghĩ về những dự định của bản thân. Trước khi bắt tay xây dựng tương lai tốt đẹp của riêng mình, ta cần xác định rõ bản thân thật sự muốn điều gì. Đặt câu hỏi liên quan đến những gì mình muốn, không phải những gì người khác muốn mình làm.

2.Trả lời những câu hỏi quan trọng về viễn cảnh tương lai mà mình muốn.

 Có phải Ta sẽ sống vì bản thân chứ không vì ai khác? Tại sao mình muốn thay đổi? Sự thay đổi nào có thể được thực hiện ngay lập tức? Những câu hỏi như vậy có thể giúp mình hiểu rõ về bản thân hơn và nhìn nhận đúng suy nghĩ của mình, thay vì mơ mộng hão huyền. Câu hỏi nào càng khó trả lời thì càng quan trọng.

3.Dừng suy nghĩ về quá khứ, chỉ tập trung vào hiện tại và tương lai.

Việc này sẽ ăn sâu vào suy nghĩ của mình và giúp mình kiên trì theo đuổi ước mơ. Gặm nhấm quá khứ chỉ gây cản trở cho nỗ lực vươn đến thành công của mình. Thành công nghĩa là phải tiến về phía trước, phát triển bản thân và biết buông bỏ để đạt được những gì mình mong muốn.

Khi buông bỏ quá khứ, ta sẽ tập trung hơn vào hiện tại. Ta có cảm giác như bản thân đang tiến về phía trước, nhưng nếu mình vẫn mắc kẹt trong quá khứ, tâm trí của mình không thể phân biệt điều gì đang xảy ra và điều gì cần xảy ra. Quá khứ đã qua rồi và đây là lúc mình nghĩ về điều gì cần xảy ra trong tương lai.

Nghĩ về chuyện đã qua có thể khiến mình nhớ đến thất bại. Việc này chắc hẳn sẽ làm mình nản lỏng và hạ thấp giá trị của bản. Thay vào đó, ta nên xem thất bại là một bài học để biết điều gì không nên làm và tránh mắc sai lầm tương tự.

Bước tiếp để giúp mình chấp nhận những gì mình đã làm (cả tốt lẫn xấu). Không có cách nào để thành công trong tương lai nếu mình không bỏ lại sai lầm và thất bại ở phía sau. Như vậy, ta sẽ toàn tâm toàn ý để đạt được ước mơ của mình và không lãng phí thời gian cho những thứ đã không còn hiện hữu.

II.Tìm kiếm đam mê

1.Nhìn lại cuộc sống của mình từ trước đến nay và tìm kiếm đam mê - điều gì đó có sẵn ở trong mình.

 Đam mê sẽ giúp mình tăng thêm sự tự tin và tạo ra sự phấn khởi trên con đường đi đến thành công của mình.

Nghĩ xem Ta có thể biến điều gì thành công việc mà vẫn khiến bản thân cảm thấy thoải mái khi thực hiện. Đam mê và thành công thường gắn chặt với nhau. Đây là điều làm trỗi dậy nhiệt huyết vốn có của mình và dẫn dắt mình đến con đường hạnh phúc, thành công.

Đừng ngại theo đuổi những gì mình thích. Nếu điều gì đó khiến mình vui, chắc chắn đó là đam mê của mình. Đó là thứ mà mình cảm thấy thoải mái khi thực hiện vì đơn giản nó giúp mình tự tin về bản thân và khả năng của mình.

Nếu gặp khó khăn trong việc tìm kiếm đam mê, ta có thể xem lại những việc mình đã làm. Có lẽ một sở thích mà mình đang theo đuổi sẽ được chuyển thành sự nghiệp? Hoặc kinh nghiệm làm việc trước đây sẽ làm trỗi dậy điều gì đó ở mình. Ví dụ, kinh nghiệm khi tham gia công việc thiện nguyện thường nói lên mối quan tâm và sự nỗ lực của một người.

2.Tự hào về tài năng của mình.

Việc này sẽ giúp mình tiếp tục nỗ lực đạt được những gì mình mong muốn trong cuộc sống. Sự tự tin và niềm đam mê nối gót nhau để tăng cơ hội thành công của mình qua những gì mình yêu thích nhất.

Khi mình có tâm huyết và tự hào với những gì mình có thể làm hoặc tạo ra, ta đã sẵn sàng để đương đầu với bất kỳ khó khăn nào. Vì đã có sự hào hứng ban đầu, ta sẽ luôn cố gắng làm những việc cần thiết để giữ cảm giác đó.

Người khác sẽ chú ý sự tự tin của mình. Đây là cách biến đam mê thành sự nghiệp, nhưng khi mình làm trỗi dậy niềm kiêu hãnh đặc biệt ở bản thân và công việc của mình, người khác sẽ nhận ra và đem đến cho mình những cơ hội tuyệt vời.

Việc này sẽ giúp mình nhận ra giá trị của bản thân. Có lẽ Ta đã thất bại trong việc gì đó trước đây, nhưng khi tìm được điều gì khiến mình tự hào, ta sẽ có cái nhìn khác hơn về bản thân và định hướng trong cuộc sống.

