NGƯỜI VÔ ƠN

 

Vô Ơn!

Ơn Cha ơn Mẹ ơn đời

Ơn Bạn giúp sức... Ơn quê hương mình

Ơn từ khi mới vừa sinh

Đến khi nhắm mắt đầy tình với ta...

 

Con người biết nghĩ gần xa

Hiểu thấu cuộc sống nhận ra chính mình...

Vô ơn gạt hết mọi tình!

Chỉ biết đòi hỏi cho mình sướng thân...

 

Ngẫm xem bao thứ ta cần?

Đã được cung cấp, mọi phần quanh ta

Từ gần cho tới thật xa

Đừng vô thức bảo là: Tự nhiên!

 

Công ta bao việc ân tình?

Cho Cha Cho Mẹ gia đình của ta

Phải mau củng cố thân mình

Cho mọi việc khớp với tình người con

 Bạn ơi! Hãy nghĩ lại nhanh.

Đừng để dốt ngấm hóa thành : Vô ơn!

Vô Ơn Là Gì

Vô ơn là căn bệnh vô cùng đáng sợ của thời đại mà chúng ta đang sống. Vô ơn chính là một trong những dấu hiệu suy thoái đạo đức hay là ngược nghĩa với nhớ ơn hay biết ơn. Vô ơn là không nghĩ gì đến công ơn của người khác đối với mình.

Vong ơn bội nghĩa: Đó là một lối sống đáng bị lên án và phê phán. Đó là những kẻ sống chỉ biết mình, quên đi ân tình của những người đã giúp họ vượt qua hiểm cảnh.

Vô ơn chính là thói quen tật xấu của rất, rất nhiều người trong xa hội ngày nay và chỉ biết đến bản thân, bỏ quên tất cả những ai đã giúp đỡ mình, hay người đã sinh thành và nuôi nấng mình. Sự vô ơn là điều đáng khinh nhất, nhưng kiểu vô ơn phổ biến và lâu đời nhất là sự vô ơn của con cái đối với cha mẹ.

Những Biểu Hiện Của Sự Vô Ơn

-Không nghĩ gì đến công ơn của người khác đối với mình

-Không tôn trọng người lớn tuổi

-Tự cho mình là trung tâm, sống ích kỷ

-Trốn tránh trách nhiệm, một đứa trẻ không có tính trách nhiệm, mỗi khi gặp vấn đề thường chỉ biết đổ lỗi, không chủ động nhận sai, đây cũng là biểu hiện của sự vô ơn.

Với những người vô ơn, sống mà không biết trân trọng lòng tốt hay thiện ý của người khác thì còn nguy hiểm và đáng sợ hơn cả loài lang sói bởi vậy chúng ta hãy tránh xa và hạn chế tiếp cận họ.

Đã vô ơn thì thường gắn liền với phản trắc. Thông thường để không phải bị cảm giác bị thọ ơn, người ta tạo mâu thuẫn bằng việc đẩy/đổ cái lỗi gì đó cho người giúp đỡ họ. Họ đẩy lên thành xung đột rồi tuyên bố chấm dứt quan hệ.

Người ta giúp người không phải được đền ơn, đáp trả. Người ta giúp người vì tình cảm của họ, và hành động giúp đỡ cưu mang cũng chỉ là xuất phát từ cái tâm thật lòng, muốn người bạn mình có cuộc sống tốt lên, muốn quan hệ với nhau cùng tốt lên.

Nên khi bị phủi ơn bằng hành động phản trắc, người ta rất đau lòng. Đau lòng không phải là bị mất cái ơn, vì không được đáp đền. Mà họ đau lòng vì họ phát hiện ra, hoá ra người bạn lâu nay mình yêu thương chắt chiu vun đắp, lại là một con người hoàn toàn không phải như mình nghĩ. Họ đau lòng vì họ bị mất mát, bị tổn thương, mất đi một người bạn, chứ không phải họ tiếc những gì lâu nay họ bỏ ra.

Nói chung, người vô ơn thuộc loại người nguy hiểm. Họ dám quay ngoắt với người thương yêu giúp đỡ mình, dám đổ vấy cho người mình thọ ơn để cắt quan hệ, thì không gì họ không làm.

Vì vậy, trong quan hệ đời sống hoặc trong hợp tác, nên tránh xa loại người này.

Cho nên, nếu đã phát hiện người bạn mình có dấu hiệu là kẻ vô ơn, chúng ta đừng tiếc. Tốt nhất nên lảng ra dần, chấm dứt quan hệ thân thiết. Như vậy chúng ta sẽ an toàn hơn, sẽ khỏi bị cú đau khi phải đón nhận hành động phản trắc trực diện vỗ mặt.

Nếu bị người ta phản bội, tốt nhất chúng ta nên mừng chứ đừng đau. Mừng vì đã phát hiện được, mừng vì trong danh sách mối quan hệ, chúng ta đã lọc ra được một kẻ xấu.

Biểu hiện của sự vô ơn mà chúng ta rất thường gặp đó là nhiều người rất lười nói hai chữ “cảm ơn” khi được giúp đỡ, mặc dù đó chỉ là hình thức. Dường như họ sợ rằng nói thế là thừa nhận mình mang ơn, trong khi họ thật sự được giúp đỡ.

Ngày nay, đối với nhiều người, nhiều khi miệng nói cám ơn, nhưng lòng lại … vô ơn. Trong trường hợp này, hai tiếng “cám ơn” chỉ còn là ngôn ngữ giao tiếp, mất đi ý nghĩa thật sự của hai tiếng “cảm ơn”. Nhưng nghiêm trọng hơn là trước được người ta giúp đỡ, sau rồi quên luôn người giúp mình, thậm chí còn phản phúc.

Vì vậy, người ta thường hay ví von là “ăn cháo đã bát”. Người bội bạc, vô ơn không chỉ khiến cho người “làm ơn” buồn, thất vọng, cảm thấy bị lợi dụng, mà lòng vô ơn còn khiến cho người ta nhận thấy sự non trẻ, thiếu trưởng thành.

Có lẽ, nhiều người trong chúng ta cho rằng ‘vô ơn’ chỉ là chuyện nhỏ, đâu có chi to tát. Không. ‘Vô ơn’ không hề là ‘chuyện nhỏ’.

Hậu quả của tình trạng này là vô cùng nghiêm trọng. Đa số anh chị em chúng ta không hề biết quý trọng công sức mà người khác đem lại. Sự vô tình đó hiện nay có rất nhiều, vì vậy, chúng ta phải biết quý trọng công sức mà người khác, thể hiện lòng biết ơn của mình cũng như góp phần làm xã hội văn minh.

Những người có tư tưởng, thái độ sống vô ơn rất khó hòa nhập với xã hội, cộng đồng. Chẳng ai muốn đồng hành, làm bạn, sống gần, hợp tác, học hành chung….

Thái độ sống vô ơn không phải ngày một ngày hai hình thành, mà nó hình thành từ lúc người ta còn nhỏ. Nếu từ nhỏ, được gia đình giáo dục tử tế thì khi lớn lên họ sẽ sống biết điều, biết chuyện. Còn ngược lại, nếu gia đình không quan tâm bảo ban thì khi lớn lên họ sẽ sống dửng dưng, vô ơn, bạc nghĩa, bị người đời khinh rẻ.

Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng vô ơn ngày càng phổ biến, lan rộng, thì bậc làm cha làm mẹ phải dạy dỗ con mình ngay từ khi còn nhỏ. Nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau đây, tương lai của chúng sẽ dễ trở thành một người sống vô ơn.

Là người lớn phải dạy dỗ uốn nắn ngay từ đầu, đừng để nó hình thành thói quen thì sau này rất khó sửa, thay đổi.

Những biểu hiện cơ bản được tóm tắt như sau:

-Không biết cảm ơn trước sự giúp đỡ của người khác

Các đứa trẻ suốt ngày được giúp đỡ, được người khác làm cho việc này, việc khác, nhưng không một lời cảm ơn hoặc bày tỏ thái độ biết ơn. Chúng nghĩ rằng, việc người khác giúp đỡ mình là hiển nhiên, là tất yếu, là nghĩa vụ của mọi người xung quanh.

-Không tôn trọng người lớn tuổi

Những đứa trẻ kiểu này không biết tôn trọng bố mẹ lẫn người lớn tuổi. Nguyên nhân của điều này có thể là do trẻ được chiều chuộng quá mức. Một số bố mẹ vì bận rộn công việc nên giao phó việc nuôi dưỡng con cái cho ông bà.

Ông bà thường thích cưng chiều, yêu thương cháu nên trẻ dễ dàng nảy sinh tính vô phép vô tắc, không biết kính trên nhường dưới, cho rằng mọi người cần nghe lời mình vô điều kiện.

Nếu muốn sửa đổi tính cách này của trẻ, điều quan trọng bố mẹ cần phải làm là để trẻ hiểu được thế giới này không phải chỉ xoay quanh mỗi chúng. Trẻ cần được nếm trải những hậu quả do tính cách ương bướng, không biết tôn trọng người khác gây ra.

-Tự cho mình là trung tâm, sống ích kỷ

Khi không được giáo dục đàng hoàng, một số đứa trẻ rất thích gây ồn ào nơi công cộng, không quan tâm tới cảm xúc của người khác, lúc nào cũng cho mình là “cái rốn của vũ trụ”. Chúng chẳng bao giờ lắng nghe ý kiến người khác, cũng không bao giờ thừa nhận lỗi sai của mình.