3.Tin tưởng bản năng của mình.

 Khi có đam mê, ta sẽ có linh cảm rõ ràng hơn về những gì nên làm. Bản năng tự nhiên sẽ xuất hiện giúp mình theo đuổi đam mê của mình thay vì chống lại nó. Sau tất cả, đam mê khiến mình cảm thấy thoải mái, tự tin về bản thân và bất kỳ thứ gì làm thuyên giảm nhu cầu này đều cần được loại bỏ.  Tin vào linh cảm của bản thân là một trong những bản năng nền tảng. Đó là điều đặc biệt và thuần khiết trong chúng ta mà người khác khó có thể lay động được. Hãy nghiêm túc suy nghĩ và tận dụng điều đó để đưa mình đến thành công.

III.Duy trì động lực

1.Viết nhật ký để theo dõi sự tiến triển.

Đây là cách giúp mình biết bản thân có đi lệch hướng so với kế hoạch ban đầu hay không (chắc hẳn mình sẽ gặp phải tình huống này), nhưng đừng lo nếu điều đó xảy ra. Hầu hết những người đạt được ước mơ của mình đều bắt đầu bằng việc viết nhật ký.

Khi viết mọi thứ ra giấy, ta sẽ có cái nhìn bao quát về kế hoạch của mình. Nếu kế hoạch được viết theo kiểu liệt kê, ta sẽ biết mình có tốn quá nhiều thời gian cho việc gì khiến bản thân mệt mỏi trước khi đạt được mục tiêu hay không. Đôi khi chúng ta thường mơ xa vời thực tế. Đây không phải một việc xấu, nhưng việc ghi nhớ thực lực của bản thân cũng rất quan trọng.

Đặt tiêu chuẩn đánh giá. Khi đã hoàn thành nhiều việc như đã ghi trong nhật ký (hoặc trong bảng kế hoạch), ta sẽ gom lại thành một nhóm thành quả nhỏ. Đây là một cách hay để theo dõi khoảng thời gian mình cần để hoàn thành mọi thứ. Đừng ngại điều chỉnh mục tiêu vì việc này giúp mình đạt được thành công như mong muốn trong khoảng thời gian hợp lý.

Đây là cách để ăn mừng! Việc đánh dấu hoàn thành công việc là dấu hiệu cho biết mình đang đi đúng hướng để đạt được mong muốn của mình. Hãy nhìn nhận những thành quả nhỏ này và vui với nỗ lực mà mình đã bỏ ra để từng bước biến ước mơ thành hiện thực.

2.Viết nhật ký và đặt nó ở đâu đó để mình có thể đọc mỗi khi đi ra ngoài hoặc khi thức dậy; như vậy, mỗi khi đọc, ta sẽ nhớ mục tiêu chính của mình là gì.

Khi có một lời nhắc nhở rõ ràng, ta sẽ nhớ những gì mình đang làm thật sự rất quan trọng và cần thường xuyên nghĩ về điều đó.

Việc đọc nhật ký mỗi ngày cũng giúp mình đi đúng hướng. Như vậy, ta sẽ không bị xao lãng dẫn đến việc không đạt được các tiêu chuẩn đánh giá và những thành quả nhỏ khác.

Chẳng có gì sai khi mình nhắc lại lời hứa dành cho bản thân. Khi viết ra mọi thứ và đọc lại hằng ngày, ta sẽ ghi nhớ những điều đó. Vì đã viết kế hoạch của mình ra giấy, ta sẽ khó mà phớt lờ những bước đưa mình đến thành công.

IV.Hành động

1.Mở tài khoản tiết kiệm và gửi vào đó 25% tiền lương mỗi tháng.

 Bằng cách tiết kiệm, ta sẽ có một số vốn để thực hiện những việc nhỏ nhặt giúp mình đạt được những điều to lớn hơn. Ví dụ, mua nhà hay mua xe đều được xem là một phần của thành công. Cho dù đó là mua sắm những thứ cần thiết hay tham gia những khóa hoặc ngắn hạn để chuẩn bị cho việc gầy dựng sự nghiệp, tất cả đều là những bước nhỏ giúp mình đạt được thành công.

2.Thay đổi lối sống của mình.

Thói quen, cách sống hiện tại và những hành động nhỏ nhặt khác cần được xem xét kỹ lưỡng để biết chúng có đem đến lợi ích gì cho mình hay không.

Cắt giảm các khoản chi tiêu không cần thiết thật sự sẽ tạo ra khác biệt rất lớn. Việc có được một số tiền tiết kiệm do giảm bớt mua sắm sẽ rất có ích cho mình về lâu dài. Đó là lý do vì sao mình nên học cách tiêu tiền thông minh hơn!. Nghe có vẻ như mình sẽ phải thay đổi nhiều thứ trong cuộc sống, nhưng điều đó sẽ rất có lợi trong tương lai.