Những đứa trẻ ích kỷ chỉ biết nghĩ cho bản thân, không muốn chia sẻ. Lúc nào chúng cũng nghĩ rằng, bố mẹ yêu thương chiều chuộng mình là điều hiển nhiên. Ví dụ trên một bàn ăn, chúng thản nhiên ăn hết các món ngon, không quan tâm bố mẹ mình, người khác ăn gì. Hay khi làm bất kỳ điều gì, chúng thường chỉ chăm chăm xem những lợi ích cho bản thân chứ không nghĩ tới người khác.

Những đứa trẻ tự cao tự đại như vậy khi lớn lên hầu hết đều không hiếu thuận. Chúng chỉ luôn quan tâm tới bản thân mà không bao giờ nghĩ cho người khác, liệu rằng một người như vậy sẽ sống có hiếu với bố mẹ mình?

Nếu không muốn con mình trở nên sống vô ơn và bất hiếu, bố mẹ cần đặt ra những nguyên tắc và hình phạt. Trẻ làm sai cần phải bị trừng phạt để rút ra kinh nghiệm, có như vậy sau này chúng mới sống tốt được.

-Trốn tránh trách nhiệm

Một đứa trẻ không có tính trách nhiệm, mỗi khi gặp vấn đề thường chỉ biết đổ lỗi, không chủ động nhận sai, đây cũng là biểu hiện của sự vô ơn.

Với tính cách như vậy, không có gì lạ khi chúng sống vô ơn, không có trách nhiệm với bố mẹ khi về già, thậm chí tỏ thái độ bất hiếu.

-Phụ thuộc quá nhiều vào cha mẹ

Vì thương con nên có không ít bố mẹ thích lo mọi thứ cho con từ a tới z. Tuy nhiên, cách làm này khiến đứa trẻ ngày càng ỷ lại vào bố mẹ mình. Khi một đứa trẻ không có khả năng tự chăm sóc bản thân, không biết tự lập, khi lớn lên chúng khó tách rời khỏi gia đình và thường không biết ơn với những gì bố mẹ làm cho mình.

Để con mình không có biểu hiện của sự vô ơn, trong cuộc sống hàng ngày, bố mẹ cần nhớ kỹ những điều sau:

Làm sao để rèn lòng biết ơn

Không nên làm tất cả thay cho trẻ

Đầu tiên, các bậc cha mẹ nên hiểu rằng không phải cứ làm cho con tất cả mọi việc là tốt và việc can thiệp quá nhiều vào đời sống riêng, chăm sóc con thái quá nhiều khi lại hại con và làm giảm tình cảm gia đình.

Nếu cứ chăm chăm bảo vệ, tìm cách bao bọc con thì dần dần trẻ sẽ nghĩ đó là điều đương nhiên, là trách nhiệm của cha mẹ. Từ đó, trẻ sẽ không hiểu được sự hy sinh cha mẹ dành cho mình, không có lòng biết ơn công lao của cha mẹ. Mặt khác, trẻ còn có thói quen ỷ lại, không có khả năng sống tự lập.

Không cho trẻ “độc quyền” hưởng thứ tốt nhất

Từ nhỏ luôn được cha mẹ yêu chiều, dành cho những thức ăn ngon nhất trong bữa ăn sẽ làm trẻ cho rằng mình nghiễm nhiên có đặc quyền hưởng những thứ ngon nhất, tốt nhất, đẹp nhất.

Trẻ sẽ không hiểu đó là tình yêu thương, là sự nhường nhịn và lớn lên chỉ biết yêu cầu, đòi hỏi từ người khác. Rất có thể trẻ còn không để ý đến cảm xúc của người khác, không biết chăm sóc cho cha mẹ và người thân.

Không để cho trẻ “cứ đòi là được”

Dù yêu con, thương con đến mấy thì các bậc phụ huynh cũng nên xem xét kỹ những yêu cầu của con trẻ, nếu thấy hợp lý thì đáp ứng, còn không thì phải kiên quyết từ chối và giải thích cho trẻ hiểu vì sao yêu cầu đó không hợp lý.

Không nên để cho trẻ có thói quen đòi trăng là được trăng, đòi sao là được sao. Hãy tạo cho trẻ cơ hội để hiểu rằng mọi thứ trên đời không phải tự nhiên mà có nên trẻ cần nỗ lực cố gắng mới có được thứ mình muốn.

Chia sẻ khó khăn với trẻ

Tùy theo từng độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ mà chúng ta có cách “tâm sự”, chia sẻ những khó khăn trong cuộc sống, công việc của chính mình và gia đình với con mình.

Đừng nghĩ trẻ nhỏ không thể hiểu được những điều đó, chúng hiểu và cảm nhận được, chỉ là chưa hiểu tường tận và chưa biết cách ứng xử thích hợp mà thôi. Hãy để trẻ dần dần hiểu rằng cuộc sống không dễ dàng mà luôn có thách thức và áp lực.

Trong thực tế, nhiều bậc cha mẹ thường giấu con những khó khăn của bản thân, của gia đình. Họ luôn muốn con sống trong một thế giới “vô trùng”, một thế giới chỉ có nụ cười và niềm vui.

Cách làm đó tuy xuất phát từ lòng yêu con vô bờ bến nhưng không phải là phương pháp dạy con hiệu quả. Thay vào đó, hãy coi và tôn trọng con như một người bạn để có thể chia sẻ không chỉ niềm vui, hạnh phúc mà còn chia sẻ cả sự khó khăn và những nỗi buồn. Như thế trẻ sẽ dần trưởng thành với thời gian, có suy nghĩ chín chắn và trở thành một con người tích cực, biết phấn đấu và có lòng biết ơn.

Làm gương cho con cái noi theo

Nói năng lễ phép, cử chỉ đúng mực, dành món ăn ngon nhất cho người cao tuổi trong gia đình ăn trước; dịp lễ tết tặng quà cho ông bà, bố mẹ; thường xuyên gọi điện thăm hỏi bố mẹ, ông bà nếu ở xa… là những ví dụ điển hình và trực quan mà phụ huynh có thể thực hiện con mình có thể học theo.

Trẻ con chịu ảnh hưởng đầu tiên và sâu sắc nhất từ bố mẹ của mình, vì vậy cách chúng ta tỏ lòng biết ơn với những người xung quanh là phương pháp hiệu quả hơn nhiều khi chúng ta chỉ rao giảng lý thuyết suông với trẻ.

Tạo cơ hội cho trẻ tỏ lòng biết ơn

Khi trẻ muốn giúp bạn một việc gì đấy, nhất định không được nói: “Con học bài/đọc sách là được rồi”. Bởi các bậc cha mẹ thường coi học tốt và ngoan ngoãn là trách nhiệm lớn nhất của con cái lúc còn nhỏ nên câu cửa miệng luôn là nhắc con học bài, làm bài, chăm chỉ…

Làm như vậy sẽ khiến con trẻ bị áp lực về việc học và “thui chột” sự bày tỏ lòng biết ơn đối với bố mẹ. Chẳng lẽ biết ơn bố mẹ, ông bà và những người khác chỉ có cách là học tốt thôi sao? Hãy tạo cơ hội cho trẻ thể hiện lòng biết ơn là lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý.

Hãy dập tắt sự vô ơn và thổi bùng ngọn lửa biết ơn để cuộc sống thêm tươi đẹp

Cảm Ơn Tình Yêu!

Cảm ơn người đã lặng lẽ bên ta

Mang yêu thương bằng tấm lòng chân thật

Chắt lọc từ những nỗi đau đã mất

Trao cho ta bằng hơi ấm tình người !

 

Cảm ơn người cho ta nụ cười vui

Để xóa tan nỗi sầu trong quá khứ !

Dẫu quãng đường phía trước còn tư lự

Chưa bước đi nhưng cũng chẳng muốn dừng .

 

Cảm ơn người cho ta hiểu ” người dưng”

Cũng yêu thương như người nhà thân thiết

Chẳng bao giờ nói những câu ly biệt

Dẫu cho ta làm khó dễ thật nhiều !

  

Cảm ơn người đã bày tỏ tình yêu

Để trái tim ta bỗng dần ấm lại

Cứ nghĩ rằng sẽ giá băng mãi mãi

Chẳng biết rung , cũng chẳng động vì tình .

 

Cảm ơn người cho ta khoảng trời xinh

Để mộng mơ với vần thơ ngày ấy

Dẫu khó khăn khiến cuộc đời đưa đẩy

Ta vẫn vui và cảm nhận tình về !

 

Cảm ơn người khơi dậy niềm đam mê

Để ta có niềm tin vào phía trước

Quãng đường vắng một mình qua không được

Ta sợ gì vì đời đã có Tâm !

 Biết ơn là bản chất tự nhiên tốt đẹp của con người

Lòng biết ơn là một cụm từ rất quen thuộc với mỗi người chúng ta, không chỉ là câu cửa miệng mà lòng biết ơn còn in sâu trong ý thức con người. Mỗi đứa trẻ tập nói đều giống nhau ở âm đầu tiên bập bẹ phát ra là “Mẹ”, là “Bà”.

Những âm đầu ấy bật ra từ  sự gần gũi, nhưng sâu thẳm trong ý thức của trẻ thơ khi phát ra những tiếng gọi đó là một thứ tình cảm đặc biệt đối với người yêu thương trẻ vô điều kiện. Người ta gọi thứ tình cảm đặc biệt ấy là lòng biết ơn.

Như một sự phát khởi tự nhiên trong tiềm thức, người lớn luôn nhắc nhở trẻ em nói lời “Cảm ơn!” với người đã yêu thương giúp đỡ mình. Bài học đầu đời ấy lẽ ra phải khắc cốt ghi tâm, nhưng hiện nay có rất nhiều người đã và đang lãng quên.

Đó không chỉ là điều đáng buồn mà còn để lại những hệ lụy trong cuộc sống. Cho nên, đừng quên ôn tập bài học về lòng biết ơn, nhất là với người trẻ sắp bước vào tuổi trưởng thành.

Biết ơn trước hết là sự ghi nhớ và trân trọng những gì mình nhận được từ người khác. Biết ơn cha mẹ đã cho chúng ta hình hài đầy đủ khi đến với cuộc đời.

Biết ơn thầy cô giáo, những người đã đi qua cuộc đời ta, để lại những bài học quý giá.

Biết ơn ông bà, tổ tiên nguồn cội đã giữ và truyền lại qua bao đời vóc dáng non sông, điệu tâm hồn, lòng  yêu đời tha thiết.

Biết ơn các anh hùng, liệt sĩ, thương binh, bệnh binh những người đã không tiếc tuổi thanh xuân, hi sinh xương máu bảo vệ Tổ quốc quê hương.

Biết ơn người bao bọc, giúp đỡ những khi ta gặp khó khăn, hoạn nạn.

Rộng hơn, lòng biết ơn là thể hiện sự trân quý của mình đối với những thành quả lao động sáng tạo, với kho tàng tri thức nhân loại do các thế hệ đi trước  để lại. Những người hiểu biết sâu sắc còn dành lòng biết ơn đối với thiên nhiên, với cuộc sống, với tất cả những gì đem lại cho họ sự hài lòng, hạnh phúc.

Biết ơn  bầu không khí ta thở, con đường ta đi. Biết ơn cây xanh, bóng mát, mưa xuống, nắng lên…

Biết ơn những khổ đau đã giúp ta biết giá trị của hạnh phúc.

Biết ơn cả những người đẩy ta vào khó khăn, vì nhờ vậy mà ta biết đứng lên từ đâu để trưởng thành. Có nghĩa là còn nhiều, nhiều lắm những điều con người cần phải biết ơn.

Lòng biết ơn không chỉ đem lại hạnh phúc cho bản thân, mà còn mang hạnh phúc cho tất cả mọi người.

Với lòng biết ơn, con người biết từ bỏ cái tôi chính mình để hướng đến một lối sống nhân ái, giao hòa.

Tiếc rằng ngày nay, nhiều người muốn được người khác biết ơn, nhưng lại có quá ít người biết ơn người khác. Tương tự như việc người ta ham muốn nhiều hơn sẻ chia, không thích cho đi mà chỉ muốn nhận về. Đó là biểu hiện của sự lãng quên ít nhiều bài học về lòng biết ơn và cũng là dấu hiệu cho thấy thói vô ơn có nguy cơ nảy nở, lan rộng.

Cám ơn đời cho ta những bè bạn

Đã giúp ta chia sẻ những buồn vui

Sánh bước bên ta qua ngày dài vô tận

Cám ơn đời cho ta bạn tình

Đã cho ta biết thế nào là yêu thương

Sưởi ấm tim ta qua mùa đông giá lạnh

Đã cùng ta xây ngôi nhà hạnh phúc.

 

Ta đã có những ngày không nơi trú ẩn

Bởi linh hồn kia đã vô tận nỗi buồn

Nắng tốt tươi nhưng lòng ta cô độc

Trốn nơi nào rét mướt cũng vây quanh

May mắn quá vẫn còn nơi tin cậy.

Biểu hiện của sự vô ơn trong cuộc sống đời thường

Khi quên mất bài học về  lòng biết ơn, người ta chỉ biết đến bản thân, quên những ai đã giúp mình, quên công lao của tiền nhân tạo ra thành quả để ta thụ hưởng hàng ngày, thậm chí quên cả công ơn của các bậc sinh thành, dưỡng dục.

Sự quên ơn, vô ơn là một thói xấu trái với lòng biết ơn, đáng ra không nên tồn tại, nhưng nó đã và đang diễn ra khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Quên lòng biết ơn, hành xử của con người trở nên tệ bạc, không những thế còn làm tổn thương cho người khác và gây hậu quả cho toàn xã hội.

Một biểu hiện của sự vô ơn rất rõ trong đời sống thường nhật đó là: người ta khoan khoái đưa mắt ngắm nhìn khuôn viên đường phố sạch đẹp, ngửa cổ dưới bóng cây xanh hít thở bầu không khí trong lành nhưng lại chun mũi khinh miệt những người lao công, áo đẫm mồ hôi đi ngang qua.

Người ta tấm tắc thưởng thức hải sản tươi ngon, tha hồ quẫy đạp trong làn nước biển mát rượi nhưng lại thẳng tay ném rác, xả thải lềnh bềnh xuống biển không thương tiếc, rồi quay ra chửi đổng: biển bẩn ghê người!

Không chỉ người lớn mà đôi lúc chúng ta cũng giật mình vì nhiều những đứa trẻ cũng nhiễm thói vô ơn đáng quan ngại.

Khi người mẹ tất tả, nhễ nhại mồ hôi với công việc bếp núc, những đứa trẻ không những không chịu động tay giúp đỡ việc gì đã thế trong bữa ăn còn mè nheo,chê ỏng chê eo, bới từ trên xuống dưới chọn thức ăn ngon cho mình.

Không biết dành miếng ăn ngon cho người lớn tuổi trong nhà, không có lời cảm kích với người nhọc công nấu nướng, sấn sổ, quát lác người phục vụ ở nhà hàng, đấy là  vô ơn với người yêu thương, chăm sóc, phục vụ mình.

Có những cô cậu học trò phổng phao, xinh đẹp, học hết cấp, thi đạt điểm cao nhưng miệng ngoăn ngoắt nói xấu thầy cô, chê bai bôi nhọ nhà trường. Đấy là vô ơn với người giáo dưỡng mình khôn lớn trưởng thành.

Buổi học cuối cùng, có mái đầu bạc nghiêng bên tang trống, dõng dạc điểm hồi dài, báo mãn một năm học, nhưng không một ánh mắt học trò nào thấy được nét buồn vương vương đang dõi theo bóng học sinh cuối cấp ríu ran dần xa ngoài cổng trường. Đơn giản vì người ấy chỉ là ông bảo vệ trường, kiêm quét lớp, đánh trống.

Cả ngàn ngày qua mỗi buổi tới lớp, giáp mặt ông còn chả thèm chào thì  ngày xa trường cũng có gì đâu mà phải chú ý.

Đấy là biểu hiện của sự vô ơn với những cống hiến, hi sinh thầm lặng của những con người đáng trân quý.

Sự vô tâm, vô ơn như cái mộng che mất con ngươi của mắt, nó khiến người ta không thể thấy rõ được “ngọc” giữa đời thường mà chỉ nhìn thấy những lợi ích riêng.

Và rồi người ta dùng đủ mọi mánh khóe, mưu đồ để cạnh tranh, giành giật làm cho mối quan hệ người với người trở nên nghiệt ngã.

Vậy đâu là nguyên nhân khiến cho sự vô ơn, bạc bẽo nảy nở ngày một nhiều trong đời sống hiện nay?

Phải chăng vì đời sống bận rộn, vì những lo lắng mưu sinh, vì sức hấp dẫn của công nghệ hiện đại, chúng ta đang có những hành xử hết sức vô tâm, vô ơn mà không biết. Hoặc đôi khi nhận ra sự tệ bạc của mình thì lại ngụy biện đổ lỗi tại cuộc sống, công việc và nhiều lí do khác.

Tuy nhiên, sâu trong tâm hồn chúng ta không phải là những người vô ơn. Vì thế cần thiết phải nhắc nhở, ôn tập để mỗi người luôn có ý thức  về lòng biết ơn.

Không phải tình thân

Cũng chẳng phải gia đình

Đơn giản lắm chỉ là người bạn

Một người anh rộng lượng nghĩa và tình

Một lời khuyên răn, một câu an ủi

Dịu dàng như bóng mát của vòm xanh

Ta cúi xuống níu dây giày siết lại

Tự tin hơn mỗi nước bộ hành

Vâng, đời sống cần tâm hồn chia sẻ

Thắp lửa cho nhau lúc lạc bến xa bờ

Ví Dụ Về Sự Vô Ơn

Câu Chuyện Về Sống Vô Ơn

Câu chuyện vui mà vô cùng sâu sắc, để chúng ta có thể nhìn thấy ngoài kia đã có những người họ sống như thế nào…

Mỗi ngày ta đều cho một đứa trẻ ăn kẹo. Ta làm điều ấy rất thường xuyên và vui vẻ. Đứa trẻ ấy cũng có vẻ rất yêu ta. Mỗi ngày thấy ta, nó đều cười tươi và chạy đến nhận kẹo. Nhưng rồi một ngày, ta xoa đầu nó và bảo: “Hết kẹo rồi”. Bỗng dưng ta thấy nó rất khác. Nó gào ầm lên rằng ta keo kiệt, ta xấu xa. Hoặc nó đi khắp nơi để nói xấu ta.

Triết lý viên kẹo có nghĩa là khi ta cho ai khác một thứ gì, nhiều khi họ sẽ không nghĩ ấy là món quà, họ nghĩ đó là bổn phận, là trách nhiệm. Và khi chúng ta không cho thứ mà họ muốn nữa, họ sẽ ngay lập tức trở mặt với chúng ta. Với nhiều người, cho dù chúng ta có cho họ kẹo mỗi ngày, thì họ cũng chỉ nhớ mỗi một ngày mà chúng ta đã không cho.

Ví Dụ Về Vong Ơn Bội Nghĩa

Hẳn nhiều người không còn xa lạ về câu chuyện “Người nông dân và con rắn”. Chuyện kể rằng: Ngày xưa, có một bác nông dân đi qua cánh đồng vào một buổi sáng mùa đông lạnh lẽo. Thấy trên mặt đất nằm một con rắn bất động như thể bị đông lạnh sắp chết, bác nông dân bèn động lòng thương xót, quyết định nhặt nó lên và ôm vào ngực để ngủ ấm, muốn cứu nó sống lại.