Tìm hiểu rõ về định hướng của mình. Nếu muốn thành công trong lĩnh vực đòi hỏi phải có kiến thức, ta sẽ cân nhắc việc tham gia các khóa học để chuẩn bị cho điều đó (tiền tiết kiệm có thể sẽ rất hữu hiệu ngay lúc này vì việc học đôi khi rất tốn kém).

Nhìn lại những người ở quanh mình. Những người mà mình gặp có thể ủng hộ mình hoặc khiến mình không tập trung vào mục tiêu của mình. Điều này không có nghĩa là mình cần đoạn tuyệt với những người trì hoãn thành công của mình, mà mình chỉ cần lưu ý về thời gian dành cho họ.

3.Thực hiện kế hoạch.

 Hành động theo kế hoạch đã định sẵn như khi mình viết trong nhật ký. Cố gắng theo sát kế hoạch, nhưng vẫn chuẩn bị cho sự thay đổi.

Đừng kéo dài thời gian thực hiện kế hoạch! Bất kể đó là kế hoạch đi học hay tích lũy kinh nghiệm, ta nên nắm lấy cơ hội và hành động ngay. Ta chờ càng lâu thì mọi thứ sẽ càng khó bắt đầu.

Trở nên linh hoạt. Kế hoạch của mình không phải là một khối bê tông. Cuộc sống không giống như bảng kế hoạch cho tương lai mà mình đã viết sẵn ra giấy. Hãy xem kế hoạch của mình như phần khung và mình sẽ xây dựng mọi thứ từ đó, thay vì cố gắng làm mọi thứ theo cách của mình và mong muốn của mình.

Tiếp tục mơ. Để đạt được những gì mình muốn không hề dễ, nhưng mơ về việc mình nên làm và gặt hái được thì không hề khó. Hãy luôn phát triển kế hoạch (theo hướng linh hoạt) và vui vẻ trên con đường đến với thành công.

Lời khuyên

Trao đổi với cha mẹ, giáo viên hướng dẫn để biết điểm mạnh của mình và tiếp tục phát huy. Có thể mình không muốn làm việc này, nhưng dù sao thì họ cũng có kinh nghiệm để chia sẻ với mình.

Ta càng tìm hiểu kỹ về tương lai của mình thông qua mạng Internet thì mình sẽ càng biết rõ những gì mình muốn làm.

Ta không bao giờ còn quá trẻ để chuẩn bị cho thành công!

Đừng chờ thất bại rồi xin lời khuyên.

Đừng từ bỏ ước mơ trong đời!

Lên kế hoạch cho tương lai mà mình hằng ao ước, nhưng cũng mở lòng đón nhận những cơ hội mới.

Đừng để thành công của người khác khiến mình xao lãng kế hoạch của mình vì mình không biết rõ họ có những gì.

Cảnh báo

Đừng từ bỏ ước mơ của mình.

Đứng dậy nếu mình có vấp ngã.

Suy nghĩ trước khi hành động.

Tin vào bản thân.

Hiểu rõ về những người bạn mà mình đang gắn bó. Hãy là chính mình, đừng bắt chước ai cả!

Phớt lờ sự chỉ trích (nhưng vẫn cân nhắc một vài điều) và luôn tập trung.

Cách để CÁC CON Trở nên Giàu có trong Tương lai

 Để trở thành người giàu có Ta cần phải trau dồi kiến thức, làm việc chăm chỉ, và quan trọng nhất đó là phải có kế hoạch. Mặc dù con đường dẫn đến phú quý chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng mình vẫn có thể áp dụng một số phương pháp được cho là có khả năng giúp mình trở thành người giàu với điều kiện là mình áp dụng đúng thời điểm, nỗ lực và cống hiến hết mình. Bằng cách đầu tư vào bản thân và thị trường cổ phiếu, rồi đây mình sẽ có được khối tài sản kếch xù.

I.Tiết kiệm Tiền bạc

1.Tiết kiệm tiền.

 Đây là một trong những kỹ năng quan trọng đóng vai trò trong việc trở nên giàu sang. Câu châm ngôn "tiết kiệm được đồng nào hay đồng nấy" thường khá chính xác, vì trên thực tế một nghìn đồng tiết kiệm theo thời gian có thể tăng lên con số một trăm nghìn đồng nếu mình đầu tư tiền tiết kiệm một cách hợp lý.

Tiết kiệm tiền bạc có một yêu cầu đó là chi ít hơn thu. Điều này sẽ dễ dàng hơn nếu mình có thu nhập ổn định (đó là lý do tại sao đầu tư vào giáo dục là điều cốt yếu), nhưng điều quan trọng cần ghi nhớ đó là mình có thể tiết kiệm tiền cho dù mức thu nhập là bao nhiêu, ngay cả khi số tiền tiết kiệm không phải là lớn.

Bắt đầu bằng cách tiết kiệm 10% tổng thu nhập hàng tháng. Đây là mục tiêu khuyến nghị, nhưng nếu không khả thi, ta có thể tiết kiệm ở mức tối đa có thể, với mục tiêu đó là làm tăng khoản tiền tiết kiệm hàng tháng.

2.Thiết lập ngân sách.