Nhận được hơi ấm từ bác nông dân, con rắn dần dần tỉnh lại. Thế nhưng, ngay khi nó lấy lại đủ sức mạnh của mình, nó lại quay ra cắn chết bác nông dân theo bản năng.

Đến khi trút hơi thở cuối cùng, bác nông dân mới thì thào: Mọi người phải học hỏi từ số phận của tôi, đừng bao giờ thương hại một kẻ vong ân bội nghĩa.

Ví Dụ Về Sự Vô Ơn Trong Cuộc Sống

Nhặt được ví và hoàn lại cho người mất đầy đủ nhưng chàng trai vẫn rơi phải hoàn cảnh éo le khi gặp phải “cô gái vàng trong làng vô ơn” khi tố ngược mất 600.000 đồng.

Câu chuyện đánh rơi ví mất tiền là điều không còn quá xa lạ, chính vì vậy nhiều người nhỡ có rơi vào tình trạng này thường “tặc lưỡi” cho rằng: “thôi của đi thay người, nhận lại giấy tờ là được rồi”. Thế nhưng, nhặt được ví mà tìm lại để trả cả ví lẫn tiền nhưng vẫn bị tố lấy tiền khiến nhiều người tức điên. Câu chuyện của chàng trai “tốt bụng sai người” mới đây đăng tải lên MXH là một điển hình và được dân mạng quan tâm.

Trong bài chia sẻ của mình, chàng trai cho biết sau khi nhặt được ví, anh đã có lòng trả lại cái ví với đầy đủ giấy tờ và tiền mặt. Nhưng thay vì được nhận lời cảm ơn, anh còn bị chủ cái ví bị mất tố lấy 600.000 đồng trong ví của cô nàng dù anh thực sự cảm thấy không đáng.

Sau bài chia sẻ của anh chàng nhặt được ví, cô gái chủ ví còn táo tợn hơn khi không ngại vào comment thẳng trên status đăng ảnh tìm chủ nhân ví của anh chàng tố anh chàng lấy mất 600.000 đồng trong ví.

Hiện câu chuyện chàng trai nhặt được ví bị tố ngược là lấy tiền thu hút sự chú ý, chia sẻ và quan tâm của CĐM. Đứng về phía chàng trai , ai cũng bức xúc cho rằng cô bạn đang quá sai trong việc cư xử.

Dù sự thật cô bạn trên có mất 600.000 đồng thật hay không thì không ai có thể xác nhận được ngoài chính chủ nhân, nhưng trước hết việc lấy lại được giấy tờ và ví một cách toàn vẹn sau khi bất cẩn làm mất đã là 1 sự may mắn.

Ví Dụ Về Sự Vô Ơn Đối Với Cha Mẹ

Một câu chuyện xảy ra ở Trung Quốc mới đây đã thu hút sự chú ý của dư luận. Cụ thể một nữ sinh đã lên mạng xã hội đăng bài dài trách móc bố mẹ với đại ý: “Sao mẹ xấu vậy còn sinh ra con?”, “Sao mẹ không chọn chồng tốt một chút, nếu thế thì giờ con cũng không thua thiệt ngoại hình với người khác!”.

Được biết tại Trung Quốc, khái niệm này chỉ việc mọi phụ nữ đều có nghĩa vụ bảo vệ cơ thể của mình, đồng thời chuẩn bị sức khoẻ thật tốt để thế hệ sau chào đời khỏe mạnh, không bị dị tật. Thế nhưng bộ phận giới trẻ nói trên lại có những suy nghĩ biến tướng, cố tình hiểu sai nghĩa.

Họ chào đời khoẻ mạnh, được ăn học đàng hoàng nhưng lại sẵn sàng chỉ trích cha mẹ vì những di truyền về mặt ngoại hình.

Câu chuyện sau đó khiến cộng đồng mạng xứ Trung vô cùng bức xúc. Có thể thấy, một bộ phận giới trẻ nước này đang sống rất ích kỷ và vô ơn. Khi một đứa trẻ chào đời, cha mẹ không thể ngủ một giấc trọn vẹn. Bởi họ phải thức cả đêm để dỗ, để thay tã cho con.

Khi trẻ đi học, bố mẹ buổi sáng vội vàng đưa con đến trường xong mới có thể đi làm. Chiều lại vội vàng đi đón con rồi về nhà nấu nướng. Khi con ốm, bố mẹ lo lắng không ngủ được. Những năm sau này, những bậc cha mẹ thậm chí dần mất đi tên tuổi của mình. Họ được gọi bằng cái tên như “mẹ cái A”, “bố cái B”,…

Thực tế so với cha mẹ thế hệ trước, thì nhiều cha mẹ ngày nay có phần bao bọc, chiều chuộng con cái hơn. Chính vì vậy, một bộ phận giới trẻ dần quen với việc hưởng thụ, mặc định những điều tốt đẹp bố mẹ làm cho mình là lẽ dĩ nhiên. Cứ thế, giới trẻ sống ngày càng lãng cảm, ích kỷ và vô ơn.

Ví Dụ Về Sự Vô Ơn Cụ Thể

Một câu chuyện về sự vô ơn của một thanh niên và lòng tin đặt nhầm chỗ của nữ diễn viên Tôn Lệ đang khiến nhiều diễn viên khác phải suy nghĩ lại về vấn đề làm từ thiện.

Đó là câu chuyện đáng buồn của ngôi sao điện ảnh nổi tiếng Trung Quốc – Tôn Lệ. Mọi người luôn nghĩ cuộc sống của một ngôi sao lớn như vậy sẽ không bao giờ gặp phiền muộn. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng, Tôn Lệ đã từng đau đầu vì một lá đơn khiếu nại đến từ chính người mà cô giúp đỡ.

Mười năm trước, khi mới gia nhập làng giải trí, thu nhập còn thấp, trong một lần xem chương trình nói về cuộc sống vùng núi, nữ diễn viên đã chú ý đến một cậu bé xuất hiện trong chương trình, vì gia cảnh bần hàn mà không thể đi học. Tôn Lệ đã chủ động tìm cách liên hệ cậu bé và bày tỏ muốn hỗ trợ kinh tế để cậu bé có thể đi học tới khi tốt nghiệp đại học.

Cậu bé được Tôn Lệ hỗ trợ nhưng năm đó đã không thi đậu đại học. Tuy nhiên sau đó nữ diễn viên đã động viên cậu ôn thi lại một năm, cuối cùng cậu cũng thi đỗ vào trường đại học mình mong muốn.

Thời điểm đó, khi đã là một thanh niên trưởng thành, được tiếp xúc với xã hội bên ngoài, được biết đến công nghệ thông tin, cậu bé nông thôn năm nào cũng thay đổi trở thành một thanh niên ranh mãnh.

Khi biết người trợ giúp mình là một ngôi sao lớn của làng giải trí, thanh niên này bắt đầu đưa ra ngày một nhiều yêu cầu với Tôn Lệ. Trong khi trường đại học của cậu vì không hề biết cậu vẫn luôn nhận được nguồn tài trợ từ Tôn Lệ, nên vẫn cho cậu được hưởng học bổng.

Tiền sinh hoạt phí 500 tệ một tháng Tôn Lệ gửi, cậu chỉ tiêu trong 10 ngày là hết, rồi lại tiếp tục xin thêm 500 tệ nữa. Thời điểm đó, nữ diễn viên cảm thấy nếu cứ tiếp tục như vậy không phải là điều tốt. Cô đã quyết định không cung cấp sinh hoạt phí cho cậu thanh niên này nữa, chỉ hỗ trợ tiền học phí.

Cô cho rằng thanh niên đã là sinh viên đại học, vài năm nữa sẽ phải gia nhập xã hội, cần thiết phải học cách tự lập, không thể việc gì cũng dựa dẫm vào người khác. Nhưng thật không ngờ, khi Tôn Lệ vừa ngừng trợ cấp, thanh niên đã tỏ ra không vừa ý, thậm chí còn viết một lá đơn khiếu nại Tôn Lệ dài 6000 từ.

Chuyện này đã khiến cho nữ diễn viên vô cùng thất vọng, và từ đó trở đi không còn ý định hỗ trợ học sinh nữa. Cô chuyển sang gửi tiền hỗ trợ cho quỹ động vật. Câu chuyện về sự vô ơn của thanh niên này và lòng tin đặt nhầm chỗ của nữ diễn viên Tôn Lệ đã khiến nhiều diễn viên khác phải suy nghĩ lại về vấn đề làm từ thiện.

Dẫn Chứng Về Sống Vô Ơn Chi Tiết

Tên ăn mày hỏi : “Có thể cho tôi 10.000 đồng không?”

Người qua đường trả lời: “Tôi chỉ có 8.000 đồng.”

Tên ăn mày: “Vậy anh nợ tôi 2000 đồng.”

Người qua đường quyết định không cho tiền người ăn mày nữa.

Chúng ta thấy đấy, có rất nhiều người dù được người khác giúp đỡ nhưng họ lại không trân trọng, họ luôn đòi hỏi người khác phải đáp ứng yêu cầu của mình tốt hơn nữa. Họ cho rằng ông trời nợ họ, lúc nào cũng cho rằng những thứ ông trời ban cho họ không đủ, không tốt, lòng biết ơn của họ đã bị sự tham lam lấn át đi rồi.

Nếu chúng ta không biết ơn những điều mình đang có chúng ta sẽ không bao giờ có thêm những điều tốt đẹp đến với cuộc đời mình nữa. Bởi vì sẽ chẳng ai muốn giúp một kẻ vong ân bạc nghĩa, qua cầu rút ván cả. Chúng ta thấy đấy, những kẻ vô ơn đều chịu một kết cục đau khổ…

Âm thầm lặng lẽ sống vì con

Vất vả gian nan dạ chẳng sờn

Cả đời vì con lâm bể khổ

Sinh con sót dạ gắng vuông tròn

Một đời khắc khổ nuôi con lớn

Sống kiếp lầm than dạ vẫn son

Nghĩa mẹ tình cha con mãi khắc

Công cha mẹ thấu tận trời cao.

Vì sao có những người vô ơn với người khác?

Có những người không bao giờ hài lòng, lúc nào cũng đòi hỏi người đời làm cho họ nhiều hơn và nhiều hơn nữa nhưng lại vong ân, thậm chí, “nổi xung” lên một cách vô lý khi bị từ chối.

Tiến sỹ diễn giả Lê Thẩm Dương và các đồng nghiệp, tin và cho rằng một số người thiếu phẩm chất lòng biết ơn. Đó như một điểm tính cách, có nghĩa là sự vô ơn có thể tồn tại cả đời.

Ngoài ra, bất mãn, không hài lòng một cách thường xuyên khiến họ không thể thấy những món quà mà sự biết ơn mang lại. Họ “mù” trước điều tốt đẹp trong những gì người khác làm. Họ không có trải nghiệm phần thưởng nội tâm xuất phát từ ý thức đầy đủ, và khi bị cự tuyệt, họ phản ứng tức giận, phẫn nộ.

Do đó, dù có bất cứ phẩm chất đẹp nào khác, họ cũng không bao giờ thực sự hạnh phúc.

Nghiên cứu trước đây cho thấy những người có lòng biết ơn đối với hành vi công kích liên cá nhân và coi đó không phải là sự xúc phạm hoặc “dìm hàng” mà là cơ hội để phát triển, sẽ có được sự kiên cường. Nhận thức đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này. Đây là lý do tại sao ơn nghĩa đối với một người thiếu sự biết ơn không có tác dụng gì cả. Sự vô ơn được lập trình để xem sự ủng hộ, giúp đỡ là không bao giờ đủ tốt.

Điều nguy hiểm là sự vô ơn thường xuyên mang lại cho chủ nhân của nó cuộc sống trở thành lời tiên tri tự hoàn thành ý niệm những người khác luôn khiến họ thất vọng. Tuy nhiên, nghiên cứu của Witvliet và các cộng sự cũng chỉ ra lòng biết ơn là một phẩm chất có thể được nuôi dưỡng.

Cám ơn trời đất hữu hình

Cám ơn Cha Mẹ cho mình tấm thân

Cám ơn bằng hữu, thân nhân

Cho ta tất cả tình chân nghĩa thành

 

Cám ơn cuộc sống an lành

Cám ơn ta đã trở thành tình thân

Cám ơn các vị quân nhân

Giữ cho đám trẻ yên tâm học hành

 

Cám ơn hoa quả trên cành

Thiên nhiên tươi đẹp đã dành cho ta

Công ơn tiền bối bao la

Dầy công xây dựng cho ta yên bình

 

Cám ơn Phu- Phụ trọn tình

Sắc cầm hòa hợp chúng mình trọn đôi

Cám ơn em trẻ mồ côi

Cho ta suy nghĩ để thôi sự đời

 

Cám ơn vật đổi sao dời

Tuổi thơ lận đận cho đời khôn ra

Cám ơn cuộc sống bôn ba

Cho ta khái niệm nhìn xa, trông gần

 

Cám ơn một kiếp hồng trần

Cho ta trải nghiệm đôi lần đắng cay

Con người mãi miết đúng sai

Thì sao có chữ ngày mai thân tình

 

Cám ơn bạn, cám ơn mình

Cám ơn tất cả ân tình xem qua

Cám ơn người, cám ơn ta

“Cám ơn” hai chữ dù xa hóa gần.

Tại sao Vô ơn bạc nghĩa bị xã hội lên án?

Có rất nhiều câu tục ngữ của các cụ ngày xưa nói về lòng biết ơn cha mẹ thầy cô để nhắc nhở thế hệ con cháu phải báo đáp ơn nghĩa của mọi người đã giành cho mình. Ngoài ra cũng có nhiều câu tục ngữ phê phán những người không biết ơn những người đã giúp mình giống như câu tục ngữ vô ơn bạc nghĩa vậy. Đạo làm người sống ở trên đời phải luôn khắc ghi ân tình người đã giúp đỡ mình.

Vô ơn bạc nghĩa hay còn nói theo cách khác là Vong ơn bội nghĩa, Thất tín bội nghĩa. Lòng biết ơn từ lâu đã luôn là một trong những đạo lý của dân tộc. Thế nhưng, một số người hôm nay lại đi ngược lại với truyền thống ấy, vong ân, bội nghĩa, vô ơn với những người đã giúp ta đạt được thành công, ông bà cha ta đã gọi những kẻ ấy bằng câu tục ngữ “Vô ơn bạc nghĩa”.

Câu tục ngữ có hai vế, ”Vô ơn” và “bạc nghĩa”, vế đầu tiên nói vể những kẻ quên ơn những người đã giúp đỡ mình, vế sau nói về những kẻ thất tín với những người đã có ân nghĩa với mình. Cả hai vế dường như có ý nghĩa gần tương tự nhau, đâu cũng là hai từ đồng nghĩa hay được sử dụng. Sự kết hợp hai từ ngữ này đã làm toát lên một sự phê phán đến cay nghiệt những kẻ vong ơn và bội nghĩa trong xã hội. Lời phê phán này là hoàn toàn đúng đắn và giàu triết lý.

Cần phải hiểu rằng, cuộc sống này vẫn luôn tồn tại muôn vàn khó khăn mà con người ta cần phải vượt qua, nếu không có sự trợ giúp hay giúp đỡ từ người khác, ta làm sao có thể tự mình vượt qua những chông gai trắc trở ấy. Chúng ta làm sao có thể nên người nếu như không có sự chăm sóc, nuôi dưỡng của bố mẹ? Chúng ta làm sao có thể tiếp nhận tri thức nếu không có thầy cô là người truyền đạt chúng?

Bất kỳ một điều gì mà ta có được ngày hôm nay dù ít hay nhiều đều nhờ một phần công sức của những người xung quanh, không ai có thể tự mình mà vượt qua hết tất cả. Do đó, thử nghĩ mà xem, những kẻ vong ân bội nghĩa liệu có đáng chê trách hay không? Mỗi sự giúp đỡ ta trong cuộc sống đều xuất phát từ tình yêu thương, sự quý mến của người khác dành cho ta, họ hy vọng ta thành công, hy vọng ta sẽ được vui vẻ.

Vậy nên khi ta đã có thể đạt được điều mình muốn, có những kẻ lại cố tình quay lưng đi với công lao giúp đỡ của người khác, cho rằng đó hoàn toàn là công sức của riêng bản thân mình, tự mình làm nên, cũng có những kẻ dù cũng ý thức được sự mang ơn nhưng khi chính người đó cần sự giúp đỡ ngược lại từ ta, họ lại phủ nhận sạch sẽ mối quan hệ, lạnh lùng quay lưng với người mà đã hết lòng vì mình. Điều đó không chỉ khiến cho chính chúng ta sẽ xấu đi ,không thể tin tưởng trong mắt người ấy và cả những người xung quanh mà còn làm cho mối quan hệ của đôi bên sẽ rạn nứt và khó có thể trở lại như trước.

Nhân vật Lý Thông trong truyện cổ tích “Thạch Sanh” chính là một minh chứng tiêu biểu cho sự Vô ơn bạc nghĩa đối với Thạch Sanh đã hết lòng yêu thương, giúp đỡ hắn nhưng cuối cùng hắn đã quay lưng , hãm hại và cướp công của Thạch Sanh. Những kẻ bội bạc, vô ơn trong cuộc sống sẽ phải nhận một kết cục xứng đáng khi chính Lý Thông cũng phải chịu sự trừng phạt và hóa thành con cóc ghẻ.

Vô ơn bạc nghĩa là gì? Đó là một lối sống đáng bị lên án và phê phán. Đó là những kẻ sống chỉ biết mình, quên đi ân tình của những người đã giúp chúng vượt qua hiểm cảnh. Bên cạnh đó, những người có lòng biết ơn, “uống nước nhớ nguồn”, ăn quả nhớ kẻ trồng cây, kính trọng với người khác, sẽ luôn được yêu quý và tôn trọng, những con người ấy dù có lâm vào bất kỳ hoàn cảnh khó khăn nào cũng sẽ có luôn có người sẵn sàng giúp đỡ.

Vậy nên, mỗi người chúng ta cần tránh lối sống vong ơn bạc nghĩa và hãy luôn kính trọng, biết ơn những người dù ít dù nhiều cũng đã giúp đỡ ta trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Con người ta một đã đá chiếc bát thì chiếc bát khi đã vỡ cũng vĩnh viễn chẳng thể nào lành lại như xưa. Đừng để chiếc bát của chúng ta vỡ hay làm vỡ chiếc bát của người khác. Đạo lý của ông cha ta thật đúng đắn và sâu sắc làm sao.

Thương Cha mưa nắng dãi dầu

Quanh năm vất vả đồng sâu tối ngày

Sớm hôm mãi miết cấy cày

Tuổi cao sức yếu hao gầy xác thân.

Vì con Cha phải nhọc nhằn

Từng đêm sẻ gối nhường chăn con mình

Vì lo cuộc sống gia đình

Mà Cha đã phải hy sinh suốt đời.

Công Cha như núi ngất trời

Tình Cha như nước biển khơi dạt dào

Một đời phải chịu khổ đau

Công Cha con nguyện khắc sâu trong lòng.

Thắp hương khấn Phật con mong

Cha luôn mạnh khỏe sống trong vĩnh hằng

Dắt con đi khắp nẻo đường

Cha là thần tượng làm gương soi vào.