 Việc tạo dựng ngân quỹ vững chắc là bước đầu tiên nhằm tiến đến mục tiêu trở nên giàu có. Bước này giúp mình xác định tất cả các khoản chi tiêu, và do đó cần kiểm soát và hạn chế các mục chi. Đổi lại Ta có thể tiết kiệm tiền để có vốn đầu tư.

Chuẩn bị tờ giấy hoặc tập tin soạn thảo văn bản rồi liệt kê toàn bộ thu nhập trong một tháng ở một cột. Trong phần dưới, ghi thêm các nguồn khác để xác định tổng thu nhập.

Ở cột khác, ta liệt kê toàn bộ các khoản chi tiêu. Ghi tất tần tật không bỏ sót một khoản nào. Để làm điều này Ta có thể kiểm tra sao kê tài khoản ngân hàng và thẻ tín dụng. Ghi toàn bộ khoản chi vào trong cùng một cột để xác định số tiều chi tiêu hàng tháng.

3.Xác định các khoản cần giảm bớt.

 Quan sát kỹ cột chi tiêu để tìm những mục cần hạn chế. Mục tiêu của mình đó là tạo nhiều "không gian" giữa tổng số trong cột thu, và tổng số trong cột chi.

Một cách để giảm thiểu chi tiêu đó là tìm ra sự khác biệt giữa "mong muốn" và "nhu cầu". Mong muốn là cần thiết, trong khi nhu cầu lại là sự lựa chọn. Ví dụ, có thể mình muốn sở hữu điện thoại mới đi kèm gói dữ liệu 3 GB, trong khi đó bản thân chỉ cần điện thoại thông thường với gói dữ liệu 1 GB.

Cân nhắc nhu cầu cơ bản của bản thân và tìm cách giảm thiểu. Ví dụ như mình cần phải thuê nhà ở, nhưng có thể tìm nhà có mức giá phù hợp tại khu vực giá rẻ, hoặc là giảm từ căn hộ hai phòng ngủ xuống còn một phòng ngủ.

4.Lập quỹ tiết kiệm khẩn cấp.

Trước khi đầu tư toàn bộ số tiền, ta nên dự phòng khoản tiền khẩn cấp cho bản thân. Các chuyên gia đề nghị nên để dành ít nhất khoản tiền tương ứng tổng thu nhập trong vòng ba tháng để phòng trường hợp mất việc, thanh toán viện phí, hoặc những khoản chi tiêu phát sinh.

Sau khi chuẩn bị sẵn quỹ khẩn cấp, ta có thể tập trung đầu tư bằng số tiền tiết kiệm còn lại.

5.Tận dụng 401(k) ở nơi làm việc nếu có.

 Khoảng một nửa các công ty ở Hoa Kỳ có một thứ gọi là 401(k). Đây là gói đặc biệt thiết lập bằng cách khấu trừ một khoản hàng tháng từ tiền lương và mang khoản đó đi đầu tư. Thường thì chủ doanh nghiệp sẽ cân xứng toàn bộ hoặc một phần đóng góp của mình.

Lợi ích của 401(k) đó là số tiền của mình sẽ không bị tính thuế (thường thì số tiền đầu tư sẽ bị tính thuế và trừ đi một khoản hằng năm làm cho tiền vốn tăng chậm). Ngoài ra, số tiền mà mình đóng góp có thể khấu trừ thuế. Điều này có nghĩa là nếu đóng góp 100 triệu đồng, thì mình sẽ không phải trả thuế cho khoản đó.

Ta có thể tìm hiểu thông tin về gói 401(k) ở nơi làm việc của mình để có thể tận dụng nó, đặc biệt là nếu chủ doanh nghiệp đề nghị cân đối các khoản góp. Đây là cách hiệu quả để bắt đầu tiến tới mục tiêu trở nên giàu có.

II.Đầu tư Tiền bạc

1.Tìm hiểu khái niệm đầu tư căn bản.

 Đầu tư là quá trình phức tạp, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trên thực tế, chỉ cần tuân theo một số nguyên tắc chủ chốt là mình có thể đầu tư khoản tiết kiệm và chứng kiến số tiền tăng lên từng ngày.

Nói chung hiện nay có vài hình thức đầu tư chủ yếu đó là cổ phiếu và trái phiếu. Cổ phiếu đại diện cho sở hữu doanh nghiệp, và trái phiếu là số tiền mà mình cho doanh nghiệp hoặc chính phủ mượn để nhận tiền lãi thường xuyên.

Hầu hết các nhà đầu tư thường kết hợp các khoản nợ và vốn chủ sở hữu trong danh mục đầu tư của họ.

2.Tìm hiểu về quỹ tương hỗ và quỹ giao dịch trao đổi (ETFs).

 Quỹ tương hỗ và ETFs giống nhau ở chỗ mỗi loại quỹ đều là tập hợp nhiều cổ phiếu hoặc trái phiếu. Chúng đa dạng hóa danh mục đầu tư ở phạm vi có thể bất khả thi nếu mình chỉ đầu tư vào cổ phiếu riêng biệt. Tuy nhiên quỹ tương hỗ và ETFs vẫn có sự khác biệt đáng kể, cho nên mình nên tìm hiểu kỹ hai loại quỹ này trước khi quyết định đầu tư.