Đời này cho đến về sau

Sinh thành nuôi dưỡng tâm đầu con ghi

Con chưa báo đáp được gì

Chỉ cần Cha khỏe con thì được vui.

Bao nhiêu vàng ngọc trên đời

Cũng không bằng được nụ cười của Cha.

Sự vô ơn trả giá bằng gì?

Nhiều ngày tháng năm nay Ngọc Minh đã đọc được rất nhiều bài báo liên quan. Và cảm thấy con người bây giờ thật vô ơn. Không biết sự vô ơn như vậy có phải là vô thức hay họ vẫn nhận thức được và vẫn làm. Từ việc các bạn trẻ đi thi đường lên đỉnh olympia du học rồi ra định cư nước ngoài (Mặc dù nhiều bạn đưa ra lý do cũng khá thuyết phục). Rồi gần đây là những phản ánh tiêu cực về cách chống dịch của Việt Nam của bệnh nhân 17 trên các trang báo nước ngoài.

Ngọc Minh nhớ là những bài học về lòng biết ơn. Uống nước nhớ nguồn, Ăn quả nhớ kẻ trồng cây là những bài học vỡ lòng mà sao mọi người thờ ơ quá chừng. Phải chăng mọi người quá vô tâm rồi trở nên vô ơn trong vô thức. Chắc mọi người cũng không lạ lùng gì những cảnh tượng ở nhà hàng, khách sạn những con người có tiền lên giọng làm cha, làm mẹ thiên hạ đi hạch sách những bạn phục vụ vì phải đợi lâu hay có những cử chỉ không vừa ý. Nên nhớ rằng họ đang bỏ tiền ra là để mua dịch vụ, chứ không phải là bố thí, cho không ai cái gì cả. Và chính những hành động đó của họ vô tình đã làm cho những người xung quanh bị ảnh hưởng. Ảnh hưởng nhất là những người thân trong gia đình, nhất là những thành viên nhỏ tuổi. Họ coi như đó là một chuẩn mực của xã hội. Thật nguy hiểm mọi người ạ. Từ đó dẫn tới vô vàn các hệ lụy về sự thông cảm, biết ơn của các em nhỏ.

Đặng Lê Nguyên Vũ trình bày quan điểm về tiền bạc, nợ nần vay trả: 'Khi bạn nợ tiền một ai đó, hãy hiểu sâu sắc rằng chữ 'Nợ' ấy không thể chỉ trả bằng giấy bạc, sòng phẳng như giấy bạc.' Đó chính là sự biết ơn.

Lầm tưởng lòng tốt sự giúp đỡ là nghĩa vụ họ phải làm.

Ngọc Minh chia sẻ một câu chuyện có thật ở doanh nghiệp mình chứng kiến. Công ty đó cũng bự và có căng tin riêng. Và cứ sau một thời gian công ty sẽ làm khảo sát để đánh giá chất lượng dịch vụ nhằm mục đích nâng cao chất lượng phục vụ. Và có một sự thật bất ngờ là những người đi ăn cùng bạn bè ngày nào cũng ăn tại căng tin lại đánh giá dịch vụ rất tệ. Mình có hỏi thì họ nói nấu đi nấu lại các món chán. Đơn giản vì cái đó mà họ đánh giá rất thấp tất cả các câu hỏi khảo sát. Và mình thắc mắc nếu vậy sao ngày nào họ cũng ăn. Căng tin đâu bắt họ ăn đâu. Và mình nhận ra không phải là căng tin nấu giở, các món lặp đi lặp lại. Mà là do con người luôn muốn những thứ mới mẻ hơn tốt hơn những gì mình đang có. Và họ đỗ lỗi cho những thứ hiện tại không tốt. Vì bất cứ lý do gì. Vậy vô tình họ đang phủ nhận những giá trị đóng góp của người ta cho mình trong thời gian vừa qua rồi. Đó phải chăng chính là một sự vô ơn.

Sự vô ơn làm mất rất nhiều thứ giá trị trong cuộc sống. Tiền bạc, lòng tin, mối quan hệ gia đình, bạn bè...

Việc hằng ngày mà chắc ai cũng từng thấy hoặc trải qua là sự vay mượn tiền bạc. Nếu người ta vay ngân hàng hoặc vay của đơn vị cho vay lấy lãi thì mình không nói làm gì. Nhưng khi họ cần một khoản tiền gấp và họ đi vay những người bạn bè, thân quen thì họ phải biết ơn người ta vì đã giúp họ trong lúc khó khăn chứ đúng không? Chẳng ai có nghĩa vụ phải cho họ mượn tiền cả. Vậy tại sao người ta cho họ mượn. Vì người ta tin tưởng họ, Người ta muốn giúp ai đó vượt qua khó khăn. Vậy họ phải thể hiện sự biết ơn như nào. Họ có trả cho người ta đúng hẹn hay không. Họ có thành thật về việc vay trả hay không? Có câu "Vay tiền thấy lòng người, Trả tiền thấy rõ nhân phẩm". Họ kì kèo khất nợ hết lần này tới lần khác. Tiền nong chỉ là con số nhưng vô tình họ đã đánh mất niềm tin ở nơi người cho vay.Thứ mà họ mất đi rất khó lấy lại được. Và một điều chắc chắn nếu họ trả xong nợ thì lần sau họ mượn sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Thậm chí là không được.

Sự vô ơn đến từ những người vô trách nhiệm, thiếu ý thức

Chắc mọi người vẫn còn chưa quên việc một số người Việt Nam vô ý thức vì mấy triệu bạc mà đưa người vượt biên trái phép vào Việt Nam trốn cách ly. Ngọc Minh không nghĩ là họ không biết hậu quả của việc họ làm. Nhưng tại sao biết mà họ vẫn làm. Có phải vì lòng tham... Nhưng mà Ngọc minh nghĩ nhiều hơn tới việc sự vô ơn đối với chính nơi họ đang sống, là đất nước của họ, quê hương của họ sao họ lại làm vậy. Các nước khác trên thế giới đang cố gắng như thế nào để kiềm chế dịch bệnh. Sự ảnh hưởng của dịch bệnh to lớn như nào tới kinh tế, đời sống sinh hoạt của mọi người. Cái này thời sự trên tivi mỗi ngày đều nói cơ mà. Chính phủ Việt Nam đang rất cố gắng nỗ lực và làm rất tốt trong việc phòng chống dịch covid-19. Để chúng ta có một cuộc sống bình thường như này phải biết ơn chứ. Nhìn sang các nước tiên tiến như Mỹ, Pháp, Anh thử xem. Phải gồng mình chống chọi so với cuộc sống bình thường các bạn còn muốn ý kiến gì nữa.

Buồn hơn nữa là một cơ số người bị bệnh được nhà nước đón về chữa trị  thì chê ỏng chê eo khu vực cách ly, Rồi trốn khỏi khu cách ly, Chữa xong cho thì lên mạng nói này nói kia. Ngọc Minh chẳng hiểu nổi họ đang suy nghĩ cái gì. Sự biết ơn trong họ ở đâu khi đất nước cứu vớt họ thì họ lại quay lưng tỏ thái độ như vậy. Đặng Lê Nguyên Vũ có nói "Bạn có thể là một người nghèo nhưng đừng làm một người bội tín hay vô ơn. Chúng ta có thể không đủ tiền để trả nhưng phải biết dùng miệng để giữ lại chút tín nhiệm. Bội tín chính là sự suy sụp về mặt kinh tế, bội tín cũng chính là sự thất bại nặng nề về mặt nhân cách". Đôi khi người ta giúp người không phải là người ta muốn họ trả lại cái ơn mà đơn giản họ thấy người ta tử tế, họ tin tưởng chúng ta. Họ giúp chúng ta mà chẳng có một chút vụ lợi gì. Với những sự giúp đỡ như vậy chúng ta nghĩ xem chúng ta lấy gì để trả xứng với tấm lòng người ta.

Luật nhân quả, nhãn tiền.

Không biết mọi người thế nào. Còn Ngọc Minh thì rất tin tưởng vào luật nhân quả. Chúng ta gieo gì thì sẽ gặt đó thôi. Chúng ta trồng cây trái ngọt thì chúng ta sẽ nhận được trái ngọt. Chúng ta sống tốt thì được người ta thương, Chúng ta nỗ lực phấn đấu thì tương lai chúng ta sẽ trở nên sung túc hơn. Chúng ta vô ơn, không quý trọng sự giúp đỡ của người khác thì sẽ bị mọi người xung quanh ghét bỏ, đơn độc. Và nặng nề hơn là cả một hệ lụy đằng sau. Chúng ta như một chiếc gương đối với con cái của mình,Và Ngọc Minh không hy vọng là sau này chúng ta bị chính những đứa con mình đối xử như chúng ta đã từng đối xử vô ơn với người khác. Nên hãy cân nhắc và suy xét.

Cảm ơn đời trao ta

Những khó khăn vất vả

Thấm mặn giọt mồ hôi

Gột nên điều mới lạ

 

Cảm ơn người gian dối

Nêm vị ngọt đầu môi

Dẫu cùng đi một lối

Chớ vội tin người ơi

 

Cảm ơn người phụ ta

Biết tình đời thay đổi

Thời gian vẫn cứ trôi

Mối tình sau đang đợi

 

Cảm ơn ta tồn tại

Được sống trong kiếp người

Biết điều sai, sám hối

Cho ta vẫn là ta

 

Đừng gây ra tội lỗi

Mai đây có lìa đời

Không có ai tắm gội

Thân xác vẫn không hôi.

Cách để Trở nên Biết ơn

Chẳng phải vô cớ mà nhiều người tin rằng những người nuôi dưỡng lòng biết ơn thường hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn những người chưa có thói quen này. Người có lòng biết ơn trân trọng những gì họ đang có thay vì chăm chăm nghĩ đến những mặt thiếu thốn. Họ thể hiện lòng biết ơn với người khác và cũng thường nhận lại nhiều sự biết ơn. Họ xem mỗi ngày là một cơ hội mới để đón nhận hạnh phúc thay vì một thử thách để vượt qua. Mặc dù nhiều người có ý thức về lòng biết ơn một cách tự nhiên, nhưng chúng ta đừng cho rằng mình không thể nuôi dưỡng điều này trong cuộc sống. Đây là việc không hề dễ dàng, nhưng chúng ta sẽ biết ơn vì nỗ lực của mình!

Phương pháp 1

Biết ơn trong từng khoảnh khắc

1.Dành một phút để cảm ơn cuộc sống.

Đôi khi nghỉ ngơi là cách hiệu quả để lên dây cót tinh thần và cảm thấy tốt hơn. Chúng ta sẽ cần xác định những thứ mà mình biết ơn, và đôi lúc chính việc nghỉ ngơi cũng là điều đáng để biết ơn.

Khi chúng ta ở công ty hoặc trường học, hãy đi loanh quanh trong tòa nhà hoặc ra ngoài hít thở không khí và thầm cảm ơn cơ hội được nghỉ ngơi, thả lỏng chân tay và cảm nhận ánh nắng, v.v.

Dành một ít thời gian để chú ý đến những điều nhỏ nhặt mà mình biết ơn, như cốc cà phê buổi sáng hoặc chiếc gối mà mình nằm mỗi đêm.

2.Cho ai đó biết rằng mình cảm kích họ.

Thường thì cuộc sống bận rộn khiến chúng ta quên nói cho người khác biết họ quan trọng với mình đến nhường nào hoặc mình trân trọng những gì họ làm và điều đó rất ý nghĩa với mình. Việc cảm ơn người khác sẽ nuôi dưỡng và dần lan tỏa lòng biết ơn. Ví dụ:

Nếu vợ / chồng của chúng ta chuẩn bị bữa trưa cho mình, hãy gọi hoặc nhắn tin để nói: “Em/anh yêu, anh/em biết việc chuẩn bị bữa trưa đối với với em/anh là hết sức đơn giản, nhưng anh/em rất cảm ơn em/anh vì em/anh luôn cố gắng giúp anh/em đỡ bận rộn mỗi buổi sáng”.

3.Cùng gia đình nói về lòng biết ơn.

Hãy dành một khoảng thời gian, chẳng hạn như bữa tối để nói về những điều mà chúng ta biết ơn trong ngày. Ngoài ra, mỗi thành viên trong gia đình cũng nên lần lượt nói về điều mà họ cảm kích trong hôm đó.

Hãy tập thói quen để mỗi thành viên trong gia đình lần lượt chia sẻ và đề cập ít nhất một điều biết ơn trước khi dùng bữa.

Cố gắng nói càng cụ thể càng tốt. Ví dụ, thay vì nói “Tôi biết ơn vì mọi người đã có mặt ở đây”, chúng ta có thể nói “Tôi biết ơn vì mọi người đã giúp tôi chăm sóc sân vườn vào mỗi cuối tuần”.

4.Gửi mẩu giấy cảm ơn.

Việc gửi một mẩu giấy cảm ơn nho nhỏ thực sự đem đến ý nghĩa rất to lớn. Mẩu giấy cảm ơn tỏ lòng biết ơn khi người khác cho chúng ta điều gì đó (thời gian, công sức, quà tặng) mà họ không nhất thiết phải làm vậy và mình cảm kích việc làm của họ. Chúng ta không cần phải viết tờ sớ dài ngoằng để nói cảm ơn, chỉ cần viết vài dòng bày tỏ ý nghĩa của món quà, thời gian, công sức của họ đối với mình là đủ.

Tin nhắn, thư điện tử, thư thoại cảm ơn cũng là điều tuyệt vời để gửi (và nhận), nhưng lời cảm ơn viết tay vẫn mang ý nghĩa đặc biệt hơn.

Mẩu giấy cảm ơn của chúng ta có thể chỉ là tờ giấy ghi chú với một thông điệp ngắn, hoặc mình có thể viết lời cảm ơn lên quyển sổ và vẽ thêm bông hoa hoặc trái tim.

5.Đền đáp cũng là một cách cảm ơn.

Sự biết ơn không chỉ thể hiện qua lời nói mà còn qua hành động đền đáp cho cộng đồng và bạn bè. Điều này không có nghĩa là mình đền đáp vì sự sòng phẳng để không ai "nợ" ai. Hãy cho đi vì đó là nghĩa cử cao đẹp và đem đến cho mình cảm giác tốt lành.

Nếu chúng ta biết người đó, hãy giúp đỡ trực tiếp. Ví dụ, chúng ta có thể đưa bà của mình đi đây đó hoặc giúp một người bạn chuyển nhà.

Nếu chúng ta không biết người đó, hãy tiếp nối cử chỉ tốt đẹp của họ. Ví dụ, chúng ta có thể đền đáp công ơn của người đã giúp đỡ mình trong suốt những năm đại học bằng cách hỗ trợ những sinh viên khác.

6.Nhìn nhận sự tử tế phía sau điều mà mình nhận được.

Khi ai đó đối xử tốt với mình - tặng quà, đem đến bữa ăn nóng hổi, tình nguyện đọc và chỉnh sửa bài luận của mình - hãy nhìn nhận cách mà họ cố gắng tạo ra điều tốt đẹp cho cuộc sống của mình. Họ đã không ngại dành thời gian quý báu, tiền bạc của mình để có thể làm điều tử tế cho mình.

Sự nhìn nhận này giúp nuôi dưỡng và lan tỏa lòng biết ơn thông qua hành động và lời nói của mình, đặc biệt khi ta có con cái.

7.Thường xuyên nói “cảm ơn”.

Cảm ơn người bán cà phê, cảm ơn người giữ cửa cho mình, cảm ơn nhân viên chăm sóc khách hàng đã giúp chúng ta tìm ra nguyên nhân khiến điện thoại của mình không hoạt động. Việc nói ra lời cảm ơn có thể giúp mình có được cảm giác biết ơn sâu sắc đối với cuộc sống.

Nói "cảm ơn" như một lời cầu nguyện hoặc chân ngôn. Chúng ta có thể cảm ơn những điều cụ thể, hoặc liên tục lặp lại lời cảm ơn với bản thân. Ví dụ, chúng ta có thể cảm ơn bữa ăn sáng hôm nay, cơn mưa đã tưới nước cho cây cối, áo mưa đã giúp chúng ta không bị ướt, v.v.

Bằng việc nuôi dưỡng lòng biết ơn (và bằng việc thể hiện qua lời nói), chúng ta có thể xoa dịu cơn giận, cảm giác lo âu, tình trạng trầm cảm và các vấn đề sức khỏe khác.

Khi chúng ta nói cảm ơn người khác, hãy nhìn vào mắt họ và mỉm cười để họ cảm nhận được sự chân thành.

8.Nghĩ ra các lý do khiến mình biết ơn, kể cả trong lúc khó khăn.

Đôi khi chúng ta sẽ khó mà cảm thấy biết ơn cuộc đời. Tuy nhiên, đó lại là thời điểm quan trọng để nuôi dưỡng lòng biết ơn, vì việc này giúp mình dễ dàng vượt qua khó khăn hơn là nổi giận hoặc bất mãn.

Để nuôi dưỡng lòng biết ơn đối với công việc khó khăn hoặc nhàm chán, chúng ta có thể liệt kê những điều tốt đẹp về công việc đó: nó giúp mình có tiền để mua thức ăn và một nơi để ở, nó cho chúng ta cơ hội để đón xe buýt vào thành phố và đón nắng sớm, v.v.

Với những vấn đề như chia tay hoặc mất đi người thân yêu, chúng ta nên cho bản thân thời gian để tiếc thương và gặm nhấm nỗi buồn. Biết ơn không có nghĩa là mình sẽ chối bỏ cảm xúc như buồn bã, giận dữ, v.v; mà nó chỉ đơn giản là giúp chúng ta xoa dịu những cảm xúc đó. Sau khoảng thời gian tiếc thương, hãy liệt kê những điều mà mối quan hệ đó đã dạy cho mình và khiến mình biết ơn, cũng như cảm ơn những điều mà mình có được khi mối quan hệ kết thúc.

Phương pháp 2

Phát triển thói quen biết ơn

1.Viết nhật ký biết ơn.

Hãy ghi lại lý do mình biết ơn mỗi ngày để khắc ghi vào tâm trí của mình. Cho dù cuộc sống của mình lúc này có khó khăn đến mức nào đi chăng nữa, vẫn sẽ có những điều mà mình muốn biết ơn. Việc tìm ra những điều này sẽ giúp mình đối mặt với những phần khác của cuộc sống.

Hãy viết ra 5 điều mà chúng ta biết ơn mỗi ngày. Đó có thể là những điều đơn giản như "ánh nắng ban mai", hoặc chuyện đại sự như "nhận được lời cầu hôn".

Dành một ít thời gian mỗi ngày để suy ngẫm về những điều mà chúng ta biết ơn nhất. Chúng ta sẽ nhận ra mình có nhiều hơn 5 điều để biết ơn.

Nếu chúng ta cần được nhắc nhở, hãy tải ứng dụng nhật ký biết ơn dành cho điện thoại để nhận được thông báo hằng ngày.

2.Xem lại nhật ký biết ơn của mình khi cần.

Mỗi khi chúng ta rơi vào giai đoạn khó khăn, việc xem lại những gì mình đã viết trước đó có thể rất hữu ích. Nếu gặp khó khăn, hãy thử biết ơn những điều nhỏ nhặt.