ETFs thường linh hoạt và tỉ lệ chi tiêu thấp hơn so với quỹ tương hỗ. ETFs thường có thuế hiệu quả, nhưng khả năng sinh lời thấp hơn quỹ tương hỗ.

ETFs tiến hành giao dịch như cổ phiếu phổ thông và giá trị của chúng thường biến động trong ngày. Giá trị quỹ tương hỗ được tính một lần một ngày, sử dụng giá thị trường tại thời điểm đóng cửa sàn cổ phiếu trong danh mục đầu tư quỹ.

Quỹ tương hỗ được quản lý chặt chẽ trong khi đa số ETFs thì không. Quản lý quỹ thường được chọn để kiểm soát quỹ tương hỗ với nhiệm vụ làm cho quỹ sinh lời càng nhiều càng tốt. Người quản lý chủ động theo dõi thị trường và duyệt tài sản quỹ sao cho phù hợp.

 3.Chọn nhà môi giới.

Ta nên quyết định chọn nhà môi giới trực tuyến hoặc nhà môi giới chuyên môn. Nhà môi giới chuyên môn có đủ thời gian và kiến thức để kích hoạt đầu tư hiệu quả; tuy nhiên, họ sẽ tính phí khá cao.

Luôn cân nhắc khoản phí trước khi mở tài khoản, cũng như số tiền tối thiểu trong tài khoản. Các nhà môi giới đều tính phí cho mỗi lần giao dịch (nói chung từ 100 đến 200 nghìn đồng), và ngoài ra cũng yêu cầu mức đầu tư ban đầu tối thiểu (từ 10 triệu đồng trở lên).

Hiện nay các nhà môi giới trực tuyến không quy định đầu tư ban đầu tối thiểu bao gồm Capital One Investing, TD Ameritrade, First Trade, TradeKing, và OptionsHouse.

Ta cũng có thể đến ngân hàng hoặc tổ chức tài chính tại địa phương; tuy nhiên, nhiều trong số này thường tính phí cao hơn và yêu cầu số tiền đầu tư tối thiểu (10 tỷ cho đến 20 tỷ đồng là phổ biến).

Một số chuyên gia tư vấn, (như CERTIFIED FINANCIAL PLANNER™) có khả năng đưa ra lời khuyên trong một số lĩnh vực, như là đầu tư, thuế và kế hoạch nghỉ hưu, trong khi những chuyên gia khác chỉ đưa ra hướng dẫn chứ không tư vấn. Ngoài ra Ta cũng cần biết rằng không phải ai làm việc trong các tổ chức tài chính đều có nghĩa vụ tín dụng đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Trước khi bắt đầu làm việc với một người nào đó, ta nên hỏi về quá trình đào tạo và chuyên môn của họ nhằm đảm bảo rằng mình tìm được người phù hợp với mình.

4.Bổ sung tiền đầu tư thường xuyên.

Thay vì đầu tư với số tiền lớn và hi vọng sinh lời cao, thì mình có thể đầu tư dần dần nhằm giảm thiểu rủi ro đầu tư. Phương pháp này có tên gọi là tính trung bình chi phí đồng Việt Nam (VCA). Để tiến hành, ta có thể lên lịch trình (một tháng một lần) để dành một khoản cố định mua cổ phiếu. Khi giá cổ phiếu xuống thấp, ta sẽ mua nhiều cổ phiếu; khi giá tăng cao, ta mua ít hơn với cùng một khoản tiền mỗi tháng .

Ví dụ như mình cam kết đầu tư 2 triệu đồng vào công ty X một lần một tháng. Trong tháng này, cổ phiếu có giá 200 nghìn đồng, vì thế mình sẽ mua mười cổ phiếu (trong tổng số 2 triệu đồng). Nhưng tháng sau giá cổ phiếu lại tăng lên 400 nghìn đồng, vì thế mình chỉ mua năm cổ phiếu (trong tổng số 2 triệu đồng) và tiếp tục như thế.

Luôn duy trì đầu tư cho dù thị trường có biến động gì. Kể từ năm 1956, thị trường đã trải qua 11 lần sụp đổ, nhưng khi được khôi phục lại thì nó lại kiếm được nhiều hơn mất. Ta chỉ cần tiếp tục bổ sung vốn mỗi tháng, và yên tâm rằng tài sản của mình sẽ ngày càng lớn mạnh theo thời gian.

5.Tiến hành đầu tư càng sớm càng tốt.

 Bí quyết thật sự để trở nên giàu sang đó là đầu tư sớm. Như thế số tiền vốn sẽ "tính thêm lãi suất" theo thời gian. Tính thêm lãi suất có nghĩa là số tiền ban đầu sẽ sinh lời, và trong năm sau, lãi suất sẽ phát sinh từ nguồn tiền ban đầu công thêm lợi nhuận gộp vào.

Ví dụ như nếu đầu tư 2 triệu đồng và sinh lời 5% mỗi năm, thì mình sẽ có 2 triệu 100 nghìn đồng. Và đến năm tiếp theo, ta sẽ có thêm 5% tiền lãi của 2 triệu 100 nghìn đồng. Điều này có nghĩa mình sẽ sở hữu 2 triệu 2 trăm lẻ 5 nghìn đồng và cứ tiếp tục như vậy.

Theo thời gian số tiền này sẽ tăng lên đáng kể. Nếu mình tiến hành đầu tư 20 triệu đồng một tháng bắt đầu từ 30 năm trước, thì ở hiện tại mình sẽ có 40 tỷ đồng trong tay. Đây là cách tốt nhất để làm giàu.

 III.Đầu tư vào Bản thân

1.Hiểu rõ giá trị của giáo dục.

 Giáo dục bậc cao là cách thức bảo đảm cho mình được đi trên con đường dẫn đến thành công và phú quý. Một nghiên cứu gần đây cho thấy người có bằng cử nhân thường kiếm được 100 triệu đồng hàng năm nhiều hơn so với người chỉ mới tốt nghiệp trung học phổ thông, và sinh viên tốt nghiệp cao đẳng thường kiếm được 60 triệu đồng nhiều hơn so với người chỉ có bằng tốt nghiệp trung học phổ thông.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mức lương dành cho cá nhân tốt nghiệp trung học phổ thông sẽ giảm xuống theo thời gian.

Nghiên cứu cũng cho hay tỉ lệ thất nghiệp đối với những người chỉ tốt nghiệp trung học phổ thông cao hơn nhiều so với sinh viên tốt nghiệp cao đẳng hoặc đại học.

2.Xem xét nâng cấp trình độ giáo dục.

 Khi trình độ được nâng cao thì tiền lương cũng tăng theo. Vì thế một trong những cách để tăng thu nhập đó là tăng cường giáo dục. Hành trình tiến tới sự thịnh vượng có thể bắt đầu bằng cách nâng cao trình độ giáo dục của bản thân.

Ví dụ như mức lương trung bình đối với người có bằng cao đẳng là 60 triệu đồng, bằng cử nhân là 100 triệu đồng, thạc sĩ là 150 triệu đồng, và tiến sĩ là 200 triệu đồng.

3.Xem xét kỹ năng, năng lực, sự quan tâm, và tài năng của mình.

 Cho dù trình độ giáo dục thấp và muốn học lên, hay đã có nền tảng giáo dục tốt và muốn chọn con đường nghề nghiệp có lợi hơn thì điều đầu tiên cần làm đó là phân tích chi tiết bản thân.

Liên kết khả năng tự nhiên và mối quan tâm với nền giáo dục đang có nhu cầu là phương pháp hiệu quả để tăng thu nhập đáng kể và giúp bản thân có cơ hội đổi đời. Ta có thể tự hỏi tài năng của mình là gì. Xem xét những thứ mà mình làm tốt hơn người khác, hoặc những thứ mà mình thường hay được khen ngợi.

Tự hỏi bản thân mình đam mê hay thích thú điều gì. Ví dụ như mình có thể thích một môn học nào đó như toán học chẳng hạn, hay hoạt động cụ thể như là nấu ăn.

Tìm kiếm những lĩnh vực có thể kết hợp giữa tài năng và mối quan tâm của mình. Ví dụ như nếu mình có hứng thú với cơ thể con người, và giỏi các môn toán hoặc khoa học. Những lợi ích này có thể bù trừ cho nhau.

4.Lựa chọn lĩnh vực giáo dục có tiềm năng sinh lợi khả quan.

 Bất chấp hậu quả ra sao, thì có một số ngành nghề trả lương cao hơn và có nhu cầu lao động cao. Ta nên lựa chọn ngành nghề với mức lương cao phù hợp với kỹ năng và mối quan tâm của bản thân. Nếu không, ta nên tìm kiếm lĩnh vực khác để xem mình có thể phát triển đam mê được hay không .

Hiện nay một số chuyên ngành đại học có mức lương cao đó là kỹ thuật, khoa học máy tính và kinh doanh/kinh tế. Những ai làm trong ngành này đều có mức lương trung bình trên 120 triệu đồng mỗi năm.

Nếu mình đã có bằng đại học và muốn học lên cao học, thì những ngành nghề như luật, y, hoặc nha khoa có thể mang lại thu nhập hơn 250 triệu đồng mỗi năm.

Cân nhắc trau dồi kỹ năng nghề chuyên môn dành cho công việc. Nếu là người có tay nghề, ta có thể kiếm được khá nhiều thông qua học nghề. Thợ sửa ống nước và kỹ thuật viên HVAC (hệ thống sưởi ấm, thông gió và điều hòa không khí) có thể kiếm được trên 100 triệu đồng mỗi năm, và mức thu nhập tiềm năng sẽ không giới hạn nếu mình tự kinh doanh riêng.