Ví dụ, kể cả khi mắc bệnh nan y, chúng ta cũng có thể biết ơn những điều như có người nấu cho ăn, một chiếc giường ấm, hoặc khi mèo cưng quanh quẩn bên mình. Những điều nhỏ nhặt này có thể khiến nỗi đau bệnh tật trở nên nhẹ nhàng hơn.

3.Tìm đồng đội trên hành trình biết ơn.

Hãy chia sẻ mục tiêu nuôi dưỡng lòng biết ơn với một người bạn thân hoặc người thân và nhờ họ giúp đỡ. Chúng ta nên chọn người khiến mình thoải mái nói về những điều mà mình biết ơn. Bên cạnh đó, họ cũng là người cảm thông cho mình khi mình lỡ rời vào thói quen phàn nàn.

Tốt hơn hết, mọi việc nên diễn ra hai chiều - có nghĩa là mỗi người cùng giúp đỡ nhau để trở thành người có lòng biết ơn sâu sắc.

4.Thay đổi cách nhìn của mình đối với những khó khăn.

Cuộc sống của những người biết ơn những gì họ có cũng không dễ thở hơn mình. Trên thực tế, những người có lòng biết ơn sâu sắc lại là người từng trải qua nhiều gian khổ, nhưng họ hiểu rằng hoàn cảnh không phải là vấn đề, mà chính là cách mình nghĩ về hoàn cảnh sẽ khiến nó trở nên dễ dàng hơn hoặc khó khăn hơn.

Ví dụ, nếu chúng ta phải làm thêm để trả học phí đại học, hãy nghĩ về bài học trách nhiệm mà công việc đã dạy cho mình thay vì tiếc rằng mình không có thời gian rảnh rỗi.

5.Dùng từ ngữ thích hợp để miêu tả cuộc sống của mình.

Việc sử dụng ngôn ngữ tiêu cực và "dán nhãn" có thể khiến tình huống trở nên khó khăn hơn và khiến chúng ta khó mà bày tỏ lòng biết ơn. Ví dụ, việc dán nhãn "căn bệnh quái ác của tôi" tạo ra cái nhìn tiêu cực hơn việc chỉ nói "căn bệnh mà tôi đang mắc phải". Trong ví dụ thứ hai, chúng ta không biến căn bệnh thành “tài sản riêng” mà mình còn dùng ngôn ngữ mang tính trung lập thay vì tiêu cực.

Diễn đạt lòng biết ơn kèm với những từ ngữ mà mình dùng để miêu tả cuộc sống. Ví dụ, chúng ta có thể nói "Mặc dù tôi mắc phải căn bệnh này, tôi vẫn biết ơn vì nhận được phương pháp điều trị tuyệt vời và sự hỗ trợ của gia đình".

6.Nhìn nhận tích cực về bản thân và người khác.

Việc “ném đá” bản thân và người khác sẽ khiến mình khó mà thực sự cảm thấy biết ơn. Khi chúng ta bắt gặp bản thân đang suy nghĩ tiêu cực về chính mình và người khác, hãy dừng lại và chuyển đổi suy nghĩ. Ví dụ, nếu ta cho rằng "Mình thật là dốt môn Toán", hãy nói với bản thân rằng "Mình chỉ gặp một chút khó khăn khi giải bài toán này".

Một sự thay đổi nhỏ trong từ ngữ và cách nhìn nhận sẽ lật ngược tình thế để vấn đề không nhắm vào mình, có nghĩa là không còn mối liên hệ giữa mình và vấn đề này. Như vậy, vấn đề sẽ trở thành việc mà mình có thể vượt qua.

Phương pháp 3

Nuôi dưỡng lòng biết ơn từ sức khỏe tinh thần và thể chất

1.Chọn chế độ ăn lành mạnh.

Chúng ta cần nạp vào cơ thể loại thực phẩm giúp mình trở nên tích cực và dễ dàng cảm thấy biết ơn. Hãy chọn rau củ quả như cải xoăn, ớt chuông đỏ và chuối; carbohydrate tốt cho sức khỏe từ gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch và chất chất đạm từ cá hồi, hạt, thịt nạc, trứng.

Sự điều độ và đa dạng thực sự rất quan trọng. Chế độ ăn của mình không nên chỉ bao gồm hoa quả và rau củ, chúng ta cũng cần chất đạm và carbohydrate tốt.

Cố gắng giảm đường tinh luyện và muối hết sức có thể.

2.Cấp nước cho cơ thể bằng việc uống nhiều nước.

Nước là một phần thiết yếu giúp cho mọi bộ phận trong cơ thể và tâm trí của mình hoạt động hiệu quả. Hãy thường xuyên uống vài ngụm nước và uống nước trước khi mình cảm thấy khát.

Biết ơn mỗi khi chúng ta có thể vặn vòi nước hoặc mở chai nước và có nước sạch để uống. Hãy nhớ rằng hàng triệu (có lẽ là hàng tỷ) người trên thế giới vẫn chưa có thứ xa xỉ này.

3.Đừng cắt xén thời gian ngủ.

Giấc ngủ là một phần quan trọng giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc - hai điều giúp chúng ta dễ dàng cảm thấy biết ơn. Chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy khó mà biết ơn những khi lo âu đến mất ngủ, nhưng việc ngủ đủ giấc có thể giúp chúng ta dễ dàng nuôi dưỡng lòng biết ơn.

Hãy tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tạo không gian thoải mái cho giấc ngủ, thư giãn và tắt tất cả thiết bị điện tử trước khi ngủ.

4.Thực hiện thói quen tập thể dục thường xuyên.

Việc tập thể dục thường xuyên sản sinh nội tiết tố hạnh phúc như endorphin, giúp điều hòa tâm trạng và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn. Cảm giác tích cực vừa là lý do để biết ơn vừa là động lực để thực hành biết ơn.

Hãy cố gắng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đó có thể là những hoạt động thông thường như chạy bộ, nhún nhảy theo nhạc hoặc tập yoga.

5.Thiền thường xuyên.

Thiền là một cách hữu hiệu khác để đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tinh thần và cảm giác phiền muộn trong cuộc sống. Đây cũng là cách giúp chúng ta củng cố và thực hành lòng biết ơn.

Hãy tìm nơi nào đó yên tĩnh và thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày. Chúng ta chỉ cần ngồi trong tư thế thoải mái, hít thở sâu và tập trung vào hơi thở. Khi những suy nghĩ vụn vặt lôi kéo sự chú ý của mình, hãy đón nhận và để chúng tan biến theo mỗi lần thở ra.

6.Thực hành sự chú tâm.

Bằng việc có mặt trong hiện tại, chúng ta khiến não bộ gặp khó khăn trong việc chạy đua với những suy nghĩ và lo lắng về kế hoạch tương lai hoặc đắm chìm trong quá khứ. Đây là một cách để thực hành biết ơn vì chúng ta hoàn toàn có mặt trong hiện tại và từ đó bày tỏ lòng biết ơn với "thực tại".

Thực hành sự chú tâm trong khi ăn. Hãy tập trung vào thức ăn mà chúng ta đang cho vào miệng: Thức ăn nóng hay nguội? Kết cấu ra sao? Ngọt hay chua hay mặn?

Hãy thử điều này khi chúng ta đi dạo, hoặc chỉ đơn giản là ngồi ngoài trời. Chúng ta sẽ chú ý màu của bầu trời và hình dạng của các đám mây. Dùng mũi cảm nhận hương thơm, và lắng nghe tiếng gió rì rào trên những hàng cây.

Lời khuyên

Hãy nhớ rằng đôi lúc chúng ta sẽ gặp những ngày tồi tệ khiến mình gắt gỏng và ghét tất cả mọi thứ. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Đừng trách móc bản thân vì mình vẫn chưa thường xuyên sống trong sự biết ơn. Đây là mục tiêu mà nhiều người đang hướng đến.

Việc nuôi dưỡng lòng biết ơn không thể giúp chúng ta tránh những điều tồi tệ hoặc không bị ảnh hưởng bởi chuyện xảy ra với mình. Sự biết ơn chỉ giúp chúng ta dễ dàng đối mặt với mọi chuyện và không làm tổn hại đến sức khỏe tinh thần của mình.

Chúng ta không thể luôn kiểm soát những gì xảy ra với mình, nhưng chúng ta có thể học cách kiểm soát phản ứng của mình trước mọi chuyện.

Việc thỉnh thoảng cảm ơn người khác vì những điều nhỏ nhặt mà họ làm cho chúng ta sẽ giúp họ cảm thấy bản thân được trân trọng. Sự biết ơn dù là nhỏ có thể khiến ai đó vui suốt cả ngày và cũng giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Cảm ơn đêm tối mênh mông

Cho tôi biết quý nắng hồng sớm mai

Cảm ơn sương gió lạnh vai

Cho ta hiểu thấu tình ai không nhà

 

Cảm ơn ngày tháng bôn ba

Cho ta kiên nhẫn bước xa dặm ngàn

Cảm ơn những lúc gian nan

Cho ta sức mạnh vượt tràn lo âu

 

Cảm ơn bệnh tật ốm đau

Cho ta chia gánh khổ sầu người mang

Cảm ơn khi gặp trái ngang

Cho ta đứng dậy vững vàng đi qua

 

Cảm ơn vạn vật bốn mùa

Cho ta đón nhận món quà thiên nhiên

Cảm ơn giây phút muộn phiền

Cho ta tìm kiếm bình yên lại gần

 

Cảm ơn từng chút ân cần

Cho ta trân trọng tình thân trong đời

Cảm ơn nước mắt – nụ cười

Cho ta trọn vẹn phận người phù du.