Trước khi lựa chọn con đường học vấn, ta nên tìm hiểu triển vọng nghề nghiệp hiện tại và khi nào thì sẽ bước vào lĩnh vực này, cũng như mức lương trung bình là bao nhiêu. Ta nên nhớ rằng ngành nghề phổ biến hiện nay có thể hết thời trong 5 đến 10 năm sau. Điều này sẽ giúp mình chắc chắn được rằng việc đầu tư vào bản thân có thể sinh lời.

5.Lập quỹ giáo dục.

Thật không may đó là quá trình giáo dục tốn khá nhiều tiền, nhưng nếu chọn ngành nghề phù hợp, ta có thể lấy lại được số tiền đầu tư, cộng thêm lợi nhuận có được.

Cân nhắc việc dành một hoặc hai năm trước khi bắt đầu việc học để tiết kiệm tiền. Điều này sẽ giảm bớt số tiền phải vay, có nghĩa là mình sẽ chỉ nợ con số nhỏ sau khi học xong .

Lựa chọn môi trường sinh hoạt một cách sáng suốt. Trừ phi rất thích ở thành phố lớn hoặc phải thực hiện nghĩa vụ đối với gia đình hoặc nghĩa vụ khác, thì mình nên chọn địa điểm ăn ở và học tập ít tốn kém. Ta có thể chọn sinh sống ở thành phố nhỏ hơn để tiết kiệm hàng chục triệu đồng dành cho chi phí sinh hoạt .

Nộp đơn xin vay vốn sinh viên của thành phố để nhận tiền thanh toán học phí. Các khoản vay này có lãi suất thấp hơn ngân hàng và thường cố định, cũng như mình có thể trả lại sau khi học xong.

6.Không ngừng phát triển bản thân.

Nâng cao kỹ năng chuyên môn, lãnh đạo, tài chính, xã hội và kỹ năng đời sống nói chung. Tạo dựng và duy trì giá trị của bản thân sẽ giúp mình có được cơ hội tốt cho dù đang bước đi trên con đường nào. Không ngừng trau dồi bản thân sẽ giúp mình sử dụng tài sản tài chính có hiệu quả hơn.

Không ngừng nâng cao trình độ giáo dục có nghĩa là trau dồi tiềm năng thu nhập của mình. Càng học nhiều điều mới mẻ thì mình càng có khả năng kiếm nhiều tiền.

Ngày mai

Ngày mai sẽ đến trên đồi cây

Gió cao đường vắng bước chân gầy

Tình nói không buồn như cỏ mọc

Lá sầu đông rụng thở bên song

 

Ngày mai sẽ đến trên vai em

Mộ bia dừng lại ở bên thềm

Thuyền tình nơi bến xa xăm ấy

Chở gió trăng về ướp cỏ cây

 

Ngày mai rời bỏ khách lãng du

Quạnh hiu buồn khóc gió mùa thu

Rong rêu rời bỏ con đường cũ

Vách đá lăn mòn những vết đu

 

Ngày mai chim vỗ cánh bay

Nhắn đuờng thuơng nhớ gió heo may

Trời xa núi lớn con đuờng hẹp

Mây thả bụi mờ huơng lất lây

 

Ngày mai cuời cợt bóng thời gian

Cắt cỏ trầm luân thả lá vàng

Rắn luồn qua vách trời thuơng tiếc

Suơng khói thẩn thờ giấc mơ say.

 

Ngày mai hoa ngủ bên đường vắng

Đá vàng thay đổi một màu xanh.

Tình nằm thoai thoải trên đầu gió

Rung nhẹ tơ lòng nghe gió bay

 

Ngày mai tiếng hát êm như ngọc

Ru ngủ thời gian đọng lá vàng

Ánh trăng nghiêng nghiêng buồn xoả tóc

Đêm nằm yên giấc ngủ ngàn năm

 

Ngày mai ngày mai lên đồi cao

Tình rũ rê bay vuốt má đào

Hái đoá hoa rừng nghiêng mắt biếc

Cắn vành môi nhỏ nhớ màu son

 

Ngày mai ngày mai rũ biệt ly

Con đuờng mưa ướt vết chân đi

Mộ bia gành đá buồn cô quạnh

Đá thở than dài biết nói chi

Ngày Mai Còn

qua rồi từng ngày trôi trôi đi

đếm thời gian bão mưa phủ ngập lề

đêm đến rồi ngày mai vẫn còn đó

thêm cơn vắng cơn buồn lạnh bờ mi

 

Ngày mai còn vẫn còn có bóng em

sợ mai ngày xa nhau nhạt màu thương

cầu đôi mình vẫn nhớ vẫn ghi xuống

gọn thơ tình duyên thơ gọn từng đêm

 

Ngày mai còn bên nhau cuộc đời yên

ngày mai còn dạo bước bên cạnh đường

ngày mai còn ngắm tuần trăng vàng đến

ngày mai còn chăn gối khỏi buồn đêm

 

Ngày mai còn lòng anh còn có em

ngày mai còn đôi mình ngắm trời sương

ngày mai còn ngồi ngắm chờ sương vẽ

ngày mai còn miếng thương anh với em

 LỜI NHẮN NHỦ CÁC CON

Bố chưa bao giờ kể các con nghe

Cuộc sống một thời bộn bề gian khó

Bao vất vả cơ hàn ngày xưa đó

Quần áo rách sờn khi gió mùa đông

Gió bấc lạnh căm bố vẫn ra đồng

Phải lội xuống khi nước sông giá buốt

Đi bộ tới trường đường xa cứ bước

Lá cây che đầu đi ngược trời mưa

Bố mẹ vẫn thường làm việc sớm trưa

Lo cho các con cày bừa không quản

Với bố mẹ các con là tài sản

Không đổi thay dù sông cạn đá mòn

Bố mẹ hy sinh tất cả vì con

Các con ơi hãy làm tròn bổn phận

Học hành chăm ngoan đừng làm mẹ giận

Để mẹ buồn sẽ ân hận mai sau

Hạnh phúc ư không nhất thiết phải giàu

Cần một tổ ấm thương nhau đủ sống

Cứ ung dung giữa trời cao đất rộng

Cùng đồng lòng ta xây mộng tương lai

Hãy nhớ một điều nhé các con trai

Hạnh phúc của ta không ai cho cả

Tự tay làm nên sẽ là vô giá

Và nhớ rằng sỏi đá cũng cần nhau.

 LỜI KHUYÊN CON GÁI

Là con gái hãy giữ nét kiêu sa

Con đừng có tin người ta tuyệt đối

Cuộc sống này, còn có nhiều giả dối

Nhớ đừng bao giờ, sống vội nhé con

Trên đôi môi, hãy giữ vẹn nét son

Nở nụ cười, xinh tươi con yêu nhé

Là con gái hãy luôn nghe lời mẹ

Ăn nói dịu dàng, nhỏ nhẹ dễ thương

Đời học sinh vui tới lớp tới trường

Chuẩn bị hành trang, con đường phía trước

Giữa cuộc đời, mai ngày xuôi ngược

Con hãy sẵn sàng vững bước đi xa

Cuộc sống này đâu chỉ bánh và hoa

Cũng không phải toàn lời ca tiếng hát

Còn có cả chông gai và chua chát

Vượt qua gian nan, mới đạt ước mơ

Con hãy vô tư, tận hưởng tuổi thơ

Rồi tương lai sẽ đón chờ con ạ

Con hãy nhớ, gia đình là tất cả

Bố mẹ sẵn sàng, vất vả vì con

Con hãy lo sao chữ hiếu cho tròn

Để sau này, tới khi con làm mẹ

Sẽ lại khuyên răn con mình khi bé

Giống như bây giờ bố mẹ khuyên con.

  NGHE TA NÓI

 Nghe TA nói chuyện đời dâu bễ

Làm con người không dễ đâu con

Người không có dạ sắt son

Không tình không nghĩa vậy còn ra chi.

Đời được mất cũng vì ảo ảnh

Nếu hôm nay có cảnh đông tàn

Thì mai sẽ đón xuân sang

Nên trân trọng giữ đá vàng sắt son.

Cuộc đời TA mỏi mòn lận đận

Qua khó nghèo bao bận lao đao

Cửa nhà thiếu trước hụt sau

Chắc chiu chịu khó.. khó nào không qua.

Nói khó lắm người ta chỉ nói

Cơ cảnh nghèo mệt mõi lắm con

Thường đêm trở giấc hao mòn

Vừa lo vừa sót bầy con héo gầy.

Cha bây biệt trời mây thời cuộc

Chiến tranh mà nảo nuột từ ly

Con thơ mấy đứa ôm ghì

Sớm hôm đầu tất biết chi mệt lòng.

Đời của TA chìm trong niềm nỗi

Vẫn cam lòng sớm tối chắt chiu

Trôi qua không biết bao nhiêu

Con ơi khó lắm giữ điều nghĩa nhân.

Làm người phải rất cần con ạ

Cũng như câu sỏi đá cần nhau

Giữ gìn ý tứ trước sau

Sống có đạo lý trời cao đoái nhìn.

LỜI KHUYÊN CHO CON

Nếu vấp ngã hãy tự mình đứng dậy

Cuộc đời này luôn đầy rẫy chông gai

Ngẩng cao đầu và bước tới tương lai

Đừng trông mong bất kỳ ai giúp đỡ

Hãy tự mình làm dù hay dù dở

Chưa thành công đừng than thở nghe con

Phía trước chúng ta cơ hội vẫn còn

Nếu cố gắng sẽ làm tròn mơ ước

Có những lúc phải một mình lội ngược

Mặc dòng đời như dòng nước chảy xuôi

Sau đắng cay ta sẽ được mỉm cười

Nếu có thể hãy giúp người hoạn nạn

Cố gắng sống để bớt thù thêm bạn

Đừng bao giờ phải buồn chán bi quan

Vết thương sẽ lành bằng thuốc thời gian

Không được quên thuở cơ hàn khốn khó

Yêu đồng loại và chúng sinh cây cỏ

Sống có tình để cho gió cuốn đi

Vui lên con gác bỏ hết sân si

Và hạnh phúc với những gì mình có.